Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Плохое питание

Углеводы часто воспринимаются как главный враг стройной фигуры, и это мнение укоренилось в сознании многих людей. Однако, на самом деле, углеводы являются важным источником энергии для нашего организма. Они играют ключевую роль в поддержании нормального функционирования мозга, мышц и других органов.

Существует два основных типа углеводов: простые и сложные. Простые углеводы, такие как сахар и сладости, быстро усваиваются и могут вызывать резкие колебания уровня сахара в крови. В то время как сложные углеводы, содержащиеся в цельнозерновых продуктах, овощах и бобовых, усваиваются медленнее и обеспечивают стабильный уровень энергии на протяжении длительного времени.

Почему не уходит жир с живота. 9 причин, почему с живота не уходит жир, и как от него избавиться

Сложно отрицать очевидное, да и факты говорят сами за себя: каждый третий страдает от ожирения, а с проблемой лишнего веса сталкиваются все больше развитых стран мира. Возможно, вы тоже мечтаете избавиться от жира на животе. Эти 9 эффективных способов помогут вам избавиться от этого целлюлитного груза навсегда.

Вы активно занимаетесь спортом, ходите в тренажерный зал, занимаетесь йогой. Вы даже в год меняете по 3 пары кросовок, пробегая через день по 10 километров. Но упрямый жир на животе не уходит после тренировок. Почему так происходит? Это нормально? Давайте разберемся в этой статье.

Почему не уходит жир с живота при тренировках. Почему жир на животе не уходит после тренировок?

Диетологи говорят, что даже если заниматься тренировками по несколько часов в неделю, то это не гарантирует полностью исчезновение висцерального жира на животе. Чтобы «живот ушел» надо взглянуть на все аспекты вашего образа жизни. Упражнения важны для достижения и поддержания нормального веса, но это не единственный фактор, который следует соблюдать.

Последние обновления на сайте:

1. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
2. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
3. Иллюзия обмана в реальной жизни!
4. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
5. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
6. За дeньги да!
7. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
8. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
9. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
10. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
11. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
12. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
13. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
14. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
15. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
16. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
17. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
18. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
19. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
20. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
21. Как вам такое искусство?
22. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
23. Сделайте этот комплекс!
24. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
25. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
26. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
27. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
28. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
29. Салат "Самый Самый".
30. Виктория боня ответила "Паразитам".
31. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
32. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
33. Ингредиенты для коржей:
34. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
35. Десерт из тыквы.
36. Любимый ягодный пирог.
37. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
38. "Она всегда такой худой была?
39. Суп харчо. Ингредиенты:
40. Салат с курицей и овощами.
41. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
42. Суп с куpиными сeрдeчками.
43. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
44. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
45. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
46. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
47. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
48. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
49. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
50. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.