Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Катерина шпица с мужем крестили сына богдана.
2. Эффект Блейк лайвли: как повторить самый дорогой и "Небрежный" образ голливуда.
3. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
4. Вся семья в один день родилась.
5. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
6. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
7. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
8. Надоело жарить и запекать?
9. Гармония возраста: вся правда о филлерах и пошаговый чек - лист для естественной бьюти - молодости.
10. По расскaзам коллег актера, со съемок фильма, которые пpоходили в Ялте, Панин приехaл в Москву особенно уставшим.
11. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
12. Горячий душ - это твой враг.
13. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
14. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
15. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
16. Телеведущая резко высказалась о парах, где женщина, по её словам, "Весит на 30 Килограммов Больше Мужчины".
17. Кристина асмус повзрослевшую дочь от гарика Харламова показала.
18. Картофель в соевом соусе.
19. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
20. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
21. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
22. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
23. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
24. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
25. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
26. "11 Лет, 26 кг и три взвешивания в день: её метод - травма длиною в жизнь".
27. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
28. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
29. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
30. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.
31. 37-Летняя бизнесвумен показала кадры из спальни с мужчиной, чьё лицо скрыто.
32. Дaже не смейте думать, что у меня искусствeнная грудь.
33. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
34. За этим рецептом идёт настоящая охота.
35. Сыгрaвший "Туpбо" в "словo пацанa" славa Копейкин oткровенно расcказал о свoeй личной жизни.
36. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
37. Ленивый хачапури на сковороде.
38. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
39. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
40. Станислав Дужников, незабываемый Лёня из "Ворониных", сбросил 60 кг после смелой операции.
41. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
42. Ароматная горячая картошечка.
43. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
44. Робот - пылесос с ИИ заснял измену жены и заботливо слил видео мужу.
45. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
46. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
47. 63-Летний Григорий лепс воссоединился с бывшей супругой на семейном празднике.
48. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
49. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
50. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.

Персональная подборка для вас