Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Плохое питание

Углеводы часто воспринимаются как главный враг стройной фигуры, и это мнение укоренилось в сознании многих людей. Однако, на самом деле, углеводы являются важным источником энергии для нашего организма. Они играют ключевую роль в поддержании нормального функционирования мозга, мышц и других органов.

Существует два основных типа углеводов: простые и сложные. Простые углеводы, такие как сахар и сладости, быстро усваиваются и могут вызывать резкие колебания уровня сахара в крови. В то время как сложные углеводы, содержащиеся в цельнозерновых продуктах, овощах и бобовых, усваиваются медленнее и обеспечивают стабильный уровень энергии на протяжении длительного времени.

Почему не уходит жир с живота. 9 причин, почему с живота не уходит жир, и как от него избавиться

Сложно отрицать очевидное, да и факты говорят сами за себя: каждый третий страдает от ожирения, а с проблемой лишнего веса сталкиваются все больше развитых стран мира. Возможно, вы тоже мечтаете избавиться от жира на животе. Эти 9 эффективных способов помогут вам избавиться от этого целлюлитного груза навсегда.

Вы активно занимаетесь спортом, ходите в тренажерный зал, занимаетесь йогой. Вы даже в год меняете по 3 пары кросовок, пробегая через день по 10 километров. Но упрямый жир на животе не уходит после тренировок. Почему так происходит? Это нормально? Давайте разберемся в этой статье.

Почему не уходит жир с живота при тренировках. Почему жир на животе не уходит после тренировок?

Диетологи говорят, что даже если заниматься тренировками по несколько часов в неделю, то это не гарантирует полностью исчезновение висцерального жира на животе. Чтобы «живот ушел» надо взглянуть на все аспекты вашего образа жизни. Упражнения важны для достижения и поддержания нормального веса, но это не единственный фактор, который следует соблюдать.

Последние обновления на сайте:

1. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
2. Крик тысячи трупов.
3. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
4. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
5. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
6. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
7. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
8. Салат "Дамский". Ингредиенты:
9. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
10. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
11. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
12. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
13. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
14. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
15. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
16. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
17. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
18. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
19. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
20. Комплекс, который работает в положении сидя.
21. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
22. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
23. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
24. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
25. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
26. Салат "Самый Самый".
27. Фасoлевый суп с лапшой.
28. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
29. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
30. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
31. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
32. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
33. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
34. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
35. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
36. Пельмешки, жареные под сыром.
37. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
38. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
39. Вкусный пирог с мясом.
40. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
41. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
42. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
43. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
44. Комплекс для самых ленивых стартов.
45. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
46. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
47. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
48. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
49. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
50. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.