Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Результаты в уменьшении

Чтобы обеспечить похудение ягодиц, нужно придерживаться определенной диеты . В первую очередь питание должно быть малокалорийным (до 1400-1800 ккал в день, в зависимости от физических нагрузок). При этом рацион должен содержать все необходимые организму витамины и микроэлементы. Количество приемов пищи может быть до 5-6 раз в день (небольшими порциями). В конце приема пищи должна ощущаться легкость и небольшое чувство голода.

Последние обновления на сайте:

1. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
2. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
3. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
4. Крик тысячи трупов.
5. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
6. Российский двойник Анджелины Джоли.
7. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
8. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
9. Мы осуждаем такое!
10. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
11. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
12. Она решила сыграть в кино.
13. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
14. Закрытая физическая академия!
15. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
16. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
17. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
18. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
19. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
20. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
21. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
22. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
23. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
24. Как выбрать сыворотку для лица?
25. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
26. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
27. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
28. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
29. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
30. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
31. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
32. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
33. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
34. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
35. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
36. Соус "Тартар". Ингредиенты:
37. Слойки с яблоками.
38. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
39. То, о чем молчат нутрициологи.
40. Восхитительный пирог с тыквой.
41. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
42. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
43. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
44. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
45. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
46. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
47. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
48. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
49. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
50. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".