Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Каша из овса

ProWellness

Как правильно заварить овес и принимать его, чтобы очистить организм?

Овес – прекрасное средство для очищения организма от токсинов и шлаков. Рассказываем, как его заваривать и принимать.

Овес издревле применяется в народной медицине. Это прекрасное средство для очищения организма от токсинов и шлаков.

Внимание! Настои и отвары из этого растения помогают при самых разных патологиях пищеварительной, эндокринной системы, при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.Полезные свойства овса

Солнечно-желтая кукурузная крупа не так популярна, как гречневая, овсяная или различные сорта риса. О ней забывают, поэтому она нечастый гость на нашем столе. Тем не менее это вкусная и полезная крупа. Обладая нейтральным вкусом, она хорошо сочетается в блюдах с любыми овощами и грибами. Способов приготовления ее множество и худеющий человек всегда может найти подходящий для себя вариант.

Кукурузная крупа считается углеводным продуктом (углеводов 71 г на 100 г), но при этом имеет высокое содержание клетчатки (4,8 г в 100 г, что составляет 24% от суточной нормы). Углеводы обычно ограничиваются при диетах, но даже самые строгие содержат 2-3 г на 1 кг веса.

Полезные свойства кукурузной крупы и блюд из нее для организма и процесса похудения:

Каша из кукурузных хлопьев польза. Чем полезна кукурузная каша

Для снижения веса опытные диетологи советуют обратить внимание на обычное пшено, которое не только поможет убрать лишние килограммы, но и очистит организм без ощущения голода. Простой продукт имеет универсальное назначение и доступную цену, которая дает возможности регулярно получать большое количество питательных веществ.

Начни утро с каши и будь в форме.

1. пшенная каша с тыквой - вкусный и питательный завтрак, который согреет вас зимним утром!

Ингредиенты:

* 400 г тыквы.
* 1 стакан пшена.
* 3 стакана обезжиренного молока.
* соль.

Приготовление:

Овсянка с бананом на завтрак. Овсянка с бананом и черникой на завтрак

Калорийность на 100 гр - 84 ккал (калорийность 1 порции - 264 ккал).

Ингредиенты (на 2 порции).
- Черника (можно использовать замороженную) - 250 гр.
- Овсяные хлопья - 80 гр.
- Йогурт низкой жирности с любым вкусом (или кефир) - 150 гр.
- Банан (один крупный) - 150 гр.
- Корица и ванилин - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
2. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
3. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
4. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
5. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
6. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
7. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
8. Такого фейерверка вы точно не видели!
9. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
10. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
11. Вот такая вот свадьба.
12. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
13. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
14. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
15. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
16. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
17. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
18. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
19. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
20. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
21. Девчонки, помогите, пожалуйста!
22. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
23. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
24. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
25. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
26. Адские мучения из-за кусочка суши.
27. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
28. Девушка в какую-то дыру залезла.
29. Лосось - гриль на шпажках.
30. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
31. Быть женщиной очень дорого.
32. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
33. Литовский холодный боpщ.
34. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
35. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
36. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
37. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
38. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
39. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
40. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
41. Десерт из тыквы.
42. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
43. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
44. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
45. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
46. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
47. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
48. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
49. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
50. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.

Персональная подборка для вас