Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Плохое питание

Углеводы часто воспринимаются как главный враг стройной фигуры, и это мнение укоренилось в сознании многих людей. Однако, на самом деле, углеводы являются важным источником энергии для нашего организма. Они играют ключевую роль в поддержании нормального функционирования мозга, мышц и других органов.

Существует два основных типа углеводов: простые и сложные. Простые углеводы, такие как сахар и сладости, быстро усваиваются и могут вызывать резкие колебания уровня сахара в крови. В то время как сложные углеводы, содержащиеся в цельнозерновых продуктах, овощах и бобовых, усваиваются медленнее и обеспечивают стабильный уровень энергии на протяжении длительного времени.

Почему не уходит жир с живота. 9 причин, почему с живота не уходит жир, и как от него избавиться

Сложно отрицать очевидное, да и факты говорят сами за себя: каждый третий страдает от ожирения, а с проблемой лишнего веса сталкиваются все больше развитых стран мира. Возможно, вы тоже мечтаете избавиться от жира на животе. Эти 9 эффективных способов помогут вам избавиться от этого целлюлитного груза навсегда.

Вы активно занимаетесь спортом, ходите в тренажерный зал, занимаетесь йогой. Вы даже в год меняете по 3 пары кросовок, пробегая через день по 10 километров. Но упрямый жир на животе не уходит после тренировок. Почему так происходит? Это нормально? Давайте разберемся в этой статье.

Почему не уходит жир с живота при тренировках. Почему жир на животе не уходит после тренировок?

Диетологи говорят, что даже если заниматься тренировками по несколько часов в неделю, то это не гарантирует полностью исчезновение висцерального жира на животе. Чтобы «живот ушел» надо взглянуть на все аспекты вашего образа жизни. Упражнения важны для достижения и поддержания нормального веса, но это не единственный фактор, который следует соблюдать.

Последние обновления на сайте:

1. "Ферритин - плохой показатель!
2. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
3. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
4. У Анджелины Джоли новый роман.
5. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
6. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
7. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
8. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
9. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
10. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
11. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
12. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
13. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
14. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
15. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
16. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
17. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
18. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
19. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
20. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
21. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
22. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
23. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
24. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
25. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
26. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
27. Нейросети не перестают удивлять!
28. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
29. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
30. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
31. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
32. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
33. А вы точно учитель по музыке?
34. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
35. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
36. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
37. Энджи учится читать на русском.
38. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
39. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
40. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
41. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
42. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
43. Как вам такое искусство?
44. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
45. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
46. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
47. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
48. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
49. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
50. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.