Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Пост с жалобой на мусор возле дома, в котором автор обвинил во всём "Собачников", неожиданно вышел из-под контроля.
2. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
3. Самая откровенная роль Александры даддарио!
4. Ранний подъем годы крадет.
5. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
6. Перед праздниками у меня каждый год одно и то же.
7. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
8. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
9. Бывшая жена Михаила галустяна рассказала, что знакома с его новой избранницей уже много лет.
10. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
11. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
12. Вот я бы никогда не узнала, кто это, если бы мне не сказали!
13. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
14. Запеканка из цветной капусты.
15. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
16. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
17. Один случай на 17 млн!
18. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
19. Обычный кусочек яблока обернулся трагедией для 25-летней девушки из России - спустя почти год борьбы за жизнь её сердце остановилось.
20. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
21. Секрет блейк не в волшебной диете.
22. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
23. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
24. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
25. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
26. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
27. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
28. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
29. Рецепт крепкого здоровья.
30. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.
31. Кожа - это не только про уход.
32. Анна Семенович снова темой обсуждений в интернете стала.
33. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
34. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
35. Мы готовим дома.
36. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
37. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.
38. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
39. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
40. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
41. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
42. Их называли "Пастелями Смерти".
43. Светлана Иванова впервые за долгое время появилась на публике вместе с супругом.
44. Жена Алекcандра Пeтрoва продемонстрировала свoю фигуpy в бикини, а также опубликовала фото актера с их сыном из Таилaнда.
45. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
46. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
47. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
48. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
49. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
50. Игра на выживание: месть за миллион.

Персональная подборка для вас