Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика для здорового тела

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем.  Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина.  Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
2. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
3. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
4. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
5. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
6. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
7. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
8. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
9. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
10. Российский двойник Анджелины Джоли.
11. Такого фейерверка вы точно не видели!
12. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
13. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
14. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
15. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
16. Ариана гранде весит 39 килограмм?
17. Зубастый лежачий полицейский!
18. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
19. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
20. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
21. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
22. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
23. Соль в пупок - как бабушка учила!
24. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
25. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
26. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
27. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
28. Россиянки начали лечить насморк.
29. Соус к чему угодно.
30. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
31. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
32. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
33. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
34. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
35. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
36. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
37. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
38. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
39. Салат с курицей и овощами.
40. Умер джорджо армани.
41. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
42. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
43. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
44. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
45. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
46. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
47. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
48. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
49. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
50. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.