Основные принципы

Основным строительным материалом клетки служит белок, поэтому разгрузочные дни на белковой пище допустимы. А строительный материал для белка – аминокислоты. Всего двадцать две аминокислоты, причем девять из них в организме не синтезируются, а получить их можно только из пищи, сочетая растительную и животную. Поступая в желудок, белковая пища ускоряет обмен веществ. При недостатке белковой пищи нарушается работа нервной системы, возможны сердечно-сосудистые заболевания и боли в мышцах.

Слово «диетический» у большинства из нас ассоциируется с термином «низкокалорийный». Именно таким и должен быть ужин, не способный отрицательно повлиять на фигуру и перегрузить желудочно-кишечный тракт. При этом важно знать, что диетический ужин нужно производить не позже, чем за 3 часа до отхода ко сну.

Основные составляющие

Однако легкая вечерняя трапеза не значит голодная. Специалисты рекомендуют включать в меню диетического ужина как можно больше клетчатки в виде свежих и тушеных овощей, зелени, фруктов с низким содержанием углеводов.

Мед – это уникальный натуральный продукт, который используется не только в кулинарии, но и в косметологической и даже в фармакологической сфере благодаря своим питательным и лекарственным свойствам. Этот продукт обладает огромной пользой для организма, и чтобы использовать его полезные свойства максимально, нужно научиться его грамотно использовать. Например, многие полагают, что мед на ночь употреблять не рекомендуется, и сильно заблуждаются в этом: это превосходное средство от бессонницы, от многих заболеваний и даже от лишнего веса!

https://wallbox.ru/

Суть процедуры очищения (тюбажа) – промывание желчных протоков. Это помогает повысить активность расщепления жиров, вывести холестерин, устранить воспалительные процессы в системе пищеварения. Применяемые народные средства для очищения печени имеют желчегонное действие.

Для тюбажа применяют растения с желчегонными свойствами. Для народных рецептов травы можно заваривать в моноварианте. Травники советуют использовать сборы. Для очищения печени подойдут:

Дневной макияж – это повседневный вид мейкапа, который подходит для похода на работу, учебу, шопинг или какие-то другие обыденные мероприятия. Его основные отличительные черты – умеренность в красках, естественность и легкость.

Главная задача такого визажа – создание натурального образа в естественных тонах с подчеркиванием достоинств внешности и сокрытием мелких ее недостатков.

Правильный дневной макияж также совершенно свободно может быть трансформирован в вечерний, ведь далеко не всегда после работы есть время заново наносить косметику для выхода «в свет».

Выделим несколько важных правил относительно того, как сделать дневной макияж. Соблюдая эти ключевые моменты, вы будете чувствовать себя уверенно и комфортно:

Находитесь в поисках идеального макияжа на каждый день? Рассказываем, как сделать правильный повседневный макияж, если у вас темные волосы

Текст: Вероника Гнездилова

© iStock

Чтобы накраситься правильно, необходимо заранее определить свой цветотип и учитывать тон кожи, цвет глаз, цвет волос. Сегодня рассказываем, как сделать идеальный повседневный макияж для брюнеток.

Если вы настоящая смуглянка с темными глазами, то на каждый день вам можно выбрать такой макияж в стиле нюд:

Какими тенями красить карие глаза? Какие оттенки выбрать, а какие лучше не использовать? Ответы – в нашей статье

© fotoimedia/imaxtree

Обладательницам карих глаз повезло ‒ этому цвету подходит почти вся палитра. Выбирайте классические оттенки: от угольно-черных до бронзовых и зеленых. Но, если хотите особенно подчеркнуть цвет ваших глаз, следуйте рекомендациям ниже. Они помогут вам разобраться в том, какие тени идут карим глазам. 

Дневной макияж – это повседневный вид мейкапа, который подходит для похода на работу, учебу, шопинг или какие-то другие обыденные мероприятия. Его основные отличительные черты – умеренность в красках, естественность и легкость.

Главная задача такого визажа – создание натурального образа в естественных тонах с подчеркиванием достоинств внешности и сокрытием мелких ее недостатков.

Правильный дневной макияж также совершенно свободно может быть трансформирован в вечерний, ведь далеко не всегда после работы есть время заново наносить косметику для выхода «в свет».

Выделим несколько важных правил относительно того, как сделать дневной макияж. Соблюдая эти ключевые моменты, вы будете чувствовать себя уверенно и комфортно:

Домашние маски для кожи вокруг глаз после 30 лет могут быть самыми разнообразными: лифтинговыми, против гусиных лапок, от птоза, просто омолаживающие, от тёмных кругов и отёков. Вглядитесь в зеркало: какая из вышеназванных проблем начала портить ваш внешний вид? Ведь у всех возраст будет по-разному себя проявлять. Перешагнув 30-летний рубеж, самое время заняться наконец своими прекрасными, неотразимыми глазками.