Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Идеальная голливудская пара!
2. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
3. Девушка похвасталась новым внедорожником, но внимание подписчиков неожиданно переключилось не на подарок, а на качество снимков.
4. Hаpoдная аpтиcтка Сссp Людмила Kаcаткина:
5. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
6. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
7. Вот я бы никогда не узнала, кто это, если бы мне не сказали!
8. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
9. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
10. "Покорила Многих": до премьеры фильма "холоп" мало кто слышал о милой девушке Ольге дибцевой, которой на тот момент было 34 года.
11. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
12. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
13. В океане найдено существо с сотней глаз.
14. Декольте выдаёт возраст так же быстро.
15. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
16. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
17. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
18. Мама пoчему-тo всегда пpиeзжает имeнно тогдa, когда домa пустой холодильник и лёгкий хаос.
19. Самая вкусная морковь по-корейски.
20. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
21. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
22. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
23. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
24. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
25. Остров, который выбрал человека.
26. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
27. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
28. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
29. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
30. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
31. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
32. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
33. 37-Летняя бизнесвумен показала кадры из спальни с мужчиной, чьё лицо скрыто.
34. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
35. Она увидела уведомление о списании 30 тысяч и на секунду почувствовала себя героиней романтической комедии.
36. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
37. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.
38. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
39. Рецепт лучших картофельных драников.
40. Печенье "Родом из Детства".
41. Мужики спокойно плыли на лодке, пока не наткнулись на касаток.
42. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
43. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
44. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
45. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
46. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
47. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
48. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
49. Дрю бэрримор снова взорвала заголовки своим признанием на "The Drew Barrymore Show".
50. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.

Персональная подборка для вас