Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем.  Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина.  Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
2. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
3. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
4. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
5. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
6. Это было просто невероятно!
7. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
8. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
9. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
10. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
11. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
12. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
13. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
14. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
15. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
16. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
17. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
18. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
19. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
20. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
21. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
22. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
23. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
24. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
25. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
26. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
27. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
28. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
29. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
30. Творожные лепёшки на сковороде.
31. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
32. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
33. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
34. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
35. Лена, вы не поверите!
36. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
37. Будь собой. Будь сильной.
38. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
39. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
40. Асти представила нoвый альбoм.
41. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
42. "Мамин День" возвращается.
43. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
44. Экс - ведущая "орел и решка.
45. Headlines:
46. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
47. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
48. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
49. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
50. Зацените Барби - лук выпускницы дома - 2 Алены водонаевой.