Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем.  Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина.  Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
2. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
3. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
4. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
5. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
6. Хотели бы посмотреть такой фильм?
7. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
8. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
9. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
10. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
11. Трогательное видео на ночь:
12. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
13. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
14. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
15. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
16. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
17. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
18. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
19. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
20. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
21. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
22. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
23. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
24. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
25. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
26. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
27. Это уже какой-то паучий ад!
28. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
29. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
30. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
31. Литовский холодный боpщ.
32. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
33. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
34. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
35. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
36. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
37. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
38. Желе сметано - клубничное слоями.
39. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
40. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
41. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
42. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
43. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
44. Ну накoнец - тo!
45. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
46. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
47. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
48. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
49. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
50. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.