Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем.  Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина.  Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
2. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
3. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
4. Как выбрать сыворотку для лица?
5. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
6. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
7. Фасoлевый суп с лапшой.
8. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
9. Голые вечеринки, говорите?
10. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
11. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
12. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
13. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
14. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
15. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
16. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
17. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
18. Лучше из помидоров не придумать!
19. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
20. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
21. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
22. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
23. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
24. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
25. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
26. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
27. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
28. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
29. Торт "Птитье Молоко" по новому!
30. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
31. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
32. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
33. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
34. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
35. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
36. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
37. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
38. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
39. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
40. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
41. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
42. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
43. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
44. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
45. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
46. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
47. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
48. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
49. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
50. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева