Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Плохое питание

Углеводы часто воспринимаются как главный враг стройной фигуры, и это мнение укоренилось в сознании многих людей. Однако, на самом деле, углеводы являются важным источником энергии для нашего организма. Они играют ключевую роль в поддержании нормального функционирования мозга, мышц и других органов.

Существует два основных типа углеводов: простые и сложные. Простые углеводы, такие как сахар и сладости, быстро усваиваются и могут вызывать резкие колебания уровня сахара в крови. В то время как сложные углеводы, содержащиеся в цельнозерновых продуктах, овощах и бобовых, усваиваются медленнее и обеспечивают стабильный уровень энергии на протяжении длительного времени.

Почему не уходит жир с живота. 9 причин, почему с живота не уходит жир, и как от него избавиться

Сложно отрицать очевидное, да и факты говорят сами за себя: каждый третий страдает от ожирения, а с проблемой лишнего веса сталкиваются все больше развитых стран мира. Возможно, вы тоже мечтаете избавиться от жира на животе. Эти 9 эффективных способов помогут вам избавиться от этого целлюлитного груза навсегда.

Вы активно занимаетесь спортом, ходите в тренажерный зал, занимаетесь йогой. Вы даже в год меняете по 3 пары кросовок, пробегая через день по 10 километров. Но упрямый жир на животе не уходит после тренировок. Почему так происходит? Это нормально? Давайте разберемся в этой статье.

Почему не уходит жир с живота при тренировках. Почему жир на животе не уходит после тренировок?

Диетологи говорят, что даже если заниматься тренировками по несколько часов в неделю, то это не гарантирует полностью исчезновение висцерального жира на животе. Чтобы «живот ушел» надо взглянуть на все аспекты вашего образа жизни. Упражнения важны для достижения и поддержания нормального веса, но это не единственный фактор, который следует соблюдать.

Последние обновления на сайте:

1. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
2. Девушка на пляже в Китае заметила, что какой-то паренёк старательно фотографирует её со стороны задницы.
3. "Рассказала о Своём Преображении" - 39-летняя Ольга дибцева, известная зрителям по роли в фильме "холоп", похвасталась достигнутыми результатами.
4. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
5. Падение кита: круг жизни в океане.
6. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
7. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
8. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
9. Боня опять натуральную попу показывает.
10. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
11. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
12. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
13. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
14. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
15. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
16. Иногда слабость внезапно накрывает.
17. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
18. Тот случай, когда размер имеет значение.
19. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
20. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
21. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
22. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
23. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
24. Не баян, а классика.
25. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
26. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
27. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
28. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
29. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
30. Энджи учится читать на русском.
31. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
32. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
33. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
34. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
35. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
36. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
37. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
38. Я как раз роллы заказала!
39. Такое вот свидание!
40. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
41. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
42. Адские мучения из-за кусочка суши.
43. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
44. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
45. Лосось - гриль на шпажках.
46. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
47. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
48. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
49. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
50. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.