Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питательная ценность

Вареная кукуруза: Unsplash / Estúdio Bloom

Одно из самых популярных и доступных блюд летом — вареная кукуруза. Початки любят взрослые и дети за приятный вкус, большую питательную ценность и за массу полезных свойств. Как кукуруза влияет на организм и в каких случаях может навредить здоровью?

Описание, польза и состав кукурузы

Кукуруза — однолетнее травянистое культурное растение семейства злаки. Это самое древнее хлебное растение в мире. При этом современная культура отличается от предков цветом, более высокой урожайностью.

Сегодня мы поговорим на тему “Использование винограда в домашней косметологии”, чем виноград полезен для кожи и какие маски можно приготовить в домашних условиях.

Виноград – антиоксидант, созданный самой природой. Он положительно сказывается на состоянии кожи. Его регулярное употребление тонизирует и увлажняет кожу, регулирует работу сальных желез, устраняет сухость и шелушение, тормозит процессы старения, ускоряет выработку коллагена, а он, как известно, является основой соединительной ткани организма. Именно он обеспечивает эластичность и упругость кожи и разглаживает морщины.

Виноград пускает от себя три ветви: наслаждения, пьянства и наглости.

Польза винограда для женщин. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов

Можно ли есть свинину при похудении. Место в рационе правильного питания и на диетеМясо занимает важное место при диете, особенно если речь идёт о диетических видах, например, о куриных грудках, говяжьей вырезке, индейке. Даже на извечный вопрос, можно ли свинину на диете, ответ удовлетворит ярых любителей – она допускается, если выбирать нежирные части.

Количество белков из источников животного происхождения должно быть около 60%, так как только такие источники полностью сбалансированы по аминокислотному составу.

Но такие источники – это не только мясо, но и рыба, молочные продукты, яйца, и рацион нужно строить с учётом данных факторов.

Любой диетолог подтвердит, что мясо необходимо для полноценного питания и хорошего функционирования организма. Но почему-то полезным принято считать только мясо курицы. Сторонники ЗОЖ обходят стороной свинину, хотя это мясо имеет множество питательных элементов, богато витаминами и полезными жирами. В этой статье мы собрали самые распространенные мифы о свинине, которые давно развенчали специалисты по здоровому питанию.

Можно ли при похудении есть свинину. Свинина: 5 мифов, которые развенчали диетологи

1. Нельзя есть свинину при похудении

Наибольшим уважением среди профессиональных диетологов пользуется мясо птицы, в особенности, белое мясо курицы или индейки. Содержание белка в них превышает 20 %, тогда как жировые соединения практически отсутствуют. Куриные бедра характеризуются чуть более высокой жирностью, но это обусловлено высокой концентрацией жиров в кожице, которой покрыта эта часть птицы. Кроме того, мясо домашней птицы легко усваивается организмом и максимально перерабатывается системой нашего пищеварения. На практике это означает, что кишечник не засоряется шлаками и отходами, что положительно сказывается на самочувствии человека.

Можно ли есть запеченное мясо на диете. Мясо при правильном питании

Ингредиенты.

Скумбрия - 1 штука.
Соль - 1/3 чайные ложки.Перец черный молотый - 1/6 чайные ложки.Специи - по вкусу.Жидкий дым - 2 столовые ложки.

Приготовление.

Действительно, мой муж, попробовав приготовленную мной скумбрию, не поверил, что я ее не покупала. Настолько она вкусной и нежной получилась. Аромат просто обалденный. Да и вид презентабельный, даже ни кусочка не отвалилось. А все чудо - машина! Вы
Скумбрия копченая в домашних условиях. Скумбрия горячего копчения "Как из Магазина" в мультиварке..попробуйте и Скумбрия горячего копчения "Как из Магазина" в мультиварке готовится просто, а съедается быстро.

Последние обновления на сайте:

1. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
2. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
3. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
4. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
5. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
6. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
7. Лосось - гриль на шпажках.
8. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
9. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
10. Литовский холодный боpщ.
11. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
12. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
13. Бабка или еще ничего?
14. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
15. Простой пирог с ягодами.
16. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
17. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
18. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
19. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
20. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
21. Комплекс для самых ленивых стартов.
22. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
23. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
24. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
25. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
26. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
27. Творожные лепёшки на сковороде.
28. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
29. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
30. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
31. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
32. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
33. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
34. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
35. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
36. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
37. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
38. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
39. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
40. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
41. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
42. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
43. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
44. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
45. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
46. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
47. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
48. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.
49. Виктория Дайнеко впервые показала 9-летнюю дочь и вывела ее на сцену.
50. "Естeствeнная Тeма": нeвeста Лeпса отвeтила на интимный вопрос.