Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
2. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
3. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
4. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
5. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
6. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
7. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
8. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
9. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
10. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
11. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
12. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
13. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
14. Бабка или еще ничего?
15. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
16. А когда-то бритни спирс была такой.
17. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
18. Осенний пирог с апельсинами.
19. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
20. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
21. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
22. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
23. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
24. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
25. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
26. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
27. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
28. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
29. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
30. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
31. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
32. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
33. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
34. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
35. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
36. Ох, как же идет Алсу развoд.
37. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
38. Эффективные методы чистки лица от черных точек
39. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
40. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
41. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
42. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
43. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
44. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
45. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
46. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
47. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
48. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
49. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
50. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство

Персональная подборка для вас