Возрастная прибавка в весе. Александр Попандопуло, врач терапевт. Редактор А. Герасимова

Возрастная прибавка в весе. Александр Попандопуло, врач терапевт. Редактор А. Герасимова

• Reading time: 1 минут чтения

С возрастом у людей снижается скорость распада жира, поэтому, чтобы сохранить нормальный вес, нужно менять образ жизни. Если остаться на прежней диете, вес будет неминуемо увеличиваться. Об этом сообщили шведские ученые в журнале Nature Medicine.

Чтобы узнать, почему человек полнеет с возрастом, ученые исследовали жир, взятый методом биопсии у облученных радиацией людей.

У пожилых людей нарушается баланс разрушающегося и образующегося жира

В жировой ткани постоянно проходят процессы ремоделирования: образуется новый жир, а существующий удаляется. Если оба процесса находятся в равновесии, масса тела не меняется. Но у взрослых скорость потери жира уменьшается с возрастом. Если это не компенсируется сниженным накоплением жира, масса тела увеличивается.

Методов лечения, которые могли бы восстановить нарушенный баланс липидного обмена и, таким образом, стабилизировать массу тела, нет. Новое открытие поможет разобраться, на какие процессы нужно влиять, чтобы восстановить равновесие.

Шведские ученые обследовали возрастных пациентов с ожирением. За основу был взят 1963 год, когда из-за наземных испытаний атомной бомбы в атмосфере резко возросло содержание радиоактивных изотопов углерода С-14. У людей, заставших это время, в жировых отложениях изменилось соотношение между С-14 и нормальным изотопом С-12.

В качестве показателя скорости потери жира ученые использовали снижение доли жирных кислот, меченных С-14, что произошло после прекращения испытаний ядерного оружия. 

Соотношение изотопов C-14 и C-12 в жирах измерялось у 54 пациентов. Им сделали две биопсии с интервалом в 13 лет. Высокое остаточное содержание C-14 во втором образце говорило о медленном разложении «старых» жиров. Оказалось, что скорость разложения жира снижается с возрастом независимо от изменения массы тела за это время. 

Вес людей, не снизивших потребление калорий в течение периода исследования, увеличился в среднем на 20%.

Вздутие живота и резкий набор веса. Развитие асцита и его проявления: прирост массы тела, увеличение живота

Возникновение асцита связано с изменениями состава плазмы крови— ее белковых компонентов, солей, либо поражения сосудистой стенки, повышения внутрисосудистого давления. Это приводит к тому, что жидкость не может удерживаться внутри сосудов, выходя в брюшную полость, постепенно накапливаясь там. Скопление большого количества жидкости приводит к увеличению массы тела и размеров живота. Большое количество содержимого, распределяясь внутри замкнутой полости, начинает постепенно давить на область диафрагмы, что нарушает ее экскурсии и затрудняет дыхание. Гипоксия, формирующаяся из-за нарушения вентиляционных функций, усугубляет обменные расстройства, нарушает реологические свойства крови и еще сильнее нарушает работу органов брюшной полости.

Проявления асцита зависят от того, результатом какой болезни он стал, какое количество жидкости накопилось и с какой скоростью это произошло. Если изменения нарастают постепенно, прежде всего, прибывает масса тела , увеличивается в обхвате живот, что заметно по одежде. Формируются сложности с застегиванием брюк и ремней, давят резинки. Пациент замечает изменения фигуры. На фоне прибавки массы тела и накопления жидкости внутри полости, может развиваться боль распирающего характера, отрыжка с изжогой, вздутие петель и тошнота. Если асцит формируется быстро, область передней брюшной стенки выпирает, кожа сильно натягивается, может выворачиваться пупок, проступают подкожные вены. Если живот резко увеличен в размерах, возникает одышка, отмечается отек в области конечностей, затрудняются привычные движения. Могут провоцироваться грыжи или выпадение прямой кишки, геморрой.

В зависимости от болезни или обменного нарушения, которое провоцирует асцит, дополнительными симптомами могут быть температура, интоксикация, резкая потеря массы тела на фоне растущего живота, растяжки на коже и проступающие вены около пупка (голова медузы), синюшность в области конечностей. Нарушение оттока лимфы приводит к асциту относительно быстро, внутри полости может накапливаться до 10 л жидкости и более.

