Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Результаты в уменьшении

Чтобы обеспечить похудение ягодиц, нужно придерживаться определенной диеты . В первую очередь питание должно быть малокалорийным (до 1400-1800 ккал в день, в зависимости от физических нагрузок). При этом рацион должен содержать все необходимые организму витамины и микроэлементы. Количество приемов пищи может быть до 5-6 раз в день (небольшими порциями). В конце приема пищи должна ощущаться легкость и небольшое чувство голода.

Последние обновления на сайте:

1. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
2. Ленин на полюсе недоступности.
3. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
4. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
5. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
6. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
7. Хотели бы посмотреть такой фильм?
8. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
9. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
10. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
11. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
12. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
13. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
14. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
15. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
16. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
17. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
18. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
19. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
20. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
21. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
22. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
23. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
24. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
25. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
26. Эликсир красоты прямо из аптечки!
27. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
28. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
29. Соус к чему угодно.
30. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
31. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
32. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
33. Голые вечеринки, говорите?
34. Соус "Тартар". Ингредиенты:
35. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
36. Чебуречки на заварном тесте.
37. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
38. Французский десерт, который тает во рту.
39. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
40. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
41. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
42. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
43. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
44. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
45. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
46. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
47. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
48. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
49. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
50. Почему жир на животе появляется в первую очередь