Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фосфорная кислота

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

Последние обновления на сайте:

1. Алёна Шишкова поздравила в соцсетях его мать Симону Юнусову с 67-летием.
2. Умерла Лидия Федосеева - Шукшина.
3. Столичная квартира, русский терем и космическая беседка: какой недвижимостью владеет Юлия пересильд.
4. 7 женских хитростей, о которых раньше знали только аристократки.
5. Десять с половиной часов в ледяном море.
6. Когда сияют ключицы, то ты и выглядишь красивее.
7. Софии вергаре 54 - и она смело выбирает платье, от которого невозможно отвести взгляд!
8. Домашняя шаурма. Ингредиенты:
9. Защита от негатива и материнский инстинкт: почему Полина Гагарина берегла дочь от соцсетей.
10. В России выдвинули инициативу о материальном стимулировании сотрудников за многолетнюю верность одной организации.
11. Семь простых фактов о движении без обещаний быстрых результатов.
12. Даже обычный гарнир - будь то картофельное пюре, гречка, рис или макароны - заиграет по-новому, если добавить к нему удачный соус.
13. Салат из моркови, от которого невозможно оторваться!
14. Раньше смена постельного белья у меня почему-то всегда превращалась в квест.
15. Пользователей попросили поделиться самыми стыдными ситуациями, когда они затупили на приёме у врача.
16. Navai выпустит альбом из треков, которые написали таксисты.
17. Саша ST и его супруга Ассоль отмечают 11 лет со дня свадьбы.
18. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
19. Предприниматель "Новой Волны" Светлана гайфитдинова с 2023 года развивает в Астрахани уникальный проект - "музей деревянной архитектуры".
20. Салат "Чудо" с копченой курицей.
21. 7 оттенков волос, которые выглядят дорого и актуально в 2026.
22. В США провели первый тренинг по онлифанс, где решили не ограничиваться скучными презентациями и сразу показать товар лицом.
23. Философия кукояки: где искать счастье, когда у тебя есть всё (или ничего).
24. Во время показа "Человека - Паука" в одном из кинотеатров Колумбии произошла необычная эвакуация.
25. Варенье - пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!
26. Анна невская, которая впервые стала матерью в 49 лет, вышла в свет спустя четыре месяца после родов.
27. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
28. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
29. Первый раз я попробовал его, когда приехал в гости к деду.
30. Лето - лучшее время для сочных овощей, свежей зелени и салатов, которые готовятся буквально за несколько минут.
31. Сияют от счастья и прячутся под зонтиком: Татьяна брухунова показала игривую прогулку с Евгением Петросяном.
32. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
33. Поддержка семей с детьми должна гарантироваться, а не предоставляться по решению чиновников.
34. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
35. Состоялась пpeмьepа нового клипа на песню "Непоседы - Мы Риcуем".
36. 33-Летний Алекс выкатил на сайте знакомств целую инструкцию к будущей девушке.
37. Российские мастера бьюти - индустрии устроили разбор внешности Криштиану Роналду после ЧМ.
38. Белые узелки на пятках: что такое пьезогенные папулы и откуда они берутся?
39. Торт "Муравейник" за 10 минут.
40. Ольга бузова поставила на паузу свою карьеру!
41. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
42. Как милая актриса жертвой пластических операций стала.
43. "Не Хочу Строить из Себя Амазонку": Ольга Бузова рассказала о своём первом выступлении после травмы.
44. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
45. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
46. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
47. Манифест подростка: 14-летняя дочь Виктории Бони честно объяснила, почему против рождения младенца.
48. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
49. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
50. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.