Резко набрала вес причины. «Я не могу похудеть» — аденомы гипофиза

Симптомы гипотиреоза или гиперадренокортицизма, описанные выше, также могут быть вызваны нарушениями работы гипоталамуса и гипофиза. Это связано с гормональной осью «гипоталамус — гипофиз — периферические железы: щитовидная железа, надпочечники». Отдельные гормоны, вырабатываемые гипоталамусом, стимулируют или подавляют выработку последующих гормонов гипофизом, что, в свою очередь, влияет на выработку гормонов в периферических железах.

Наиболее распространенной причиной дисфункции оси гипоталамус-гипофиз является наличие в гипофизе аденомы, которая чаще всего продуцирует гормон гипофиза одного типа (в половине случаев это пролактин). По размерам их делят на микроаденомы (до 1 см в диаметре) и макроаденомы (более 1 см). 

Наличие микроаденомы в первую очередь связано с симптомами заболеваний, вызванных избытком гормона, продуцируемого клетками аденомы. При макроаденоме, помимо избыточной выработки гормонов, важен размер самого поражения, которое растет внутри черепа. Это может привести к головным болям, нарушениям зрения (из-за близости к гипофизу и зрительному соединению), а также к снижению выработки других гормонов гипофиза из-за сжатия паренхимы.

Благодаря вышеуказанным механизмам наличие опухоли гипофиза может привести к развитию гипотиреоза. Затем аденома сдавливает оставшуюся паренхиму гипофиза и вызывает нарушение выработки гормонов, стимулирующих щитовидную железу гипофиза, что увеличивает выработку гормонов щитовидной железы.

Симптомы и последствия гипотиреоза были описаны выше. С другой стороны, аденома гипофиза может продуцировать избыточное количество адренокортикотропного гормона, что, в свою очередь, увеличивает выработку надпочечниковых глюкокортикостероидов, вызывая гиперадренокортицизм и симптомы болезни Кушинга, также описанные выше.

Источник: https://shkola-krasoty.com/novosti/bystro-nabirayu-ves-prichiny-nichego-ne-em-ves-rastet-8-neochevidnyh-prichin-poyavleniya

Резкий набор веса в области живота. Висцеральный и абдоминальный жир –, что это

Висцеральный жир – это прослойка жировой ткани вокруг внутренних органов, то есть расположенных внутри туловища, а абдоминальный локализуется исключительно в области живота. Эти два термина в медицине объединены в один – абдоминально-висцеральный тип. Это связно с тем, что они у 99% пациентов выявляются одновременно. Такое ожирение еще называют:

• мужским,
• андроидным,
• центральным,
• по типу яблока.

Мнение эксперта Алена Арико

Эксперт в области эндокринологии

Важно отметить, что есть вариант избыточных отложений жиров вокруг внутренних органов у пациентов с нормальной массой тела. Он возникает на фоне сахарного диабета, уменьшения мышечной массы и низкой физической активности. Поэтому для постановки диагноза висцерального ожирения недостаточно взвешивания и расчета соотношения массы тела и роста, как при обычном типе болезни. Не всегда помогает и измерение окружности живота.

Достоверным методом выявления жировых внутренних накоплений является УЗИ и томография (МРТ или КТ). Всем пациентам с этим типом ожирения в обязательном порядке показано исследование крови: на сахар, тест на толерантность к глюкозе, уровень инсулина, расчет индекса инсулинорезистентности, на холестерин, триглицериды и соотношение липопротеинов.

Рекомендуем прочитать статью о типах ожирения у мужчин. Из нее вы узнаете о типах ожирения у мужчин по локализации жировой ткани и их причинах, чем опасно отложение жира, а также о диагностике состояния и лечении ожирения по женскому и другому типу у мужчин. 

А здесь подробнее об ожирении при сахарном диабете.

