Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Плохое питание

Углеводы часто воспринимаются как главный враг стройной фигуры, и это мнение укоренилось в сознании многих людей. Однако, на самом деле, углеводы являются важным источником энергии для нашего организма. Они играют ключевую роль в поддержании нормального функционирования мозга, мышц и других органов.

Существует два основных типа углеводов: простые и сложные. Простые углеводы, такие как сахар и сладости, быстро усваиваются и могут вызывать резкие колебания уровня сахара в крови. В то время как сложные углеводы, содержащиеся в цельнозерновых продуктах, овощах и бобовых, усваиваются медленнее и обеспечивают стабильный уровень энергии на протяжении длительного времени.

Почему не уходит жир с живота. 9 причин, почему с живота не уходит жир, и как от него избавиться

Сложно отрицать очевидное, да и факты говорят сами за себя: каждый третий страдает от ожирения, а с проблемой лишнего веса сталкиваются все больше развитых стран мира. Возможно, вы тоже мечтаете избавиться от жира на животе. Эти 9 эффективных способов помогут вам избавиться от этого целлюлитного груза навсегда.

Вы активно занимаетесь спортом, ходите в тренажерный зал, занимаетесь йогой. Вы даже в год меняете по 3 пары кросовок, пробегая через день по 10 километров. Но упрямый жир на животе не уходит после тренировок. Почему так происходит? Это нормально? Давайте разберемся в этой статье.

Почему не уходит жир с живота при тренировках. Почему жир на животе не уходит после тренировок?

Диетологи говорят, что даже если заниматься тренировками по несколько часов в неделю, то это не гарантирует полностью исчезновение висцерального жира на животе. Чтобы «живот ушел» надо взглянуть на все аспекты вашего образа жизни. Упражнения важны для достижения и поддержания нормального веса, но это не единственный фактор, который следует соблюдать.

Последние обновления на сайте:

1. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
2. Только бы нога не соскользнула!
3. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
4. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
5. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
6. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
7. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
8. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
9. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
10. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
11. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
12. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
13. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
14. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
15. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
16. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
17. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
18. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
19. Да вы посмотрите, какая она важная!
20. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
21. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
22. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
23. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
24. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
25. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
26. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
27. Это было просто невероятно!
28. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
29. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
30. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
31. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
32. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
33. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
34. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
35. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
36. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
37. Французский десерт, который тает во рту.
38. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
39. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
40. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
41. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
42. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
43. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
44. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
45. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
46. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
47. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
48. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
49. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
50. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.