Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фосфорная кислота

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана акиньшина показала фигуру после четвёртых родов - и дело не только во внешности.
2. 12 начинок для тарталеток, которые выручат и на праздник, и на семейный стол.
3. Ты?какой выберешь
4. Огурцы для хранения в квартире.
5. Мама Тимати Симона Юнусова показала, как прошёл день рождения рэпера.
6. Брускетты с шампиньонами и вялеными помидорами.
7. На днях 52 года исполнилось великолепной Эми Адамс.
8. Маск ответил двумя словами - интернет уже выдал гибсону $100 миллионов и начал строить трою.
9. Билли айлиш: "Я не Хочу Пластику, Моим Детям Должно Быть на Кого Смотреть".
10. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
11. Мы пoполняем словарный запас официально откpыт.
12. Агата муцениеце решила не отставать от модных бьюти - тенденций и попробовала одну из самых обсуждаемых процедур этого сезона.
13. Анна Курникова впервые попала в объективы папарацци после рождения четвертого ребенка.
14. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
15. Эми шумер поразила поклонников результатами своего феноменального похудения на 80 килограммов.
16. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
17. Торт "Муравейник" за 10 минут.
18. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
19. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
20. Обычное мытье волос легко превратить в полезную рутину для их здоровья и силы.
21. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
22. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
23. В США родители убили сына, раскормив его до 116 килограммов.
24. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
25. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
26. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
27. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
28. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
29. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
30. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
31. 38-Летняя Ирина Горбачёва опубликовала серию фото, на которых предстала полностью обнажённой.
32. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
33. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
34. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
35. Август 1989 года подарил нам романтический и в то же время аскетичный клип мадонны "Cherish".
36. Марина федункив отказалась от партнёрских родов: "Мужчине Нельзя Показывать ТО, Чего ОН НЕ Должен Видеть".
37. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
38. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
39. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
40. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
41. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
42. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
43. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
44. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
45. Никогда не поздно стать атлетом!
46. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
47. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
48. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
49. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
50. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.