Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Плохое питание

Углеводы часто воспринимаются как главный враг стройной фигуры, и это мнение укоренилось в сознании многих людей. Однако, на самом деле, углеводы являются важным источником энергии для нашего организма. Они играют ключевую роль в поддержании нормального функционирования мозга, мышц и других органов.

Существует два основных типа углеводов: простые и сложные. Простые углеводы, такие как сахар и сладости, быстро усваиваются и могут вызывать резкие колебания уровня сахара в крови. В то время как сложные углеводы, содержащиеся в цельнозерновых продуктах, овощах и бобовых, усваиваются медленнее и обеспечивают стабильный уровень энергии на протяжении длительного времени.

Почему не уходит жир с живота. 9 причин, почему с живота не уходит жир, и как от него избавиться

Сложно отрицать очевидное, да и факты говорят сами за себя: каждый третий страдает от ожирения, а с проблемой лишнего веса сталкиваются все больше развитых стран мира. Возможно, вы тоже мечтаете избавиться от жира на животе. Эти 9 эффективных способов помогут вам избавиться от этого целлюлитного груза навсегда.

Вы активно занимаетесь спортом, ходите в тренажерный зал, занимаетесь йогой. Вы даже в год меняете по 3 пары кросовок, пробегая через день по 10 километров. Но упрямый жир на животе не уходит после тренировок. Почему так происходит? Это нормально? Давайте разберемся в этой статье.

Почему не уходит жир с живота при тренировках. Почему жир на животе не уходит после тренировок?

Диетологи говорят, что даже если заниматься тренировками по несколько часов в неделю, то это не гарантирует полностью исчезновение висцерального жира на животе. Чтобы «живот ушел» надо взглянуть на все аспекты вашего образа жизни. Упражнения важны для достижения и поддержания нормального веса, но это не единственный фактор, который следует соблюдать.

Последние обновления на сайте:

1. Анфиса чехова вышла замуж.
2. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
3. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
4. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
5. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
6. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
7. Ожидание обеда в небе.
8. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
9. "Ну вот, опять!
10. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
11. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
12. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
13. Крик тысячи трупов.
14. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
15. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
16. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
17. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
18. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
19. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
20. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
21. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
22. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
23. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
24. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
25. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
26. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
27. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
28. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
29. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
30. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
31. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
32. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
33. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
34. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
35. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
36. Я как раз роллы заказала!
37. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
38. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
39. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
40. Сырный сyп с белыми грибами.
41. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
42. Виктория боня ответила "Паразитам".
43. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
44. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
45. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
46. Восхитительный пирог с тыквой.
47. А когда-то бритни спирс была такой.
48. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
49. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
50. Вкусный пирог с мясом.