Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Каши из овса

ProWellness

Как правильно заварить овес и принимать его, чтобы очистить организм?

Овес – прекрасное средство для очищения организма от токсинов и шлаков. Рассказываем, как его заваривать и принимать.

Овес издревле применяется в народной медицине. Это прекрасное средство для очищения организма от токсинов и шлаков.

Внимание! Настои и отвары из этого растения помогают при самых разных патологиях пищеварительной, эндокринной системы, при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.Полезные свойства овса

Солнечно-желтая кукурузная крупа не так популярна, как гречневая, овсяная или различные сорта риса. О ней забывают, поэтому она нечастый гость на нашем столе. Тем не менее это вкусная и полезная крупа. Обладая нейтральным вкусом, она хорошо сочетается в блюдах с любыми овощами и грибами. Способов приготовления ее множество и худеющий человек всегда может найти подходящий для себя вариант.

Кукурузная крупа считается углеводным продуктом (углеводов 71 г на 100 г), но при этом имеет высокое содержание клетчатки (4,8 г в 100 г, что составляет 24% от суточной нормы). Углеводы обычно ограничиваются при диетах, но даже самые строгие содержат 2-3 г на 1 кг веса.

Полезные свойства кукурузной крупы и блюд из нее для организма и процесса похудения:

Каша из кукурузных хлопьев польза. Чем полезна кукурузная каша

Для снижения веса опытные диетологи советуют обратить внимание на обычное пшено, которое не только поможет убрать лишние килограммы, но и очистит организм без ощущения голода. Простой продукт имеет универсальное назначение и доступную цену, которая дает возможности регулярно получать большое количество питательных веществ.

Начни утро с каши и будь в форме.

1. пшенная каша с тыквой - вкусный и питательный завтрак, который согреет вас зимним утром!

Ингредиенты:

* 400 г тыквы.
* 1 стакан пшена.
* 3 стакана обезжиренного молока.
* соль.

Приготовление:

Овсянка с бананом на завтрак. Овсянка с бананом и черникой на завтрак

Калорийность на 100 гр - 84 ккал (калорийность 1 порции - 264 ккал).

Ингредиенты (на 2 порции).
- Черника (можно использовать замороженную) - 250 гр.
- Овсяные хлопья - 80 гр.
- Йогурт низкой жирности с любым вкусом (или кефир) - 150 гр.
- Банан (один крупный) - 150 гр.
- Корица и ванилин - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
2. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
3. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
4. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
5. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
6. Почему в одних медовиках - небо.
7. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
8. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
9. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
10. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
11. Pис c кypицeй в дyховке.
12. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
13. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
14. У певицы славы все стабильно.
15. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
16. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
17. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
18. Жаркая поездка по балийским дорогам.
19. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
20. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
21. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
22. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
23. Эта рыба никогда не приедается!
24. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
25. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
26. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
27. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
28. Она решила сыграть в кино.
29. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
30. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
31. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
32. Энджи учится читать на русском.
33. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
34. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
35. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
36. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
37. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
38. Сделайте этот комплекс!
39. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
40. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
41. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
42. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
43. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
44. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
45. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
46. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
47. Пельмешки, жареные под сыром.
48. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
49. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
50. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.