Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем.  Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина.  Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
2. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
3. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
4. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
5. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
6. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
7. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
8. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
9. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
10. Энджи учится читать на русском.
11. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
12. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
13. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
14. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
15. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
16. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
17. "Почему сразу не голая?
18. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
19. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
20. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
21. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
22. Соус "Тартар". Ингредиенты:
23. Бабка или еще ничего?
24. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
25. Пельмешки, жареные под сыром.
26. Чебуречки на заварном тесте.
27. Домашний зефир. Ингредиенты:
28. Французский десерт, который тает во рту.
29. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
30. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
31. Ну накoнец - тo!
32. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
33. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
34. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
35. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
36. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
37. Знаете, что идут съемки второй части?
38. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
39. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
40. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
41. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
42. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
43. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
44. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
45. Лена, вы не поверите!
46. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
47. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
48. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
49. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
50. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы