Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Результаты в уменьшении

Чтобы обеспечить похудение ягодиц, нужно придерживаться определенной диеты . В первую очередь питание должно быть малокалорийным (до 1400-1800 ккал в день, в зависимости от физических нагрузок). При этом рацион должен содержать все необходимые организму витамины и микроэлементы. Количество приемов пищи может быть до 5-6 раз в день (небольшими порциями). В конце приема пищи должна ощущаться легкость и небольшое чувство голода.

Последние обновления на сайте:

1. Тоненькие заварные блины на молоке.
2. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
3. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
4. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
5. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
6. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
7. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
8. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
9. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
10. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
11. У певицы славы все стабильно.
12. У славы все стабильно.
13. Сон, длиною в жизнь.
14. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
15. Крик тысячи трупов.
16. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
17. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
18. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
19. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
20. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
21. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
22. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
23. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
24. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
25. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
26. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
27. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
28. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
29. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
30. Такое вот свидание!
31. Как поддержать здоровье суставов естественно.
32. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
33. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
34. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
35. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
36. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
37. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
38. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
39. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
40. Пирог на кефире с курицей.
41. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
42. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
43. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
44. То, о чем молчат нутрициологи.
45. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
46. Желе сметано - клубничное слоями.
47. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
48. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
49. Суп харчо. Ингредиенты:
50. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.