Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Самые вкусные креветки для вашего стола.
2. Последняя воля Стаса пьехи.
3. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
4. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
5. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
6. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
7. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
8. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
9. Игра на выживание: месть за миллион.
10. Каждому возрасту - своё внимание.
11. "Удивила и Алсу, и Лазарева" - 39-летняя Кети топурия поразила звёзд российской эстрады резкой сменой имиджа.
12. Таксист вёз пару, и по зеркалу видел больше, чем хотелось.
13. Наталья фриске рассказала о своем замужестве.
14. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
15. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
16. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
17. Звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория" Эрик Дэйн ушел из жизни в возрасте 53 лет.
18. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
19. "Рассказала о Своём Преображении" - 39-летняя Ольга дибцева, известная зрителям по роли в фильме "холоп", похвасталась достигнутыми результатами.
20. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
21. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
22. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
23. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
24. Экстремальная акробатика на воде.
25. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
26. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
27. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
28. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
29. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
30. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
31. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
32. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
33. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
34. Иногда слабость внезапно накрывает.
35. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
36. Взгляни на мои апельсинчики!
37. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
38. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
39. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
40. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
41. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
42. Вот такая вот свадьба.
43. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
44. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
45. Она решила сыграть в кино.
46. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
47. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
48. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
49. Вкуснейший хлеб в духовке.
50. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.

Персональная подборка для вас