Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько раз вы открывали холодильник и думали: "что приготовить из курицы?
2. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
3. Симонян без парика на публике впервые.
4. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
5. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
6. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
7. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
8. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
9. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
10. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
11. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
12. "Белый и фара. 20.
13. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
14. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
15. Жаркая поездка по балийским дорогам.
16. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
17. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
18. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
19. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
20. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
21. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
22. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
23. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
24. Зубастый лежачий полицейский!
25. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
26. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
27. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
28. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
29. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
30. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
31. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
32. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
33. Такое вот свидание!
34. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
35. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
36. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
37. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
38. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
39. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
40. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
41. Как я готовлю кальмар по - корейски.
42. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
43. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
44. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
45. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
46. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
47. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
48. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
49. Салаты с куриным филе!
50. Цезарь - ролл для идеального начала дня.

Персональная подборка для вас