Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика для здорового тела

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем.  Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина.  Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
2. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
3. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
4. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
5. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
6. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
7. У славы все стабильно.
8. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
9. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
10. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
11. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
12. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
13. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
14. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
15. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
16. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
17. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
18. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
19. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
20. Мы солим рыбу вкусно!
21. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
22. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
23. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
24. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
25. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
26. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
27. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
28. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
29. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
30. Энджи учится читать на русском.
31. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
32. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
33. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
34. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
35. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
36. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
37. Это Чеслава квока.
38. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
39. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
40. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
41. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
42. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
43. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
44. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
45. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
46. Восхитительный пирог с тыквой.
47. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
48. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
49. Умер джорджо армани.
50. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.