Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Плохое питание

Углеводы часто воспринимаются как главный враг стройной фигуры, и это мнение укоренилось в сознании многих людей. Однако, на самом деле, углеводы являются важным источником энергии для нашего организма. Они играют ключевую роль в поддержании нормального функционирования мозга, мышц и других органов.

Существует два основных типа углеводов: простые и сложные. Простые углеводы, такие как сахар и сладости, быстро усваиваются и могут вызывать резкие колебания уровня сахара в крови. В то время как сложные углеводы, содержащиеся в цельнозерновых продуктах, овощах и бобовых, усваиваются медленнее и обеспечивают стабильный уровень энергии на протяжении длительного времени.

Почему не уходит жир с живота. 9 причин, почему с живота не уходит жир, и как от него избавиться

Сложно отрицать очевидное, да и факты говорят сами за себя: каждый третий страдает от ожирения, а с проблемой лишнего веса сталкиваются все больше развитых стран мира. Возможно, вы тоже мечтаете избавиться от жира на животе. Эти 9 эффективных способов помогут вам избавиться от этого целлюлитного груза навсегда.

Вы активно занимаетесь спортом, ходите в тренажерный зал, занимаетесь йогой. Вы даже в год меняете по 3 пары кросовок, пробегая через день по 10 километров. Но упрямый жир на животе не уходит после тренировок. Почему так происходит? Это нормально? Давайте разберемся в этой статье.

Почему не уходит жир с живота при тренировках. Почему жир на животе не уходит после тренировок?

Диетологи говорят, что даже если заниматься тренировками по несколько часов в неделю, то это не гарантирует полностью исчезновение висцерального жира на животе. Чтобы «живот ушел» надо взглянуть на все аспекты вашего образа жизни. Упражнения важны для достижения и поддержания нормального веса, но это не единственный фактор, который следует соблюдать.

Последние обновления на сайте:

1. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
2. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
3. Любители роллов, держитесь.
4. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
5. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
6. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
7. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
8. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
9. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
10. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
11. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
12. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
13. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
14. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
15. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
16. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
17. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
18. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
19. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
20. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
21. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
22. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
23. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
24. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
25. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
26. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
27. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
28. Это Чеслава квока.
29. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
30. Я как раз роллы заказала!
31. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
32. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
33. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
34. В мaгазине примеряла джинсы.
35. Солянкa мясная. Ингредиенты:
36. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
37. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
38. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
39. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
40. Литовский холодный боpщ.
41. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
42. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
43. Простой пирог с ягодами.
44. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
45. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
46. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
47. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
48. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
49. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
50. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.