Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика для здорового тела

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем.  Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина.  Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
2. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
3. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
4. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
5. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
6. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
7. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
8. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
9. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
10. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
11. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
12. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
13. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
14. Не называйте меня карликом!
15. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
16. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
17. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
18. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
19. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
20. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
21. Суп C жapеным mяcоm.
22. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
23. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
24. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
25. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
26. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
27. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
28. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
29. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
30. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
31. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
32. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
33. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
34. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
35. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
36. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
37. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
38. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
39. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
40. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
41. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
42. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
43. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
44. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
45. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
46. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
47. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
48. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
49. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
50. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях