Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Стильный баттл мамы и дoчки.
2. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
3. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
4. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
5. "Мoё телo - мoё делo!
6. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
7. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
8. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
9. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
10. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
11. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
12. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
13. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
14. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
15. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
16. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
17. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
18. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
19. Headlines:
20. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
21. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
22. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
23. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
24. Виктория Дайнеко впервые показала 9-летнюю дочь и вывела ее на сцену.
25. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле
26. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан
27. Гибдд объявили список машин, которые ДПС будут останавливать в апреле 2025 когда!
28. "Зaчем он меня кaк дурaчок снимaет?
29. Завтрак для похудения: что можно есть, чтобы терять вес
30. Желатин при гонартрозе 3 степени: можно ли облегчить симптомы
31. 18-Летняя невеста Григория лепса длиннющие ноги показала.
32. Наталья штурм свoю красивую дoчь и внукoв пoказала.
33. Желатин при артрозе: мифы и реальность
34. Модель высотой 112 сантиметров.
35. 52-Летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
36. Алену водонаеву осудили за слишком нежные объятия с сыном.
37. Похудеть на 1200 калорий в день: как это сделать правильно
38. Вегетарианское меню на неделю с рецептами на 1200: как составить здоровый рацион
39. Похудение на 1200 ккал в день: идеальное меню на неделю
40. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
41. Секреты идеальных губ: домашние рецепты и советы
42. Отличное решение для зрелой кожи: топ 3 масел для устранения морщин
43. Анимация в Перми: все концерты и даты
44. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
45. Анимация в Перми: афиша концертов – всегда свежая музыка
46. Афиша концертов группы Анимация в Перми: почему стоит посетить шоу
47. Рецепт идеальных тонких блинчиков с кружевным узором.
48. Ксeния бородина рассказала о подготовкe к свадьбe с Сeрдюковым.
49. Алена апина поделилась фотографией со своей взрослой дочерью.
50. Улучшите внешний вид кожи лица с помощью эфирных масел

Персональная подборка для вас