Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем.  Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина.  Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
2. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
3. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
4. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
5. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
6. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
7. Боня отличилась снова.
8. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
9. Артик и асти?
10. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
11. Девчонки, помогите, пожалуйста!
12. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
13. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
14. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
15. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
16. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
17. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
18. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
19. Как поддержать здоровье суставов естественно.
20. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
21. Солянкa мясная. Ингредиенты:
22. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
23. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
24. Свинина стир - фрай.
25. Десерт из тыквы.
26. Осенний пирог с апельсинами.
27. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
28. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
29. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
30. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
31. Умер джорджо армани.
32. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
33. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
34. Комплекс для самых ленивых стартов.
35. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
36. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
37. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
38. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
39. Готовы почувствовать себя старыми?
40. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
41. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
42. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
43. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
44. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
45. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
46. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
47. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
48. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
49. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
50. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации