Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Каша из овса

ProWellness

Как правильно заварить овес и принимать его, чтобы очистить организм?

Овес – прекрасное средство для очищения организма от токсинов и шлаков. Рассказываем, как его заваривать и принимать.

Овес издревле применяется в народной медицине. Это прекрасное средство для очищения организма от токсинов и шлаков.

Внимание! Настои и отвары из этого растения помогают при самых разных патологиях пищеварительной, эндокринной системы, при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.Полезные свойства овса

Солнечно-желтая кукурузная крупа не так популярна, как гречневая, овсяная или различные сорта риса. О ней забывают, поэтому она нечастый гость на нашем столе. Тем не менее это вкусная и полезная крупа. Обладая нейтральным вкусом, она хорошо сочетается в блюдах с любыми овощами и грибами. Способов приготовления ее множество и худеющий человек всегда может найти подходящий для себя вариант.

Кукурузная крупа считается углеводным продуктом (углеводов 71 г на 100 г), но при этом имеет высокое содержание клетчатки (4,8 г в 100 г, что составляет 24% от суточной нормы). Углеводы обычно ограничиваются при диетах, но даже самые строгие содержат 2-3 г на 1 кг веса.

Полезные свойства кукурузной крупы и блюд из нее для организма и процесса похудения:

Каша из кукурузных хлопьев польза. Чем полезна кукурузная каша

Для снижения веса опытные диетологи советуют обратить внимание на обычное пшено, которое не только поможет убрать лишние килограммы, но и очистит организм без ощущения голода. Простой продукт имеет универсальное назначение и доступную цену, которая дает возможности регулярно получать большое количество питательных веществ.

Начни утро с каши и будь в форме.

1. пшенная каша с тыквой - вкусный и питательный завтрак, который согреет вас зимним утром!

Ингредиенты:

* 400 г тыквы.
* 1 стакан пшена.
* 3 стакана обезжиренного молока.
* соль.

Приготовление:

Овсянка с бананом на завтрак. Овсянка с бананом и черникой на завтрак

Калорийность на 100 гр - 84 ккал (калорийность 1 порции - 264 ккал).

Ингредиенты (на 2 порции).
- Черника (можно использовать замороженную) - 250 гр.
- Овсяные хлопья - 80 гр.
- Йогурт низкой жирности с любым вкусом (или кефир) - 150 гр.
- Банан (один крупный) - 150 гр.
- Корица и ванилин - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
2. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
3. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
4. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
5. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
6. Аврора киба уже сына дубцовой охмуряет.
7. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
8. Территория мужского минимализма.
9. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
10. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
11. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
12. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
13. У славы все стабильно.
14. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
15. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
16. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
17. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
18. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
19. За дeньги да!
20. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
21. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
22. Девственница? Я уважаю тебя.
23. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
24. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
25. Нейросети не перестают удивлять!
26. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
27. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
28. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
29. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
30. Это он сказал тебе так?
31. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
32. Да вы посмотрите, какая она важная!
33. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
34. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
35. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
36. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
37. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
38. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
39. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
40. Девушка в какую-то дыру залезла.
41. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
42. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
43. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
44. Суп C жapеным mяcоm.
45. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
46. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
47. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
48. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
49. Слойки с яблоками.
50. Пельмешки, жареные под сыром.