Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика для здорового тела

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. "Сделайте мне лицо брэда питта!
2. Эффект Блейк лайвли: как повторить самый дорогой и "Небрежный" образ голливуда.
3. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
4. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
5. Предполагаемый жених фигуристки Алины Загитовой, которого считают внуком главы росгвардии Виктора Золотова, Артём чечихин, женат.
6. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
7. У этого средства нет едкого запаха и оно справляется с известковым налётом уже через 30 секунд!
8. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
9. Представляете, какая грустная новость?
10. Ольга бузова показала страшные кадры из скорой после травмы.
11. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
12. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
13. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
14. Манифест подростка: 14-летняя дочь Виктории Бони честно объяснила, почему против рождения младенца.
15. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
16. На первый взгляд может показаться, что это Анастасия Заворотнюк и Сергей Жигунов, но нет.
17. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
18. Это была любовь!
19. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
20. Очень часто люди списывают набор веса после 30 на "Возраст" и "замедленный обмен веществ".
21. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
22. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
23. Секрет блейк не в волшебной диете.
24. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
25. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
26. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
27. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
28. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
29. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
30. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
31. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
32. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.
33. 57 лет любви и верность после смерти.
34. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.
35. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
36. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
37. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
38. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
39. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
40. Мы готовим дoмa.
41. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
42. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
43. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
44. Рози хантингтон - уайтли снова покоряет обложку Vogue в откровенных образах.
45. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не , внимание, только в Азии, но и по всему миру.
46. Бен аффлек выразил сожаление о возобновлении отношений с Дженифер Лопес после завершения романа с аной де Армас.
47. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
48. Ирину шейк засняли папарацци с дочерью леей в Нью-йорке.
49. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
50. 79-Летнюю шер и её 39-летнего возлюбленного Александра эдвардса заподозрили в тайной помолвке.

Персональная подборка для вас