Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем.  Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина.  Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
2. Сделайте этот комплекс!
3. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
4. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
5. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
6. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
7. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
8. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
9. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
10. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
11. Идеальный пышный бисквит для тортов.
12. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
13. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
14. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
15. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
16. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
17. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
18. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
19. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
20. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
21. Ну накoнец - тo!
22. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
23. Когда меня не выбирают, это больно.
24. "Жопу покажи! Е * ааать!
25. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
26. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
27. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
28. Что такое чёрные точки на пальце
29. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
30. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
31. Что лучше - гимнастика или акробатика?
32. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
33. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
34. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
35. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
36. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
37. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
38. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
39. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
40. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
41. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
42. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
43. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
44. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
45. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
46. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
47. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.
48. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
49. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес
50. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно