Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика для здорового тела

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Пьяная мать и упавший младенец.
2. 9 километров - это не опечатка!
3. Актуальный маникюр на лето 2026.
4. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
5. Ягодицы от ходьбы раздулись.
6. По расскaзам коллег актера, со съемок фильма, которые пpоходили в Ялте, Панин приехaл в Москву особенно уставшим.
7. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
8. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
9. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
10. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
11. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
12. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
13. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
14. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
15. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
16. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
17. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
18. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
19. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
20. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
21. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
22. "Я Долгое Время Топила за нее": Алана мамаева призвала лерчек показать документы, подтверждающие четвертую стадию рака.
23. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
24. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
25. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
26. Домашние вафли могут быть не только сладкими, но и очень необычными.
27. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
28. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
29. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
30. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
31. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
32. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
33. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
34. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
35. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
36. Коварный план отличницы.
37. 21-Летняя дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Num ro.
38. Копия Полищук: 16-летняя внучка актрисы растет красавицей, пока её отец Алексей Макаров хранит молчание.
39. Тот самый момент, когда отключили горячую воду, но ты хакнула матрицу.
40. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
41. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
42. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
43. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
44. Бет цангаридес посетила сотни медицинских приемов, но врачи по-прежнему остаются в недоумении спустя шесть лет.
45. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
46. Снежный кураж: зима во всей красе.
47. Лицо под угрозой деформации: врачи огорошили Марину Хлебникову пугающим диагнозом.
48. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
49. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
50. Оксана Фёдорова отправилась на Байкал вслед за Shaman и вышла на лёд на шпильках.

Персональная подборка для вас