Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. История прозаична этой фотографии.
2. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
3. Обожаю женщин, которые умеют красиво закапывать бывших!
4. В тeчение 12 месяцeв пациентка утоляла жажду исключительно сладким бабл - ти, сoками и алкoголем, чтo привело к критичeским болям в cпине.
5. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
6. Обычный салат можно сделать в разы вкуснее … просто поменяв заправку.
7. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
8. Вот я бы никогда не узнала, кто это, если бы мне не сказали!
9. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
10. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
11. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
12. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
13. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
14. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
15. В России развивается образовательная инфраструктура.
16. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
17. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
18. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
19. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
20. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
21. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
22. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
23. Девять километров одной улицы.
24. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
25. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
26. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.
27. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
28. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
29. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.
30. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
31. На фото - альпийский козерог.
32. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
33. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
34. Мы готовим дома.
35. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.
36. 49-Летняя актриса Анна невская поделилась радостной новостью в соцсетях - у неё родился первенец.
37. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
38. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
39. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
40. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
41. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
42. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
43. Самые вкусные креветки для вашего стола.
44. В османской империи существовала такая профессия - манджаджилык.
45. Он был к такому не готов.
46. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
47. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
48. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
49. "Вино и Мужчины - моя Атмосфера", - говорит.
50. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.

Персональная подборка для вас