Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
2. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
3. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
4. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
5. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
6. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
7. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
8. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
9. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
10. Комплекс, который работает в положении сидя.
11. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
12. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
13. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
14. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
15. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
16. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
17. 17 вариантов заправки для бутербродов.
18. Желе сметано - клубничное слоями.
19. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
20. Лучше из помидоров не придумать!
21. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
22. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
23. Овощной суп c галушками.
24. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
25. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
26. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
27. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
28. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
29. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
30. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
31. Авокадо - тост с яйцом пашот.
32. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
33. Дава сериал снимает.
34. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
35. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
36. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
37. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
38. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
39. Что лучше - гимнастика или акробатика?
40. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
41. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
42. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
43. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
44. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
45. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
46. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
47. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
48. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
49. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
50. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.

Персональная подборка для вас