Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фосфорная кислота

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

Последние обновления на сайте:

1. "Она весила больше 100 кг.
2. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.
3. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
4. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
5. Когда наносить активы?
6. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
7. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
8. Ей было всего 22 года.
9. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
10. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
11. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
12. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
13. Актер отказ от телеканала переживает.
14. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
15. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
16. "Ну вот, опять!
17. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
18. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
19. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
20. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
21. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
22. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
23. Мы осуждаем такое!
24. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
25. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
26. Не баян, а классика.
27. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
28. Роль длиной 30 лeт.
29. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
30. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
31. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
32. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
33. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
34. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
35. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
36. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
37. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
38. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
39. Он работу своей мечты нашел!
40. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
41. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
42. Адские мучения из-за кусочка суши.
43. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
44. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
45. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
46. Лосось - гриль на шпажках.
47. Это уже какой-то паучий ад!
48. Быть женщиной очень дорого.
49. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
50. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.