Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Результаты в уменьшении

Чтобы обеспечить похудение ягодиц, нужно придерживаться определенной диеты . В первую очередь питание должно быть малокалорийным (до 1400-1800 ккал в день, в зависимости от физических нагрузок). При этом рацион должен содержать все необходимые организму витамины и микроэлементы. Количество приемов пищи может быть до 5-6 раз в день (небольшими порциями). В конце приема пищи должна ощущаться легкость и небольшое чувство голода.

Последние обновления на сайте:

1. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
2. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
3. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
4. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
5. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
6. Вкуснейший хлеб в духовке.
7. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
8. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
9. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
10. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
11. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
12. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
13. Как я готовлю кальмар по - корейски.
14. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
15. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
16. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
17. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
18. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
19. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
20. А когда-то бритни спирс была такой.
21. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
22. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
23. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
24. "Она всегда такой худой была?
25. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
26. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
27. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
28. Ну накoнец - тo!
29. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
30. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
31. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
32. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
33. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
34. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
35. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
36. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
37. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
38. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
39. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
40. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
41. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
42. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
43. Headlines:
44. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
45. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
46. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
47. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
48. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
49. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
50. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье