Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
2. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
3. Адские мучения из-за кусочка суши.
4. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
5. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
6. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
7. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
8. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
9. Фасoлевый суп с лапшой.
10. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
11. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
12. Домашний зефир. Ингредиенты:
13. То, о чем молчат нутрициологи.
14. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
15. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
16. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
17. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
18. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
19. Помните этот рецепт?
20. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
21. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
22. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
23. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
24. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
25. Когда меня не выбирают, это больно.
26. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
27. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
28. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
29. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
30. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
31. Будь собой. Будь сильной.
32. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
33. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
34. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
35. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
36. "Мoё телo - мoё делo!
37. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
38. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
39. Эффективные способы глубокой чистки лица
40. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
41. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
42. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
43. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
44. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
45. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
46. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
47. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
48. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
49. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
50. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.

Персональная подборка для вас