Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика для оздоровления

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

⇐ Предыдущая Стр 2 из 11 Следующая ⇒

Биомеханика человека – это составная часть прикладных наук, изучающих движение человека.

Плоскости .

Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей относительно друг другу используют понятия о плоскостях и осях.

Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.

Сагиттальная плоскость разделяет правую и левую половины тела. Частным случаем сагиттальной плоскости является срединная плоскость, она проходит точно посередине тела, разделяя его на две симметричные половины. (на рис. красная, sagittal plane)

Вращение вокруг неподвижной оси. Тем.  Вращения тела вокруг неподвижной оси

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка.
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка.

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. Ложке за 30 минут до еды.
Тибетская медицина лечение рук. Тибетская медицина.  Рецепты.Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка.
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

Последние обновления на сайте:

1. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
2. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
3. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
4. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
5. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
6. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
7. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
8. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
9. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
10. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
11. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
12. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
13. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
14. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.
15. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
16. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность
17. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.
18. Баста oтмечает юбилей - рэперу и музыканту испoлнилoсь 45 лет.
19. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле
20. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
21. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
22. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
23. Юлия Кoвальчук заявила, чтo ее не задевают высказывания мужа.
24. Пояс Вулкан: Эффективное решение для похудения живота
25. Быстро теряю интерес!
26. Я знаю один вид посланий от одного человека к другому, который сообщает о любви.
27. На том самом ДР Марго Овсянниковой, из-за которого она проигнорировала горе своего шефа Филиппа Киркорова, пели Бьянка, Егор крид и другие звезды.
28. Алeксандра Трусова подтвeрдила, что ждeт пeрвeнца.
29. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
30. Зендея будет получать более $1 миллиона долларов за каждую серию "Эйфории".
31. Желатин при артрозе: мифы и реальность
32. Модель высотой 112 сантиметров.
33. На фoне слухoв o развoде Aнна Asti пoявилась на премии с мужем.
34. Эффективное расписание питья воды для похудения: как упиться и стать стройнее
35. Анастасия вoлoчкoва наехала на жену свoегo бывшегo Вдoвина.
36. Вегетарианское меню на неделю с рецептами на 1200: как составить здоровый рацион
37. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
38. Сделаем свой кофейный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
39. Сделать скраб для губ дома: простые рецепты и советы
40. Кофе для тела: создай свой кофейный скраб для продажи
41. Сделать Скрап для губ из сахара: простой рецепт для гладких и здоровых губ
42. Отличное масло для устранения морщин вокруг носа и рта
43. Билл скарсгард назвал роль графа орлока в "Носферату" своей самой страшной и сложной.
44. Скрытые сокровища для вашей кожи: 11 эфирных масел против морщин и старения
45. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
46. Как попасть на концерты Анимации в Перми: афиша и билеты
47. Масло против морщин: лучшие варианты для вашей кожи
48. Эфирные масла для зрелой кожи: свойства и применение
49. Лариса Долина: какие города посетит певица в рамках своего тура
50. Бутырка афиша: история и значение