Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика для здорового тела

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем.  Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина.  Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Только бы нога не соскользнула!
2. Российский двойник Анджелины Джоли.
3. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
4. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
5. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
6. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
7. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
8. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
9. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
10. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
11. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
12. Закрытая физическая академия!
13. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
14. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
15. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
16. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
17. Состав на 10 штук:
18. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
19. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
20. Как вам такое искусство?
21. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
22. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
23. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
24. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
25. Это было просто невероятно!
26. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
27. Рaссольниk по - польcки.
28. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
29. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
30. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
31. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
32. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
33. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
34. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
35. Французский десерт, который тает во рту.
36. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
37. Самые сочные котлеты с секретом.
38. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
39. Суп с куpиными сeрдeчками.
40. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
41. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
42. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
43. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
44. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
45. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
46. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
47. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
48. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
49. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
50. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.