Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Печеная картошка

Все способы похудеть на картошке сводятся к одному основоположному правилу:

Все блюда, изготовлены с корнеплода, должны быть без соли, специй, майонеза и кетчупа, только в натуральном виде.Картошку выбирайте молодую, некрупных размеров.Если в течении 3 дней нет мочи смотреть на овощ, разрешается добавить в рацион варенное яйцо, зелень, капусту и помидоры.Напитки: минеральная негазированная вода, простая жидкость, зеленый и черный чай, настои из трав. Без сахара и меда. Первый вид диеты на картошке предполагает потерю в весе до 3 кг за 3 дня

Диета строгая, в рационе исключительно картофель, в день до 2 кг.

Диета на картошке печеной. Виды картофельной диеты

Можно выбрать не только меню, но и количество дней, зависит от желаемого эффекта. Отзывы о картофельной диете подтверждают ее действенность, даже голливудские звезды используют популярные методы поддержания идеального веса.

Многие люди ошибочно считают картофель продуктом, провоцирующим ожирение, а потому полностью исключают этот полезный овощ из своего рациона. Между тем, картошка способствует ожирению только в том случае, если она неправильно приготовлена: поджарена в большом количестве жира.

На самом деле картофель низкокалориен (в 100 граммах содержится всего 80-90 ккал). Зато он богат витаминами (В, С) и микроэлементами (калием, мелью цинком, железом и другими). Важно только приготовить картошку таким образом, чтобы максимально сохранить полезные вещества. Идеальный вариант – запекать клубни в духовке или отваривать «в мундирах»: обычным способом или на пару.

Несколько дней картофельной диеты принесут ощутимую пользу организму:

Яично картофельная диета. Картофельная диета на 3, 5, 7 дней (и еще яйца, лук, петрушка, укроп)

Разгрузочный день на картошке (еще сметана, лук, укроп, петрушка) Картофель – любимое блюдо многих из нас со времен Петра I. Трудно представить нашу жизнь без этого замечательного овоща. Полезен ли картофель? Можно ли его использовать для похудения? Конечно же «Да»!

Польза разгрузочного дня на картошке:

Разгрузочные дни на картофеле хороши тем, что во время них вы совершенно не испытываете чувство голода. Картофельный разгрузочный день способствует глубокому очищению кишечника и борьбе с лишним весом.

Картофель содержит незаменимые аминокислоты (например, лизин), витамин В2 и пектины, также в нем содержится много важнейших минералов: кальций, магний, фосфор, железо, йод, натрий, цинк, медь, кобальт.

Последние обновления на сайте:

1. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
2. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
3. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
4. Салат "Дамский". Ингредиенты:
5. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
6. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
7. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
8. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
9. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
10. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
11. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
12. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
13. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
14. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
15. Боня отличилась снова.
16. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
17. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
18. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
19. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
20. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
21. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
22. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
23. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
24. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
25. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
26. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
27. Кyриный суп с бpoккoли.
28. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
29. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
30. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
31. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
32. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
33. Восхитительный пирог с тыквой.
34. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
35. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
36. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
37. Свинина стир - фрай.
38. Французский десерт, который тает во рту.
39. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
40. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
41. "Ленивые" малосольные огурцы.
42. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
43. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
44. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
45. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
46. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
47. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
48. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
49. Headlines:
50. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать

Персональная подборка для вас