Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фосфорная кислота

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

Последние обновления на сайте:

1. Съёмки "Ван Хельсинга" закончились настоящей свадьбой Дракулы и актрисой сыгравшей одну из его жён.
2. Роман с Вайноной райдер слишком жарким для её парня оказался.
3. Утверждение о том, что экзема начинается в кишечнике и что люди лечат "не тот Орган", не подтверждается современными научными данными.
4. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
5. Музыкальная пауза: почему Ариана гранде уходит в отпуск после навязчивой заботы фанатов.
6. Варенье - пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!
7. Смотря на фото Оксаны Самойловой, трудно поверить, что она - мама нескольких детей.
8. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
9. Лето - лучшее время для сочных овощей, свежей зелени и салатов, которые готовятся буквально за несколько минут.
10. Экипаж санитарной авиации эвакуировал 28-летнего моряка с рыболовного судна "Сергей Бочкарев" в анадырском заливе.
11. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
12. Парадокс возраста в голливуде: почему ровесники на бумаге выглядят как люди из разных поколений.
13. Эффект Блейк лайвли: как повторить самый дорогой и "Небрежный" образ голливуда.
14. Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более - полезные или вкусные.
15. Модель Екатерина Лукьянова заявила, что ждет ребенка певца Ираклия пирцхалавы, который еще в апреле этого года воссоединился с женой.
16. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
17. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
18. Мало кто знает, но с этим платьем (в котором Кэрри падает в озеро) была целая история.
19. Доступные тренды на лето 2026.
20. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
21. Ольга бузова показала страшные кадры из скорой после травмы.
22. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
23. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
24. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
25. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
26. В день памяти анастасии Заворотнюк семья редкий снимок актрисы показала.
27. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
28. 38-Летняя Ирина Горбачёва опубликовала серию фото, на которых предстала полностью обнажённой.
29. Алена Шишкова снова обсуждают в сети после её появления на интервью у надежда стрелец.
30. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
31. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
32. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
33. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
34. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
35. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
36. Aмериканская актpиса Элизaбет олсeн, призналaсь в любви русскому кино.
37. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
38. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
39. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
40. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
41. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
42. Остров, который выбрал человека.
43. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
44. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
45. Густой грузинский суп харчo.
46. Во Франции, в аббатстве во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet, посвящённый новой коллекции.
47. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
48. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
49. На фото - альпийский козерог.
50. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.