Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем.  Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина.  Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. "Do you Speak English?
2. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
3. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
4. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
5. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
6. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
7. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
8. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
9. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
10. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
11. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
12. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
13. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
14. Простой пирог с ягодами.
15. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
16. Восхитительный пирог с тыквой.
17. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
18. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
19. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
20. Салат с курицей и овощами.
21. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
22. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
23. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
24. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
25. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
26. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
27. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
28. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
29. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
30. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
31. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
32. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
33. Почему жир на животе не уходит: главные причины
34. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
35. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
36. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
37. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
38. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
39. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
40. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
41. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
42. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
43. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
44. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
45. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
46. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
47. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
48. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
49. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
50. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.