Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика для здорового тела

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
2. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
3. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
4. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
5. "Москва, альтухи, го знакомиться!
6. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
7. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
8. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
9. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
10. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
11. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
12. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
13. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
14. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
15. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
16. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
17. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
18. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
19. Она кадры после аварии показывает.
20. Это он сказал тебе так?
21. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
22. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
23. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
24. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
25. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
26. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
27. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
28. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
29. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
30. Комплекс, который работает в положении сидя.
31. Такое вот свидание!
32. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
33. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
34. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
35. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
36. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
37. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
38. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
39. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
40. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
41. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
42. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
43. А когда-то бритни спирс была такой.
44. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
45. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
46. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
47. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
48. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
49. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
50. Комплекс для самых ленивых стартов.

Персональная подборка для вас