Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика в постели

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем.  Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина.  Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
2. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
3. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
4. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
5. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
6. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
7. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
8. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
9. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
10. Адские мучения из-за кусочка суши.
11. Это было просто невероятно!
12. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
13. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
14. Сырный сyп с белыми грибами.
15. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
16. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
17. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
18. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
19. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
20. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
21. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
22. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
23. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
24. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
25. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
26. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
27. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
28. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
29. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
30. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
31. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
32. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
33. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
34. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
35. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
36. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
37. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
38. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
39. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
40. Эффективные методы чистки лица от черных точек
41. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
42. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
43. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
44. Как убрать черные точки раз и навсегда
45. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
46. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
47. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
48. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
49. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
50. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.