Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
2. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
3. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
4. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
5. Россиянки начали лечить насморк.
6. Девушка в какую-то дыру залезла.
7. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
8. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
9. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
10. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
11. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
12. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
13. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
14. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
15. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
16. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
17. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
18. А когда-то бритни спирс была такой.
19. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
20. Самые сочные котлеты с секретом.
21. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
22. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
23. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
24. "Ох уж эти красотки!
25. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
26. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
27. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
28. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
29. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
30. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
31. Творожные лепёшки на сковороде.
32. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
33. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
34. Почему живот не худеет: причины и решения
35. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
36. Эффективные методы чистки лица от черных точек
37. О май гад!
38. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
39. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
40. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
41. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
42. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
43. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
44. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
45. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
46. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
47. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
48. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
49. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
50. Не стоит не один мужик, чтобы хранить ему верность.

Персональная подборка для вас