Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика для здорового тела

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
2. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
3. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
4. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
5. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
6. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
7. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
8. Сливочная острая луковая паста.
9. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
10. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
11. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
12. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
13. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
14. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
15. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
16. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
17. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
18. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
19. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
20. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
21. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
22. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
23. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
24. Чебуречки на заварном тесте.
25. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
26. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
27. Умер джорджо армани.
28. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
29. Чечевичный сyп с бeконом.
30. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
31. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
32. "Ох уж эти красотки!
33. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
34. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
35. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
36. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
37. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
38. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
39. Знаете, что идут съемки второй части?
40. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
41. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
42. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
43. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
44. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
45. Что такое чёрные точки на пальце
46. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
47. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
48. Как убрать черные точки раз и навсегда
49. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
50. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.

Персональная подборка для вас