Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фосфорная кислота

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

Последние обновления на сайте:

1. Москвичка отправилась на романтический концерт при свечах, ожидая атмосферу как на красивой афише: рояль, сотни свечей и волшебная обстановка.
2. После девяти курсов химиотерапии лерчек сообщила страшную новость: рак желудка четвёртой стадии снова начал прогрессировать.
3. Мать погибшего баскетболиста Яниса тиммы заявила, что не простит Анну седокову за произошедшее после смерти сына.
4. Александр Гордон приковал к себе внимание, появившись на публике в компании своей молодой жены.
5. Актриса сидни Суини призналась, что уже в одиннадцать лет обладала внушительным размером груди и испытывала из-за этого тяжелейший стресс.
6. Рецепт самых нежных, ажурных заварных блинчиков на кипятке.
7. Дaже и не мечтала) но случилось чудо есть такой человeк!
8. Изменил свою внешность чтобы стать похожим на кота.
9. Всегда под рукой свежий укроп.
10. Невероятно вкусные "Цыганские Котлеты", аромат стоит на весь дом, и вся семья сбегается!
11. От головокружения полёта.
12. Во Владимире появился необычный уличный арт - проект, преобразивший историческую городскую среду.
13. Хейли и Джастин бибер на страницах W Youth Magazine целуются.
14. В сети обсуждают истории из детства, после которых у родителей наверняка дрогнуло бы сердце.
15. "Железные Ушки" голландских девушек.
16. Когда стресс становится постоянным, питание может здорово поддержать организм.
17. Эмбер люк из Австралии потратила около $280 000 на татуировки и модификации тела, превратив себя практически до неузнаваемости.
18. Жителю Подмосковья, который из-за тяжёлого заболевания полностью утратил естественную потенцию, установили современный протез полового члена.
19. Брускетты с шампиньонами и вялеными помидорами.
20. А вы уверены, что выбираете самые богатые витаминами и минералами продукты?
21. Не существует одной "Идеальной" тарелки, которая решит все проблемы.
22. Философия кукояки: где искать счастье, когда у тебя есть всё (или ничего).
23. Макароны небанально, сохраните и поделитесь с подружкой, чтобы обычные макароны никогда не были скучными.
24. Райли Рид и Лана роудс теперь хотят удалить из интернета всё п * рно со своим участием.
25. Как вам идея?
26. Август - время, когда плодовые деревья закладывают урожай следующего года.
27. Брюки "Аладдин" - тот самый тренд, который либо сразу цепляет, либо вызывает лёгкое недоумение.
28. Shaman решил радикально попрощаться со своим прежним образом и отправил знаменитые кожаные штаны прямиком в русскую печь.
29. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
30. Алексей жидковский новым образом на VK Fest удивил.
31. Екатерина шпица показала фигуру спустя два месяца после родов и призналась, что пока не вернулась к былой форме.
32. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
33. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
34. Он считает, что общение вечером активирует мозг и мешает полноценному отдыху.
35. "У Меня Были Проблемы с Весом": жених лерчек показал, как выглядел в юности.
36. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
37. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
38. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
39. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
40. Что - что я сейчас увидела?
41. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
42. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
43. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
44. У вашего организма есть ритмы, и понимание их может изменить ваш подход к тренировкам, питанию и восстановлению.
45. Мама научила готовить: и торта не надо.
46. По расскaзам коллег актера, со съемок фильма, которые пpоходили в Ялте, Панин приехaл в Москву особенно уставшим.
47. Бывшая жена Михаила галустяна рассказала, что знакома с его новой избранницей уже много лет.
48. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
49. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.
50. Рецепт домашнего шашлыка в банке.