Источник: https://shkola-krasoty.com/stati/pochemu-poyavlyayutsya-lishnie-kilogrammy-posle-35-40-let-vozniknovenie-lishnego-vesa-v

Резкий набор веса рак. Ожирение и рак

Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Статистика упрямая вещь. Согласно ей, у человека, имеющего явные, риск стать жертвой онкологического заболевания в среднем на 41% выше, чем у его стройного сотоварища. И даже небольшое повышение веса может быть опасным. У того, чей индекс массы тела находится в пределах значений 26-30, вероятность появление рака повышена на 18%.

Ожирение и риски развития рака 

Интернациональное агентство исследования онкологии (IARC) в результате многочисленных исследований сделало неутешительные выводы: ожирение играет существенную роль при развитии 17 из 22 наиболее часто встречающихся видов рака. Женщины при этом находятся в более плачевной позиции, чем мужчины.

«Женский рак» и без того коварен. Сейчас же стало известно, что риск возникновения рака груди после проявленияу полных женщин повышен на 25%. Еще хуже выглядит ситуация с раком матки, ожирение повышает шансы его появления на немыслимые 131%.

У полных представителей обоих полов наблюдается следующая тенденция: риск возникновение рака поджелудочной железы повышен на 31%, рака кишки на 32%, рака почек на 71%, рака желчного пузыря на 100%, то есть вдвое, а рака пищевода на 133%. Цифры более, чем печальные.

Как ожирение влияет на раковую опухоль

Причин, по которым ожирение провоцирует появление онкологии , несколько. Жир, на самом деле, это не просто пассивный запасник энергии, жировая ткань принимает активное участие в обмене веществ. В частности, участвует в производстве так называемого гормона голода – лептина. Чем выше процент жира в организме, тем выше и концентрация гормона, и тем активнее растет опухолевая ткань, образуются метастазы. К тому же полные женщины, например, имеют повышенный уровень эстрогенов в крови, а именно эти гормоны оказывают влияние на рост опухолей груди и матки. Этим же самым занимается и инсулин, провоцируя разрастание некоторых видов опухолей. У мужчин значительное увеличение веса также повышает риск возникновения рака простаты.

Как этому противостоять

Поэтому борьба с лишним весом должна производиться не только из стремления соответствовать идеалу красоты, речь в этом случае заходит о более важной вещи – состоянии здоровья. И как бы банально это ни звучало, но правильное питание исущественно повышают не только качество, но и продолжительность этой самой жизни. Незачем самому себя загонять в жировую ловушку, потому что выхода из нее можно уже и не найти. И очень даже может быть, что такое стремительное распространение онкологии в современном мире стало возможным в том числе и потому, что излишек веса перестал рассматриваться, как нечто опасное. Нельзя недооценивать этот довольно-таки грозный риск.  Ваше здоровье — в ваших руках.

Источник: https://shkola-krasoty.com/stati/prichiny-rezkogo-nabora-vesa-chto-takoe-gormonalnoe-ozhirenie-prichiny-i-simptomy-v

Причины набора веса у женщин посл. Как остановить набор веса при климаксе у женщин

Не стоит думать, что набор веса при климаксе у женщин неизбежен. Повышается лишь предрасположенность к этому, а накопление жировых запасов происходит из-за незаметного изменения образа жизни и питания.

Психологический настрой

Немаловажно спокойно принять те изменения, которые сейчас происходят. Через климакс проходят все женщины, и он неизбежен. Климакс не означает наступление старости и не делает вас некрасивой, если соблюдать некоторые правила.

Излишние переживания по поводу менопаузы выливаются в стрессы и депрессивные состояния, которые часто незаметно «заедаются» вредной пищей. По статистике, для самоутешения женщины обычно выбирают сладости, жирное или соленое. При стрессовых состояниях активно вырабатывается гормон кортизол. Он способствует повышению аппетита, и от еды отказаться еще сложнее.

Поэтому очень важно уменьшить свои переживания. Можно обратиться к психологу, если не получается сделать это самостоятельно.

Рациональное питание

Теперь нужно особенно обращать внимание на свое питание, даже если раньше вы за ним не следили. Для предотвращения набора веса не нужно садиться на жесткие диеты. Достаточно просто питаться часто, небольшими порциями, и выбирать полезные продукты. Избегайте калорийной пищи, откажитесь от сахара в чистом виде. Лучше заменить его фруктами.

