Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питательная ценность

Вареная кукуруза: Unsplash / Estúdio Bloom

Одно из самых популярных и доступных блюд летом — вареная кукуруза. Початки любят взрослые и дети за приятный вкус, большую питательную ценность и за массу полезных свойств. Как кукуруза влияет на организм и в каких случаях может навредить здоровью?

Описание, польза и состав кукурузы

Кукуруза — однолетнее травянистое культурное растение семейства злаки. Это самое древнее хлебное растение в мире. При этом современная культура отличается от предков цветом, более высокой урожайностью.

Сегодня мы поговорим на тему “Использование винограда в домашней косметологии”, чем виноград полезен для кожи и какие маски можно приготовить в домашних условиях.

Виноград – антиоксидант, созданный самой природой. Он положительно сказывается на состоянии кожи. Его регулярное употребление тонизирует и увлажняет кожу, регулирует работу сальных желез, устраняет сухость и шелушение, тормозит процессы старения, ускоряет выработку коллагена, а он, как известно, является основой соединительной ткани организма. Именно он обеспечивает эластичность и упругость кожи и разглаживает морщины.

Виноград пускает от себя три ветви: наслаждения, пьянства и наглости.

Польза винограда для женщин. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов

Можно ли есть свинину при похудении. Место в рационе правильного питания и на диетеМясо занимает важное место при диете, особенно если речь идёт о диетических видах, например, о куриных грудках, говяжьей вырезке, индейке. Даже на извечный вопрос, можно ли свинину на диете, ответ удовлетворит ярых любителей – она допускается, если выбирать нежирные части.

Количество белков из источников животного происхождения должно быть около 60%, так как только такие источники полностью сбалансированы по аминокислотному составу.

Но такие источники – это не только мясо, но и рыба, молочные продукты, яйца, и рацион нужно строить с учётом данных факторов.

Любой диетолог подтвердит, что мясо необходимо для полноценного питания и хорошего функционирования организма. Но почему-то полезным принято считать только мясо курицы. Сторонники ЗОЖ обходят стороной свинину, хотя это мясо имеет множество питательных элементов, богато витаминами и полезными жирами. В этой статье мы собрали самые распространенные мифы о свинине, которые давно развенчали специалисты по здоровому питанию.

Можно ли при похудении есть свинину. Свинина: 5 мифов, которые развенчали диетологи

1. Нельзя есть свинину при похудении

Наибольшим уважением среди профессиональных диетологов пользуется мясо птицы, в особенности, белое мясо курицы или индейки. Содержание белка в них превышает 20 %, тогда как жировые соединения практически отсутствуют. Куриные бедра характеризуются чуть более высокой жирностью, но это обусловлено высокой концентрацией жиров в кожице, которой покрыта эта часть птицы. Кроме того, мясо домашней птицы легко усваивается организмом и максимально перерабатывается системой нашего пищеварения. На практике это означает, что кишечник не засоряется шлаками и отходами, что положительно сказывается на самочувствии человека.

Можно ли есть запеченное мясо на диете. Мясо при правильном питании

Ингредиенты.

Скумбрия - 1 штука.
Соль - 1/3 чайные ложки.Перец черный молотый - 1/6 чайные ложки.Специи - по вкусу.Жидкий дым - 2 столовые ложки.

Приготовление.

Действительно, мой муж, попробовав приготовленную мной скумбрию, не поверил, что я ее не покупала. Настолько она вкусной и нежной получилась. Аромат просто обалденный. Да и вид презентабельный, даже ни кусочка не отвалилось. А все чудо - машина! Вы
Скумбрия копченая в домашних условиях. Скумбрия горячего копчения "Как из Магазина" в мультиварке..попробуйте и Скумбрия горячего копчения "Как из Магазина" в мультиварке готовится просто, а съедается быстро.

Последние обновления на сайте:

1. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
2. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
3. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
4. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
5. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
6. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
7. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
8. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
9. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
10. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
11. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
12. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
13. Сон, длиною в жизнь.
14. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
15. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
16. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
17. За дeньги да!
18. Мы осуждаем такое!
19. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
20. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
21. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
22. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
23. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
24. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
25. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
26. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
27. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
28. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
29. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
30. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
31. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
32. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
33. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
34. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
35. Как выбрать сыворотку для лица?
36. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
37. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
38. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
39. Адские мучения из-за кусочка суши.
40. Это было просто невероятно!
41. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
42. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
43. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
44. Голые вечеринки, говорите?
45. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
46. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
47. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
48. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
49. То, о чем молчат нутрициологи.
50. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.