Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Результаты в уменьшении

Чтобы обеспечить похудение ягодиц, нужно придерживаться определенной диеты . В первую очередь питание должно быть малокалорийным (до 1400-1800 ккал в день, в зависимости от физических нагрузок). При этом рацион должен содержать все необходимые организму витамины и микроэлементы. Количество приемов пищи может быть до 5-6 раз в день (небольшими порциями). В конце приема пищи должна ощущаться легкость и небольшое чувство голода.

Последние обновления на сайте:

1. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
2. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
3. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
4. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
5. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
6. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
7. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
8. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
9. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
10. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
11. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
12. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
13. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
14. Взгляни на мои апельсинчики!
15. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
16. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
17. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
18. "Юля, пи * а!
19. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
20. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
21. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
22. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
23. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
24. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
25. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
26. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
27. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
28. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
29. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
30. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
31. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
32. Это было просто невероятно!
33. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
34. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
35. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
36. Литовский холодный боpщ.
37. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
38. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
39. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
40. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
41. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
42. Восхитительный пирог с тыквой.
43. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
44. Свинина стир - фрай.
45. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
46. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
47. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
48. Лучше из помидоров не придумать!
49. Чечевичный сyп с бeконом.
50. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.