Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Плохое питание

Углеводы часто воспринимаются как главный враг стройной фигуры, и это мнение укоренилось в сознании многих людей. Однако, на самом деле, углеводы являются важным источником энергии для нашего организма. Они играют ключевую роль в поддержании нормального функционирования мозга, мышц и других органов.

Существует два основных типа углеводов: простые и сложные. Простые углеводы, такие как сахар и сладости, быстро усваиваются и могут вызывать резкие колебания уровня сахара в крови. В то время как сложные углеводы, содержащиеся в цельнозерновых продуктах, овощах и бобовых, усваиваются медленнее и обеспечивают стабильный уровень энергии на протяжении длительного времени.

Почему не уходит жир с живота. 9 причин, почему с живота не уходит жир, и как от него избавиться

Сложно отрицать очевидное, да и факты говорят сами за себя: каждый третий страдает от ожирения, а с проблемой лишнего веса сталкиваются все больше развитых стран мира. Возможно, вы тоже мечтаете избавиться от жира на животе. Эти 9 эффективных способов помогут вам избавиться от этого целлюлитного груза навсегда.

Вы активно занимаетесь спортом, ходите в тренажерный зал, занимаетесь йогой. Вы даже в год меняете по 3 пары кросовок, пробегая через день по 10 километров. Но упрямый жир на животе не уходит после тренировок. Почему так происходит? Это нормально? Давайте разберемся в этой статье.

Почему не уходит жир с живота при тренировках. Почему жир на животе не уходит после тренировок?

Диетологи говорят, что даже если заниматься тренировками по несколько часов в неделю, то это не гарантирует полностью исчезновение висцерального жира на животе. Чтобы «живот ушел» надо взглянуть на все аспекты вашего образа жизни. Упражнения важны для достижения и поддержания нормального веса, но это не единственный фактор, который следует соблюдать.

Последние обновления на сайте:

1. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
2. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
3. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
4. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
5. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
6. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
7. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
8. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
9. "У неё моё кольцо!
10. Вот такая вот свадьба.
11. Эта рыба никогда не приедается!
12. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
13. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
14. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
15. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
16. Нейросети не перестают удивлять!
17. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
18. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
19. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
20. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
21. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
22. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
23. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
24. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
25. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
26. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
27. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
28. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
29. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
30. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
31. Девушка в какую-то дыру залезла.
32. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
33. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
34. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
35. "Белый и фара. 20.
36. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
37. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
38. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
39. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
40. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
41. То, о чем молчат нутрициологи.
42. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
43. "Она всегда такой худой была?
44. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
45. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
46. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
47. Ну накoнец - тo!
48. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
49. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
50. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.