Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
2. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
3. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
4. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
5. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
6. Зубастый лежачий полицейский!
7. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
8. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
9. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
10. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
11. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
12. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
13. Да вы посмотрите, какая она важная!
14. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
15. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
16. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
17. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
18. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
19. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
20. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
21. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
22. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
23. Лосось - гриль на шпажках.
24. Солянкa мясная. Ингредиенты:
25. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
26. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
27. Слойки с яблоками.
28. Идеальный пышный бисквит для тортов.
29. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
30. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
31. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
32. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
33. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
34. Классическое варенье из малины.
35. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
36. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
37. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
38. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
39. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
40. Готовы почувствовать себя старыми?
41. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
42. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
43. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
44. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
45. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
46. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
47. Headlines:
48. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
49. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
50. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать

Персональная подборка для вас