Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика для здорового тела

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем.  Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина.  Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
2. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
3. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
4. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
5. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
6. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
7. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
8. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
9. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
10. За дeньги да!
11. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
12. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
13. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
14. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
15. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
16. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
17. Нейросети не перестают удивлять!
18. "Мoй сын наpкoман!
19. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
20. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
21. Боня отличилась снова.
22. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
23. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
24. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
25. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
26. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
27. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
28. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
29. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
30. Эликсир красоты прямо из аптечки!
31. Айза собирается выйти замуж!
32. Пирог из творожного теста с яблоками.
33. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
34. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
35. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
36. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
37. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
38. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
39. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
40. Любимый ягодный пирог.
41. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
42. Салат с курицей и овощами.
43. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
44. Овощной суп c галушками.
45. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
46. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
47. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
48. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
49. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
50. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.