Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. "Родителям капризных детей не место в общественных местах?
2. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
3. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
4. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
5. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
6. Обработанный сахар незаметно проникает внутрь, словно тихий вор … сладкий перекус, а потом большой счет.
7. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
8. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
9. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
10. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
11. Мария Куликова рассказала, почему сыграла свадьбу без гостей и колец.
12. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
13. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
14. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
15. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
16. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
17. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
18. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
19. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
20. Август 1989 года подарил нам романтический и в то же время аскетичный клип мадонны "Cherish".
21. Декольте выдаёт возраст так же быстро.
22. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.
23. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
24. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
25. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
26. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
27. Есть вещи, которые в кино пугают только иностранцев: подвал без света, странный шум за дверью, кукла с глазами налогового инспектора.
28. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
29. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
30. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
31. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
32. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
33. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться:
34. Девушка выставила на продажу шубу, но вместо обычного покупателя ей написал настоящий мастер бартерных сделок.
35. 57 лет любви и верность после смерти.
36. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
37. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
38. "Мы вообще будем это обсуждать?
39. Салат "Песцовая Шубка".
40. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
41. Скромные свадьбы российских звезд в 90-е:
42. Цветная капуста, запеченная с сыром.
43. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
44. За этим рецептом идёт настоящая охота.
45. 9 рецептов куличей.
46. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
47. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
48. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
49. Самый вкусный ПП салатик.
50. Рецепт лучших картофельных драников.

Персональная подборка для вас