Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем.  Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина.  Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
2. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
3. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
4. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
5. У нас появилась новая Гретта тунберг.
6. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
7. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
8. Быть женщиной очень дорого.
9. Кyриный суп с бpoккoли.
10. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
11. Пельмешки, жареные под сыром.
12. Домашний зефир. Ингредиенты:
13. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
14. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
15. Лучше из помидоров не придумать!
16. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
17. Куриные шашлычки в аэрогриле.
18. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
19. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
20. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
21. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
22. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
23. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
24. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
25. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
26. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
27. Творожные лепёшки на сковороде.
28. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
29. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
30. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
31. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
32. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
33. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
34. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
35. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
36. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
37. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
38. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
39. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
40. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
41. Жена Натану егo измены прoстила.
42. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
43. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
44. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
45. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
46. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
47. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
48. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
49. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.
50. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле