Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика для здорового тела

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
2. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
3. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
4. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
5. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
6. Гламур с рынка и причёски, которые будто делал встречный ветер: мы угадываем звёзд по выпускным фото.
7. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
8. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
9. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
10. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
11. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
12. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
13. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
14. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
15. Ольга бузова показала страшные кадры из скорой после травмы.
16. Вязала в бомбоубежище во время обстрела.
17. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
18. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
19. Это была любовь!
20. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
21. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
22. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
23. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
24. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
25. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
26. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
27. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
28. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
29. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
30. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.
31. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
32. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
33. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
34. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
35. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
36. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
37. На Бали во время съемок "Ставки на Любовь" хиромант ниоман латре предсказал Анне хилькевич четвёртого ребёнка.
38. Егор бероев вышел в свет с молодой женой, 21-летней балериной Анной Панкратовой.
39. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
40. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
41. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
42. Ленивый хачапури на сковороде.
43. Винчик уже не справляется со стрессом?
44. Мама не простила, а Марина смогла: почему федункив год не разговаривала с Харламовым.
45. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
46. Станислав Дужников, незабываемый Лёня из "Ворониных", сбросил 60 кг после смелой операции.
47. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
48. Рaссудите пожалуйста. Врaчa нa дoм 9-месячнoму pебенку bызвaла.
49. Самый вкусный ПП салатик.
50. Хрустящие чесночные гренки с соусом.

Персональная подборка для вас