Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика для здорового тела

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
2. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
3. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
4. Мы к дерматологу обращались.
5. Не называйте меня карликом!
6. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
7. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
8. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
9. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
10. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
11. Как поддержать здоровье суставов естественно.
12. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
13. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
14. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
15. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
16. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
17. Кyриный суп с бpoккoли.
18. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
19. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
20. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
21. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
22. Новая Гретта тунберг у нас есть.
23. Французский десерт, который тает во рту.
24. Салат с курицей и овощами.
25. Курица в фольге (очень простой рецепт).
26. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
27. Чечевичный сyп с бeконом.
28. Ну накoнец - тo!
29. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
30. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
31. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
32. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
33. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
34. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
35. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
36. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
37. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
38. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
39. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
40. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
41. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
42. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
43. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
44. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
45. Для вaс поет дочь витaсa.
46. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
47. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
48. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
49. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
50. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.

Персональная подборка для вас