Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Физическая форма

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Жирная пища считалась самой сытной и питательной на протяжении многих веков существования человека. Вплоть до конца 20 века само слово «жирный» было синоним таких слов как «крепкий», «мощный», «здоровый». Даже первая пища новорожденного ребенка, молоко матери, является продуктом с жирностью до 4,8%.

Однако, во второй половине 20 века человечество решило внести усовершенствования в привычное питание, изобретая обезжиренную «легкую» пищу. Стройность начала ассоциироваться с вечным голодом и изнуряющими диетами.

Именно голодание является основной проблемой большинства диет. Оно становится причиной срывов, когда организм не выдерживает и набрасывается сразу на огромное количество пищи, набирая еще больший вес и лишние килограммы.

Последние обновления на сайте:

1. Польза желтка яйца для лица. Маски с яичным желтком для лица: рецепты
2. Сахарный диабет II и снижение веса. Как правильно питаться при сахарном диабете 2 типа?
3. Катя Шкуро и Дима козлов решили назвать своего новорожденного сына амуром, и в честь этого события они даже устроили торжественное мероприятие.
4. Бригада! Сергея безрукова до сих пор узнают как Сашу белого.
5. Ботильоны, в отличие от сапог и туфель, более универсальная обувь в холодный период.
6. Изучаем организм: 12 признаков, которые говорят о нехватке магния
7. Диета и тренировки: как быстро сжечь жир в области ягодиц
8. Желатин: как помочь или навредить суставам
9. Вeдущий "дома-2" Андрeй Чeркасов и eго жeна Кристина провeли гeндeр - пати и наконeц узнали пол будущeго рeбeнка.
10. Сколько времени заживают раны: факты и мифы
11. Как начать заниматься вечерней йогой для начинающих дома: пошаговое руководство
12. Количество выздоровевших от COVID-19 в России: новые данные
13. Свекла в домашней косметике: 5 рецептов для здоровой кожи и волос
14. Стильное женское кожаное пальто/тренч - главный тренд сезона не , внимание, только в этом году.
15. 61-Летняя Деми Мур свежа, как девочка!
16. Исцеление организма: как правильно провести голодание на воде 21 день
17. Как избавиться от боли в суставах раз и навсегда
18. "Папа, Прости" Аннa пересильд не может сняться у своего отцa, т. к. сейчaс зaнятa в других проектaх.
19. Вот это да, ребята!
20. Первый шаг к похудению: правильное применение сальто
21. Не будем утверждать, что безусловно верим во все доводы цветотерапии.
22. Сочувствуем жене Натана - в сети появились новые кадры гуляющего рэпера с лерчек.
23. На Викторию боню напали "Профессиональные Альпинисты" и раскритиковали её за восхождение на восьмитысячную гору, обвинив во лжи.
24. Дочь сделала рисунок - сел на два года.
25. Бесконечно можно смотреть на три вещи: огонь, воду и "Ангелов" Victoria's Secret.
26. Михаил шуфутинский вышел в свет с мoлoдoй женoй и рассказал, пoчему не пoлучает пенсию.
27. Быстрые сладкие картофельные пышки.
28. Банановый чизкейк. Ингредиенты.
29. Нeсмoтpя на pазвод с 55-лeтней Дженнифер Лопес, 52-летний Бен аффлек всё ещё не может пoставить точку в отношeниях с ней.
30. "Цветочек" расцвела после развода: Светлана тарлавина поразила новым образом!
31. Вы помните милашку Хуаниту, старшую дочь Габи и Карлоса солис из сериала "Отчаянные Домохозяйки"?
32. Джек воробей снова навестил больных детей: Джонни депп заглянул к маленьким пациентам испанской больницы.
33. Пoлина гагарина закoсила пoд мoлoдежь.
34. Ольга бузoва пoсетила храм на Крoви в Екатеринбурге.
35. Одним из самых интересных трендов является появление рабочей куртки в гардеробе модниц.
36. Анастасия волочкова с раннeго утра ужe отмeчаeт пятницу.
37. Маска для лица из капусты. Маска из кислой капусты
38. Борщ на 10 порций. Борщ. На 8-10 порций потребуется:
39. Это не блюдо это бомба. Блюдо - бомба! Женщины в восторге от красоты, мужчины - от вкуса!
40. Боязнь взглядов людей. Что такое омматофобия и скопофобия
41. Мочалка мыло. Травяная мыло - мочалка.
42. Слюногонная диета продукты питания. Показания к назначению
43. Домашний помидор от ангелины. Отзывы о магазине
44. Пудра с эффектом сияния. Лучшие средства
45. Диета 5 стаканов. Общие правила
46. Иван неумывакин похудение. О Неумывакине
47. Базовый гардероб для женщины 50 лет от Эвелины Хромченко. Универсальные советы от Эвелины Хромченко
48. Жена Тимура хайдарова впервые лицо их двухмесячной дочери показала.
49. Покраска волос не трогая корни. Подробнее об услуге
50. Макияж для нарощенных ресниц. Можно ли делать макияж с нарощенными ресницами?

Персональная подборка для вас