Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питательная ценность

Вареная кукуруза: Unsplash / Estúdio Bloom

Одно из самых популярных и доступных блюд летом — вареная кукуруза. Початки любят взрослые и дети за приятный вкус, большую питательную ценность и за массу полезных свойств. Как кукуруза влияет на организм и в каких случаях может навредить здоровью?

Описание, польза и состав кукурузы

Кукуруза — однолетнее травянистое культурное растение семейства злаки. Это самое древнее хлебное растение в мире. При этом современная культура отличается от предков цветом, более высокой урожайностью.

Сегодня мы поговорим на тему “Использование винограда в домашней косметологии”, чем виноград полезен для кожи и какие маски можно приготовить в домашних условиях.

Виноград – антиоксидант, созданный самой природой. Он положительно сказывается на состоянии кожи. Его регулярное употребление тонизирует и увлажняет кожу, регулирует работу сальных желез, устраняет сухость и шелушение, тормозит процессы старения, ускоряет выработку коллагена, а он, как известно, является основой соединительной ткани организма. Именно он обеспечивает эластичность и упругость кожи и разглаживает морщины.

Виноград пускает от себя три ветви: наслаждения, пьянства и наглости.

Польза винограда для женщин. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов

Можно ли есть свинину при похудении. Место в рационе правильного питания и на диетеМясо занимает важное место при диете, особенно если речь идёт о диетических видах, например, о куриных грудках, говяжьей вырезке, индейке. Даже на извечный вопрос, можно ли свинину на диете, ответ удовлетворит ярых любителей – она допускается, если выбирать нежирные части.

Количество белков из источников животного происхождения должно быть около 60%, так как только такие источники полностью сбалансированы по аминокислотному составу.

Но такие источники – это не только мясо, но и рыба, молочные продукты, яйца, и рацион нужно строить с учётом данных факторов.

Любой диетолог подтвердит, что мясо необходимо для полноценного питания и хорошего функционирования организма. Но почему-то полезным принято считать только мясо курицы. Сторонники ЗОЖ обходят стороной свинину, хотя это мясо имеет множество питательных элементов, богато витаминами и полезными жирами. В этой статье мы собрали самые распространенные мифы о свинине, которые давно развенчали специалисты по здоровому питанию.

Можно ли при похудении есть свинину. Свинина: 5 мифов, которые развенчали диетологи

1. Нельзя есть свинину при похудении

Наибольшим уважением среди профессиональных диетологов пользуется мясо птицы, в особенности, белое мясо курицы или индейки. Содержание белка в них превышает 20 %, тогда как жировые соединения практически отсутствуют. Куриные бедра характеризуются чуть более высокой жирностью, но это обусловлено высокой концентрацией жиров в кожице, которой покрыта эта часть птицы. Кроме того, мясо домашней птицы легко усваивается организмом и максимально перерабатывается системой нашего пищеварения. На практике это означает, что кишечник не засоряется шлаками и отходами, что положительно сказывается на самочувствии человека.

Можно ли есть запеченное мясо на диете. Мясо при правильном питании

Ингредиенты.

Скумбрия - 1 штука.
Соль - 1/3 чайные ложки.Перец черный молотый - 1/6 чайные ложки.Специи - по вкусу.Жидкий дым - 2 столовые ложки.

Приготовление.

Действительно, мой муж, попробовав приготовленную мной скумбрию, не поверил, что я ее не покупала. Настолько она вкусной и нежной получилась. Аромат просто обалденный. Да и вид презентабельный, даже ни кусочка не отвалилось. А все чудо - машина! Вы
Скумбрия копченая в домашних условиях. Скумбрия горячего копчения "Как из Магазина" в мультиварке..попробуйте и Скумбрия горячего копчения "Как из Магазина" в мультиварке готовится просто, а съедается быстро.

Последние обновления на сайте:

1. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
2. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
3. Такого фейерверка вы точно не видели!
4. Тот случай, когда размер имеет значение.
5. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
6. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
7. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
8. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
9. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
10. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
11. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
12. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
13. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
14. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
15. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
16. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
17. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
18. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
19. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
20. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
21. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
22. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
23. Лосось - гриль на шпажках.
24. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
25. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
26. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
27. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
28. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
29. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
30. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
31. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
32. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
33. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
34. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
35. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
36. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
37. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
38. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
39. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
40. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
41. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
42. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
43. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
44. Когда меня не выбирают, это больно.
45. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
46. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
47. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
48. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
49. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
50. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной