Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
2. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
3. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
4. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
5. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
6. Закрытая физическая академия!
7. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
8. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
9. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
10. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
11. Как выбрать сыворотку для лица?
12. Как вам такое искусство?
13. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
14. Такое вот свидание!
15. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
16. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
17. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
18. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
19. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
20. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
21. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
22. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
23. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
24. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
25. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
26. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
27. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
28. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
29. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
30. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
31. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
32. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
33. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
34. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
35. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
36. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
37. Классическое варенье из малины.
38. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
39. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
40. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
41. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
42. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
43. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
44. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
45. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
46. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
47. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
48. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
49. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
50. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы

Персональная подборка для вас