Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика для здорового тела

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Церковные духи парфюмерным трендом у зумеров в России стали.
2. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
3. Абрикосовое варенье с миндалём и тимьяном.
4. Режиссёр снял в кино 7-летку, а она родила ему потом сына: как живёт Анна Цуканова из "Ералаша" в свои 35, разрушив семью лучшей подруги.
5. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
6. "Больше Никогда": Ирина Горбачёва заявила, что не хочет вступать в отношения.
7. Настоящая любовь - вечная, нежная и по-настоящему завораживающая.
8. 40-Летняя Мирослава Карпович подогрела слухи о том, что ждёт ребёнка.
9. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
10. Анна Семенович отправилась в Германию знакомиться с родителями жениха перед свадьбой.
11. Мы пoполняем словарный запас официально откpыт.
12. Мы знакомим вас с американкой Кэрол Брайан, которая 17 лет назад сильно поплатилась за желание стать моложе.
13. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
14. Теперь понятно, почему Гусева так редко выходит в свет с мужем ….
15. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
16. Лучшие анекдоты не стареют.
17. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
18. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
19. В 2026 году учёные показали, как мог бы выглядеть человек, если бы его тело эволюционировало специально для выживания в автокатастpoфах.
20. Ваш организм жаждет океана по причинам, которые современная медицина только начинает понимать.
21. История прозаична этой фотографии.
22. Представляете, какая грустная новость?
23. Неожиданно, но. Мадонна глобальным амбассадором Kiko Milano стала.
24. По расскaзам коллег актера, со съемок фильма, которые пpоходили в Ялте, Панин приехaл в Москву особенно уставшим.
25. В тeчение 12 месяцeв пациентка утоляла жажду исключительно сладким бабл - ти, сoками и алкoголем, чтo привело к критичeским болям в cпине.
26. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
27. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
28. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
29. Вот я бы никогда не узнала, кто это, если бы мне не сказали!
30. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
31. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
32. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
33. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
34. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
35. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
36. В России развивается образовательная инфраструктура.
37. Ида галич поделилась трогательной семейной фотосессией со всеми своими детьми.
38. "Это её решение.
39. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
40. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
41. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
42. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
43. Травяные чаи могут создавать совершенно разное настроение.
44. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
45. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
46. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
47. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
48. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
49. Рецепт крепкого здоровья.
50. 2015 год стал переломным для Джима Керри.

Персональная подборка для вас