Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
2. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
3. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
4. Мать волочковой общается с ней ради денег.
5. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
6. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
7. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
8. У славы все стабильно.
9. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
10. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
11. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
12. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
13. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
14. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
15. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
16. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
17. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
18. "У неё моё кольцо!
19. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
20. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
21. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
22. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
23. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
24. Боня отличилась снова.
25. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
26. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
27. Она кадры после аварии показывает.
28. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
29. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
30. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
31. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
32. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
33. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
34. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
35. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
36. Как вам такое искусство?
37. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
38. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
39. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
40. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
41. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
42. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
43. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
44. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
45. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
46. Пельмешки, жареные под сыром.
47. Чебуречки на заварном тесте.
48. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
49. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
50. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!

Персональная подборка для вас