Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Плохое питание

Углеводы часто воспринимаются как главный враг стройной фигуры, и это мнение укоренилось в сознании многих людей. Однако, на самом деле, углеводы являются важным источником энергии для нашего организма. Они играют ключевую роль в поддержании нормального функционирования мозга, мышц и других органов.

Существует два основных типа углеводов: простые и сложные. Простые углеводы, такие как сахар и сладости, быстро усваиваются и могут вызывать резкие колебания уровня сахара в крови. В то время как сложные углеводы, содержащиеся в цельнозерновых продуктах, овощах и бобовых, усваиваются медленнее и обеспечивают стабильный уровень энергии на протяжении длительного времени.

Почему не уходит жир с живота. 9 причин, почему с живота не уходит жир, и как от него избавиться

Сложно отрицать очевидное, да и факты говорят сами за себя: каждый третий страдает от ожирения, а с проблемой лишнего веса сталкиваются все больше развитых стран мира. Возможно, вы тоже мечтаете избавиться от жира на животе. Эти 9 эффективных способов помогут вам избавиться от этого целлюлитного груза навсегда.

Вы активно занимаетесь спортом, ходите в тренажерный зал, занимаетесь йогой. Вы даже в год меняете по 3 пары кросовок, пробегая через день по 10 километров. Но упрямый жир на животе не уходит после тренировок. Почему так происходит? Это нормально? Давайте разберемся в этой статье.

Почему не уходит жир с живота при тренировках. Почему жир на животе не уходит после тренировок?

Диетологи говорят, что даже если заниматься тренировками по несколько часов в неделю, то это не гарантирует полностью исчезновение висцерального жира на животе. Чтобы «живот ушел» надо взглянуть на все аспекты вашего образа жизни. Упражнения важны для достижения и поддержания нормального веса, но это не единственный фактор, который следует соблюдать.

Последние обновления на сайте:

1. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
2. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
3. Экстремальная акробатика на воде.
4. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
5. Тефтели с рисом и подливкой.
6. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
7. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
8. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
9. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
10. У славы все стабильно.
11. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
12. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
13. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
14. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
15. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
16. Эта рыба никогда не приедается!
17. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
18. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
19. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
20. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
21. Не баян, а классика.
22. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
23. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
24. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
25. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
26. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
27. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
28. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
29. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
30. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
31. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
32. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
33. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
34. Комплекс, который работает в положении сидя.
35. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
36. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
37. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
38. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
39. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
40. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
41. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
42. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
43. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
44. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
45. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
46. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
47. Свинина стир - фрай.
48. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
49. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
50. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!