Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Результаты в уменьшении

Чтобы обеспечить похудение ягодиц, нужно придерживаться определенной диеты . В первую очередь питание должно быть малокалорийным (до 1400-1800 ккал в день, в зависимости от физических нагрузок). При этом рацион должен содержать все необходимые организму витамины и микроэлементы. Количество приемов пищи может быть до 5-6 раз в день (небольшими порциями). В конце приема пищи должна ощущаться легкость и небольшое чувство голода.

Последние обновления на сайте:

1. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
2. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
3. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
4. Энджи учится читать на русском.
5. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
6. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
7. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
8. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
9. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
10. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
11. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
12. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
13. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
14. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
15. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
16. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
17. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
18. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
19. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
20. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
21. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
22. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
23. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
24. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
25. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
26. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
27. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
28. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
29. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
30. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
31. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
32. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
33. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
34. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
35. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
36. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
37. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
38. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
39. Что помогает, если не спорт
40. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
41. Лена, вы не поверите!
42. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
43. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
44. Творожные оладьи без сахара.
45. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
46. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
47. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
48. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
49. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
50. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.