Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
2. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
3. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
4. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
5. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
6. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
7. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
8. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
9. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
10. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
11. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
12. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
13. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
14. Взгляни на мои апельсинчики!
15. Иллюзия обмана в реальной жизни!
16. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
17. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
18. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
19. Мы осуждаем такое!
20. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
21. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
22. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
23. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
24. Боня отличилась снова.
25. Закрытая физическая академия!
26. Это он сказал тебе так?
27. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
28. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
29. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
30. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
31. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
32. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
33. Как вам такое искусство?
34. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
35. Рaссольниk по - польcки.
36. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
37. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
38. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
39. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
40. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
41. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
42. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
43. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
44. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
45. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
46. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
47. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
48. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
49. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
50. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.

Персональная подборка для вас