Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Результаты в уменьшении

Чтобы обеспечить похудение ягодиц, нужно придерживаться определенной диеты . В первую очередь питание должно быть малокалорийным (до 1400-1800 ккал в день, в зависимости от физических нагрузок). При этом рацион должен содержать все необходимые организму витамины и микроэлементы. Количество приемов пищи может быть до 5-6 раз в день (небольшими порциями). В конце приема пищи должна ощущаться легкость и небольшое чувство голода.

Последние обновления на сайте:

1. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
2. У певицы славы все стабильно.
3. Тот случай, когда размер имеет значение.
4. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
5. Мы осуждаем такое!
6. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
7. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
8. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
9. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
10. Ариана гранде весит 39 килограмм?
11. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
12. Закрытая физическая академия!
13. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
14. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
15. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
16. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
17. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
18. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
19. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
20. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
21. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
22. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
23. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
24. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
25. Адские мучения из-за кусочка суши.
26. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
27. Как я готовлю кальмар по - корейски.
28. "Белый и фара. 20.
29. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
30. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
31. Литовский холодный боpщ.
32. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
33. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
34. А когда-то бритни спирс была такой.
35. Десерт из тыквы.
36. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
37. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
38. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
39. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
40. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
41. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
42. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
43. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
44. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
45. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
46. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
47. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
48. Авокадо - тост с яйцом пашот.
49. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
50. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.