Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Плохое питание

Углеводы часто воспринимаются как главный враг стройной фигуры, и это мнение укоренилось в сознании многих людей. Однако, на самом деле, углеводы являются важным источником энергии для нашего организма. Они играют ключевую роль в поддержании нормального функционирования мозга, мышц и других органов.

Существует два основных типа углеводов: простые и сложные. Простые углеводы, такие как сахар и сладости, быстро усваиваются и могут вызывать резкие колебания уровня сахара в крови. В то время как сложные углеводы, содержащиеся в цельнозерновых продуктах, овощах и бобовых, усваиваются медленнее и обеспечивают стабильный уровень энергии на протяжении длительного времени.

Почему не уходит жир с живота. 9 причин, почему с живота не уходит жир, и как от него избавиться

Сложно отрицать очевидное, да и факты говорят сами за себя: каждый третий страдает от ожирения, а с проблемой лишнего веса сталкиваются все больше развитых стран мира. Возможно, вы тоже мечтаете избавиться от жира на животе. Эти 9 эффективных способов помогут вам избавиться от этого целлюлитного груза навсегда.

Вы активно занимаетесь спортом, ходите в тренажерный зал, занимаетесь йогой. Вы даже в год меняете по 3 пары кросовок, пробегая через день по 10 километров. Но упрямый жир на животе не уходит после тренировок. Почему так происходит? Это нормально? Давайте разберемся в этой статье.

Почему не уходит жир с живота при тренировках. Почему жир на животе не уходит после тренировок?

Диетологи говорят, что даже если заниматься тренировками по несколько часов в неделю, то это не гарантирует полностью исчезновение висцерального жира на животе. Чтобы «живот ушел» надо взглянуть на все аспекты вашего образа жизни. Упражнения важны для достижения и поддержания нормального веса, но это не единственный фактор, который следует соблюдать.

Последние обновления на сайте:

1. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
2. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
3. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
4. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
5. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
6. Не называйте меня карликом!
7. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
8. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
9. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
10. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
11. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
12. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
13. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
14. Пирог из творожного теста с яблоками.
15. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
16. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
17. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
18. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
19. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
20. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
21. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
22. Осенний пирог с апельсинами.
23. Салат с курицей и овощами.
24. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
25. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
26. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
27. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
28. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
29. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
30. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
31. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
32. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
33. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
34. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
35. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
36. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
37. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
38. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
39. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
40. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
41. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
42. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
43. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
44. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
45. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
46. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
47. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
48. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
49. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
50. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.