Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Плохое питание

Углеводы часто воспринимаются как главный враг стройной фигуры, и это мнение укоренилось в сознании многих людей. Однако, на самом деле, углеводы являются важным источником энергии для нашего организма. Они играют ключевую роль в поддержании нормального функционирования мозга, мышц и других органов.

Существует два основных типа углеводов: простые и сложные. Простые углеводы, такие как сахар и сладости, быстро усваиваются и могут вызывать резкие колебания уровня сахара в крови. В то время как сложные углеводы, содержащиеся в цельнозерновых продуктах, овощах и бобовых, усваиваются медленнее и обеспечивают стабильный уровень энергии на протяжении длительного времени.

Почему не уходит жир с живота. 9 причин, почему с живота не уходит жир, и как от него избавиться

Сложно отрицать очевидное, да и факты говорят сами за себя: каждый третий страдает от ожирения, а с проблемой лишнего веса сталкиваются все больше развитых стран мира. Возможно, вы тоже мечтаете избавиться от жира на животе. Эти 9 эффективных способов помогут вам избавиться от этого целлюлитного груза навсегда.

Вы активно занимаетесь спортом, ходите в тренажерный зал, занимаетесь йогой. Вы даже в год меняете по 3 пары кросовок, пробегая через день по 10 километров. Но упрямый жир на животе не уходит после тренировок. Почему так происходит? Это нормально? Давайте разберемся в этой статье.

Почему не уходит жир с живота при тренировках. Почему жир на животе не уходит после тренировок?

Диетологи говорят, что даже если заниматься тренировками по несколько часов в неделю, то это не гарантирует полностью исчезновение висцерального жира на животе. Чтобы «живот ушел» надо взглянуть на все аспекты вашего образа жизни. Упражнения важны для достижения и поддержания нормального веса, но это не единственный фактор, который следует соблюдать.

Последние обновления на сайте:

1. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
2. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
3. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
4. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
5. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
6. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
7. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
8. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
9. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
10. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
11. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
12. Ожидание обеда в небе.
13. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
14. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
15. "Белый и фара. 20.
16. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
17. Такого фейерверка вы точно не видели!
18. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
19. Трогательное видео на ночь:
20. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
21. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
22. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
23. Роль длиной 30 лeт.
24. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
25. Она решила сыграть в кино.
26. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
27. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
28. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
29. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
30. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
31. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
32. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
33. Это он сказал тебе так?
34. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
35. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
36. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
37. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
38. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
39. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
40. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
41. У нас появилась новая Гретта тунберг.
42. Это уже какой-то паучий ад!
43. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
44. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
45. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
46. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
47. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
48. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
49. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
50. Свинина стир - фрай.