Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Каша из овса

ProWellness

Как правильно заварить овес и принимать его, чтобы очистить организм?

Овес – прекрасное средство для очищения организма от токсинов и шлаков. Рассказываем, как его заваривать и принимать.

Овес издревле применяется в народной медицине. Это прекрасное средство для очищения организма от токсинов и шлаков.

Внимание! Настои и отвары из этого растения помогают при самых разных патологиях пищеварительной, эндокринной системы, при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.Полезные свойства овса

Солнечно-желтая кукурузная крупа не так популярна, как гречневая, овсяная или различные сорта риса. О ней забывают, поэтому она нечастый гость на нашем столе. Тем не менее это вкусная и полезная крупа. Обладая нейтральным вкусом, она хорошо сочетается в блюдах с любыми овощами и грибами. Способов приготовления ее множество и худеющий человек всегда может найти подходящий для себя вариант.

Кукурузная крупа считается углеводным продуктом (углеводов 71 г на 100 г), но при этом имеет высокое содержание клетчатки (4,8 г в 100 г, что составляет 24% от суточной нормы). Углеводы обычно ограничиваются при диетах, но даже самые строгие содержат 2-3 г на 1 кг веса.

Полезные свойства кукурузной крупы и блюд из нее для организма и процесса похудения:

Каша из кукурузных хлопьев польза. Чем полезна кукурузная каша

Для снижения веса опытные диетологи советуют обратить внимание на обычное пшено, которое не только поможет убрать лишние килограммы, но и очистит организм без ощущения голода. Простой продукт имеет универсальное назначение и доступную цену, которая дает возможности регулярно получать большое количество питательных веществ.

Начни утро с каши и будь в форме.

1. пшенная каша с тыквой - вкусный и питательный завтрак, который согреет вас зимним утром!

Ингредиенты:

* 400 г тыквы.
* 1 стакан пшена.
* 3 стакана обезжиренного молока.
* соль.

Приготовление:

Овсянка с бананом на завтрак. Овсянка с бананом и черникой на завтрак

Калорийность на 100 гр - 84 ккал (калорийность 1 порции - 264 ккал).

Ингредиенты (на 2 порции).
- Черника (можно использовать замороженную) - 250 гр.
- Овсяные хлопья - 80 гр.
- Йогурт низкой жирности с любым вкусом (или кефир) - 150 гр.
- Банан (один крупный) - 150 гр.
- Корица и ванилин - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Со слов очевидца.
2. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
3. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
4. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
5. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
6. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
7. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
8. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
9. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
10. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
11. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
12. Корица - не только для булочек.
13. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
14. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
15. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
16. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
17. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
18. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
19. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
20. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
21. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
22. Не баян, а классика.
23. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
24. Ариана гранде весит 39 килограмм?
25. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
26. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
27. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
28. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
29. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
30. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
31. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
32. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
33. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
34. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
35. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
36. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
37. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
38. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
39. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
40. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
41. Как я готовлю кальмар по - корейски.
42. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
43. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
44. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
45. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
46. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
47. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
48. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
49. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
50. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.