Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика для здорового тела

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
2. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
3. Парадокс возраста в голливуде: почему ровесники на бумаге выглядят как люди из разных поколений.
4. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
5. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
6. Елена воробей приехала в гости к "Крестной Маме" "олдскульного" юмора всея Руси Регине Игоревне дубовицкой.
7. Безруков впервые за долгое время вышел в свет с женой, но фанаты не оценили скромную красоту Анны: "какая она скучная.
8. Вся семья в один день родилась.
9. Люди, это просто крик души, сил моих больше нет.
10. Что - что я сейчас увидела?
11. А как вы голову моете?
12. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
13. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
14. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
15. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
16. Выжил на дереве 10 дней.
17. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
18. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
19. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
20. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
21. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
22. Торт "Пьяная Вишня".
23. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
24. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
25. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
26. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
27. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
28. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
29. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
30. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
31. Влад соколовский разорвал "Круг Неудач", выиграв в финале третьего сезона "выживалити".
32. Домашние вафли могут быть не только сладкими, но и очень необычными.
33. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
34. Остров, который выбрал человека.
35. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
36. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
37. Мария Миронова рассказала об агрессии и избиениях со стороны бывшего мужа.
38. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
39. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
40. В СЕТИ обсуждают "Несостыковки" вокруг состояния лерчек.
41. В кремле отреагировали на обращение блогера Виктории Бони к Владимиру Путину - заявление сделал пресс-секретарь президента Дмитрий песков.
42. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
43. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
44. Пляжный стиль и летнее настроение.
45. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
46. Салат "Любимый муж".
47. Рози хантингтон - уайтли снова покоряет обложку Vogue в откровенных образах.
48. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
49. "Лариса Просто Попала": Сергей соседов объяснил, почему долина больше не нужна российскому зрителю.
50. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.

Персональная подборка для вас