Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питательная ценность

Вареная кукуруза: Unsplash / Estúdio Bloom

Одно из самых популярных и доступных блюд летом — вареная кукуруза. Початки любят взрослые и дети за приятный вкус, большую питательную ценность и за массу полезных свойств. Как кукуруза влияет на организм и в каких случаях может навредить здоровью?

Описание, польза и состав кукурузы

Кукуруза — однолетнее травянистое культурное растение семейства злаки. Это самое древнее хлебное растение в мире. При этом современная культура отличается от предков цветом, более высокой урожайностью.

Сегодня мы поговорим на тему “Использование винограда в домашней косметологии”, чем виноград полезен для кожи и какие маски можно приготовить в домашних условиях.

Виноград – антиоксидант, созданный самой природой. Он положительно сказывается на состоянии кожи. Его регулярное употребление тонизирует и увлажняет кожу, регулирует работу сальных желез, устраняет сухость и шелушение, тормозит процессы старения, ускоряет выработку коллагена, а он, как известно, является основой соединительной ткани организма. Именно он обеспечивает эластичность и упругость кожи и разглаживает морщины.

Виноград пускает от себя три ветви: наслаждения, пьянства и наглости.

Польза винограда для женщин. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов

Можно ли есть свинину при похудении. Место в рационе правильного питания и на диетеМясо занимает важное место при диете, особенно если речь идёт о диетических видах, например, о куриных грудках, говяжьей вырезке, индейке. Даже на извечный вопрос, можно ли свинину на диете, ответ удовлетворит ярых любителей – она допускается, если выбирать нежирные части.

Количество белков из источников животного происхождения должно быть около 60%, так как только такие источники полностью сбалансированы по аминокислотному составу.

Но такие источники – это не только мясо, но и рыба, молочные продукты, яйца, и рацион нужно строить с учётом данных факторов.

Любой диетолог подтвердит, что мясо необходимо для полноценного питания и хорошего функционирования организма. Но почему-то полезным принято считать только мясо курицы. Сторонники ЗОЖ обходят стороной свинину, хотя это мясо имеет множество питательных элементов, богато витаминами и полезными жирами. В этой статье мы собрали самые распространенные мифы о свинине, которые давно развенчали специалисты по здоровому питанию.

Можно ли при похудении есть свинину. Свинина: 5 мифов, которые развенчали диетологи

1. Нельзя есть свинину при похудении

Наибольшим уважением среди профессиональных диетологов пользуется мясо птицы, в особенности, белое мясо курицы или индейки. Содержание белка в них превышает 20 %, тогда как жировые соединения практически отсутствуют. Куриные бедра характеризуются чуть более высокой жирностью, но это обусловлено высокой концентрацией жиров в кожице, которой покрыта эта часть птицы. Кроме того, мясо домашней птицы легко усваивается организмом и максимально перерабатывается системой нашего пищеварения. На практике это означает, что кишечник не засоряется шлаками и отходами, что положительно сказывается на самочувствии человека.

Можно ли есть запеченное мясо на диете. Мясо при правильном питании

Ингредиенты.

Скумбрия - 1 штука.
Соль - 1/3 чайные ложки.Перец черный молотый - 1/6 чайные ложки.Специи - по вкусу.Жидкий дым - 2 столовые ложки.

Приготовление.

Действительно, мой муж, попробовав приготовленную мной скумбрию, не поверил, что я ее не покупала. Настолько она вкусной и нежной получилась. Аромат просто обалденный. Да и вид презентабельный, даже ни кусочка не отвалилось. А все чудо - машина! Вы
Скумбрия копченая в домашних условиях. Скумбрия горячего копчения "Как из Магазина" в мультиварке..попробуйте и Скумбрия горячего копчения "Как из Магазина" в мультиварке готовится просто, а съедается быстро.

Последние обновления на сайте:

1. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
2. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
3. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
4. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
5. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
6. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
7. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
8. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
9. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
10. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
11. Салат "Дамский". Ингредиенты:
12. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
13. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
14. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
15. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
16. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
17. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
18. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
19. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
20. Закрытая физическая академия!
21. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
22. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
23. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
24. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
25. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
26. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
27. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
28. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
29. Комплекс, который работает в положении сидя.
30. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
31. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
32. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
33. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
34. Девушка в какую-то дыру залезла.
35. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
36. Айза собирается выйти замуж!
37. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
38. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
39. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
40. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
41. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
42. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
43. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
44. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
45. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
46. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
47. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
48. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
49. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
50. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.

Персональная подборка для вас