Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
2. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
3. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
4. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
5. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
6. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
7. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
8. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
9. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
10. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
11. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
12. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
13. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
14. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
15. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
16. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
17. Мы осуждаем такое!
18. Мы солим рыбу вкусно!
19. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
20. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
21. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
22. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
23. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
24. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
25. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
26. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
27. Да вы посмотрите, какая она важная!
28. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
29. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
30. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
31. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
32. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
33. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
34. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
35. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
36. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
37. Девушка в какую-то дыру залезла.
38. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
39. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
40. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
41. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
42. Пирог из творожного теста с яблоками.
43. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
44. Суп C жapеным mяcоm.
45. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
46. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
47. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
48. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
49. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
50. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.

Персональная подборка для вас