Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Парень выставил кроссовки за 300 долларов и получил неожиданное предложение - обменять их на чистокровного щенка немецкой овчарки.
2. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
3. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
4. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
5. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
6. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
7. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
8. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
9. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
10. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
11. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
12. "Я Долгое Время Топила за нее": Алана мамаева призвала лерчек показать документы, подтверждающие четвертую стадию рака.
13. Офигеть. В нашей патёрке апельсиновый коммунизм наступил.
14. Самая вкусная морковь по-корейски.
15. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
16. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
17. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
18. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
19. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
20. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
21. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.
22. Филипп Киркоров настолько благороден Алле Борисовне, что хранит у себя дома коллекцию ее кукол.
23. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
24. Тщательная проверка скрипучей кровати.
25. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
26. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
27. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
28. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
29. Будущая звезда подростковых комедий родилась в Калифорнии и ворвалась в киноиндустрию уже в семь лет.
30. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
31. Тот самый момент, когда отключили горячую воду, но ты хакнула матрицу.
32. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
33. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
34. Самый вкусный ПП салатик.
35. "Я не Мать - Наседка": Татьяна брухунова откровенно рассказала о быте с Петросяном и планах на пополнение.
36. Теперь даже перелёты становятся частью привычного лайфстайла: в России разработали антенну, которая обеспечит интернет прямо в самолёте.
37. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
38. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
39. Встреча на ночной трассе.
40. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
41. Мой муж домой вторую жену привёл.
42. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
43. Туалетная дуэль: стажер против босса.
44. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
45. Дрю бэрримор снова взорвала заголовки своим признанием на "The Drew Barrymore Show".
46. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
47. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
48. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
49. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
50. Собрала в подборке идеи подарков на 8 марта, которые помогут выразить заботу и внимание.

Персональная подборка для вас