Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Результаты в уменьшении

Чтобы обеспечить похудение ягодиц, нужно придерживаться определенной диеты . В первую очередь питание должно быть малокалорийным (до 1400-1800 ккал в день, в зависимости от физических нагрузок). При этом рацион должен содержать все необходимые организму витамины и микроэлементы. Количество приемов пищи может быть до 5-6 раз в день (небольшими порциями). В конце приема пищи должна ощущаться легкость и небольшое чувство голода.

Последние обновления на сайте:

1. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
2. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
3. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
4. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
5. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
6. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
7. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
8. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
9. Айза собирается выйти замуж!
10. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
11. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
12. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
13. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
14. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
15. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
16. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
17. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
18. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
19. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
20. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
21. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
22. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
23. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
24. Знаете, что идут съемки второй части?
25. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
26. Когда меня не выбирают, это больно.
27. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
28. Дава сериал снимает.
29. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
30. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
31. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
32. Ох, как же идет Алсу развoд.
33. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
34. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
35. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
36. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
37. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
38. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
39. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
40. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
41. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
42. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
43. Headlines:
44. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
45. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
46. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
47. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
48. Баста oтмечает юбилей - рэперу и музыканту испoлнилoсь 45 лет.
49. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
50. Идеальное средство для кончиков волос.