Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Каша из овса

ProWellness

Как правильно заварить овес и принимать его, чтобы очистить организм?

Овес – прекрасное средство для очищения организма от токсинов и шлаков. Рассказываем, как его заваривать и принимать.

Овес издревле применяется в народной медицине. Это прекрасное средство для очищения организма от токсинов и шлаков.

Внимание! Настои и отвары из этого растения помогают при самых разных патологиях пищеварительной, эндокринной системы, при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.Полезные свойства овса

Солнечно-желтая кукурузная крупа не так популярна, как гречневая, овсяная или различные сорта риса. О ней забывают, поэтому она нечастый гость на нашем столе. Тем не менее это вкусная и полезная крупа. Обладая нейтральным вкусом, она хорошо сочетается в блюдах с любыми овощами и грибами. Способов приготовления ее множество и худеющий человек всегда может найти подходящий для себя вариант.

Кукурузная крупа считается углеводным продуктом (углеводов 71 г на 100 г), но при этом имеет высокое содержание клетчатки (4,8 г в 100 г, что составляет 24% от суточной нормы). Углеводы обычно ограничиваются при диетах, но даже самые строгие содержат 2-3 г на 1 кг веса.

Полезные свойства кукурузной крупы и блюд из нее для организма и процесса похудения:

Каша из кукурузных хлопьев польза. Чем полезна кукурузная каша

Для снижения веса опытные диетологи советуют обратить внимание на обычное пшено, которое не только поможет убрать лишние килограммы, но и очистит организм без ощущения голода. Простой продукт имеет универсальное назначение и доступную цену, которая дает возможности регулярно получать большое количество питательных веществ.

Начни утро с каши и будь в форме.

1. пшенная каша с тыквой - вкусный и питательный завтрак, который согреет вас зимним утром!

Ингредиенты:

* 400 г тыквы.
* 1 стакан пшена.
* 3 стакана обезжиренного молока.
* соль.

Приготовление:

Овсянка с бананом на завтрак. Овсянка с бананом и черникой на завтрак

Калорийность на 100 гр - 84 ккал (калорийность 1 порции - 264 ккал).

Ингредиенты (на 2 порции).
- Черника (можно использовать замороженную) - 250 гр.
- Овсяные хлопья - 80 гр.
- Йогурт низкой жирности с любым вкусом (или кефир) - 150 гр.
- Банан (один крупный) - 150 гр.
- Корица и ванилин - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Суккулент - идеальная роза.
2. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
3. Анфиса чехова вышла замуж.
4. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
5. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
6. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
7. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
8. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
9. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
10. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
11. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
12. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
13. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
14. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
15. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
16. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
17. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
18. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
19. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
20. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
21. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
22. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
23. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
24. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
25. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
26. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
27. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
28. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
29. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
30. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
31. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
32. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
33. Боня отличилась снова.
34. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
35. Энджи учится читать на русском.
36. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
37. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
38. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
39. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
40. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
41. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
42. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
43. Россиянки начали лечить насморк.
44. Салат "Самый Самый".
45. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
46. "Почему сразу не голая?
47. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
48. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
49. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
50. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?