Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Результаты в уменьшении

Чтобы обеспечить похудение ягодиц, нужно придерживаться определенной диеты . В первую очередь питание должно быть малокалорийным (до 1400-1800 ккал в день, в зависимости от физических нагрузок). При этом рацион должен содержать все необходимые организму витамины и микроэлементы. Количество приемов пищи может быть до 5-6 раз в день (небольшими порциями). В конце приема пищи должна ощущаться легкость и небольшое чувство голода.

Последние обновления на сайте:

1. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
2. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
3. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
4. Вот она причина внезапной любви к бегу.
5. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
6. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
7. Артик и асти?
8. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
9. Состав на 10 штук:
10. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
11. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
12. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
13. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
14. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
15. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
16. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
17. Как выбрать сыворотку для лица?
18. Я как раз роллы заказала!
19. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
20. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
21. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
22. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
23. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
24. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
25. Салат "Самый Самый".
26. Рaссольниk по - польcки.
27. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
28. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
29. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
30. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
31. Пирог на кефире с курицей.
32. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
33. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
34. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
35. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
36. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
37. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
38. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
39. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
40. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
41. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
42. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
43. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
44. Творожные лепёшки на сковороде.
45. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
46. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
47. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
48. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
49. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
50. Устал работать на дядю?