Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Каша из овса

ProWellness

Как правильно заварить овес и принимать его, чтобы очистить организм?

Овес – прекрасное средство для очищения организма от токсинов и шлаков. Рассказываем, как его заваривать и принимать.

Овес издревле применяется в народной медицине. Это прекрасное средство для очищения организма от токсинов и шлаков.

Внимание! Настои и отвары из этого растения помогают при самых разных патологиях пищеварительной, эндокринной системы, при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.Полезные свойства овса

Солнечно-желтая кукурузная крупа не так популярна, как гречневая, овсяная или различные сорта риса. О ней забывают, поэтому она нечастый гость на нашем столе. Тем не менее это вкусная и полезная крупа. Обладая нейтральным вкусом, она хорошо сочетается в блюдах с любыми овощами и грибами. Способов приготовления ее множество и худеющий человек всегда может найти подходящий для себя вариант.

Кукурузная крупа считается углеводным продуктом (углеводов 71 г на 100 г), но при этом имеет высокое содержание клетчатки (4,8 г в 100 г, что составляет 24% от суточной нормы). Углеводы обычно ограничиваются при диетах, но даже самые строгие содержат 2-3 г на 1 кг веса.

Полезные свойства кукурузной крупы и блюд из нее для организма и процесса похудения:

Каша из кукурузных хлопьев польза. Чем полезна кукурузная каша

Для снижения веса опытные диетологи советуют обратить внимание на обычное пшено, которое не только поможет убрать лишние килограммы, но и очистит организм без ощущения голода. Простой продукт имеет универсальное назначение и доступную цену, которая дает возможности регулярно получать большое количество питательных веществ.

Начни утро с каши и будь в форме.

1. пшенная каша с тыквой - вкусный и питательный завтрак, который согреет вас зимним утром!

Ингредиенты:

* 400 г тыквы.
* 1 стакан пшена.
* 3 стакана обезжиренного молока.
* соль.

Приготовление:

Овсянка с бананом на завтрак. Овсянка с бананом и черникой на завтрак

Калорийность на 100 гр - 84 ккал (калорийность 1 порции - 264 ккал).

Ингредиенты (на 2 порции).
- Черника (можно использовать замороженную) - 250 гр.
- Овсяные хлопья - 80 гр.
- Йогурт низкой жирности с любым вкусом (или кефир) - 150 гр.
- Банан (один крупный) - 150 гр.
- Корица и ванилин - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
2. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
3. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
4. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
5. Как худеть после 40+.
6. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
7. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
8. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
9. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
10. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
11. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
12. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
13. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
14. Корица - не только для булочек.
15. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
16. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
17. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
18. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
19. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
20. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
21. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
22. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
23. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
24. Вот она причина внезапной любви к бегу.
25. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
26. Артик и асти?
27. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
28. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
29. Она кадры после аварии показывает.
30. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
31. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
32. "Do you Speak English?
33. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
34. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
35. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
36. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
37. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
38. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
39. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
40. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
41. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
42. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
43. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
44. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
45. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
46. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
47. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
48. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
49. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
50. Французский десерт, который тает во рту.