Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фосфорная кислота

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

Последние обновления на сайте:

1. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
2. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
3. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
4. Домашние коржики к чаю.
5. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
6. 54-Летний хоккеист "Русская Ракета" Павел буре со скандалом разводится с женой Алиной Хасановой.
7. "В Одиночку Воспитываю Троих Детей" - Вячеслав Манучаров выложил фотографию со своими наследниками.
8. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
9. Копия Полищук: 16-летняя внучка актрисы растет красавицей, пока её отец Алексей Макаров хранит молчание.
10. "Энджи сделала глаза?
11. "Он Актер, Многие его Знают": Ирина пинчук показала первое фото с новым бойфрендом - иностранцем.
12. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной.
13. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
14. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
15. Иногда кажется, что всё под контролем ….
16. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
17. Оксана Фёдорова отправилась на Байкал вслед за Shaman и вышла на лёд на шпильках.
18. Зепюр брутян показала, какой сюрприз устроил ей Павел прилучный на юбилей.
19. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
20. Дочь бони сдала мать.
21. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
22. "Я не стремлюсь выглядеть на 25".
23. Собрала в подборке идеи подарков на 8 марта, которые помогут выразить заботу и внимание.
24. Чтобы целиком отмыть все окна бурдж - халифы - высочайшего небоскреба на планете - требуется ровно три месяца кропотливого труда.
25. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
26. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
27. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
28. Как Дженнифер Лопес удается в 56 лет выглядеть на 36 и иметь такую шикарную фигуру?
29. Когда наносить активы?
30. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
31. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
32. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
33. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.
34. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
35. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
36. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
37. Территория мужского минимализма.
38. Картошка с грибами.
39. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
40. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
41. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
42. Ароматное мясо под шубой.
43. Гигантский пчелиный улей.
44. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
45. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
46. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
47. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
48. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
49. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
50. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.