Если ожирение все же началось, попробуйте посчитать калорийность рациона на день. Упростят задачу специальные упражнения. Далее можно обратиться к вашему врачу или специалисту по питанию, чтобы скорректировать рацион. Возможно, потребуется сдать пару анализов.

Физические нагрузки

После 45 неизбежно снижается расход энергии, нагрузок недостаточно, чтобы переработать все полученные калории. Из-за пассивного образа жизни ослабевают мышцы и постепенно мышечная ткань заменяется на жировую.

Чтобы этого избежать, нужно давать себе посильные нагрузки. Начать можно с простой зарядки и растяжки, постепенно добавляя активные упражнения, когда организм привыкнет. При этом учитывайте особенности возраста – кости становятся более хрупкими, поэтому активных прыжков и прочего лучше избегать.

Здоровый сон

Сон часто ухудшается в период климакса, не только из-за нервных переживаний. Появляются физические симптомы: потливость, усталость. Ночью особенно донимают ощущения приливов жара и духоты.

При недосыпе уровень кортизола – гормона стресса, так же повышается, что ухудшает ситуацию с лишним весом. Такой сон не восстанавливает силы, и конечно не будет никакого желания заниматься спортом и правильно питаться.

Для улучшения сна рекомендуется принимать по вечерам контрастный душ, засыпать до 23 часов, спать с открытым окном для хорошей вентиляции воздуха. Если ничего не помогает, необходимо обратиться к врачу. Возможно, окажется достаточно легких растительных снотворных.

Регулярный медосмотр

Поскольку при гормональной перестройке повышается риск различных заболеваний, нужно регулярно посещать своего гинеколога, а также эндокринолога. С помощью анализов врачи оценят уровень гормонов, при необходимости назначат дополнительные исследования.

Важно следить за показателем глюкозы в крови, чтобы избежать диабета. Если анализы не слишком хорошие, климакс проходит тяжело и риск для здоровья слишком высок, врач может назначить гормональные препараты. Но обычно это крайняя мера. Важно понимать, что синтетические гормоны не снижают вес и не подавляют аппетит, такой волшебной таблетки не существует. Такие препараты лишь облегчает симптомы климакса, что косвенно помогает справиться с повышенным аппетитом.

Источник: https://shkola-krasoty.com/stati/11-prichin-uvelicheniya-vesa-simptomy-ozhireniya-u-detey

Быстрый набор веса у женщин причины. Может ли гормональный фон стать причиной набора веса?

Знаете ли вы, что причиной набора веса может быть заболевание щитовидной железы? С щитовидкой связано много процессов в организме – увеличение массы тела, чувствительность к холоду и даже выпадение волос. Но действительно ли эти проблемы происходят из-за сбоев в работе щитовидной железы? И для чего вообще она нужна?

Как гормоны связаны с щитовидкой

Вес растет каждый день. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ

Врачи по всему миру бьют тревогу: человечество толстеет. Это началось, когда еда и отдых стали доступны многим жителям сначала развитых, а затем и развивающихся стран.

Нормальная интенсивность похудения – в среднем 1–2 кило в месяц

«Примерно 20 лет назад Россия находилась где-то посередине в рейтинге стран по уровню распространения избыточной массы тела и ожирения. К 2019-му мы попали уже в топ-10. И это катастрофа! Она связана во многом с западным рационом, который нам приносят извне, малоподвижным образом жизни, а также технологическим прогрессом», – говорит эндокринолог первой квалификационной категории Николай Александрович Мациевский .

Правила рационального питания для худеющего:

• соблюдать рекомендации врача;
• питаться 3–5 раз в день;
• минимальный промежуток между приемами пищи – 2 часа, максимальный – 6 часов;
• кисломолочные продукты, крупы, овощи, фрукты и в целом углеводы стараться употреблять в первой половине дня;
• вечером отдавать предпочтение мясу и легким супам;
• последний прием пищи – за 3–4 часа до сна.

Недавно он посетил Великобританию, где проходил Европейский медицинский конгресс по лечению ожирения. Там обсуждались как причины распространения этого заболевания, так и возможные пути его лечения.

