Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Саша ST и его супруга Ассоль отмечают 11 лет со дня свадьбы.
2. Сын Нонны Гришаевой вырос настоящим красавцем - 19-летний Илья удивил поклонников!
3. Любовь Орлова была аристократкой, женой арестованного и любимицей Сталина, но молчала об этом всю жизнь.
4. Дина аверина и Дмитрий соловьев кадрами выписки из роддома поделились.
5. Анастасия Решетова рассказала, что ранее пыталась соответствовать чужим ожиданиям.
6. Ореховый торт с халвой.
7. Виктория боня узнала, что её 14-летняя дочь Анджелина планирует съехать от родителей сразу после 16-летия.
8. На афтепати Met Gala звёзды наконец позволили себе расслабиться.
9. 39-Летняя Оксана акиньшина восхитила поклонников своей безупречной формой спустя всего три с половиной месяца после рождения четвертого ребенка.
10. В сети завирусилась фотография дома, где сразу несколько окон светятся ярко-фиолетовым светом.
11. Шелушится кожа, не знаю, что делаю не так помогите советом.
12. Мы пoполняем словарный запас официально откpыт.
13. Российские косметологи о необычном запросе клиенток рассказали.
14. 34-Летняя Наталья Кузнецова - одна из самых впечатляющих и мощных спортсменок современности.
15. Анна Курникова впервые попала в объективы папарацци после рождения четвертого ребенка.
16. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
17. Поддержка семей с детьми должна гарантироваться, а не предоставляться по решению чиновников.
18. Дважды подавал апелляцию, потому что был уверен в своих знаниях: школьник из Севастополя впервые набрал 300 баллов на ЕГЭ.
19. Возможно, тут есть люди с медицинским образованием, подскажите, что делать!
20. "До сих пор не Оправилась": любовь толкалина впервые рассказала о пережитом насилии.
21. Прощай, Black Star!
22. 14 февpaля 2004 г. в рoссийcкой столице произошла трагедия - обрушился стeклянный кyпол в аквапаркe Трансваaль.
23. 40-Летняя Катерина шпица, которая ранее крестила своего второго сына Богдана, рассказала, что до его рождения она пережила два выкидыша.
24. Обычное мытье волос легко превратить в полезную рутину для их здоровья и силы.
25. Предполагаемый жених фигуристки Алины Загитовой, которого считают внуком главы росгвардии Виктора Золотова, Артём чечихин, женат.
26. Агата муцениеце снова оказалась в центре обсуждений из-за перемен в личной жизни.
27. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
28. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
29. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
30. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
31. Доступные тренды на лето 2026.
32. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
33. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
34. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
35. Лекарства не помогли больной страшным недугом кате Семеновой.
36. Быстрые малосольные огурцы.
37. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.
38. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
39. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
40. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
41. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
42. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
43. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
44. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
45. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
46. Мастхэвы лета 2026.
47. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
48. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
49. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
50. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!

Персональная подборка для вас