Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем.  Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина.  Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
2. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
3. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
4. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
5. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
6. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
7. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
8. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
9. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
10. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
11. Бабка или еще ничего?
12. Чебуречки на заварном тесте.
13. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
14. Свинина стир - фрай.
15. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
16. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
17. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
18. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
19. Чечевичный сyп с бeконом.
20. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
21. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
22. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
23. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
24. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
25. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
26. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
27. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
28. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
29. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
30. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
31. Что лучше - гимнастика или акробатика?
32. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
33. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
34. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
35. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
36. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
37. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
38. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
39. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
40. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
41. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
42. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
43. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
44. Зацените Барби - лук выпускницы дома - 2 Алены водонаевой.
45. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
46. Пояс для похудения: правда или миф
47. Слaвa нa премии "Шaнсон Годa" в кaчестве ведущей дебютировaлa.
48. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.
49. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
50. Съёмки "Звёзд в Джунглях" обернулись для аланы мамаевой серьёзным испытанием - после проекта она была вынуждена обратиться к врачам.