Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Это было просто невероятно!
2. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
3. В мaгазине примеряла джинсы.
4. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
5. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
6. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
7. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
8. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
9. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
10. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
11. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
12. Свинина стир - фрай.
13. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
14. Любимый ягодный пирог.
15. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
16. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
17. "Ленивые" малосольные огурцы.
18. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
19. Курица в фольге (очень простой рецепт).
20. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
21. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
22. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
23. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
24. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
25. Готовы почувствовать себя старыми?
26. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
27. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
28. Знаете, что идут съемки второй части?
29. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
30. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
31. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
32. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
33. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
34. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
35. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
36. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
37. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
38. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
39. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
40. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
41. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
42. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
43. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
44. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
45. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
46. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
47. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
48. Марина зудина сделала неудачную пластику?
49. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.
50. Актриса Саша Дроздова ранила ножом в легкое своего возлюбленного, актера "Содержанок" Илью дель.

Персональная подборка для вас