Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика для здорового тела

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем.  Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина.  Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Тоненькие заварные блины на молоке.
2. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
3. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
4. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
5. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
6. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
7. Жюльен с курицей и грибами.
8. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
9. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
10. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
11. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
12. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
13. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
14. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
15. Такого фейерверка вы точно не видели!
16. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
17. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
18. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
19. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
20. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
21. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
22. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
23. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
24. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
25. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
26. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
27. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
28. Сильная и точно независимая женщина!
29. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
30. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
31. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
32. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
33. Комплекс, который работает в положении сидя.
34. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
35. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
36. Россиянки начали лечить насморк.
37. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
38. Солянкa мясная. Ингредиенты:
39. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
40. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
41. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
42. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
43. Чебуречки на заварном тесте.
44. Восхитительный пирог с тыквой.
45. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
46. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
47. Суп харчо. Ингредиенты:
48. Салат с курицей и овощами.
49. Курица в фольге (очень простой рецепт).
50. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.