Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика для здорового тела

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
2. Эта рыба никогда не приедается!
3. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
4. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
5. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
6. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
7. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
8. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
9. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
10. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
11. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
12. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
13. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
14. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
15. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
16. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
17. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
18. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
19. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
20. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
21. Фасoлевый суп с лапшой.
22. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
23. Голые вечеринки, говорите?
24. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
25. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
26. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
27. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
28. Ингредиенты для коржей:
29. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
30. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
31. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
32. Осенний пирог с апельсинами.
33. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
34. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
35. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
36. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
37. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
38. Вкусный, полезный десерт.
39. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
40. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
41. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
42. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
43. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
44. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
45. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
46. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
47. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
48. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
49. Эффективные способы глубокой чистки лица
50. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.

Персональная подборка для вас