Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диеты для сжигания

Скажу сразу, что напрямую протеин не приводит к похудению. То есть, он не заставляет организм избавляться от жира. Главная его функция (для спортсменов), это питание мышц аминокислотами для их восстановления и роста . Но причём здесь похудение? – спросите вы.

Каждый худеющий человек (если он дружит с головой) во время снижения веса должен заботиться не только о сжигании жира, но ещё и о том, чтобы сохранить мышцы и не дать им сгореть вместе с жиром. Уберите из тела жир и мышцы, и что останется? Останутся одни кости.

В определённый момент каждый спортсмен приходит к тому, что его мышечная масса перестаёт расти. Как правило, причиной этому служит то, что спортивная диета рассчитана таким образом, что её достаточно для сохранения стабильного режима тренировок и перекрытия ежедневного метаболизма. Иными словами, организму просто негде брать строительный материал для наращивания, а в некоторых случаях и для сохранения мышц. Оптимальным выходом станет употребление спортивного питания.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана Самoйлoва пoказала, как её старшая дoчь прoдoлжает бунтoвать из-за перехoднoгo вoзврата.
2. "Любимая Булочка" Анна Сeмeнович о диeтах.
3. Завтрак при правильном питании и похудении: как начать день правильно
4. Быстро теряю интерес!
5. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
6. Похудение с удовольствием: 12 полезных завтраков
7. Галь гадот из-за странного поцелуя с дочерью раскритиковали.
8. В четвёртом сезоне сериала "Новые Папины Дочки" мы с уверенностью можем видеть Анастасию сиваеву в роли Даши Васнецовой.
9. Алeксандра Трусова подтвeрдила, что ждeт пeрвeнца.
10. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
11. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава: симптомы и терапия желатином
12. Алла Пугачева и Максим Галкин встретили новый 2025 год за границей, так как уже почти три года они не живут в России.
13. Расписание Воды для Похудения: Как Сбалансировать Питьевой Режим для Успешного Ожирения
14. Слава в свет с младшей дoчерью вышла.
15. Пo мнению Ирины Гoрбачевoй, фильм "Анoра" не дoстoин "оскара".
16. 18-Летняя невеста Григория лепса на его концерте танцевала.
17. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
18. Дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
19. Юра Борисов и майки Мэдисон танцуют под Дима Билана в США.
20. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
21. Домашний скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
22. Сделать скраб для губ дома: простые рецепты
23. Скраб из кофейной гущи для губ: как сделать и как использовать
24. Выбирай правильное масло для лица: как избавиться от морщин
25. Афиша концертов группы Анимация: все даты и места выступлений в Перми
26. Анимация в Перми: афиша концертов и рекомендации от фанатов
27. Афиша концертов Анимации в Перми: все события в одном месте
28. Анимация в Перми: афиша концертов и билеты
29. Группа Анимация в Перми: где и когда увидеть их вживую
30. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
31. Сыну Сергея Лазарева уже 10 лет!
32. Фигуристка Александра трусoва первенца ждет.
33. Как достичь идеального тела за неделю с помощью правильного питания и тренировок
34. Секреты быстрого снижения бока за неделю
35. Техника "Квадратное Дыхание" для быстрого входа в спокойное состояние используется.
36. Александр петрoв раскрыл пoдрoбнoсти знакoмства с женoй Виктoрией антoнoвoй.
37. Звездный визажист Гoар аветисян преoбразила свoю маму в день ее рoждения.
38. "Сделала Мужу Сюрприз".
39. Сын прилучного поздравил актера с днем отца, а Агата муцениеце продолжает ждать сына домой.
40. Пудра в современном макияже: необходимость или анахронизм
41. Актриса из Сыктывкара Катерина Ковальчук фотографии со свадьбы пересматривает.
42. Балан пирогы ( с калиной).
43. Шикарная Николь кидман снялась для Cover - Story нового выпуска The Hollywood Reporter.
44. Красота в деталях: как подобрать пудру для своего цвета и типа кожи
45. Красивая Алина Кабаева на матч - тв после международного турнира "Кубок Небесная Грация", который прошел в Катаре.
46. Звезда "Уральских Пельменей" Илана юрьева сыграла свадьбу на Мальдивах пoсле 10 лет брака.
47. Жена бурака озчивита, актриса фахрие эвджен, наслаждается новогодней Москвой: она побывала в гуме и третьяковской галерее.
48. Пудра: как выбрать правильный цвет и тип для вашей кожи
49. "Мой мир Рухнул": Анна хилькевич рассказала о выкидыше и страхах за младшую дочь.
50. Иноагент Илья прусикин и Софья таюрская впервые показали свою дочь.