Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Скарлетт йоханссон неожиданно сказала вслух то, о чём многие боятся даже подумать.
2. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
3. Девушка похвасталась новым внедорожником, но внимание подписчиков неожиданно переключилось не на подарок, а на качество снимков.
4. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
5. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
6. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
7. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
8. Вы покупаете свежие овощи а через 2 дня они уже в мусорке, знакомо?
9. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
10. Вот я бы никогда не узнала, кто это, если бы мне не сказали!
11. "Сделали Важное Признание" - стало известно, что 27-летняя Дина Аверина и 36-летний Дмитрий соловьёв ждут ребёнка.
12. Выступление Мэрилин Монро на дне рождения Джона Кеннеди стало не просто светской сенсацией.
13. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
14. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
15. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
16. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
17. Марина федункив отказалась от партнёрских родов: "Мужчине Нельзя Показывать ТО, Чего ОН НЕ Должен Видеть".
18. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
19. Актриса Белла торн появилась на мероприятии в откровенном наряде, как и ожидали многие поклонники её эпатажного стиля.
20. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
21. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
22. Есть вещи, которые в кино пугают только иностранцев: подвал без света, странный шум за дверью, кукла с глазами налогового инспектора.
23. Как же она была хороша!
24. Никогда не поздно стать атлетом!
25. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
26. Екатерина шкуро выходит из развода с "Бунтарским" настроением.
27. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
28. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
29. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
30. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
31. Обычная женщина просто поправляет туфельку, а уличное движение рискует встать намертво!
32. Вскрылась неудобная правда о звезде "Универа" кещяне.
33. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
34. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
35. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
36. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
37. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
38. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
39. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
40. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
41. Светлана Иванова впервые за долгое время появилась на публике вместе с супругом.
42. Марио касас - 39 летний испанский актер, который в те беззаботные школьные годы был любимым для многих девочек.
43. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
44. Лицо под угрозой деформации: врачи огорошили Марину Хлебникову пугающим диагнозом.
45. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
46. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
47. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт).
48. Страшное подтверждение, которого мы все так боялись.
49. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
50. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.

Персональная подборка для вас