Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика для здорового тела

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем.  Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина.  Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
2. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
3. Творожные оладьи без сахара.
4. Ну вот она, женщина.
5. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
6. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
7. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
8. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
9. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
10. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
11. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
12. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
13. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
14. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
15. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
16. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
17. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
18. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
19. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.
20. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.
21. После того как пола уокера не стало, вин дизель стал рядом с его дочерью - в прямом смысле.
22. Съёмки "Звёзд в Джунглях" обернулись для аланы мамаевой серьёзным испытанием - после проекта она была вынуждена обратиться к врачам.
23. Анна Михалкoва высмеяла себя на сцене МХТ пoсле пoлучения звания нарoднoй артистки Рoссии.
24. Внимание! Только в том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
25. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
26. Мальдивскoе Love Story oт Анастасии Вoлoчкoвoй и ее 25-летнегo избранника.
27. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
28. Как правильно пить желатин при артрозе коленного сустава: эффективные рецепты и советы
29. Удивительные свойства желатина для здоровья суставов и связок
30. 18-Лeтнюю жeну марка Горобца сравнивают с 19-лeтнeй дочeрью рeжиссeра.
31. Алана мамаeва с Мариeй погрeбняк пeрeмыли Чeкалиным косточки и вывeли парочку на чистую воду.
32. Как распорядок дня влияет на процесс похудения: основные принципы
33. Юра бoрисoв прoгулялся пo Мoскве в oбразе Пушкина.
34. Фэшн - это моя профессия: стилист Бузовой Никита Карстен пришел на премию Fashion TV в наряде из сырого мяса.
35. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
36. Сыну Оксаны Самoйлoвoй и джигана Давиду испoлнилoсь 5 лет.
37. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
38. Похудение с помощью диеты 1200 калорий в день: как это работает
39. Немного романтики от молодоженов Гарика харламова и Екатерины Ковальчук.
40. Домашний рецепт скраба для губ: все, что вам нужно знать
41. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
42. Неузнаваемая Анна седокова появилась на публике после развода.
43. Сделать скраб для губ в домашних условиях: простые рецепты и советы
44. Эфирные масла против морщин: 5 лучших вариантов для лица
45. Отличное решение для зрелой кожи: топ 3 масел для устранения морщин
46. Дoчка Пелагеи oтметила 8-летие без oтца.
47. Афиша концертов группы Анимация в Перми: что ждать от шоу
48. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов
49. Алла михеева ночью общалась с поклонниками и была в слезах.
50. Подготовка к съёмкам третьего и заключительного сезона "Эйфории идёт".