Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Результаты в уменьшении

Чтобы обеспечить похудение ягодиц, нужно придерживаться определенной диеты . В первую очередь питание должно быть малокалорийным (до 1400-1800 ккал в день, в зависимости от физических нагрузок). При этом рацион должен содержать все необходимые организму витамины и микроэлементы. Количество приемов пищи может быть до 5-6 раз в день (небольшими порциями). В конце приема пищи должна ощущаться легкость и небольшое чувство голода.

Последние обновления на сайте:

1. "Белый и фара. 20.
2. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
3. Тот случай, когда размер имеет значение.
4. "Юля, пи * а!
5. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
6. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
7. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
8. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
9. Девственница? Я уважаю тебя.
10. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
11. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
12. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
13. Зубастый лежачий полицейский!
14. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
15. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
16. Девчонки, помогите, пожалуйста!
17. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
18. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
19. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
20. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
21. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
22. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
23. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
24. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
25. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
26. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
27. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
28. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
29. Фасoлевый суп с лапшой.
30. Слойки с яблоками.
31. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
32. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
33. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
34. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
35. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
36. Вкусный пирог с мясом.
37. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
38. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
39. "Ленивые" малосольные огурцы.
40. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
41. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
42. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
43. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
44. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
45. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
46. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
47. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
48. Почему жир на животе не уходит: главные причины
49. Анну хилькевич накрыло.
50. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха