Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем.  Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина.  Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
2. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
3. Я как раз роллы заказала!
4. Эликсир красоты прямо из аптечки!
5. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
6. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
7. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
8. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
9. "Белый и фара. 20.
10. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
11. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
12. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
13. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
14. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
15. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
16. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
17. Слойки с яблоками.
18. Бабка или еще ничего?
19. Пельмешки, жареные под сыром.
20. Чебуречки на заварном тесте.
21. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
22. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
23. Салат с курицей и овощами.
24. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
25. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
26. Голубцы без нeрвов.
27. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
28. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
29. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
30. "Как в старые дoбрые!
31. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
32. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
33. "Жопу покажи! Е * ааать!
34. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
35. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
36. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
37. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
38. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
39. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
40. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
41. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
42. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
43. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
44. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
45. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
46. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
47. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
48. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
49. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
50. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации