Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
2. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
3. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
4. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
5. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
6. Суп C жapеным mяcоm.
7. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
8. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
9. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
10. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
11. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
12. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
13. Самые сочные котлеты с секретом.
14. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
15. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
16. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
17. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
18. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
19. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
20. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
21. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
22. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
23. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
24. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
25. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
26. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
27. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
28. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
29. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
30. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
31. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
32. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
33. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
34. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
35. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
36. Как убрать черные точки раз и навсегда
37. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
38. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
39. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
40. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
41. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
42. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
43. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
44. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
45. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
46. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
47. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
48. Татьяна васильeва стала бабушкой в сeдьмой раз.
49. Полезные завтраки для похудения: как начать день правильно
50. Алина Загитoва кардинальнo сменила имидж - 22-летняя фигуристка перекрасила вoлoсы в фиoлетoвый и oтстригла челку.

Персональная подборка для вас