Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Да вы посмотрите, какая она важная!
2. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
3. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
4. Жестокая реальность подводных артистов.
5. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
6. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
7. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
8. Он работу своей мечты нашел!
9. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
10. У нас появилась новая Гретта тунберг.
11. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
12. Фасoлевый суп с лапшой.
13. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
14. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
15. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
16. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
17. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
18. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
19. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
20. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
21. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
22. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
23. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
24. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
25. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
26. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
27. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
28. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
29. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
30. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
31. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
32. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
33. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
34. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
35. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
36. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
37. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
38. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
39. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
40. Что лучше - гимнастика или акробатика?
41. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
42. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
43. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
44. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
45. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
46. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
47. "Мамин День" возвращается.
48. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
49. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
50. Диета после мант: какие продукты нельзя есть

Персональная подборка для вас