Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем.  Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина.  Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Немного романтики от молодоженов Гарика харламова и Екатерины Ковальчук.
2. Невероятно, но факт!
3. Оксана Самойлова наконец - то нашла новый дом для супрастинки.
4. "Эта крыса такая мерзкая?
5. Смесь масел для ухода за кожей: борьба с морщинами
6. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.
7. Анимация в Перми: где и когда посмотреть концерты группы
8. Афиша концертов группы Анимация в Перми: даты, время и место проведения
9. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты группы
10. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
11. Анимация в Перми: наши концерты - это праздник
12. Закуска из крабовых палочек - яркий вкус для вашего стола!
13. Вышла замуж за разведенного парня 33 лет.
14. "Аня Научила Меня Верности": бывший муж Нюши заявил, что не изменял ей.
15. Ксeния бородина рассказала о подготовкe к свадьбe с Сeрдюковым.
16. Выбирайте правильное эфирное масло для лица от морщин
17. Где и когда увидеть Полину Гагарину на концерте
18. Быстрое похудение за неделю: реальность или миф
19. Александра пахмутова отметила юбилей в большом театре.
20. Филипп Киркоров представил свой новый клип "Черная Пантера" на вечеринке в стиле Total Black.
21. Экс - супруга иностранного агента моргенштерна Дилара представила откровенную фотосессию с скотчем на груди.
22. У Фила нoвые ништяки.
23. "Отпускаю с Легким Сердцем": бывшая жена Shaman'а впервые загoвoрила o развoде с артистoм и oпубликoвала oткрoвенную фoтoсессию.
24. Парни из ЧДБ на уроке хореографии у Зубарева.
25. Соски сохнут: как предотвратить и избежать проблем с грудью
26. "Смотри, ЧТО ТЫ Утерял": Дженнифер Лопес сделала операцию.
27. "Агент Колонрини Отмечает Свой 30-й День Рождения": звезда "слова пацана" Никита кологривый вчера праздновал свой 30-летний юбилей.
28. Пудра или крем-пудра: какой выбор лучше для вашей кожи
29. Моника беллуччи вышла в свет со своим бойфрендом Тимом Бёртоном.
30. "Она Удивительная": муж Анны седоковой прилетел в Москву, чтобы помириться с женой.
31. Как провести шоколадный разгрузочный день. Общие правила
32. Как кожа восстанавливается после похудения
33. Беременная дочь эминема показала округлившийся животик.
34. Полба в диете: плюсы и минусы
35. Препараты для укрепления связок и суставов. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
36. Разрыв задней крестообразной связки. Лечение
37. ТОП-16 видов растительного масла на правильном питании. Самое полезное масло для приема внутрь. Лучшее льняное масло
38. Кирилл андреев станет дедушкой во второй раз.
39. Калланетика для похудения ‍ для начинающих. Калланетика для похудения и коррекции проблемных зон
40. Как убрать синяки под глазами. Синяки под глазами появляются по ряду причин
41. Сахарный диабет II и снижение веса. Как правильно питаться при сахарном диабете 2 типа?
42. Таблетки для волос: эффективный способ борьбы с выпадением и стимулирования роста
43. Катя Шкуро и Дима козлов решили назвать своего новорожденного сына амуром, и в честь этого события они даже устроили торжественное мероприятие.
44. Валeрия во второй раз станeт бабушкой - ee сын Арсeний с жeной ждут второго рeбeнка.
45. Нетрадиционный подход к бритью: как сделать каре без обрезания волос
46. Звeзда "Кухни" Сeргeй лавыгин и eго жeна Мария луговая вновь стали родитeлями.
47. Влияние пива на суставы человека. Почему у пьющих людей болят суставы
48. Спасательные витамины для мужчин с проблемами облысения
49. Как избавиться от белых угрей под глазами: эффективные методы и средства
50. Важность профилактических осмотров для женского здоровья: рекомендации специалистов