Да, ожирение – это не просто состояние, а признанное хроническое, прогрессирующее, рецидивирующее заболевание. Ожирение можно рассматривать как «болезнь тысячелетия», и эпидемия будет расти, если не будут приняты соответствующие меры, чтобы переломить текущие тенденции. И дело, конечно, не в том, как выглядит и сколько весит человек, проблема гораздо глубже – в тех опасных заболеваниях, связанных с лишним весом, которые он может провоцировать, усугублять или проявлением которых он сам может быть.

«Все страны Европы уже пострадали от ожирения. Больше всех, как свидетельствует статистика, – Венгрия. Серьезная проблема с лишним весом у жителей Великобритании. Примерно треть детей там имеют избыточный вес или ожирение. В стране признают, что не уследили за этой проблемой – в школах стоят автоматы с шоколадками и чипсами, а две трети того, что пьют дети, – это сладкие газировки. Сейчас такие продукты уже запрещают в учебных заведениях, в специальных государственных программах, – рассказывает доктор. – Еще раньше с ожирением на государственном уровне начали бороться в США и Канаде, и за последние пять лет в этих странах количество людей с избыточной массой тела и ожирением несколько уменьшилось. В России, к сожалению, власти пока еще не осознают значимость этой угрозы и люди мало информированы об ожирении. Поэтому мы боремся с этим заболеванием индивидуально с каждым пациентом на поликлиническом уровне».

Источник: https://shkola-krasoty.com/stati/11-prichin-uvelicheniya-vesa-simptomy-ozhireniya-u-detey

Какие болезни вызывают набор веса. Что считать ожирением и каким оно бывает

Для определения отклонения массы тела от нормы используется показатель индекс массы тела – ИМТ. Он рассчитывается как отношение массы тела (в килограммах) к росту человека (в метрах), возведенному в квадрат и измеряется в единицах кг/м².

ИМТ применяется для характеристики людей в возрасте от 18 до 65 лет. Если ИМТ менее 18,5 кг/м², диагностируется дефицит массы тела. Диапазон нормы: от 18,5 до 24,9 кг/м². ИМТ в диапазоне 25-29,9 кг/м² показывает наличие избыточной массы тела, предожирение. Это ещё не болезнь, но сигнал, что человеку следует взять свой вес под контроль. При ИМТ выше 30 кг/м² диагностируется ожирение: от 30 до 34,9 кг/м² - I степени, от 35 до 39,9 кг/м² – II степени, свыше 40 кг/м² - III степени. С увеличением степени ожирения возрастает риск развития сопутствующих заболеваний – от высокого до чрезвычайно высокого, то есть сопутствующие заболевания становятся попросту неизбежны.

Различают также типы ожирения :

Абдоминальный (от латинского слова abdomen – «живот») – когда избыточная жировая ткань формируется в области живота или верхней части туловища. Этот тип ожирения также называют «мужским», поскольку он свойственен в большей степени мужчинам, или ожирением по типу «яблока». При абдоминальном ожирении возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Бедренно-ягодичный – нижний тип ожирения, более свойственен женщинам. Его ещё называют ожирением по типу «груши». Нижний тип ожирения часто сопровождается заболеваниями позвоночника, а также суставов и вен нижних конечностей.

Смешанный , когда избыточная жировая ткань распределяется равномерно по всему телу.

Определить тип ожирения можно, измерив талию и бедра. Если у мужчины отношение окружности талии к окружностям бедер больше 1,0 (ОТ/ОБ>1), то диагностируется абдоминальный тип. У женщин абдоминальный тип устанавливается при ОТ/ОБ>0,85.

Окружность талии также используется в диагностике ожирения. Если у мужчин ОТ>102 см., а у женщин ОТ>88 см., то это – абдоминальное ожирение. Однако уже при ОТ>94 у мужчин и ОТ>80 см. у женщин повышается риск развития диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний.

Лечение ожирения может проводиться в круглосуточном Терапевтическом стационаре на Баррикадной в рамках лечебно-оздоровительной программы Снижение веса. Курс терапии может составлять от 1 до 10 дней.