Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Печеная картошка

Все способы похудеть на картошке сводятся к одному основоположному правилу:

Все блюда, изготовлены с корнеплода, должны быть без соли, специй, майонеза и кетчупа, только в натуральном виде.Картошку выбирайте молодую, некрупных размеров.Если в течении 3 дней нет мочи смотреть на овощ, разрешается добавить в рацион варенное яйцо, зелень, капусту и помидоры.Напитки: минеральная негазированная вода, простая жидкость, зеленый и черный чай, настои из трав. Без сахара и меда. Первый вид диеты на картошке предполагает потерю в весе до 3 кг за 3 дня

Диета строгая, в рационе исключительно картофель, в день до 2 кг.

Диета на картошке печеной. Виды картофельной диеты

Можно выбрать не только меню, но и количество дней, зависит от желаемого эффекта. Отзывы о картофельной диете подтверждают ее действенность, даже голливудские звезды используют популярные методы поддержания идеального веса.

Многие люди ошибочно считают картофель продуктом, провоцирующим ожирение, а потому полностью исключают этот полезный овощ из своего рациона. Между тем, картошка способствует ожирению только в том случае, если она неправильно приготовлена: поджарена в большом количестве жира.

На самом деле картофель низкокалориен (в 100 граммах содержится всего 80-90 ккал). Зато он богат витаминами (В, С) и микроэлементами (калием, мелью цинком, железом и другими). Важно только приготовить картошку таким образом, чтобы максимально сохранить полезные вещества. Идеальный вариант – запекать клубни в духовке или отваривать «в мундирах»: обычным способом или на пару.

Несколько дней картофельной диеты принесут ощутимую пользу организму:

Яично картофельная диета. Картофельная диета на 3, 5, 7 дней (и еще яйца, лук, петрушка, укроп)

Разгрузочный день на картошке (еще сметана, лук, укроп, петрушка) Картофель – любимое блюдо многих из нас со времен Петра I. Трудно представить нашу жизнь без этого замечательного овоща. Полезен ли картофель? Можно ли его использовать для похудения? Конечно же «Да»!

Польза разгрузочного дня на картошке:

Разгрузочные дни на картофеле хороши тем, что во время них вы совершенно не испытываете чувство голода. Картофельный разгрузочный день способствует глубокому очищению кишечника и борьбе с лишним весом.

Картофель содержит незаменимые аминокислоты (например, лизин), витамин В2 и пектины, также в нем содержится много важнейших минералов: кальций, магний, фосфор, железо, йод, натрий, цинк, медь, кобальт.

Последние обновления на сайте:

1. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
2. Pис c кypицeй в дyховке.
3. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
4. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
5. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
6. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
7. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
8. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
9. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
10. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
11. "У неё моё кольцо!
12. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
13. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
14. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
15. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
16. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
17. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
18. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
19. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
20. Вкуснейший хлеб в духовке.
21. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
22. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
23. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
24. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
25. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
26. "Do you Speak English?
27. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
28. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
29. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
30. Как выбрать сыворотку для лица?
31. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
32. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
33. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
34. Я как раз роллы заказала!
35. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
36. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
37. Россиянки начали лечить насморк.
38. Адские мучения из-за кусочка суши.
39. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
40. У нас появилась новая Гретта тунберг.
41. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
42. В мaгазине примеряла джинсы.
43. Сырный сyп с белыми грибами.
44. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
45. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
46. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
47. Соус "Тартар". Ингредиенты:
48. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
49. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
50. А когда-то бритни спирс была такой.