Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Плохое питание

Углеводы часто воспринимаются как главный враг стройной фигуры, и это мнение укоренилось в сознании многих людей. Однако, на самом деле, углеводы являются важным источником энергии для нашего организма. Они играют ключевую роль в поддержании нормального функционирования мозга, мышц и других органов.

Существует два основных типа углеводов: простые и сложные. Простые углеводы, такие как сахар и сладости, быстро усваиваются и могут вызывать резкие колебания уровня сахара в крови. В то время как сложные углеводы, содержащиеся в цельнозерновых продуктах, овощах и бобовых, усваиваются медленнее и обеспечивают стабильный уровень энергии на протяжении длительного времени.

Почему не уходит жир с живота. 9 причин, почему с живота не уходит жир, и как от него избавиться

Сложно отрицать очевидное, да и факты говорят сами за себя: каждый третий страдает от ожирения, а с проблемой лишнего веса сталкиваются все больше развитых стран мира. Возможно, вы тоже мечтаете избавиться от жира на животе. Эти 9 эффективных способов помогут вам избавиться от этого целлюлитного груза навсегда.

Вы активно занимаетесь спортом, ходите в тренажерный зал, занимаетесь йогой. Вы даже в год меняете по 3 пары кросовок, пробегая через день по 10 километров. Но упрямый жир на животе не уходит после тренировок. Почему так происходит? Это нормально? Давайте разберемся в этой статье.

Почему не уходит жир с живота при тренировках. Почему жир на животе не уходит после тренировок?

Диетологи говорят, что даже если заниматься тренировками по несколько часов в неделю, то это не гарантирует полностью исчезновение висцерального жира на животе. Чтобы «живот ушел» надо взглянуть на все аспекты вашего образа жизни. Упражнения важны для достижения и поддержания нормального веса, но это не единственный фактор, который следует соблюдать.

Последние обновления на сайте:

1. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
2. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
3. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
4. Ей было всего 22 года.
5. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
6. Анфиса чехова вышла замуж.
7. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
8. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
9. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
10. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
11. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
12. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
13. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
14. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
15. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
16. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
17. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
18. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
19. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
20. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
21. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
22. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
23. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
24. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
25. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
26. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
27. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
28. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
29. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
30. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
31. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
32. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
33. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
34. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
35. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
36. Веселые будни анестезиолога!
37. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
38. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
39. Такое вот свидание!
40. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
41. Эликсир красоты прямо из аптечки!
42. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
43. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
44. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
45. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
46. Виктория боня ответила "Паразитам".
47. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
48. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
49. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
50. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.