Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Результаты в уменьшении

Чтобы обеспечить похудение ягодиц, нужно придерживаться определенной диеты . В первую очередь питание должно быть малокалорийным (до 1400-1800 ккал в день, в зависимости от физических нагрузок). При этом рацион должен содержать все необходимые организму витамины и микроэлементы. Количество приемов пищи может быть до 5-6 раз в день (небольшими порциями). В конце приема пищи должна ощущаться легкость и небольшое чувство голода.

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
2. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
3. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
4. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
5. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
6. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
7. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
8. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
9. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
10. Крик тысячи трупов.
11. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
12. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
13. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
14. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
15. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
16. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
17. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
18. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
19. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
20. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
21. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
22. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
23. Это Чеслава квока.
24. Как вам такое искусство?
25. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
26. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
27. Россиянки начали лечить насморк.
28. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
29. Пирог из творожного теста с яблоками.
30. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
31. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
32. Соус "Тартар". Ингредиенты:
33. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
34. 17 вариантов заправки для бутербродов.
35. Десерт из тыквы.
36. Осенний пирог с апельсинами.
37. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
38. Желе сметано - клубничное слоями.
39. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
40. "Она всегда такой худой была?
41. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
42. Самые сочные котлеты с секретом.
43. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
44. Суп с куpиными сeрдeчками.
45. Чечевичный сyп с бeконом.
46. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
47. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
48. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
49. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
50. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.