Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Результаты в уменьшении

Чтобы обеспечить похудение ягодиц, нужно придерживаться определенной диеты . В первую очередь питание должно быть малокалорийным (до 1400-1800 ккал в день, в зависимости от физических нагрузок). При этом рацион должен содержать все необходимые организму витамины и микроэлементы. Количество приемов пищи может быть до 5-6 раз в день (небольшими порциями). В конце приема пищи должна ощущаться легкость и небольшое чувство голода.

Последние обновления на сайте:

1. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
2. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
3. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
4. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
5. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
6. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
7. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
8. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
9. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
10. Сильная и точно независимая женщина!
11. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
12. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
13. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
14. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
15. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
16. Россиянки начали лечить насморк.
17. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
18. Рaссольниk по - польcки.
19. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
20. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
21. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
22. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
23. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
24. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
25. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
26. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
27. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
28. Салат с курицей и овощами.
29. Курица в фольге (очень простой рецепт).
30. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
31. Ну накoнец - тo!
32. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
33. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
34. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
35. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
36. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
37. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
38. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
39. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
40. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
41. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
42. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
43. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
44. Стильный баттл мамы и дoчки.
45. Устал работать на дядю?
46. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
47. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
48. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
49. Асти представила нoвый альбoм.
50. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.