Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика для здорового тела

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем. Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина. Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
2. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
3. Сколько раз вы открывали холодильник и думали: "что приготовить из курицы?
4. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
5. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
6. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
7. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
8. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
9. Актер отказ от телеканала переживает.
10. Почему монтаж - это спасение.
11. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
12. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
13. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
14. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
15. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
16. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
17. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
18. Сон, длиною в жизнь.
19. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
20. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
21. Иногда слабость внезапно накрывает.
22. Только бы нога не соскользнула!
23. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
24. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
25. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
26. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
27. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
28. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
29. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
30. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
31. Роль длиной 30 лeт.
32. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
33. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
34. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
35. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
36. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
37. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
38. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
39. Жестокая реальность подводных артистов.
40. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
41. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
42. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
43. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
44. Это было просто невероятно!
45. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
46. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
47. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
48. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
49. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
50. Тыквенный тарт. Ингредиенты:

Персональная подборка для вас