Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Плохое питание

Углеводы часто воспринимаются как главный враг стройной фигуры, и это мнение укоренилось в сознании многих людей. Однако, на самом деле, углеводы являются важным источником энергии для нашего организма. Они играют ключевую роль в поддержании нормального функционирования мозга, мышц и других органов.

Существует два основных типа углеводов: простые и сложные. Простые углеводы, такие как сахар и сладости, быстро усваиваются и могут вызывать резкие колебания уровня сахара в крови. В то время как сложные углеводы, содержащиеся в цельнозерновых продуктах, овощах и бобовых, усваиваются медленнее и обеспечивают стабильный уровень энергии на протяжении длительного времени.

Почему не уходит жир с живота. 9 причин, почему с живота не уходит жир, и как от него избавиться

Сложно отрицать очевидное, да и факты говорят сами за себя: каждый третий страдает от ожирения, а с проблемой лишнего веса сталкиваются все больше развитых стран мира. Возможно, вы тоже мечтаете избавиться от жира на животе. Эти 9 эффективных способов помогут вам избавиться от этого целлюлитного груза навсегда.

Вы активно занимаетесь спортом, ходите в тренажерный зал, занимаетесь йогой. Вы даже в год меняете по 3 пары кросовок, пробегая через день по 10 километров. Но упрямый жир на животе не уходит после тренировок. Почему так происходит? Это нормально? Давайте разберемся в этой статье.

Почему не уходит жир с живота при тренировках. Почему жир на животе не уходит после тренировок?

Диетологи говорят, что даже если заниматься тренировками по несколько часов в неделю, то это не гарантирует полностью исчезновение висцерального жира на животе. Чтобы «живот ушел» надо взглянуть на все аспекты вашего образа жизни. Упражнения важны для достижения и поддержания нормального веса, но это не единственный фактор, который следует соблюдать.

Последние обновления на сайте:

1. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
2. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
3. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
4. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
5. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
6. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
7. Российский двойник Анджелины Джоли.
8. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
9. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
10. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
11. Мы осуждаем такое!
12. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
13. Мы солим рыбу вкусно!
14. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
15. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
16. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
17. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
18. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
19. Сливочная острая луковая паста.
20. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
21. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
22. Мы к дерматологу обращались.
23. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
24. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
25. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
26. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
27. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
28. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
29. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
30. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
31. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
32. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
33. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
34. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
35. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
36. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
37. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
38. Пельмешки, жареные под сыром.
39. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
40. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
41. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
42. Заправка для овощного салата.
43. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
44. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
45. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
46. Вкусный, полезный десерт.
47. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
48. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
49. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
50. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.