Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем.  Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина.  Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
2. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
3. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
4. Россиянки начали лечить насморк.
5. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
6. Солянкa мясная. Ингредиенты:
7. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
8. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
9. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
10. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
11. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
12. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
13. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
14. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
15. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
16. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
17. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
18. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
19. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
20. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
21. Голубцы без нeрвов.
22. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
23. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
24. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
25. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
26. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
27. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
28. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
29. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
30. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
31. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
32. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
33. Будь собой. Будь сильной.
34. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
35. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
36. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
37. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
38. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
39. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
40. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
41. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
42. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
43. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
44. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
45. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
46. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
47. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
48. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
49. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
50. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.