Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Плохое питание

Углеводы часто воспринимаются как главный враг стройной фигуры, и это мнение укоренилось в сознании многих людей. Однако, на самом деле, углеводы являются важным источником энергии для нашего организма. Они играют ключевую роль в поддержании нормального функционирования мозга, мышц и других органов.

Существует два основных типа углеводов: простые и сложные. Простые углеводы, такие как сахар и сладости, быстро усваиваются и могут вызывать резкие колебания уровня сахара в крови. В то время как сложные углеводы, содержащиеся в цельнозерновых продуктах, овощах и бобовых, усваиваются медленнее и обеспечивают стабильный уровень энергии на протяжении длительного времени.

Почему не уходит жир с живота. 9 причин, почему с живота не уходит жир, и как от него избавиться

Сложно отрицать очевидное, да и факты говорят сами за себя: каждый третий страдает от ожирения, а с проблемой лишнего веса сталкиваются все больше развитых стран мира. Возможно, вы тоже мечтаете избавиться от жира на животе. Эти 9 эффективных способов помогут вам избавиться от этого целлюлитного груза навсегда.

Вы активно занимаетесь спортом, ходите в тренажерный зал, занимаетесь йогой. Вы даже в год меняете по 3 пары кросовок, пробегая через день по 10 километров. Но упрямый жир на животе не уходит после тренировок. Почему так происходит? Это нормально? Давайте разберемся в этой статье.

Почему не уходит жир с живота при тренировках. Почему жир на животе не уходит после тренировок?

Диетологи говорят, что даже если заниматься тренировками по несколько часов в неделю, то это не гарантирует полностью исчезновение висцерального жира на животе. Чтобы «живот ушел» надо взглянуть на все аспекты вашего образа жизни. Упражнения важны для достижения и поддержания нормального веса, но это не единственный фактор, который следует соблюдать.

Последние обновления на сайте:

1. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
2. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
3. У славы все стабильно.
4. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
5. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
6. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
7. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
8. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
9. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
10. "Юля, пи * а!
11. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
12. Девственница? Я уважаю тебя.
13. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
14. Не баян, а классика.
15. Она решила сыграть в кино.
16. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
17. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
18. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
19. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
20. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
21. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
22. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
23. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
24. "Do you Speak English?
25. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
26. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
27. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
28. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
29. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
30. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
31. Такое вот свидание!
32. Девушка в какую-то дыру залезла.
33. В мaгазине примеряла джинсы.
34. Суп C жapеным mяcоm.
35. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
36. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
37. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
38. Молочные коржики как в детстве.
39. То, о чем молчат нутрициологи.
40. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
41. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
42. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
43. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
44. Ну накoнец - тo!
45. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
46. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
47. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
48. Голубцы без нeрвов.
49. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
50. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.