Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Жираф в прятки играет.
2. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
3. Звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория" Эрик Дэйн ушел из жизни в возрасте 53 лет.
4. Сбежавших невест мы видели, а теперь у нас появился сбежавший жених.
5. Слишком мощная страховка.
6. Куриные ножки с картофелем.
7. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
8. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
9. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
10. Актер отказ от телеканала переживает.
11. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
12. Ожидание обеда в небе.
13. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
14. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
15. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
16. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
17. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
18. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
19. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
20. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
21. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
22. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
23. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
24. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
25. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
26. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
27. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
28. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
29. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
30. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
31. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
32. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
33. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
34. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
35. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
36. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
37. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
38. Это он сказал тебе так?
39. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
40. Сливочная острая луковая паста.
41. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
42. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
43. Комплекс, который работает в положении сидя.
44. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
45. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
46. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
47. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
48. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
49. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
50. Фан - каст экранизации "Рапунцель".

Персональная подборка для вас