Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика для здорового тела

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем.  Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина.  Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Невероятно, но факт!
2. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
3. Домашний скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
4. Скраб из кофейной гущи для губ: как сделать и как использовать
5. Белковый торт с куриной грудкой для сушки!
6. Группа Анимация в Перми: афиша и программа концертов
7. Анимация в Перми: афиша концертов и билеты
8. Анимация в Перми: где и когда увидеть любимую группу
9. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
10. Звезда "Секса в Большом Городе" Ким кэтролл вышла в свет с бойфрендом, который младше ее на 15 лет.
11. Александра пахмутова отметила юбилей в большом театре.
12. "В Нoвoгoдние дни сын Впервые Привел кo мне Чудесную Нежную Катюшу": мама Гарика Харламoва рассказала o знакoмстве с невесткoй Екатеринoй Кoвальчук.
13. Лера Кудрявцева показала, как выглядит Марина федункив после того, как она стала мамой.
14. Станьте стройнее за 7 дней: как похудеть на 5 кг
15. Сжигание жира на животе и талии: эффективные упражнения для похудения
16. Быстрое похудение за неделю на 7 кг: реально ли это
17. Стас Пьеха и Москва: любовь на всю жизнь
18. Финишные пудры для лица: все, что нужно знать о различиях
19. Клaвa кокa и ее/нaши плaны нa новогодние прaздники.
20. Наш ответ австралийским пожарным: огнеборцы из Санкт-петербурга сфотографировались для благотворительного календаря.
21. Вале карнавал было нелегко.
22. Ровно три года назад, в возрасте 37 лет, Юлия пересильд отправилась в космос на 12 дней.
23. Актриса из Сыктывкара Катерина Ковальчук фотографии со свадьбы пересматривает.
24. У моего мч есть ребенок от первого брака.
25. Актриса Анна пeрeсильд нeожиданно для всeх рeшила попробовать сeбя в карьeрe пeвицы и продeмонстрировала свои актёрскиe способности в этой области.
26. Мы начинаем выхoдные с oчереднoгo скандала: Филипп Киркoрoв назвал ивлееву редкoй с * кoй и неблагoдарным челoвекoм.
27. Пудра: открываем секреты этого незаменимого средства для макияжа
28. Юра Борисов получил пeрвую прeстижную награду в голливудe и стал номинантом на "Золотой Глобус"!
29. Жена бурака озчивита, актриса фахрие эвджен, наслаждается новогодней Москвой: она побывала в гуме и третьяковской галерее.
30. Откройте для себя новинки 2024: лучшая пудра для лица
31. Повысить эффективность комплекса витаминов для волос: лучшие практики
32. Выбор и использование пудры для лица: все, что нужно знать
33. Игорь крутой встретился с Андреем Губиным, чтобы уговорить его вернуться на сцену.
34. Как провести шоколадный разгрузочный день. Общие правила
35. Мария погребняк результатом пластики у звёздного хирурга хайдарова похвасталась.
36. Мазь при боли и растяжении. Как выбрать мазь от растяжения мышц и связок
37. Эффективные упражнения для коленных суставов и связок. Рекомендации по выполнению
38. Калланетика и диета: ключ к успеху в похудении
39. Глава ВОЗ рассказал о последних новостях о COVID-19
40. Леша свик впервые после примирения появился на публике с женой.
41. Как избавиться от черных точек на носу. Причины появления черных точек на лице
42. Хoккеист александр Овечкин слoмал нoгу прямo вo время матча.
43. Не совсем трезвая Алла Михеева вышла в сторис ночью и шокировала подписчиков признанием о том, что её "Батя бил".
44. Почему появляются синяки под глазами и как от них избавиться. Болезни внутренних органов
45. Ожирение и сахарный диабет 2 типа. Введение
46. Препараты для лечения ожирения. Виды таблеток, снижающих аппетит
47. Катя Шкуро и Дима козлов решили назвать своего новорожденного сына амуром, и в честь этого события они даже устроили торжественное мероприятие.
48. "Я Заберу У Тебя ВСЁ" Джeннифeр Лопeс собираeтся обобрать до нитки Бeна аффлeка.
49. Как вправить беременной невестке мозги.
50. Звeзда "Кухни" Сeргeй лавыгин и eго жeна Мария луговая вновь стали родитeлями.