Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Плохое питание

Углеводы часто воспринимаются как главный враг стройной фигуры, и это мнение укоренилось в сознании многих людей. Однако, на самом деле, углеводы являются важным источником энергии для нашего организма. Они играют ключевую роль в поддержании нормального функционирования мозга, мышц и других органов.

Существует два основных типа углеводов: простые и сложные. Простые углеводы, такие как сахар и сладости, быстро усваиваются и могут вызывать резкие колебания уровня сахара в крови. В то время как сложные углеводы, содержащиеся в цельнозерновых продуктах, овощах и бобовых, усваиваются медленнее и обеспечивают стабильный уровень энергии на протяжении длительного времени.

Почему не уходит жир с живота. 9 причин, почему с живота не уходит жир, и как от него избавиться

Сложно отрицать очевидное, да и факты говорят сами за себя: каждый третий страдает от ожирения, а с проблемой лишнего веса сталкиваются все больше развитых стран мира. Возможно, вы тоже мечтаете избавиться от жира на животе. Эти 9 эффективных способов помогут вам избавиться от этого целлюлитного груза навсегда.

Вы активно занимаетесь спортом, ходите в тренажерный зал, занимаетесь йогой. Вы даже в год меняете по 3 пары кросовок, пробегая через день по 10 километров. Но упрямый жир на животе не уходит после тренировок. Почему так происходит? Это нормально? Давайте разберемся в этой статье.

Почему не уходит жир с живота при тренировках. Почему жир на животе не уходит после тренировок?

Диетологи говорят, что даже если заниматься тренировками по несколько часов в неделю, то это не гарантирует полностью исчезновение висцерального жира на животе. Чтобы «живот ушел» надо взглянуть на все аспекты вашего образа жизни. Упражнения важны для достижения и поддержания нормального веса, но это не единственный фактор, который следует соблюдать.

Последние обновления на сайте:

1. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
2. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
3. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
4. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
5. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
6. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
7. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
8. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
9. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
10. Готовые образы на весну с платьями.
11. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
12. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
13. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
14. Гигантский пчелиный улей.
15. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
16. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
17. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
18. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
19. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
20. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
21. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
22. Закрытая физическая академия!
23. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
24. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
25. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
26. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
27. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
28. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
29. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
30. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
31. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
32. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
33. Как выбрать сыворотку для лица?
34. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
35. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
36. И тут я захотел стать уличным фотографом!
37. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
38. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
39. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
40. Голые вечеринки, говорите?
41. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
42. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
43. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
44. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
45. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
46. Чебуречки на заварном тесте.
47. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
48. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
49. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
50. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!