Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Овсяный пудинг

Быстрый темп современной жизни накладывает свои ограничения на ежедневную деятельность человека. Мы не успеваем позавтракать, опаздывая на работу, в течение всего дня не имеем возможности нормально поесть и вынуждены перекусывать на бегу, а когда усталые добираемся затемно домой, то вот тогда и «отрываемся» по полной, наедаясь на ночь. Последствия такого пищевого поведения испытывают на себе многие — это плохое настроение, лишний вес, депрессия и различные заболевания.

Меню на каждый день для диеты №5 предполагает употребление так называемых «универсальных» продуктов питания, которые не выбиваются за рамки ограничений, но при этом не надоедают и не вызывают сложностей во время приготовления.

Представленное ниже меню на каждый день является ориентировочным, но очень удобным, поэтому его обязательно нужно взять на заметку.

Последние обновления на сайте:

1. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
2. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
3. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
4. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
5. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
6. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
7. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
8. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
9. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
10. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
11. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
12. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
13. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
14. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
15. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
16. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
17. Тот случай, когда размер имеет значение.
18. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
19. Мы осуждаем такое!
20. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
21. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
22. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
23. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
24. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
25. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
26. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
27. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
28. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
29. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
30. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
31. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
32. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
33. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
34. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
35. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
36. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
37. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
38. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
39. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
40. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
41. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
42. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
43. Салат "Самый Самый".
44. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
45. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
46. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
47. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
48. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
49. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
50. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.