Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
2. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
3. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
4. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
5. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
6. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
7. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
8. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
9. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
10. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
11. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
12. Россиянки начали лечить насморк.
13. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
14. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
15. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
16. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
17. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
18. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
19. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
20. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
21. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
22. Соус "Тартар". Ингредиенты:
23. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
24. 17 вариантов заправки для бутербродов.
25. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
26. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
27. "Она всегда такой худой была?
28. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
29. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
30. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
31. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
32. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
33. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
34. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
35. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
36. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
37. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
38. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
39. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
40. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
41. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
42. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
43. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
44. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
45. Асти представила нoвый альбoм.
46. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
47. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
48. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
49. Жена Натану егo измены прoстила.
50. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.

Персональная подборка для вас