Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
2. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
3. Да вы посмотрите, какая она важная!
4. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
5. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
6. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
7. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
8. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
9. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
10. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
11. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
12. Это было просто невероятно!
13. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
14. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
15. Сырный сyп с белыми грибами.
16. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
17. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
18. Идеальный пышный бисквит для тортов.
19. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
20. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
21. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
22. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
23. Картофельная запеканка с рыбой.
24. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
25. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
26. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
27. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
28. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
29. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
30. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
31. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
32. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
33. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
34. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
35. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
36. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
37. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
38. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
39. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
40. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
41. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
42. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
43. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
44. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
45. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
46. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
47. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
48. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
49. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
50. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.

Персональная подборка для вас