Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика для здорового тела

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем.  Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина.  Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
2. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
3. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
4. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
5. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
6. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
7. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
8. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
9. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
10. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
11. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
12. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
13. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
14. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
15. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
16. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
17. Роль длиной 30 лeт.
18. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
19. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
20. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
21. Артик и асти?
22. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
23. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
24. Это он сказал тебе так?
25. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
26. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
27. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
28. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
29. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
30. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
31. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
32. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
33. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
34. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
35. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
36. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
37. Сырный сyп с белыми грибами.
38. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
39. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
40. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
41. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
42. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
43. 17 вариантов заправки для бутербродов.
44. Десерт из тыквы.
45. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
46. Вкусный пирог с мясом.
47. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
48. Картофельная запеканка с рыбой.
49. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
50. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.