Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Каша из овса

ProWellness

Как правильно заварить овес и принимать его, чтобы очистить организм?

Овес – прекрасное средство для очищения организма от токсинов и шлаков. Рассказываем, как его заваривать и принимать.

Овес издревле применяется в народной медицине. Это прекрасное средство для очищения организма от токсинов и шлаков.

Внимание! Настои и отвары из этого растения помогают при самых разных патологиях пищеварительной, эндокринной системы, при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.Полезные свойства овса

Солнечно-желтая кукурузная крупа не так популярна, как гречневая, овсяная или различные сорта риса. О ней забывают, поэтому она нечастый гость на нашем столе. Тем не менее это вкусная и полезная крупа. Обладая нейтральным вкусом, она хорошо сочетается в блюдах с любыми овощами и грибами. Способов приготовления ее множество и худеющий человек всегда может найти подходящий для себя вариант.

Кукурузная крупа считается углеводным продуктом (углеводов 71 г на 100 г), но при этом имеет высокое содержание клетчатки (4,8 г в 100 г, что составляет 24% от суточной нормы). Углеводы обычно ограничиваются при диетах, но даже самые строгие содержат 2-3 г на 1 кг веса.

Полезные свойства кукурузной крупы и блюд из нее для организма и процесса похудения:

Каша из кукурузных хлопьев польза. Чем полезна кукурузная каша

Для снижения веса опытные диетологи советуют обратить внимание на обычное пшено, которое не только поможет убрать лишние килограммы, но и очистит организм без ощущения голода. Простой продукт имеет универсальное назначение и доступную цену, которая дает возможности регулярно получать большое количество питательных веществ.

Начни утро с каши и будь в форме.

1. пшенная каша с тыквой - вкусный и питательный завтрак, который согреет вас зимним утром!

Ингредиенты:

* 400 г тыквы.
* 1 стакан пшена.
* 3 стакана обезжиренного молока.
* соль.

Приготовление:

Овсянка с бананом на завтрак. Овсянка с бананом и черникой на завтрак

Калорийность на 100 гр - 84 ккал (калорийность 1 порции - 264 ккал).

Ингредиенты (на 2 порции).
- Черника (можно использовать замороженную) - 250 гр.
- Овсяные хлопья - 80 гр.
- Йогурт низкой жирности с любым вкусом (или кефир) - 150 гр.
- Банан (один крупный) - 150 гр.
- Корица и ванилин - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
2. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
3. Мать волочковой общается с ней ради денег.
4. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
5. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
6. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
7. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
8. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
9. Корица - не только для булочек.
10. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
11. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
12. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
13. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
14. Хотели бы посмотреть такой фильм?
15. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
16. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
17. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
18. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
19. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
20. Зубастый лежачий полицейский!
21. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
22. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
23. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
24. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
25. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
26. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
27. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
28. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
29. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
30. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
31. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
32. Эликсир красоты прямо из аптечки!
33. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
34. И тут я захотел стать уличным фотографом!
35. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
36. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
37. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
38. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
39. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
40. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
41. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
42. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
43. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
44. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
45. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
46. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
47. Ну накoнец - тo!
48. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
49. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
50. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.