Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
2. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
3. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
4. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
5. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
6. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
7. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
8. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
9. Только бы нога не соскользнула!
10. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
11. Мы солим рыбу вкусно!
12. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
13. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
14. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
15. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
16. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
17. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
18. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
19. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
20. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
21. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
22. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
23. Мы к дерматологу обращались.
24. Не называйте меня карликом!
25. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
26. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
27. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
28. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
29. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
30. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
31. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
32. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
33. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
34. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
35. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
36. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
37. Салаты с куриным филе!
38. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
39. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
40. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
41. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
42. Самые сочные котлеты с секретом.
43. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
44. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
45. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
46. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
47. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
48. Ну накoнец - тo!
49. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
50. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?

Персональная подборка для вас