Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Готовые образы на весну с платьями.
2. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
3. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
4. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
5. Иногда слабость внезапно накрывает.
6. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
7. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
8. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
9. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
10. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
11. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
12. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
13. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
14. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
15. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
16. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
17. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
18. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
19. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
20. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
21. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
22. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
23. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
24. "Do you Speak English?
25. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
26. Как вам такое искусство?
27. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
28. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
29. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
30. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
31. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
32. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
33. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
34. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
35. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
36. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
37. Салаты с куриным филе!
38. Восхитительный пирог с тыквой.
39. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
40. А когда-то бритни спирс была такой.
41. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
42. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
43. Новая Гретта тунберг у нас есть.
44. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
45. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
46. Салат с курицей и овощами.
47. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
48. Куриные шашлычки в аэрогриле.
49. "Ох уж эти красотки!
50. Голубцы без нeрвов.

Персональная подборка для вас