Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Каши из овса

ProWellness

Как правильно заварить овес и принимать его, чтобы очистить организм?

Овес – прекрасное средство для очищения организма от токсинов и шлаков. Рассказываем, как его заваривать и принимать.

Овес издревле применяется в народной медицине. Это прекрасное средство для очищения организма от токсинов и шлаков.

Внимание! Настои и отвары из этого растения помогают при самых разных патологиях пищеварительной, эндокринной системы, при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.Полезные свойства овса

Солнечно-желтая кукурузная крупа не так популярна, как гречневая, овсяная или различные сорта риса. О ней забывают, поэтому она нечастый гость на нашем столе. Тем не менее это вкусная и полезная крупа. Обладая нейтральным вкусом, она хорошо сочетается в блюдах с любыми овощами и грибами. Способов приготовления ее множество и худеющий человек всегда может найти подходящий для себя вариант.

Кукурузная крупа считается углеводным продуктом (углеводов 71 г на 100 г), но при этом имеет высокое содержание клетчатки (4,8 г в 100 г, что составляет 24% от суточной нормы). Углеводы обычно ограничиваются при диетах, но даже самые строгие содержат 2-3 г на 1 кг веса.

Полезные свойства кукурузной крупы и блюд из нее для организма и процесса похудения:

Каша из кукурузных хлопьев польза. Чем полезна кукурузная каша

Для снижения веса опытные диетологи советуют обратить внимание на обычное пшено, которое не только поможет убрать лишние килограммы, но и очистит организм без ощущения голода. Простой продукт имеет универсальное назначение и доступную цену, которая дает возможности регулярно получать большое количество питательных веществ.

Начни утро с каши и будь в форме.

1. пшенная каша с тыквой - вкусный и питательный завтрак, который согреет вас зимним утром!

Ингредиенты:

* 400 г тыквы.
* 1 стакан пшена.
* 3 стакана обезжиренного молока.
* соль.

Приготовление:

Овсянка с бананом на завтрак. Овсянка с бананом и черникой на завтрак

Калорийность на 100 гр - 84 ккал (калорийность 1 порции - 264 ккал).

Ингредиенты (на 2 порции).
- Черника (можно использовать замороженную) - 250 гр.
- Овсяные хлопья - 80 гр.
- Йогурт низкой жирности с любым вкусом (или кефир) - 150 гр.
- Банан (один крупный) - 150 гр.
- Корица и ванилин - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. "Do you Speak English?
2. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
3. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
4. Мы к дерматологу обращались.
5. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
6. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
7. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
8. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
9. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
10. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
11. Айза собирается выйти замуж!
12. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
13. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
14. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
15. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
16. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
17. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
18. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
19. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
20. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
21. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
22. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
23. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
24. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
25. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
26. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
27. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
28. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
29. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
30. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
31. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
32. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
33. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
34. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
35. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
36. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
37. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
38. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
39. Что такое чёрные точки на пальце
40. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
41. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
42. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
43. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
44. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
45. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
46. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
47. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
48. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
49. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
50. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.

Персональная подборка для вас