Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питательная ценность

Вареная кукуруза: Unsplash / Estúdio Bloom

Одно из самых популярных и доступных блюд летом — вареная кукуруза. Початки любят взрослые и дети за приятный вкус, большую питательную ценность и за массу полезных свойств. Как кукуруза влияет на организм и в каких случаях может навредить здоровью?

Описание, польза и состав кукурузы

Кукуруза — однолетнее травянистое культурное растение семейства злаки. Это самое древнее хлебное растение в мире. При этом современная культура отличается от предков цветом, более высокой урожайностью.

Сегодня мы поговорим на тему “Использование винограда в домашней косметологии”, чем виноград полезен для кожи и какие маски можно приготовить в домашних условиях.

Виноград – антиоксидант, созданный самой природой. Он положительно сказывается на состоянии кожи. Его регулярное употребление тонизирует и увлажняет кожу, регулирует работу сальных желез, устраняет сухость и шелушение, тормозит процессы старения, ускоряет выработку коллагена, а он, как известно, является основой соединительной ткани организма. Именно он обеспечивает эластичность и упругость кожи и разглаживает морщины.

Виноград пускает от себя три ветви: наслаждения, пьянства и наглости.

Польза винограда для женщин. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов

Можно ли есть свинину при похудении. Место в рационе правильного питания и на диетеМясо занимает важное место при диете, особенно если речь идёт о диетических видах, например, о куриных грудках, говяжьей вырезке, индейке. Даже на извечный вопрос, можно ли свинину на диете, ответ удовлетворит ярых любителей – она допускается, если выбирать нежирные части.

Количество белков из источников животного происхождения должно быть около 60%, так как только такие источники полностью сбалансированы по аминокислотному составу.

Но такие источники – это не только мясо, но и рыба, молочные продукты, яйца, и рацион нужно строить с учётом данных факторов.

Любой диетолог подтвердит, что мясо необходимо для полноценного питания и хорошего функционирования организма. Но почему-то полезным принято считать только мясо курицы. Сторонники ЗОЖ обходят стороной свинину, хотя это мясо имеет множество питательных элементов, богато витаминами и полезными жирами. В этой статье мы собрали самые распространенные мифы о свинине, которые давно развенчали специалисты по здоровому питанию.

Можно ли при похудении есть свинину. Свинина: 5 мифов, которые развенчали диетологи

1. Нельзя есть свинину при похудении

Наибольшим уважением среди профессиональных диетологов пользуется мясо птицы, в особенности, белое мясо курицы или индейки. Содержание белка в них превышает 20 %, тогда как жировые соединения практически отсутствуют. Куриные бедра характеризуются чуть более высокой жирностью, но это обусловлено высокой концентрацией жиров в кожице, которой покрыта эта часть птицы. Кроме того, мясо домашней птицы легко усваивается организмом и максимально перерабатывается системой нашего пищеварения. На практике это означает, что кишечник не засоряется шлаками и отходами, что положительно сказывается на самочувствии человека.

Можно ли есть запеченное мясо на диете. Мясо при правильном питании

Ингредиенты.

Скумбрия - 1 штука.
Соль - 1/3 чайные ложки.Перец черный молотый - 1/6 чайные ложки.Специи - по вкусу.Жидкий дым - 2 столовые ложки.

Приготовление.

Действительно, мой муж, попробовав приготовленную мной скумбрию, не поверил, что я ее не покупала. Настолько она вкусной и нежной получилась. Аромат просто обалденный. Да и вид презентабельный, даже ни кусочка не отвалилось. А все чудо - машина! Вы
Скумбрия копченая в домашних условиях. Скумбрия горячего копчения "Как из Магазина" в мультиварке..попробуйте и Скумбрия горячего копчения "Как из Магазина" в мультиварке готовится просто, а съедается быстро.

Последние обновления на сайте:

1. Жестокая реальность подводных артистов.
2. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
3. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
4. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
5. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
6. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
7. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
8. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
9. Рaссольниk по - польcки.
10. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
11. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
12. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
13. Идеальный пышный бисквит для тортов.
14. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
15. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
16. Ингредиенты для коржей:
17. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
18. Молочные коржики как в детстве.
19. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
20. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
21. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
22. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
23. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
24. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
25. "Ох уж эти красотки!
26. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
27. Авокадо - тост с яйцом пашот.
28. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
29. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
30. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
31. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
32. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
33. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
34. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
35. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
36. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
37. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
38. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
39. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
40. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
41. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
42. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
43. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
44. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф
45. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
46. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
47. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.
48. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
49. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность
50. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.