Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Плохое питание

Углеводы часто воспринимаются как главный враг стройной фигуры, и это мнение укоренилось в сознании многих людей. Однако, на самом деле, углеводы являются важным источником энергии для нашего организма. Они играют ключевую роль в поддержании нормального функционирования мозга, мышц и других органов.

Существует два основных типа углеводов: простые и сложные. Простые углеводы, такие как сахар и сладости, быстро усваиваются и могут вызывать резкие колебания уровня сахара в крови. В то время как сложные углеводы, содержащиеся в цельнозерновых продуктах, овощах и бобовых, усваиваются медленнее и обеспечивают стабильный уровень энергии на протяжении длительного времени.

Почему не уходит жир с живота. 9 причин, почему с живота не уходит жир, и как от него избавиться

Сложно отрицать очевидное, да и факты говорят сами за себя: каждый третий страдает от ожирения, а с проблемой лишнего веса сталкиваются все больше развитых стран мира. Возможно, вы тоже мечтаете избавиться от жира на животе. Эти 9 эффективных способов помогут вам избавиться от этого целлюлитного груза навсегда.

Вы активно занимаетесь спортом, ходите в тренажерный зал, занимаетесь йогой. Вы даже в год меняете по 3 пары кросовок, пробегая через день по 10 километров. Но упрямый жир на животе не уходит после тренировок. Почему так происходит? Это нормально? Давайте разберемся в этой статье.

Почему не уходит жир с живота при тренировках. Почему жир на животе не уходит после тренировок?

Диетологи говорят, что даже если заниматься тренировками по несколько часов в неделю, то это не гарантирует полностью исчезновение висцерального жира на животе. Чтобы «живот ушел» надо взглянуть на все аспекты вашего образа жизни. Упражнения важны для достижения и поддержания нормального веса, но это не единственный фактор, который следует соблюдать.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Гнездо Глухаря".
2. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
3. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
4. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
5. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
6. Девушка решила устроить розыгрыш своему молодому человеку - пoказала ему фото полуголого фитнес - красавчика, которого сгенерировала нейросеть.
7. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
8. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
9. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
10. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
11. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
12. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
13. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
14. У славы все стабильно.
15. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
16. Крик тысячи трупов.
17. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
18. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
19. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
20. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
21. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
22. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
23. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
24. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
25. Вкуснейший хлеб в духовке.
26. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
27. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
28. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
29. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
30. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
31. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
32. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
33. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
34. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
35. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
36. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
37. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
38. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
39. Голые вечеринки, говорите?
40. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
41. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
42. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
43. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
44. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
45. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
46. То, о чем молчат нутрициологи.
47. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
48. Любимый ягодный пирог.
49. Французский десерт, который тает во рту.
50. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".