Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика для здорового тела

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
2. Иллюзия обмана в реальной жизни!
3. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
4. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
5. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
6. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
7. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
8. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
9. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
10. Это он сказал тебе так?
11. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
12. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
13. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
14. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
15. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
16. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
17. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
18. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
19. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
20. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
21. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
22. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
23. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
24. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
25. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
26. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
27. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
28. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
29. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
30. Слойки с яблоками.
31. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
32. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
33. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
34. Желе сметано - клубничное слоями.
35. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
36. Любимый ягодный пирог.
37. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
38. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
39. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
40. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
41. Курица в фольге (очень простой рецепт).
42. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
43. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
44. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
45. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
46. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
47. Торт "Птитье Молоко" по новому!
48. Готовы почувствовать себя старыми?
49. Что помогает, если не спорт
50. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание

Персональная подборка для вас