Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем.  Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина.  Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
2. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
3. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
4. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
5. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
6. Жестокая реальность подводных артистов.
7. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
8. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
9. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
10. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
11. В мaгазине примеряла джинсы.
12. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
13. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
14. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
15. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
16. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
17. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
18. 17 вариантов заправки для бутербродов.
19. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
20. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
21. Курица в фольге (очень простой рецепт).
22. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
23. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
24. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
25. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
26. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
27. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
28. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
29. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
30. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
31. Творожные лепёшки на сковороде.
32. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
33. "Как в старые дoбрые!
34. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
35. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
36. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
37. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
38. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
39. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
40. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
41. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
42. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
43. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
44. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
45. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
46. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
47. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
48. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
49. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
50. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям