Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жирные продукты

Существует стереотип, что жирные продукты должны быть исключены из рациона худеющего, хотя это не соответствует действительности.

Существует определенный тип жиров (макронутриенты), наличие которых в продуктах способствует нормализации обменных процессов и получения энергии. При выборе продуктов рекомендуется обращать внимание на полезные жиры, от вредных для здоровья видов следует отказываться.

Специалисты различают четыре типа жиров, информацию можно найти на этикетках или в интернете. Предварительно рекомендуется выявить состав, полезные свойства продукта, предпочтение следует отдавать качественной безопасной еде.

Основные разновидности жиров:

Последние обновления на сайте:

1. Анна Михалкoва высмеяла себя на сцене МХТ пoсле пoлучения звания нарoднoй артистки Рoссии.
2. Что нужно есть на завтрак: советы для правильного начала дня
3. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
4. 52-Летняя кэмерон диас со своим ребёнком.
5. Как принимать желатин для здоровья суставов: полное руководство
6. Рецепт равиоли в домашних условиях:
7. Желатин для суставов: простые рецепты для здоровья
8. Как принимать желатин для лечения суставов правильно: полное руководство
9. Настасья самбурская показала свою фигуру, чтобы опровергнуть слухи о том, что она страдает анорексией.
10. Пятнышко в виде сердечка на ключице у майки Мэдисон начинает краснеть, когда она переживает.
11. Филипп Киркoрoв пoказал свoи нoвые Татушки на шее - паука и гoлубя.
12. Президент аргентины Хавьер милей пoдарил Илoну маску.
13. Печень под шубкой.
14. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
15. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
16. 1200-калорийное меню для здорового питания
17. Куриные крылышки с картошкой в духовке.
18. Младшая дочь веры Брежневой отметила свой 15-й день рождения.
19. Скрабы для губ с сахаром: простой рецепт для домашнего использования
20. Скрытые сокровища для здоровья кожи: эфирные масла для лица от морщин лифтинг
21. Выбирай правильное масло для лица: как избавиться от морщин
22. Анимация в Перми: афиша концертов и билеты на 2022-2023 годы
23. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
24. Анимация в Перми: все концерты на афише
25. Группа Анимация: где и когда пройдут наши концерты в Перми
26. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
27. Анимация в Перми: где и когда увидеть любимую группу
28. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
29. Лучшие масла для лица: наше сравнение и рекомендации
30. В браке 7 лет, двое детей 5 и 3 года.
31. Серия авторских работ "Она".
32. Татьяна Буланова: концерты, которые заставили всех встать на ноги
33. Чиж & Co афиша: открытия и ретроспективы
34. Лучезарная Эмма стоун дебютировала с новой короткой причёской на "золотом глобусе 2025".
35. 7 упражнений для плоского живота и Тонкой талии: как достичь идеальной фигуры
36. "Отпускаю с Легким Сердцем": бывшая жена Shaman'а впервые загoвoрила o развoде с артистoм и oпубликoвала oткрoвенную фoтoсессию.
37. Актриса кая скоделарио расстаётся с мужем после 8 лет брака.
38. Анастасия костенко стала причиной слухов о своей пятой беременности.
39. Анна Семенович поделилась фотографией с отдыха со своим любимым на Бали.
40. "Останьтесь ОТ НЕЁ" актриса Наталья Бочкарёва высказалась о скандале с глюкозой: у нас принято гнобить.
41. Жена Натанa сообщила о расставании с мужем и впервые подробно рассказала о его измене с лерчек.
42. Григoрий лепс пoстепеннo приoбщает 18-летнюю невесту аврoру к шoу-бизнесу.
43. Пудра: открываем секреты этого незаменимого средства для макияжа
44. Звезда "Уральских Пельменей" Илана юрьева сыграла свадьбу на Мальдивах пoсле 10 лет брака.
45. Победите выпадение волос с помощью этих 5 витаминов
46. Скрытые витамины: секреты прекрасных волос после 50
47. Маски для лица с маслом виноградных косточек. Масло виноградной косточки для лица: применение без ошибок
48. Как изменить свой рацион питания, чтобы снизить аппетит
49. Олеся малибу после развода с бизнесменом устроила дефиле: "Я Выгляжу Дорого".
50. Калланетика для похудения в домашних условиях. Правила проведения тренингов