Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
2. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
3. Мы к дерматологу обращались.
4. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
5. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
6. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
7. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
8. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
9. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
10. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
11. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
12. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
13. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
14. Кyриный суп с бpoккoли.
15. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
16. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
17. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
18. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
19. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
20. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
21. Самые сочные котлеты с секретом.
22. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
23. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
24. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
25. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
26. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
27. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
28. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
29. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
30. Когда меня не выбирают, это больно.
31. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
32. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
33. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
34. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
35. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
36. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
37. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
38. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
39. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
40. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
41. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
42. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
43. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
44. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
45. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
46. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
47. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
48. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
49. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
50. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.

Персональная подборка для вас