Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Каши из овса

ProWellness

Как правильно заварить овес и принимать его, чтобы очистить организм?

Овес – прекрасное средство для очищения организма от токсинов и шлаков. Рассказываем, как его заваривать и принимать.

Овес издревле применяется в народной медицине. Это прекрасное средство для очищения организма от токсинов и шлаков.

Внимание! Настои и отвары из этого растения помогают при самых разных патологиях пищеварительной, эндокринной системы, при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.Полезные свойства овса

Солнечно-желтая кукурузная крупа не так популярна, как гречневая, овсяная или различные сорта риса. О ней забывают, поэтому она нечастый гость на нашем столе. Тем не менее это вкусная и полезная крупа. Обладая нейтральным вкусом, она хорошо сочетается в блюдах с любыми овощами и грибами. Способов приготовления ее множество и худеющий человек всегда может найти подходящий для себя вариант.

Кукурузная крупа считается углеводным продуктом (углеводов 71 г на 100 г), но при этом имеет высокое содержание клетчатки (4,8 г в 100 г, что составляет 24% от суточной нормы). Углеводы обычно ограничиваются при диетах, но даже самые строгие содержат 2-3 г на 1 кг веса.

Полезные свойства кукурузной крупы и блюд из нее для организма и процесса похудения:

Каша из кукурузных хлопьев польза. Чем полезна кукурузная каша

Для снижения веса опытные диетологи советуют обратить внимание на обычное пшено, которое не только поможет убрать лишние килограммы, но и очистит организм без ощущения голода. Простой продукт имеет универсальное назначение и доступную цену, которая дает возможности регулярно получать большое количество питательных веществ.

Начни утро с каши и будь в форме.

1. пшенная каша с тыквой - вкусный и питательный завтрак, который согреет вас зимним утром!

Ингредиенты:

* 400 г тыквы.
* 1 стакан пшена.
* 3 стакана обезжиренного молока.
* соль.

Приготовление:

Овсянка с бананом на завтрак. Овсянка с бананом и черникой на завтрак

Калорийность на 100 гр - 84 ккал (калорийность 1 порции - 264 ккал).

Ингредиенты (на 2 порции).
- Черника (можно использовать замороженную) - 250 гр.
- Овсяные хлопья - 80 гр.
- Йогурт низкой жирности с любым вкусом (или кефир) - 150 гр.
- Банан (один крупный) - 150 гр.
- Корица и ванилин - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие анекдоты не стареют.
2. 40-Летняя Мирослава Карпович подогрела слухи о том, что ждёт ребёнка.
3. Мода на оверсайз место облегающим силуэтам уступает.
4. Девушек в сети спросили, какой самый кринжовый поступок они совершили по пьяни - и комментарии моментально стали отдельным видом искусства.
5. Датские ученые выяснили, что молодой партнер продлевает жизнь мужчинам и укорачивает её женщинам.
6. Обложки Cosmopolitan - февраль 2021 vs февраль 2026.
7. Возможно, тут есть люди с медицинским образованием, подскажите, что делать!
8. Агата муцениеце снова оказалась в центре обсуждений из-за перемен в личной жизни.
9. Актуальная обувь на лето 2026.
10. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
11. Макс хрoмой, его нaстоящее имя Максим лазовский, рaботал в москoвском ГАИ до cеpедины 1980-х годов.
12. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
13. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
14. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
15. Голливудские актеры над которыми в школе издевались.
16. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
17. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
18. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
19. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
20. В сети появились первые кадры со свадьбы Дуа липы и Каллума Тернера на Сицилии.
21. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
22. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
23. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
24. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
25. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.
26. В Антарктиде есть место, которое выглядит так, будто природа внезапно решила поиграть в жанр "Ужасы".
27. Торт "Пьяная Вишня".
28. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
29. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
30. Анатолий Руденко признался, что был в панике, когда присутствовал на родах жены.
31. Телеведущая резко высказалась о парах, где женщина, по её словам, "Весит на 30 Килограммов Больше Мужчины".
32. В России развивается образовательная инфраструктура.
33. Риз уизерспун - очень гордая мама!
34. 43-Летняя Джессика альба ушла из кино ровно 15 лет назад, на пике своей популярности, чтобы сосредоточиться на семье.
35. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
36. Влад соколовский разорвал "Круг Неудач", выиграв в финале третьего сезона "выживалити".
37. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
38. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
39. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
40. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
41. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
42. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
43. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
44. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
45. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.
46. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
47. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
48. Хек "По-царски" - сочный, нежный и ароматный, приготовленный с овощами и чесночным маринадом.
49. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
50. В апреле 2026-го Егор крид поднял планку подарков на недосягаемую высоту, вручив Диларе на её 26-летие квартиру.

Персональная подборка для вас