Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика для здорового тела

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. История прозаична этой фотографии.
2. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
3. Мама научила готовить: и торта не надо.
4. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
5. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
6. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
7. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
8. Доступные тренды на лето 2026.
9. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
10. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
11. Манифест подростка: 14-летняя дочь Виктории Бони честно объяснила, почему против рождения младенца.
12. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
13. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
14. Торт "Пьяная Вишня".
15. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
16. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
17. Телеведущая резко высказалась о парах, где женщина, по её словам, "Весит на 30 Килограммов Больше Мужчины".
18. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
19. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
20. Не все тренировки должны быть тяжёлыми, чтобы тело выглядело подтянутым, а энергии становилось больше.
21. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
22. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
23. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
24. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
25. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
26. "Хрустальный Торт, Бриллиантовый"обвес" и Филипп Киркоров среди гостей": Люся чеботина отпраздновала своё 29-летие.
27. Филипп Киркоров настолько благороден Алле Борисовне, что хранит у себя дома коллекцию ее кукол.
28. Суровое наказание за аварию в Ревде.
29. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
30. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
31. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
32. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
33. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
34. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
35. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
36. Ленивый хачапури на сковороде.
37. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
38. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
39. Скоро ребёнку будет 1, 6 года, и мне перестанут платить декретные.
40. Самое главное, что жену спас.
41. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
42. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
43. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
44. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
45. В 1955 году Эмма гейтвуд (Emma Rowena Gatewood) прочитала в National Geographic статью о тяжелейшем пешем маршруте через Аппалачи (3489 км.
46. Милли Бобби Браун стала одной из самых молодых актрис, попавших в список самых высокооплачиваемых звезд голливуда.
47. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
48. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
49. Александра бортич похудела на 20 килограммов для съёмок в картине "Я Худею".
50. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.

Персональная подборка для вас