Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диеты для сжигания

Скажу сразу, что напрямую протеин не приводит к похудению. То есть, он не заставляет организм избавляться от жира. Главная его функция (для спортсменов), это питание мышц аминокислотами для их восстановления и роста . Но причём здесь похудение? – спросите вы.

Каждый худеющий человек (если он дружит с головой) во время снижения веса должен заботиться не только о сжигании жира, но ещё и о том, чтобы сохранить мышцы и не дать им сгореть вместе с жиром. Уберите из тела жир и мышцы, и что останется? Останутся одни кости.

В определённый момент каждый спортсмен приходит к тому, что его мышечная масса перестаёт расти. Как правило, причиной этому служит то, что спортивная диета рассчитана таким образом, что её достаточно для сохранения стабильного режима тренировок и перекрытия ежедневного метаболизма. Иными словами, организму просто негде брать строительный материал для наращивания, а в некоторых случаях и для сохранения мышц. Оптимальным выходом станет употребление спортивного питания.

Последние обновления на сайте:

1. Елена перминова показала романтику с молодым манекенщиком.
2. Пью и суставы молодеют: как напитки влияют на здоровье суставов
3. Желатин при артрозе: 5 вкусных рецептов для укрепления суставов
4. Желатин для суставов: правильная дозировка для здоровья
5. Никита Ефремов вышел в свет с возлюбленной, художницей Ольгой шурыгиной.
6. 52-Летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
7. Эффективная низкокалорийная диета: меню на 1200 ккал в неделю для похудения
8. Меню на 1200 ккал в день: как правильно составить рацион для похудения
9. Меню диеты с подсчетом калорий на неделю: эффективное планирование питания
10. Просто и вкусно: меню на неделю для похудения
11. Деми Мур кадрами с юбилейного показа Giorgio Armani поделилась.
12. Вкусный и эффективный: рецепт сахарно-кофейного скраба
13. Звездный косметолог Лидия Галиченко развенчивает мифы об эстетической медицине
14. Домашние скрабы для губ: простой рецепт из меда и сахара
15. Сделать свой собственный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
16. Смесь масел для ухода за кожей: борьба с морщинами
17. Белковый торт с куриной грудкой для сушки!
18. Противовозрастное масло: 3 эффективных масла для здоровой кожи
19. Афиша концертов группы Анимация: все последние новости
20. Анимация в Перми: не пропустите концерты
21. Александр ревва рассказал, что уже на протяжении 20 лет не может наладить отношения с мамой.
22. Устранение морщин на лице с помощью масла герани
23. Масло против морщин: лучшие варианты для вашей кожи
24. "НЕ Разлей Вода" 37-летняя Наталья бардо и Оксана акиньшина, будучи ровесницами, являются лучшими подругами.
25. Откройте для себя эффективное лечение коленного сустава с Витафоном
26. ДиДюЛя билеты: все, что нужно знать о новых возможностях
27. Оркестр CAGMO: будущее и перспективы
28. В трущобах Бразилии были обнаружены два друга, которые очень напоминают Уилла Смита и Джеки чана.
29. Андрей Аршавин с нoвoй вoзлюбленнoй и их дoчкoй.
30. Похудеть дома: 3 простых упражнения для достижения результата
31. Уроки калланетики для начинающих: основные принципы и упражнения
32. Акушер - гинекoлoг Филипп Киркoрoв рассказал, как принимал рoды.
33. 18-Летняя невестa Григория лепсa нa его концерте вытaнцовывaет.
34. Григoрий лепс пoстепеннo приoбщает 18-летнюю невесту аврoру к шoу-бизнесу.
35. Юлия пересильд пoказала, как Алиса Фрейндлих oтпразднoвала свoй 90-летний юбилей.
36. Спасти волосы: как витамины и минералы помогают справиться с выпадением волос
37. Пудра для лица: загадка усталости и выделения
38. Звезды сериала "Секретные Материалы" Джиллиан Андерсон и Дэвид духовны встретились на презентации новой книги актрисы.
39. Альгинатная маска для лица. Применение альгинатных масок в домашних условиях
40. Всплыли нoвые пoдрoбнoсти личнoй жизни Натана - кoгда жена рэпера ждала ребенка, oт негo была беременна еще oдна девушка.
41. Фигуристка Маргарита дробязко впервые станет мамой в 52 года.
42. Айза и молодой бойфренд увековечили чувства парными тату.
43. Бритни спирс станцевала твёрк в воде.
44. Похудение на 5 кг за неделю с диетой Гаврилова
45. Дочке Юлии Началовой исполнилось 18: Вера Алдонина пошла по стопам мамы.
46. Первый шаг к похудению: правильное применение сальто
47. Кейт мосс совместно с Zara создают капсульную коллекцию для вечеринок.
48. Как избавиться от черных точек на носу. Причины появления черных точек на лице
49. Актриса Катерина шпица откровенно о потере ребёнка рассказала.
50. Звезда "Белого Лотоса", "мама стифлера" из "американского пирога" Дженнифер кулидж в новом выпуске журнала GQ.