Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Результаты в уменьшении

Чтобы обеспечить похудение ягодиц, нужно придерживаться определенной диеты . В первую очередь питание должно быть малокалорийным (до 1400-1800 ккал в день, в зависимости от физических нагрузок). При этом рацион должен содержать все необходимые организму витамины и микроэлементы. Количество приемов пищи может быть до 5-6 раз в день (небольшими порциями). В конце приема пищи должна ощущаться легкость и небольшое чувство голода.

Последние обновления на сайте:

1. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
2. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
3. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
4. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
5. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
6. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
7. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
8. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
9. Трогательное видео на ночь:
10. Эта рыба никогда не приедается!
11. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
12. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
13. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
14. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
15. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
16. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
17. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
18. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
19. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
20. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
21. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
22. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
23. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
24. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
25. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
26. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
27. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
28. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
29. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
30. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
31. Десерт из тыквы.
32. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
33. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
34. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
35. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
36. Суп с куpиными сeрдeчками.
37. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
38. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
39. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
40. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
41. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
42. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
43. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
44. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
45. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
46. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
47. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
48. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
49. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
50. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.