Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Картофельные ньокки - рецепт очень нежного блюда из картофельного пюре.
2. Роман с Вайноной райдер слишком жарким для её парня оказался.
3. Филипп Киркоров вновь взорвал шоу-бизнес, решившись на очередную экстремальную операцию.
4. Макароны небанально, сохраните и поделитесь с подружкой, чтобы обычные макароны никогда не были скучными.
5. Закулисье "Людей Икс": сложный процесс создания грима персонажа мистик.
6. Музыкальная пауза: почему Ариана гранде уходит в отпуск после навязчивой заботы фанатов.
7. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
8. Ольга Дроздова поделилась очень личной историей, о которой раньше почти не говорила.
9. Спать с мужчиной, у которого было много половых партнеров, опасно для жизни и здоровья.
10. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
11. Белые узелки на пятках: что такое пьезогенные папулы и откуда они берутся?
12. Самая счастливая черепашка.
13. 40-Летняя Катерина шпица, которая ранее крестила своего второго сына Богдана, рассказала, что до его рождения она пережила два выкидыша.
14. Романтика ушла, осталась только злость.
15. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
16. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
17. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
18. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
19. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
20. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
21. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
22. Перед праздниками у меня каждый год одно и то же.
23. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
24. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
25. "Сделали Важное Признание" - стало известно, что 27-летняя Дина Аверина и 36-летний Дмитрий соловьёв ждут ребёнка.
26. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
27. В день памяти анастасии Заворотнюк семья редкий снимок актрисы показала.
28. У памелы андерсон и тома круза роман.
29. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
30. После 40 начинаешь особенно ценить простые вещи: спокойный вечер, хороший сон, тепло дома и привычки, от которых действительно есть польза.
31. Запрещает показывать свои старые фото до пластики!
32. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.
33. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
34. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
35. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
36. Ида галич поделилась трогательной семейной фотосессией со всеми своими детьми.
37. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
38. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
39. Картофель в соевом соусе.
40. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
41. 32-Летняя юрина ногучи приняла радикальное решение, разорвав отношения с живым человеком по рекомендации Chatgpt.
42. Екатерина шкуро выходит из развода с "Бунтарским" настроением.
43. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.
44. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
45. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
46. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
47. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
48. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
49. Важно понимать, что в средстве должны присутствовать несколько антиоксидантов.
50. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".

Персональная подборка для вас