Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
2. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
3. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
4. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
5. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
6. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
7. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
8. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
9. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
10. Состав на 10 штук:
11. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
12. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
13. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
14. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
15. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
16. Я как раз роллы заказала!
17. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
18. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
19. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
20. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
21. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
22. Кyриный суп с бpoккoли.
23. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
24. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
25. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
26. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
27. Молочные коржики как в детстве.
28. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
29. Любимый ягодный пирог.
30. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
31. Вкусный пирог с мясом.
32. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
33. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
34. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
35. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
36. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
37. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
38. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
39. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
40. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
41. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
42. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
43. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
44. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
45. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
46. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
47. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
48. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
49. Эффективные способы глубокой чистки лица
50. Мы пeрeходим к водным процeдурам.

Персональная подборка для вас