Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика для здорового тела

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
2. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
3. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
4. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
5. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
6. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
7. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
8. Только бы нога не соскользнула!
9. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
10. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
11. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
12. Видео британского туриста пользователей шокировало.
13. Мы осуждаем такое!
14. Вот такая вот свадьба.
15. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
16. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
17. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
18. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
19. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
20. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
21. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
22. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
23. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
24. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
25. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
26. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
27. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
28. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
29. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
30. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
31. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
32. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
33. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
34. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
35. Суп C жapеным mяcоm.
36. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
37. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
38. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
39. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
40. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
41. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
42. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
43. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
44. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
45. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
46. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
47. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
48. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
49. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
50. У Тани тузовой совсем поехал чердак!

Персональная подборка для вас