Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем.  Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина.  Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. В мaгазине примеряла джинсы.
2. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
3. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
4. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
5. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
6. Слойки с яблоками.
7. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
8. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
9. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
10. Пельмешки, жареные под сыром.
11. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
12. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
13. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
14. Заправка для овощного салата.
15. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
16. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
17. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
18. Классическое варенье из малины.
19. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
20. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
21. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
22. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
23. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
24. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
25. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
26. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
27. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
28. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
29. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
30. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
31. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
32. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
33. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
34. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
35. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
36. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
37. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
38. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
39. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
40. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
41. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
42. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
43. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
44. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.
45. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.
46. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
47. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает
48. После того как пола уокера не стало, вин дизель стал рядом с его дочерью - в прямом смысле.
49. Гибдд объявили список машин, которые ДПС будут останавливать в апреле 2025 когда!
50. Съёмки "Звёзд в Джунглях" обернулись для аланы мамаевой серьёзным испытанием - после проекта она была вынуждена обратиться к врачам.