Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Печеная картошка

Все способы похудеть на картошке сводятся к одному основоположному правилу:

Все блюда, изготовлены с корнеплода, должны быть без соли, специй, майонеза и кетчупа, только в натуральном виде.Картошку выбирайте молодую, некрупных размеров.Если в течении 3 дней нет мочи смотреть на овощ, разрешается добавить в рацион варенное яйцо, зелень, капусту и помидоры.Напитки: минеральная негазированная вода, простая жидкость, зеленый и черный чай, настои из трав. Без сахара и меда. Первый вид диеты на картошке предполагает потерю в весе до 3 кг за 3 дня

Диета строгая, в рационе исключительно картофель, в день до 2 кг.

Диета на картошке печеной. Виды картофельной диеты

Можно выбрать не только меню, но и количество дней, зависит от желаемого эффекта. Отзывы о картофельной диете подтверждают ее действенность, даже голливудские звезды используют популярные методы поддержания идеального веса.

Многие люди ошибочно считают картофель продуктом, провоцирующим ожирение, а потому полностью исключают этот полезный овощ из своего рациона. Между тем, картошка способствует ожирению только в том случае, если она неправильно приготовлена: поджарена в большом количестве жира.

На самом деле картофель низкокалориен (в 100 граммах содержится всего 80-90 ккал). Зато он богат витаминами (В, С) и микроэлементами (калием, мелью цинком, железом и другими). Важно только приготовить картошку таким образом, чтобы максимально сохранить полезные вещества. Идеальный вариант – запекать клубни в духовке или отваривать «в мундирах»: обычным способом или на пару.

Несколько дней картофельной диеты принесут ощутимую пользу организму:

Яично картофельная диета. Картофельная диета на 3, 5, 7 дней (и еще яйца, лук, петрушка, укроп)

Разгрузочный день на картошке (еще сметана, лук, укроп, петрушка) Картофель – любимое блюдо многих из нас со времен Петра I. Трудно представить нашу жизнь без этого замечательного овоща. Полезен ли картофель? Можно ли его использовать для похудения? Конечно же «Да»!

Польза разгрузочного дня на картошке:

Разгрузочные дни на картофеле хороши тем, что во время них вы совершенно не испытываете чувство голода. Картофельный разгрузочный день способствует глубокому очищению кишечника и борьбе с лишним весом.

Картофель содержит незаменимые аминокислоты (например, лизин), витамин В2 и пектины, также в нем содержится много важнейших минералов: кальций, магний, фосфор, железо, йод, натрий, цинк, медь, кобальт.

Последние обновления на сайте:

1. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
2. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
3. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
4. Слишком мощная страховка.
5. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
6. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
7. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
8. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
9. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
10. Мать волочковой общается с ней ради денег.
11. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
12. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
13. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
14. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
15. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
16. "Белый и фара. 20.
17. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
18. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
19. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
20. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
21. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
22. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
23. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
24. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
25. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
26. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
27. Салат "Дамский". Ингредиенты:
28. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
29. Мы солим рыбу вкусно!
30. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
31. Роль длиной 30 лeт.
32. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
33. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
34. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
35. Соль в пупок - как бабушка учила!
36. Да вы посмотрите, какая она важная!
37. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
38. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
39. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
40. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
41. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
42. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
43. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
44. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
45. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
46. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
47. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
48. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
49. Соус "Тартар". Ингредиенты:
50. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.