Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Печеная картошка

Все способы похудеть на картошке сводятся к одному основоположному правилу:

Все блюда, изготовлены с корнеплода, должны быть без соли, специй, майонеза и кетчупа, только в натуральном виде.Картошку выбирайте молодую, некрупных размеров.Если в течении 3 дней нет мочи смотреть на овощ, разрешается добавить в рацион варенное яйцо, зелень, капусту и помидоры.Напитки: минеральная негазированная вода, простая жидкость, зеленый и черный чай, настои из трав. Без сахара и меда. Первый вид диеты на картошке предполагает потерю в весе до 3 кг за 3 дня

Диета строгая, в рационе исключительно картофель, в день до 2 кг.

Диета на картошке печеной. Виды картофельной диеты

Можно выбрать не только меню, но и количество дней, зависит от желаемого эффекта. Отзывы о картофельной диете подтверждают ее действенность, даже голливудские звезды используют популярные методы поддержания идеального веса.

Многие люди ошибочно считают картофель продуктом, провоцирующим ожирение, а потому полностью исключают этот полезный овощ из своего рациона. Между тем, картошка способствует ожирению только в том случае, если она неправильно приготовлена: поджарена в большом количестве жира.

На самом деле картофель низкокалориен (в 100 граммах содержится всего 80-90 ккал). Зато он богат витаминами (В, С) и микроэлементами (калием, мелью цинком, железом и другими). Важно только приготовить картошку таким образом, чтобы максимально сохранить полезные вещества. Идеальный вариант – запекать клубни в духовке или отваривать «в мундирах»: обычным способом или на пару.

Несколько дней картофельной диеты принесут ощутимую пользу организму:

Яично картофельная диета. Картофельная диета на 3, 5, 7 дней (и еще яйца, лук, петрушка, укроп)

Разгрузочный день на картошке (еще сметана, лук, укроп, петрушка) Картофель – любимое блюдо многих из нас со времен Петра I. Трудно представить нашу жизнь без этого замечательного овоща. Полезен ли картофель? Можно ли его использовать для похудения? Конечно же «Да»!

Польза разгрузочного дня на картошке:

Разгрузочные дни на картофеле хороши тем, что во время них вы совершенно не испытываете чувство голода. Картофельный разгрузочный день способствует глубокому очищению кишечника и борьбе с лишним весом.

Картофель содержит незаменимые аминокислоты (например, лизин), витамин В2 и пектины, также в нем содержится много важнейших минералов: кальций, магний, фосфор, железо, йод, натрий, цинк, медь, кобальт.

Последние обновления на сайте:

1. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
2. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
3. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
4. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
5. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
6. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
7. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
8. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
9. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
10. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
11. "Ну вот, опять!
12. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
13. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
14. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
15. Мы солим рыбу вкусно!
16. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
17. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
18. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
19. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
20. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
21. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
22. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
23. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
24. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
25. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
26. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
27. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
28. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
29. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
30. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
31. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
32. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
33. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
34. В мaгазине примеряла джинсы.
35. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
36. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
37. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
38. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
39. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
40. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
41. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
42. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
43. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
44. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
45. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
46. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
47. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
48. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
49. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
50. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.