Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Каша из цельного овса

ProWellness

Как правильно заварить овес и принимать его, чтобы очистить организм?

Овес – прекрасное средство для очищения организма от токсинов и шлаков. Рассказываем, как его заваривать и принимать.

Овес издревле применяется в народной медицине. Это прекрасное средство для очищения организма от токсинов и шлаков.

Внимание! Настои и отвары из этого растения помогают при самых разных патологиях пищеварительной, эндокринной системы, при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.Полезные свойства овса

Солнечно-желтая кукурузная крупа не так популярна, как гречневая, овсяная или различные сорта риса. О ней забывают, поэтому она нечастый гость на нашем столе. Тем не менее это вкусная и полезная крупа. Обладая нейтральным вкусом, она хорошо сочетается в блюдах с любыми овощами и грибами. Способов приготовления ее множество и худеющий человек всегда может найти подходящий для себя вариант.

Кукурузная крупа считается углеводным продуктом (углеводов 71 г на 100 г), но при этом имеет высокое содержание клетчатки (4,8 г в 100 г, что составляет 24% от суточной нормы). Углеводы обычно ограничиваются при диетах, но даже самые строгие содержат 2-3 г на 1 кг веса.

Полезные свойства кукурузной крупы и блюд из нее для организма и процесса похудения:

Каша из кукурузных хлопьев польза. Чем полезна кукурузная каша

Для снижения веса опытные диетологи советуют обратить внимание на обычное пшено, которое не только поможет убрать лишние килограммы, но и очистит организм без ощущения голода. Простой продукт имеет универсальное назначение и доступную цену, которая дает возможности регулярно получать большое количество питательных веществ.

Начни утро с каши и будь в форме.

1. пшенная каша с тыквой - вкусный и питательный завтрак, который согреет вас зимним утром!

Ингредиенты:

* 400 г тыквы.
* 1 стакан пшена.
* 3 стакана обезжиренного молока.
* соль.

Приготовление:

Овсянка с бананом на завтрак. Овсянка с бананом и черникой на завтрак

Калорийность на 100 гр - 84 ккал (калорийность 1 порции - 264 ккал).

Ингредиенты (на 2 порции).
- Черника (можно использовать замороженную) - 250 гр.
- Овсяные хлопья - 80 гр.
- Йогурт низкой жирности с любым вкусом (или кефир) - 150 гр.
- Банан (один крупный) - 150 гр.
- Корица и ванилин - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
2. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
3. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
4. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
5. Крик тысячи трупов.
6. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
7. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
8. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
9. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
10. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
11. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
12. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
13. "Мoй сын наpкoман!
14. Боня отличилась снова.
15. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
16. Девчонки, помогите, пожалуйста!
17. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
18. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
19. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
20. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
21. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
22. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
23. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
24. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
25. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
26. Эликсир красоты прямо из аптечки!
27. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
28. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
29. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
30. Голые вечеринки, говорите?
31. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
32. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
33. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
34. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
35. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
36. Салаты с куриным филе!
37. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
38. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
39. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
40. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
41. Вкусный пирог с мясом.
42. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
43. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
44. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
45. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
46. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
47. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
48. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
49. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
50. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота