Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
2. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
3. Самая откровенная роль Александры даддарио!
4. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
5. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
6. Представляете, какая грустная новость?
7. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
8. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
9. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
10. Горячий душ - это твой враг.
11. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
12. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
13. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
14. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
15. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
16. После 40 начинаешь особенно ценить простые вещи: спокойный вечер, хороший сон, тепло дома и привычки, от которых действительно есть польза.
17. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
18. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
19. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
20. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
21. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
22. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
23. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
24. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
25. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
26. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
27. Ингредиенты: * Черри.
28. В Россию пришли клещи - мутанты рода хиаломма - они не просто кусают, а целенаправленно преследуют людей!
29. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
30. Задержана врач - косметолог, на приёме у которой погибла пациентка.
31. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
32. Российский турист, пропавший во время сафари в Африке в 2019 году, спустя шесть лет был обнаружен в роли вождя местного племени.
33. Звездный блеск AVN Awards.
34. Воздушная творожная запеканка.
35. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
36. Звезда "Реальных Пацанов" федункив родила в 53 года и дала важный совет женщинам.
37. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
38. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
39. Рецепт лучших картофельных драников.
40. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
41. "Новая Софи или Ава".
42. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
43. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
44. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
45. "Я"да Сказала"!
46. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
47. Ниоли приостанавливает сотрудничество с Настей федько из-за хейта со стороны её аудитории.
48. На фото показан процесс, который относится к мини - липосакции лица: жировой комок извлекают через небольшой прокол.
49. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
50. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.

Персональная подборка для вас