Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Такое вот свидание!
2. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
3. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
4. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
5. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
6. Лосось - гриль на шпажках.
7. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
8. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
9. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
10. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
11. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
12. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
13. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
14. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
15. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
16. Новая Гретта тунберг у нас есть.
17. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
18. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
19. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
20. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
21. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
22. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
23. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
24. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
25. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
26. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
27. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
28. Headlines:
29. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
30. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
31. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
32. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
33. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
34. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
35. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
36. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
37. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
38. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
39. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
40. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
41. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
42. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
43. Зацените выступление вoзрoжденнoгo "Серебра".
44. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
45. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
46. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
47. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
48. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
49. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
50. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!

Персональная подборка для вас