Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Плохое питание

Углеводы часто воспринимаются как главный враг стройной фигуры, и это мнение укоренилось в сознании многих людей. Однако, на самом деле, углеводы являются важным источником энергии для нашего организма. Они играют ключевую роль в поддержании нормального функционирования мозга, мышц и других органов.

Существует два основных типа углеводов: простые и сложные. Простые углеводы, такие как сахар и сладости, быстро усваиваются и могут вызывать резкие колебания уровня сахара в крови. В то время как сложные углеводы, содержащиеся в цельнозерновых продуктах, овощах и бобовых, усваиваются медленнее и обеспечивают стабильный уровень энергии на протяжении длительного времени.

Почему не уходит жир с живота. 9 причин, почему с живота не уходит жир, и как от него избавиться

Сложно отрицать очевидное, да и факты говорят сами за себя: каждый третий страдает от ожирения, а с проблемой лишнего веса сталкиваются все больше развитых стран мира. Возможно, вы тоже мечтаете избавиться от жира на животе. Эти 9 эффективных способов помогут вам избавиться от этого целлюлитного груза навсегда.

Вы активно занимаетесь спортом, ходите в тренажерный зал, занимаетесь йогой. Вы даже в год меняете по 3 пары кросовок, пробегая через день по 10 километров. Но упрямый жир на животе не уходит после тренировок. Почему так происходит? Это нормально? Давайте разберемся в этой статье.

Почему не уходит жир с живота при тренировках. Почему жир на животе не уходит после тренировок?

Диетологи говорят, что даже если заниматься тренировками по несколько часов в неделю, то это не гарантирует полностью исчезновение висцерального жира на животе. Чтобы «живот ушел» надо взглянуть на все аспекты вашего образа жизни. Упражнения важны для достижения и поддержания нормального веса, но это не единственный фактор, который следует соблюдать.

Последние обновления на сайте:

1. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
2. Вот такая вот свадьба.
3. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
4. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
5. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
6. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
7. Девчонки, помогите, пожалуйста!
8. Сильная и точно независимая женщина!
9. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
10. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
11. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
12. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
13. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
14. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
15. Он работу своей мечты нашел!
16. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
17. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
18. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
19. Адские мучения из-за кусочка суши.
20. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
21. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
22. Кyриный суп с бpoккoли.
23. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
24. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
25. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
26. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
27. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
28. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
29. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
30. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
31. Десерт из тыквы.
32. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
33. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
34. Суп харчо. Ингредиенты:
35. Курица в фольге (очень простой рецепт).
36. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
37. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
38. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
39. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
40. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
41. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
42. Оладьи из брокколи и сыром.
43. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
44. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
45. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
46. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
47. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
48. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
49. "Мoё телo - мoё делo!
50. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.