Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
2. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
3. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
4. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
5. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
6. Кyриный суп с бpoккoли.
7. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
8. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
9. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
10. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
11. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
12. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
13. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
14. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
15. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
16. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
17. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
18. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
19. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
20. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
21. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
22. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
23. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
24. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
25. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
26. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
27. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
28. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
29. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
30. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
31. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
32. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
33. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
34. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
35. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
36. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
37. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
38. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
39. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
40. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
41. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
42. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
43. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
44. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
45. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
46. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.
47. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
48. Эффективное похудение с поясом вулкан: как правильно его носить
49. Поможет ли похудеть пояс с эффектом сауны? Узнайте правду
50. Лидер "руки вверх!

Персональная подборка для вас