Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
2. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
3. Ожидание обеда в небе.
4. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
5. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
6. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
7. Вот это я - бдыщ понимаю.
8. "Москва, альтухи, го знакомиться!
9. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
10. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
11. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
12. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
13. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
14. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
15. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
16. Не баян, а классика.
17. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
18. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
19. Закрытая физическая академия!
20. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
21. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
22. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
23. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
24. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
25. Да вы посмотрите, какая она важная!
26. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
27. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
28. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
29. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
30. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
31. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
32. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
33. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
34. Как поддержать здоровье суставов естественно.
35. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
36. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
37. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
38. Суп C жapеным mяcоm.
39. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
40. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
41. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
42. Ингредиенты для коржей:
43. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
44. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
45. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
46. Вкусный пирог с мясом.
47. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
48. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
49. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
50. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.

Персональная подборка для вас