Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
2. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
3. Тефтели с рисом и подливкой.
4. Pис c кypицeй в дyховке.
5. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
6. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
7. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
8. Вот это я - бдыщ понимаю.
9. Любители роллов, держитесь.
10. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
11. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
12. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
13. "Белый и фара. 20.
14. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
15. Российский двойник Анджелины Джоли.
16. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
17. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
18. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
19. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
20. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
21. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
22. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
23. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
24. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
25. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
26. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
27. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
28. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
29. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
30. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
31. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
32. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
33. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
34. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
35. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
36. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
37. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
38. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
39. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
40. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
41. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
42. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
43. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
44. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
45. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
46. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
47. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
48. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
49. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
50. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:

Персональная подборка для вас