Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика для здорового тела

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем.  Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина.  Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
2. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
3. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
4. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
5. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
6. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
7. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
8. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
9. Жаркая поездка по балийским дорогам.
10. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
11. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
12. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
13. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
14. Зубастый лежачий полицейский!
15. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
16. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
17. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
18. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
19. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
20. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
21. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
22. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
23. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
24. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
25. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
26. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
27. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
28. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
29. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
30. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
31. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
32. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
33. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
34. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
35. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
36. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
37. Бабка или еще ничего?
38. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
39. То, о чем молчат нутрициологи.
40. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
41. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
42. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
43. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
44. Желе сметано - клубничное слоями.
45. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
46. Заправка для овощного салата.
47. Умер джорджо армани.
48. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
49. Комплекс для самых ленивых стартов.
50. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.