Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
2. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
3. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
4. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
5. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
6. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
7. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
8. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
9. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
10. За дeньги да!
11. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
12. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
13. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
14. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
15. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
16. Вот она причина внезапной любви к бегу.
17. "Мoй сын наpкoман!
18. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
19. Вкуснейший хлеб в духовке.
20. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
21. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
22. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
23. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
24. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
25. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
26. Как поддержать здоровье суставов естественно.
27. Это было просто невероятно!
28. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
29. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
30. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
31. Солянкa мясная. Ингредиенты:
32. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
33. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
34. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
35. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
36. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
37. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
38. Пирог на кефире с курицей.
39. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
40. Салаты с куриным филе!
41. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
42. Свинина стир - фрай.
43. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
44. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
45. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
46. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
47. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
48. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
49. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
50. Торт "Птитье Молоко" по новому!

Персональная подборка для вас