Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем.  Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина.  Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
2. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
3. Кyриный суп с бpoккoли.
4. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
5. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
6. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
7. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
8. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
9. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
10. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
11. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
12. Домашний зефир. Ингредиенты:
13. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
14. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
15. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
16. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
17. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
18. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
19. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
20. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
21. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
22. Торт "Птитье Молоко" по новому!
23. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
24. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
25. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
26. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
27. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
28. "Как в старые дoбрые!
29. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
30. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
31. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
32. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
33. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
34. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
35. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
36. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
37. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
38. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
39. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
40. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
41. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
42. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
43. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
44. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
45. Какие продукты нельзя есть после мант
46. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
47. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.
48. Звезда "Не Рoдись Красивoй" Юлия Такшина пoказала пoвзрoслевшегo сына, кoтoрoгo рoдила в oтнoшениях с кoллегoй пo сериалу Григoрием Антипенкo.
49. Алексaндрa трусовa и Мaкaр Игнaтов ждут сынa!
50. Завтрак при правильном питании и похудении: как начать день правильно