Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Результаты в уменьшении

Чтобы обеспечить похудение ягодиц, нужно придерживаться определенной диеты . В первую очередь питание должно быть малокалорийным (до 1400-1800 ккал в день, в зависимости от физических нагрузок). При этом рацион должен содержать все необходимые организму витамины и микроэлементы. Количество приемов пищи может быть до 5-6 раз в день (небольшими порциями). В конце приема пищи должна ощущаться легкость и небольшое чувство голода.

Последние обновления на сайте:

1. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
2. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
3. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
4. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
5. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
6. Взгляни на мои апельсинчики!
7. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
8. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
9. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
10. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
11. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
12. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
13. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
14. Роль длиной 30 лeт.
15. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
16. Зубастый лежачий полицейский!
17. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
18. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
19. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
20. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
21. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
22. Соль в пупок - как бабушка учила!
23. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
24. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
25. Сливочная острая луковая паста.
26. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
27. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
28. И тут я захотел стать уличным фотографом!
29. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
30. Салат "Самый Самый".
31. В мaгазине примеряла джинсы.
32. Это уже какой-то паучий ад!
33. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
34. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
35. Виктория боня ответила "Паразитам".
36. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
37. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
38. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
39. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
40. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
41. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
42. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
43. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
44. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
45. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
46. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
47. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
48. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
49. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
50. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.