Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Плохое питание

Углеводы часто воспринимаются как главный враг стройной фигуры, и это мнение укоренилось в сознании многих людей. Однако, на самом деле, углеводы являются важным источником энергии для нашего организма. Они играют ключевую роль в поддержании нормального функционирования мозга, мышц и других органов.

Существует два основных типа углеводов: простые и сложные. Простые углеводы, такие как сахар и сладости, быстро усваиваются и могут вызывать резкие колебания уровня сахара в крови. В то время как сложные углеводы, содержащиеся в цельнозерновых продуктах, овощах и бобовых, усваиваются медленнее и обеспечивают стабильный уровень энергии на протяжении длительного времени.

Почему не уходит жир с живота. 9 причин, почему с живота не уходит жир, и как от него избавиться

Сложно отрицать очевидное, да и факты говорят сами за себя: каждый третий страдает от ожирения, а с проблемой лишнего веса сталкиваются все больше развитых стран мира. Возможно, вы тоже мечтаете избавиться от жира на животе. Эти 9 эффективных способов помогут вам избавиться от этого целлюлитного груза навсегда.

Вы активно занимаетесь спортом, ходите в тренажерный зал, занимаетесь йогой. Вы даже в год меняете по 3 пары кросовок, пробегая через день по 10 километров. Но упрямый жир на животе не уходит после тренировок. Почему так происходит? Это нормально? Давайте разберемся в этой статье.

Почему не уходит жир с живота при тренировках. Почему жир на животе не уходит после тренировок?

Диетологи говорят, что даже если заниматься тренировками по несколько часов в неделю, то это не гарантирует полностью исчезновение висцерального жира на животе. Чтобы «живот ушел» надо взглянуть на все аспекты вашего образа жизни. Упражнения важны для достижения и поддержания нормального веса, но это не единственный фактор, который следует соблюдать.

Последние обновления на сайте:

1. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
2. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
3. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
4. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
5. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
6. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
7. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
8. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
9. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
10. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
11. Салат "Дамский". Ингредиенты:
12. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
13. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
14. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
15. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
16. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
17. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
18. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
19. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
20. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
21. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
22. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
23. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
24. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
25. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
26. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
27. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
28. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
29. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
30. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
31. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
32. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
33. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
34. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
35. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
36. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
37. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
38. Десерт из тыквы.
39. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
40. Самые сочные котлеты с секретом.
41. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
42. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
43. Ну накoнец - тo!
44. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
45. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
46. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
47. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
48. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
49. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
50. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.