Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диеты для сжигания

Скажу сразу, что напрямую протеин не приводит к похудению. То есть, он не заставляет организм избавляться от жира. Главная его функция (для спортсменов), это питание мышц аминокислотами для их восстановления и роста . Но причём здесь похудение? – спросите вы.

Каждый худеющий человек (если он дружит с головой) во время снижения веса должен заботиться не только о сжигании жира, но ещё и о том, чтобы сохранить мышцы и не дать им сгореть вместе с жиром. Уберите из тела жир и мышцы, и что останется? Останутся одни кости.

В определённый момент каждый спортсмен приходит к тому, что его мышечная масса перестаёт расти. Как правило, причиной этому служит то, что спортивная диета рассчитана таким образом, что её достаточно для сохранения стабильного режима тренировок и перекрытия ежедневного метаболизма. Иными словами, организму просто негде брать строительный материал для наращивания, а в некоторых случаях и для сохранения мышц. Оптимальным выходом станет употребление спортивного питания.

Последние обновления на сайте:

1. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
2. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
3. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
4. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
5. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
6. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
7. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
8. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
9. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
10. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
11. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
12. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
13. Headlines:
14. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
15. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
16. Асти представила нoвый альбoм.
17. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
18. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
19. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
20. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
21. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
22. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
23. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
24. Зачастившая на футбoл Анна седoкoва сo слезами представила нoвую песню.
25. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
26. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
27. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает
28. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
29. Как правильно использовать пояс для похудения Вулкан: пошаговая инструкция
30. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
31. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".
32. Юра Бoрисoв нoминирoван на "Оскар" за рoль втoрoгo плана в "Анoре"!
33. А вы говоритe, в крeмлeвский дворeц приличныe люди ходят.
34. Дeрeвeнскиe будни Насти ивлeeвoй.
35. Какие занимательные беседы бабушка Симoна и внученька Алиса ведут.
36. Польза и вред завтрака: что нужно знать
37. Звезда "Гарри Поттера" страницу на "Онлифанс завела"!
38. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.
39. Алла Пугачева и Максим Галкин встретили новый 2025 год за границей, так как уже почти три года они не живут в России.
40. Филипп Киркoрoв пoказал свoи нoвые Татушки на шее - паука и гoлубя.
41. Дочь успенской шумно отпраздновала своё 35-летие.
42. Слава в свет с младшей дoчерью вышла.
43. Анастасия вoлoчкoва наехала на жену свoегo бывшегo Вдoвина.
44. 18-Летняя невеста Григория лепса на его концерте танцевала.
45. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
46. Кето-диета на 1200 калорий: как составить оптимальное меню
47. Меню в 1200 калорий: как готовить вкусные блюда из доступных ингредиентов
48. Брюс Уиллис больше не может говорить.
49. Невероятно, но факт!
50. Дoчка Пелагеи oтметила 8-летие без oтца.

Персональная подборка для вас