Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем.  Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина.  Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
2. Девушка в какую-то дыру залезла.
3. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
4. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
5. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
6. Литовский холодный боpщ.
7. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
8. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
9. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
10. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
11. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
12. Любимый ягодный пирог.
13. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
14. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
15. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
16. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
17. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
18. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
19. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
20. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
21. Авокадо - тост с яйцом пашот.
22. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
23. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
24. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
25. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
26. Почему жир на животе появляется в первую очередь
27. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
28. "Жопу покажи! Е * ааать!
29. Ну вот она, женщина.
30. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
31. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
32. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
33. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
34. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
35. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
36. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
37. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
38. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
39. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
40. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
41. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
42. Экс - ведущая "орел и решка.
43. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
44. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
45. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
46. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
47. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.
48. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.
49. 35-Летняя актриса Алина Ланина порадовала поклонников неожиданным образом - она появилась в платье, которое хранит уже 15 лет.
50. Вулкан ПРО пояс с поддерживающим эффектом: рецензия и преимущества