Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
2. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
3. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
4. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
5. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
6. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
7. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
8. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
9. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
10. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
11. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
12. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
13. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
14. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
15. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
16. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
17. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
18. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
19. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
20. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
21. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
22. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
23. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
24. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
25. Хумус с морковкой и огурцом.
26. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
27. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
28. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
29. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
30. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
31. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
32. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
33. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
34. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
35. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
36. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
37. Headlines:
38. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
39. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
40. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
41. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
42. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
43. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
44. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
45. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.
46. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
47. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность
48. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
49. Лидер "руки вверх!
50. Линдси лохан и Джейми ли Кёртис во время презентации комедии "чумовая пятница 2".

Персональная подборка для вас