Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Плохое питание

Углеводы часто воспринимаются как главный враг стройной фигуры, и это мнение укоренилось в сознании многих людей. Однако, на самом деле, углеводы являются важным источником энергии для нашего организма. Они играют ключевую роль в поддержании нормального функционирования мозга, мышц и других органов.

Существует два основных типа углеводов: простые и сложные. Простые углеводы, такие как сахар и сладости, быстро усваиваются и могут вызывать резкие колебания уровня сахара в крови. В то время как сложные углеводы, содержащиеся в цельнозерновых продуктах, овощах и бобовых, усваиваются медленнее и обеспечивают стабильный уровень энергии на протяжении длительного времени.

Почему не уходит жир с живота. 9 причин, почему с живота не уходит жир, и как от него избавиться

Сложно отрицать очевидное, да и факты говорят сами за себя: каждый третий страдает от ожирения, а с проблемой лишнего веса сталкиваются все больше развитых стран мира. Возможно, вы тоже мечтаете избавиться от жира на животе. Эти 9 эффективных способов помогут вам избавиться от этого целлюлитного груза навсегда.

Вы активно занимаетесь спортом, ходите в тренажерный зал, занимаетесь йогой. Вы даже в год меняете по 3 пары кросовок, пробегая через день по 10 километров. Но упрямый жир на животе не уходит после тренировок. Почему так происходит? Это нормально? Давайте разберемся в этой статье.

Почему не уходит жир с живота при тренировках. Почему жир на животе не уходит после тренировок?

Диетологи говорят, что даже если заниматься тренировками по несколько часов в неделю, то это не гарантирует полностью исчезновение висцерального жира на животе. Чтобы «живот ушел» надо взглянуть на все аспекты вашего образа жизни. Упражнения важны для достижения и поддержания нормального веса, но это не единственный фактор, который следует соблюдать.

Последние обновления на сайте:

1. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
2. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
3. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
4. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
5. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
6. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
7. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
8. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
9. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
10. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
11. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
12. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
13. Как вам такое искусство?
14. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
15. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
16. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
17. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
18. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
19. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
20. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
21. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
22. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
23. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
24. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
25. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
26. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
27. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
28. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
29. Чебуречки на заварном тесте.
30. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
31. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
32. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
33. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
34. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
35. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
36. Чечевичный сyп с бeконом.
37. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
38. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
39. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
40. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
41. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
42. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
43. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
44. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
45. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
46. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
47. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
48. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
49. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
50. Хумус с морковкой и огурцом.