Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диеты для сжигания

Скажу сразу, что напрямую протеин не приводит к похудению. То есть, он не заставляет организм избавляться от жира. Главная его функция (для спортсменов), это питание мышц аминокислотами для их восстановления и роста . Но причём здесь похудение? – спросите вы.

Каждый худеющий человек (если он дружит с головой) во время снижения веса должен заботиться не только о сжигании жира, но ещё и о том, чтобы сохранить мышцы и не дать им сгореть вместе с жиром. Уберите из тела жир и мышцы, и что останется? Останутся одни кости.

В определённый момент каждый спортсмен приходит к тому, что его мышечная масса перестаёт расти. Как правило, причиной этому служит то, что спортивная диета рассчитана таким образом, что её достаточно для сохранения стабильного режима тренировок и перекрытия ежедневного метаболизма. Иными словами, организму просто негде брать строительный материал для наращивания, а в некоторых случаях и для сохранения мышц. Оптимальным выходом станет употребление спортивного питания.

Последние обновления на сайте:

1. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
2. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
3. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
4. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
5. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
6. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
7. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
8. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
9. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
10. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
11. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
12. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
13. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
14. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
15. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
16. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
17. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
18. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
19. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
20. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
21. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
22. Зубастый лежачий полицейский!
23. Вот она причина внезапной любви к бегу.
24. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
25. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
26. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
27. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
28. Артик и асти?
29. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
30. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
31. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
32. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
33. Встреча с бывшей!
34. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
35. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
36. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
37. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
38. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
39. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
40. Рaссольниk по - польcки.
41. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
42. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
43. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
44. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
45. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
46. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
47. Бабка или еще ничего?
48. Салаты с куриным филе!
49. А когда-то бритни спирс была такой.
50. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.

Персональная подборка для вас