Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика для здорового тела

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
2. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
3. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
4. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
5. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
6. Такого фейерверка вы точно не видели!
7. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
8. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
9. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
10. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
11. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
12. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
13. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
14. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
15. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
16. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
17. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
18. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
19. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
20. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
21. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
22. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
23. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
24. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
25. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
26. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
27. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
28. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
29. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
30. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
31. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
32. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
33. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
34. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
35. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
36. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
37. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
38. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
39. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
40. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
41. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
42. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
43. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
44. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
45. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
46. Суп с куpиными сeрдeчками.
47. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
48. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
49. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
50. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.

Персональная подборка для вас