Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Печеная картошка

Все способы похудеть на картошке сводятся к одному основоположному правилу:

Все блюда, изготовлены с корнеплода, должны быть без соли, специй, майонеза и кетчупа, только в натуральном виде.Картошку выбирайте молодую, некрупных размеров.Если в течении 3 дней нет мочи смотреть на овощ, разрешается добавить в рацион варенное яйцо, зелень, капусту и помидоры.Напитки: минеральная негазированная вода, простая жидкость, зеленый и черный чай, настои из трав. Без сахара и меда. Первый вид диеты на картошке предполагает потерю в весе до 3 кг за 3 дня

Диета строгая, в рационе исключительно картофель, в день до 2 кг.

Диета на картошке печеной. Виды картофельной диеты

Можно выбрать не только меню, но и количество дней, зависит от желаемого эффекта. Отзывы о картофельной диете подтверждают ее действенность, даже голливудские звезды используют популярные методы поддержания идеального веса.

Многие люди ошибочно считают картофель продуктом, провоцирующим ожирение, а потому полностью исключают этот полезный овощ из своего рациона. Между тем, картошка способствует ожирению только в том случае, если она неправильно приготовлена: поджарена в большом количестве жира.

На самом деле картофель низкокалориен (в 100 граммах содержится всего 80-90 ккал). Зато он богат витаминами (В, С) и микроэлементами (калием, мелью цинком, железом и другими). Важно только приготовить картошку таким образом, чтобы максимально сохранить полезные вещества. Идеальный вариант – запекать клубни в духовке или отваривать «в мундирах»: обычным способом или на пару.

Несколько дней картофельной диеты принесут ощутимую пользу организму:

Яично картофельная диета. Картофельная диета на 3, 5, 7 дней (и еще яйца, лук, петрушка, укроп)

Разгрузочный день на картошке (еще сметана, лук, укроп, петрушка) Картофель – любимое блюдо многих из нас со времен Петра I. Трудно представить нашу жизнь без этого замечательного овоща. Полезен ли картофель? Можно ли его использовать для похудения? Конечно же «Да»!

Польза разгрузочного дня на картошке:

Разгрузочные дни на картофеле хороши тем, что во время них вы совершенно не испытываете чувство голода. Картофельный разгрузочный день способствует глубокому очищению кишечника и борьбе с лишним весом.

Картофель содержит незаменимые аминокислоты (например, лизин), витамин В2 и пектины, также в нем содержится много важнейших минералов: кальций, магний, фосфор, железо, йод, натрий, цинк, медь, кобальт.

Последние обновления на сайте:

1. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
2. Ферритин - это запасы железа в организме.
3. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
4. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
5. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
6. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
7. Сырная подлива для макарон.
8. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
9. Почему в одних медовиках - небо.
10. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
11. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
12. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
13. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
14. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
15. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
16. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
17. Сон, длиною в жизнь.
18. Сон, длиною в жизнь.
19. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
20. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
21. Тот случай, когда размер имеет значение.
22. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
23. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
24. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
25. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
26. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
27. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
28. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
29. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
30. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
31. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
32. Энджи учится читать на русском.
33. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
34. Соль в пупок - как бабушка учила!
35. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
36. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
37. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
38. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
39. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
40. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
41. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
42. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
43. Россиянки начали лечить насморк.
44. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
45. У нас появилась новая Гретта тунберг.
46. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
47. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
48. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
49. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
50. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.

Персональная подборка для вас