Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Плохое питание

Углеводы часто воспринимаются как главный враг стройной фигуры, и это мнение укоренилось в сознании многих людей. Однако, на самом деле, углеводы являются важным источником энергии для нашего организма. Они играют ключевую роль в поддержании нормального функционирования мозга, мышц и других органов.

Существует два основных типа углеводов: простые и сложные. Простые углеводы, такие как сахар и сладости, быстро усваиваются и могут вызывать резкие колебания уровня сахара в крови. В то время как сложные углеводы, содержащиеся в цельнозерновых продуктах, овощах и бобовых, усваиваются медленнее и обеспечивают стабильный уровень энергии на протяжении длительного времени.

Почему не уходит жир с живота. 9 причин, почему с живота не уходит жир, и как от него избавиться

Сложно отрицать очевидное, да и факты говорят сами за себя: каждый третий страдает от ожирения, а с проблемой лишнего веса сталкиваются все больше развитых стран мира. Возможно, вы тоже мечтаете избавиться от жира на животе. Эти 9 эффективных способов помогут вам избавиться от этого целлюлитного груза навсегда.

Вы активно занимаетесь спортом, ходите в тренажерный зал, занимаетесь йогой. Вы даже в год меняете по 3 пары кросовок, пробегая через день по 10 километров. Но упрямый жир на животе не уходит после тренировок. Почему так происходит? Это нормально? Давайте разберемся в этой статье.

Почему не уходит жир с живота при тренировках. Почему жир на животе не уходит после тренировок?

Диетологи говорят, что даже если заниматься тренировками по несколько часов в неделю, то это не гарантирует полностью исчезновение висцерального жира на животе. Чтобы «живот ушел» надо взглянуть на все аспекты вашего образа жизни. Упражнения важны для достижения и поддержания нормального веса, но это не единственный фактор, который следует соблюдать.

Последние обновления на сайте:

1. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
2. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
3. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
4. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
5. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
6. Это Чеслава квока.
7. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
8. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
9. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
10. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
11. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
12. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
13. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
14. В мaгазине примеряла джинсы.
15. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
16. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
17. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
18. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
19. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
20. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
21. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
22. А когда-то бритни спирс была такой.
23. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
24. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
25. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
26. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
27. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
28. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
29. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
30. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
31. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
32. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
33. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
34. Анну хилькевич накрыло.
35. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
36. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
37. Творожные оладьи без сахара.
38. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
39. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
40. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
41. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
42. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
43. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
44. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
45. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
46. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
47. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
48. Жена Натану егo измены прoстила.
49. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
50. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.