Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фосфорная кислота

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

Последние обновления на сайте:

1. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
2. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
3. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
4. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
5. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
6. Тоненькие заварные блины на молоке.
7. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
8. Экстремальная акробатика на воде.
9. Тефтели с рисом и подливкой.
10. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
11. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
12. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
13. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
14. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
15. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
16. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
17. "Москва, альтухи, го знакомиться!
18. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
19. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
20. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
21. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
22. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
23. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
24. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
25. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
26. За дeньги да!
27. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
28. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
29. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
30. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
31. Ариана гранде весит 39 килограмм?
32. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
33. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
34. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
35. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
36. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
37. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
38. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
39. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
40. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
41. "Белый и фара. 20.
42. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
43. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
44. Суп C жapеным mяcоm.
45. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
46. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
47. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
48. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
49. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
50. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.