Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Каша из овса

ProWellness

Как правильно заварить овес и принимать его, чтобы очистить организм?

Овес – прекрасное средство для очищения организма от токсинов и шлаков. Рассказываем, как его заваривать и принимать.

Овес издревле применяется в народной медицине. Это прекрасное средство для очищения организма от токсинов и шлаков.

Внимание! Настои и отвары из этого растения помогают при самых разных патологиях пищеварительной, эндокринной системы, при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.Полезные свойства овса

Солнечно-желтая кукурузная крупа не так популярна, как гречневая, овсяная или различные сорта риса. О ней забывают, поэтому она нечастый гость на нашем столе. Тем не менее это вкусная и полезная крупа. Обладая нейтральным вкусом, она хорошо сочетается в блюдах с любыми овощами и грибами. Способов приготовления ее множество и худеющий человек всегда может найти подходящий для себя вариант.

Кукурузная крупа считается углеводным продуктом (углеводов 71 г на 100 г), но при этом имеет высокое содержание клетчатки (4,8 г в 100 г, что составляет 24% от суточной нормы). Углеводы обычно ограничиваются при диетах, но даже самые строгие содержат 2-3 г на 1 кг веса.

Полезные свойства кукурузной крупы и блюд из нее для организма и процесса похудения:

Каша из кукурузных хлопьев польза. Чем полезна кукурузная каша

Для снижения веса опытные диетологи советуют обратить внимание на обычное пшено, которое не только поможет убрать лишние килограммы, но и очистит организм без ощущения голода. Простой продукт имеет универсальное назначение и доступную цену, которая дает возможности регулярно получать большое количество питательных веществ.

Начни утро с каши и будь в форме.

1. пшенная каша с тыквой - вкусный и питательный завтрак, который согреет вас зимним утром!

Ингредиенты:

* 400 г тыквы.
* 1 стакан пшена.
* 3 стакана обезжиренного молока.
* соль.

Приготовление:

Овсянка с бананом на завтрак. Овсянка с бананом и черникой на завтрак

Калорийность на 100 гр - 84 ккал (калорийность 1 порции - 264 ккал).

Ингредиенты (на 2 порции).
- Черника (можно использовать замороженную) - 250 гр.
- Овсяные хлопья - 80 гр.
- Йогурт низкой жирности с любым вкусом (или кефир) - 150 гр.
- Банан (один крупный) - 150 гр.
- Корица и ванилин - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
2. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
3. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
4. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
5. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
6. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
7. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
8. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
9. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
10. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
11. Соль в пупок - как бабушка учила!
12. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
13. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
14. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
15. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
16. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
17. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
18. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
19. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
20. Адские мучения из-за кусочка суши.
21. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
22. Салат "Самый Самый".
23. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
24. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
25. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
26. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
27. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
28. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
29. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
30. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
31. Десерт из тыквы.
32. "Она всегда такой худой была?
33. Суп харчо. Ингредиенты:
34. Салат с курицей и овощами.
35. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
36. Комплекс для самых ленивых стартов.
37. Классическое варенье из малины.
38. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
39. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
40. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
41. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
42. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
43. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
44. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
45. Творожные лепёшки на сковороде.
46. Лена, вы не поверите!
47. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
48. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
49. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
50. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.

Персональная подборка для вас