Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Каша из овса

ProWellness

Как правильно заварить овес и принимать его, чтобы очистить организм?

Овес – прекрасное средство для очищения организма от токсинов и шлаков. Рассказываем, как его заваривать и принимать.

Овес издревле применяется в народной медицине. Это прекрасное средство для очищения организма от токсинов и шлаков.

Внимание! Настои и отвары из этого растения помогают при самых разных патологиях пищеварительной, эндокринной системы, при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.Полезные свойства овса

Солнечно-желтая кукурузная крупа не так популярна, как гречневая, овсяная или различные сорта риса. О ней забывают, поэтому она нечастый гость на нашем столе. Тем не менее это вкусная и полезная крупа. Обладая нейтральным вкусом, она хорошо сочетается в блюдах с любыми овощами и грибами. Способов приготовления ее множество и худеющий человек всегда может найти подходящий для себя вариант.

Кукурузная крупа считается углеводным продуктом (углеводов 71 г на 100 г), но при этом имеет высокое содержание клетчатки (4,8 г в 100 г, что составляет 24% от суточной нормы). Углеводы обычно ограничиваются при диетах, но даже самые строгие содержат 2-3 г на 1 кг веса.

Полезные свойства кукурузной крупы и блюд из нее для организма и процесса похудения:

Каша из кукурузных хлопьев польза. Чем полезна кукурузная каша

Для снижения веса опытные диетологи советуют обратить внимание на обычное пшено, которое не только поможет убрать лишние килограммы, но и очистит организм без ощущения голода. Простой продукт имеет универсальное назначение и доступную цену, которая дает возможности регулярно получать большое количество питательных веществ.

Начни утро с каши и будь в форме.

1. пшенная каша с тыквой - вкусный и питательный завтрак, который согреет вас зимним утром!

Ингредиенты:

* 400 г тыквы.
* 1 стакан пшена.
* 3 стакана обезжиренного молока.
* соль.

Приготовление:

Овсянка с бананом на завтрак. Овсянка с бананом и черникой на завтрак

Калорийность на 100 гр - 84 ккал (калорийность 1 порции - 264 ккал).

Ингредиенты (на 2 порции).
- Черника (можно использовать замороженную) - 250 гр.
- Овсяные хлопья - 80 гр.
- Йогурт низкой жирности с любым вкусом (или кефир) - 150 гр.
- Банан (один крупный) - 150 гр.
- Корица и ванилин - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Это он сказал тебе так?
2. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
3. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
4. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
5. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
6. Комплекс, который работает в положении сидя.
7. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
8. Я как раз роллы заказала!
9. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
10. "Белый и фара. 20.
11. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
12. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
13. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
14. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
15. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
16. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
17. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
18. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
19. Самые сочные котлеты с секретом.
20. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
21. Лучше из помидоров не придумать!
22. Заправка для овощного салата.
23. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
24. "Ленивые" малосольные огурцы.
25. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
26. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
27. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
28. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
29. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
30. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
31. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
32. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
33. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
34. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
35. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
36. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
37. Будь собой. Будь сильной.
38. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
39. Эффективные способы глубокой чистки лица
40. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
41. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
42. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
43. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
44. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
45. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
46. "Мамин День" возвращается.
47. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
48. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
49. Headlines:
50. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.

Персональная подборка для вас