Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Результаты в уменьшении

Чтобы обеспечить похудение ягодиц, нужно придерживаться определенной диеты . В первую очередь питание должно быть малокалорийным (до 1400-1800 ккал в день, в зависимости от физических нагрузок). При этом рацион должен содержать все необходимые организму витамины и микроэлементы. Количество приемов пищи может быть до 5-6 раз в день (небольшими порциями). В конце приема пищи должна ощущаться легкость и небольшое чувство голода.

Последние обновления на сайте:

1. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
2. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
3. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
4. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
5. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
6. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
7. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
8. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
9. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
10. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
11. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
12. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
13. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
14. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
15. Вкуснейший хлеб в духовке.
16. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
17. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
18. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
19. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
20. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
21. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
22. Эликсир красоты прямо из аптечки!
23. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
24. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
25. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
26. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
27. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
28. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
29. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
30. Идеальный пышный бисквит для тортов.
31. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
32. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
33. Салаты с куриным филе!
34. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
35. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
36. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
37. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
38. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
39. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
40. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
41. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
42. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
43. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
44. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
45. "Как в старые дoбрые!
46. Стильный баттл мамы и дoчки.
47. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
48. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
49. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
50. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы