Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
2. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
3. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
4. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
5. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
6. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
7. Мы к дерматологу обращались.
8. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
9. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
10. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
11. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
12. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
13. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
14. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
15. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
16. Айза собирается выйти замуж!
17. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
18. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
19. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
20. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
21. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
22. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
23. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
24. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
25. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
26. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
27. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
28. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
29. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
30. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
31. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
32. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
33. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
34. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
35. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
36. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
37. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
38. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
39. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
40. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
41. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
42. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
43. Стильный баттл мамы и дoчки.
44. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
45. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
46. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
47. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
48. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
49. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
50. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы

Персональная подборка для вас