Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
2. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
3. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
4. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
5. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
6. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
7. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
8. Ленин на полюсе недоступности.
9. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
10. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
11. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
12. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
13. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
14. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
15. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
16. Девственница? Я уважаю тебя.
17. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
18. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
19. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
20. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
21. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
22. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
23. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
24. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
25. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
26. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
27. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
28. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
29. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
30. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
31. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
32. Фасoлевый суп с лапшой.
33. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
34. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
35. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
36. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
37. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
38. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
39. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
40. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
41. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
42. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
43. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
44. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
45. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
46. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
47. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
48. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
49. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
50. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.

Персональная подборка для вас