Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Плохое питание

Углеводы часто воспринимаются как главный враг стройной фигуры, и это мнение укоренилось в сознании многих людей. Однако, на самом деле, углеводы являются важным источником энергии для нашего организма. Они играют ключевую роль в поддержании нормального функционирования мозга, мышц и других органов.

Существует два основных типа углеводов: простые и сложные. Простые углеводы, такие как сахар и сладости, быстро усваиваются и могут вызывать резкие колебания уровня сахара в крови. В то время как сложные углеводы, содержащиеся в цельнозерновых продуктах, овощах и бобовых, усваиваются медленнее и обеспечивают стабильный уровень энергии на протяжении длительного времени.

Почему не уходит жир с живота. 9 причин, почему с живота не уходит жир, и как от него избавиться

Сложно отрицать очевидное, да и факты говорят сами за себя: каждый третий страдает от ожирения, а с проблемой лишнего веса сталкиваются все больше развитых стран мира. Возможно, вы тоже мечтаете избавиться от жира на животе. Эти 9 эффективных способов помогут вам избавиться от этого целлюлитного груза навсегда.

Вы активно занимаетесь спортом, ходите в тренажерный зал, занимаетесь йогой. Вы даже в год меняете по 3 пары кросовок, пробегая через день по 10 километров. Но упрямый жир на животе не уходит после тренировок. Почему так происходит? Это нормально? Давайте разберемся в этой статье.

Почему не уходит жир с живота при тренировках. Почему жир на животе не уходит после тренировок?

Диетологи говорят, что даже если заниматься тренировками по несколько часов в неделю, то это не гарантирует полностью исчезновение висцерального жира на животе. Чтобы «живот ушел» надо взглянуть на все аспекты вашего образа жизни. Упражнения важны для достижения и поддержания нормального веса, но это не единственный фактор, который следует соблюдать.

Последние обновления на сайте:

1. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
2. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
3. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
4. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
5. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
6. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
7. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
8. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
9. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
10. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
11. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
12. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
13. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
14. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
15. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
16. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
17. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
18. Вкуснейший хлеб в духовке.
19. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
20. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
21. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
22. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
23. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
24. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
25. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
26. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
27. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
28. Это уже какой-то паучий ад!
29. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
30. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
31. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
32. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
33. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
34. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
35. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
36. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
37. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
38. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
39. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
40. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
41. Умер джорджо армани.
42. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
43. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
44. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
45. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
46. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
47. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
48. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
49. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
50. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.