Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
2. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
3. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
4. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
5. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
6. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
7. Это было просто невероятно!
8. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
9. Салат "Самый Самый".
10. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
11. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
12. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
13. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
14. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
15. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
16. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
17. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
18. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
19. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
20. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
21. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
22. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
23. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
24. Самые сочные котлеты с секретом.
25. Картофельная запеканка с рыбой.
26. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
27. Умер джорджо армани.
28. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
29. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
30. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
31. Помните этот рецепт?
32. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
33. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
34. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
35. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
36. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
37. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
38. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
39. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
40. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
41. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
42. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
43. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
44. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
45. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
46. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
47. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
48. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
49. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
50. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.

Персональная подборка для вас