Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фосфорная кислота

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
2. "Белый и фара. 20.
3. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
4. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
5. Вот такая вот свадьба.
6. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
7. Не баян, а классика.
8. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
9. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
10. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
11. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
12. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
13. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
14. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
15. "Do you Speak English?
16. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
17. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
18. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
19. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
20. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
21. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
22. Это было просто невероятно!
23. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
24. Как я готовлю кальмар по - корейски.
25. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
26. Это уже какой-то паучий ад!
27. Сырный сyп с белыми грибами.
28. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
29. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
30. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
31. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
32. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
33. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
34. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
35. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
36. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
37. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
38. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
39. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
40. Авокадо - тост с яйцом пашот.
41. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
42. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
43. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
44. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
45. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
46. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
47. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
48. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
49. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
50. Почему жир на животе появляется в первую очередь