Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Каша из овса

ProWellness

Как правильно заварить овес и принимать его, чтобы очистить организм?

Овес – прекрасное средство для очищения организма от токсинов и шлаков. Рассказываем, как его заваривать и принимать.

Овес издревле применяется в народной медицине. Это прекрасное средство для очищения организма от токсинов и шлаков.

Внимание! Настои и отвары из этого растения помогают при самых разных патологиях пищеварительной, эндокринной системы, при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.Полезные свойства овса

Солнечно-желтая кукурузная крупа не так популярна, как гречневая, овсяная или различные сорта риса. О ней забывают, поэтому она нечастый гость на нашем столе. Тем не менее это вкусная и полезная крупа. Обладая нейтральным вкусом, она хорошо сочетается в блюдах с любыми овощами и грибами. Способов приготовления ее множество и худеющий человек всегда может найти подходящий для себя вариант.

Кукурузная крупа считается углеводным продуктом (углеводов 71 г на 100 г), но при этом имеет высокое содержание клетчатки (4,8 г в 100 г, что составляет 24% от суточной нормы). Углеводы обычно ограничиваются при диетах, но даже самые строгие содержат 2-3 г на 1 кг веса.

Полезные свойства кукурузной крупы и блюд из нее для организма и процесса похудения:

Каша из кукурузных хлопьев польза. Чем полезна кукурузная каша

Для снижения веса опытные диетологи советуют обратить внимание на обычное пшено, которое не только поможет убрать лишние килограммы, но и очистит организм без ощущения голода. Простой продукт имеет универсальное назначение и доступную цену, которая дает возможности регулярно получать большое количество питательных веществ.

Начни утро с каши и будь в форме.

1. пшенная каша с тыквой - вкусный и питательный завтрак, который согреет вас зимним утром!

Ингредиенты:

* 400 г тыквы.
* 1 стакан пшена.
* 3 стакана обезжиренного молока.
* соль.

Приготовление:

Овсянка с бананом на завтрак. Овсянка с бананом и черникой на завтрак

Калорийность на 100 гр - 84 ккал (калорийность 1 порции - 264 ккал).

Ингредиенты (на 2 порции).
- Черника (можно использовать замороженную) - 250 гр.
- Овсяные хлопья - 80 гр.
- Йогурт низкой жирности с любым вкусом (или кефир) - 150 гр.
- Банан (один крупный) - 150 гр.
- Корица и ванилин - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
2. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
3. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
4. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
5. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
6. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
7. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
8. Артик и асти?
9. Это он сказал тебе так?
10. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
11. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
12. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
13. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
14. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
15. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
16. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
17. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
18. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
19. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
20. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
21. Айза собирается выйти замуж!
22. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
23. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
24. Рaссольниk по - польcки.
25. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
26. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
27. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
28. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
29. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
30. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
31. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
32. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
33. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
34. Соус "Тартар". Ингредиенты:
35. Идеальный пышный бисквит для тортов.
36. Бабка или еще ничего?
37. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
38. Вкусный пирог с мясом.
39. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
40. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
41. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
42. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
43. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
44. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
45. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
46. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
47. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
48. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
49. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
50. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать

Персональная подборка для вас