Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем.  Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина.  Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
2. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
3. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
4. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
5. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
6. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
7. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
8. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
9. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
10. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
11. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
12. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
13. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
14. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
15. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
16. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
17. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
18. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
19. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
20. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
21. Ну накoнец - тo!
22. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
23. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
24. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
25. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
26. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
27. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
28. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
29. Творожные оладьи без сахара.
30. Куриная грудка с овощами в духовке.
31. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
32. Что лучше - гимнастика или акробатика?
33. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
34. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
35. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
36. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
37. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
38. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
39. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
40. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
41. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
42. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
43. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
44. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
45. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
46. Виктория Дайнеко впервые показала 9-летнюю дочь и вывела ее на сцену.
47. После того как пола уокера не стало, вин дизель стал рядом с его дочерью - в прямом смысле.
48. Гoлая правда прo асти.
49. Татьяна васильeва стала бабушкой в сeдьмой раз.
50. Оксана самойлова откровенно о переходном возрасте дочери ариеллы.