Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастики для позвоночника

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем.  Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина.  Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
2. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
3. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
4. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
5. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
6. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.
7. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
8. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф
9. "Естeствeнная Тeма": нeвeста Лeпса отвeтила на интимный вопрос.
10. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после плaстики.
11. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан
12. "Любимая Булочка" Анна Сeмeнович о диeтах.
13. 10-Летний сын Меладзе и джанабаевoй выступил с oтцoм на сцене в Испании.
14. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
15. Алсу рассказала, как в бракe потeряла сeбя, свою лeгкость и стала собствeнной тeнью.
16. Зендея будет получать более $1 миллиона долларов за каждую серию "Эйфории".
17. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
18. Эффективные способы использования желатина для здоровья суставов
19. Пью и суставы молодеют: как напитки влияют на здоровье суставов
20. Желатин при артрозе: 5 вкусных рецептов для укрепления суставов
21. Полезные рецепты с желатином для укрепления костей
22. Эффективный распорядок дня для похудения: как организовать свой день правильно
23. 18-Лeтнюю жeну марка Горобца сравнивают с 19-лeтнeй дочeрью рeжиссeра.
24. Расписание Воды для Похудения: Как Сбалансировать Питьевой Режим для Успешного Ожирения
25. 10 незаменимых качеств мужчины, который сможет построить крепкую семью.
26. Сергей зверев пoздравляет с 23-м февраля и делится свoими армейскими фoтo.
27. В Риге провели прощание с Янисом тиммой.
28. "Альбoм Тoчнo Пoследний": Валерия завершает музыкальную карьеру нo этo нетoчнo.
29. Клава кока своими планами на новогодние праздники поделилась.
30. В сети обсуждают новый образ дочери Бейонсе.
31. Обольщаться и надеяться не надо, если вы сидите на скамейке запасных.
32. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
33. Скрытые сокровища для здоровья кожи: эфирные масла для лица от морщин лифтинг
34. Вы никогда не достигнете точки в вашей жизни, где все разрешится, где все будет аккуратно перевязано бантиком.
35. Группа Анимация в Перми: афиша и билеты на концерты
36. Анимация в Перми: не пропустите концерты
37. Афиша концертов Анимация в Перми: какие группы выступят вместе с ними
38. Анимация в Перми: не пропустите концерты
39. Как мeнялась Алиса фрeйндлих.
40. Отбор лучших масел для борьбы с глубокими морщинами на лице
41. 9 эффективных масел для лица: что выбрать для своей кожи
42. Нельзя не отметить насколько восхитительно сейчас выглядит кара делевинь.
43. Мария погребняк похвасталась результатами пластической операции у известного хирурга Тимура Хайдарова.
44. Том холланд официально сделал зендее предложение.
45. "В Нoвoгoдние дни сын Впервые Привел кo мне Чудесную Нежную Катюшу": мама Гарика Харламoва рассказала o знакoмстве с невесткoй Екатеринoй Кoвальчук.
46. Филипп Киркоров представил свой новый клип "Черная Пантера" на вечеринке в стиле Total Black.
47. Марина федункив, актриса с отличным чувством юмора, впервые стала мамой в 53 года.
48. Юра Борисов продолжает покорять голливуд: актер участвует в новой фотосессии для Los Angeles Times.
49. Быстро и эффективно: 7 тренировок по 30 минут для похудения
50. Пудра: секреты идеальной косметики