Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Результаты в уменьшении

Чтобы обеспечить похудение ягодиц, нужно придерживаться определенной диеты . В первую очередь питание должно быть малокалорийным (до 1400-1800 ккал в день, в зависимости от физических нагрузок). При этом рацион должен содержать все необходимые организму витамины и микроэлементы. Количество приемов пищи может быть до 5-6 раз в день (небольшими порциями). В конце приема пищи должна ощущаться легкость и небольшое чувство голода.

Последние обновления на сайте:

1. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
2. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
3. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
4. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
5. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
6. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
7. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
8. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
9. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
10. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
11. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
12. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
13. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
14. Не баян, а классика.
15. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
16. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
17. Веселые будни анестезиолога!
18. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
19. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
20. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
21. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
22. Сильная и точно независимая женщина!
23. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
24. Он работу своей мечты нашел!
25. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
26. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
27. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
28. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
29. Кyриный суп с бpoккoли.
30. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
31. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
32. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
33. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
34. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
35. Салаты с куриным филе!
36. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
37. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
38. "Ленивые" малосольные огурцы.
39. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
40. Помните этот рецепт?
41. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
42. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
43. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
44. Торт "Птитье Молоко" по новому!
45. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
46. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
47. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
48. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
49. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
50. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.