Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Свой дресскод: в Таджикистане на законодательном уровне запретили хиджабы и "Чуждую" арабскую одежду.
2. В интернете разгорелась бурная дискуссия о бытовой инфантильности, где пользователи вспомнили самые безумные привычки своих партнеров и соседей.
3. На протяжении поколений на виду у всех скрывался мощный секрет здоровья.
4. В сети собрали целую коллекцию вещей, которые люди в детстве понимали совершенно неправильно.
5. Ароматный летний чизкейк без выпечки.
6. "Держится Бодрячком" - появились новости о состоянии здоровья 46-летнего футболиста Евгения Алдонина.
7. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
8. Мария голубкина тонко высмеяла Юлию пересильд.
9. Залейте 5 бутонов гвоздики горячей водой - и не спешите убирать этот рецепт.
10. "Я Буду Богиней" - Ольга Бузова решила взять себе звёздный статус.
11. Кто из голливуда родственником мэрилин монро приходится?
12. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
13. Во время прогулки по Венеции российская туристка заметила местного жителя, который гонялся по улице за крысой.
14. Красный карандаш для глаз всегда провалом считался.
15. Забудьте про ухаживания, сейчас в тренде совершенно другие ценности.
16. Алексей жидковский новым образом на VK Fest удивил.
17. Покажи на кукле, где болит.
18. Это вам не игрушки!
19. 33-Летний Алекс выкатил на сайте знакомств целую инструкцию к будущей девушке.
20. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
21. "Я Могу Быть Умной, Когда это Нужно, но Мужчинам это не Нравится".
22. Вы только посмотрите!
23. Раз уж везде одни свадьбы (то Дуа липа, то Тейлор свифт) - эту парочку тоже нельзя обижать.
24. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
25. Девушка попросила пользователей помочь подобрать имя, которое идеально сочеталось бы с фамилией "Лаев".
26. Люди, это просто крик души, сил моих больше нет.
27. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
28. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
29. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
30. Лекарства не помогли больной страшным недугом кате Семеновой.
31. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
32. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
33. Быстрые малосольные огурцы.
34. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
35. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.
36. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
37. "Я Сделала Пластическую Операцию" - 26-летняя фигуристка Евгения Медведева призналась, что делала как минимум одну пластику.
38. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
39. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
40. "Это её решение.
41. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
42. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
43. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
44. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
45. Мы готовим дома.
46. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
47. "Я Долгое Время Топила за нее": Алана мамаева призвала лерчек показать документы, подтверждающие четвертую стадию рака.
48. 32-Летняя юрина ногучи приняла радикальное решение, разорвав отношения с живым человеком по рекомендации Chatgpt.
49. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
50. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.

Персональная подборка для вас