Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем.  Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина.  Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
2. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
3. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
4. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
5. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
6. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
7. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
8. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
9. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
10. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
11. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
12. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
13. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
14. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
15. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
16. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
17. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
18. Ленин на полюсе недоступности.
19. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
20. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
21. Мы осуждаем такое!
22. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
23. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
24. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
25. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
26. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
27. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
28. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
29. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
30. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
31. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
32. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
33. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
34. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
35. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
36. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
37. Как я готовлю кальмар по - корейски.
38. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
39. Быть женщиной очень дорого.
40. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
41. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
42. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
43. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
44. Ингредиенты для коржей:
45. Пельмешки, жареные под сыром.
46. Домашний зефир. Ингредиенты:
47. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
48. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
49. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
50. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".