Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Плохое питание

Углеводы часто воспринимаются как главный враг стройной фигуры, и это мнение укоренилось в сознании многих людей. Однако, на самом деле, углеводы являются важным источником энергии для нашего организма. Они играют ключевую роль в поддержании нормального функционирования мозга, мышц и других органов.

Существует два основных типа углеводов: простые и сложные. Простые углеводы, такие как сахар и сладости, быстро усваиваются и могут вызывать резкие колебания уровня сахара в крови. В то время как сложные углеводы, содержащиеся в цельнозерновых продуктах, овощах и бобовых, усваиваются медленнее и обеспечивают стабильный уровень энергии на протяжении длительного времени.

Почему не уходит жир с живота. 9 причин, почему с живота не уходит жир, и как от него избавиться

Сложно отрицать очевидное, да и факты говорят сами за себя: каждый третий страдает от ожирения, а с проблемой лишнего веса сталкиваются все больше развитых стран мира. Возможно, вы тоже мечтаете избавиться от жира на животе. Эти 9 эффективных способов помогут вам избавиться от этого целлюлитного груза навсегда.

Вы активно занимаетесь спортом, ходите в тренажерный зал, занимаетесь йогой. Вы даже в год меняете по 3 пары кросовок, пробегая через день по 10 километров. Но упрямый жир на животе не уходит после тренировок. Почему так происходит? Это нормально? Давайте разберемся в этой статье.

Почему не уходит жир с живота при тренировках. Почему жир на животе не уходит после тренировок?

Диетологи говорят, что даже если заниматься тренировками по несколько часов в неделю, то это не гарантирует полностью исчезновение висцерального жира на животе. Чтобы «живот ушел» надо взглянуть на все аспекты вашего образа жизни. Упражнения важны для достижения и поддержания нормального веса, но это не единственный фактор, который следует соблюдать.

Последние обновления на сайте:

1. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
2. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
3. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
4. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
5. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
6. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
7. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
8. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
9. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
10. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
11. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
12. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
13. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
14. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
15. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
16. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
17. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
18. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
19. А вы точно учитель по музыке?
20. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
21. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
22. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
23. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
24. Сильная и точно независимая женщина!
25. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
26. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
27. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
28. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
29. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
30. И тут я захотел стать уличным фотографом!
31. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
32. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
33. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
34. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
35. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
36. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
37. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
38. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
39. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
40. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
41. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
42. Салаты с куриным филе!
43. Восхитительный пирог с тыквой.
44. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
45. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
46. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
47. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
48. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
49. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
50. Торт "Птитье Молоко" по новому!