Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Шоколад для похудения

Диета и шоколад – можно ли совместить такие несовместимые на первый взгляд вещи? Скорее всего да, ведь без шоколадки с чашкой чая или кофе утром будет не таким добрым и бодрым.

А если серьезно, то шоколад очень даже полезный продукт, свойствами которого не стоит пренебрегать в процессе похудения. Существует даже специальная диета, которая предполагает рацион, состоящий из одного только шоколада.

Шоколад: польза для худеющих

Шоколад должен присутствовать в диетическом питании в том случае, если человек испытывает постоянное чувство голода, раздражительность, сонливость, депрессию.

Жуйте шоколадное лакомство без угрызения совести, если нужно:

Шоколад на стевии

Его можно купить в сетях «Магнит», «Пятерочка», «Перекресток» и некоторых других. Он содержит те же тертые какао-бобы, что и обычный шоколад, но в его состав добавлена стевия в качестве подсластителя . В итоге, витамины и антиоксиданты с ним мы получаем, а вот сахар — нет. Этот шоколад «легче» обычного на 200 ккал. Он подойдет и для низкоуглеводной , и для гипокалорийной диеты. Единственный недостаток — он содержит и инулин тоже, а эта клетчатка вызывает метеоризм у многих людей. Впрочем, этот эффект проявляется, если съесть очень много шоколада на стевии. А это не предписано ни одной диетой.

Спортивные батончики

Последние обновления на сайте:

1. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
2. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
3. Это было просто невероятно!
4. И тут я захотел стать уличным фотографом!
5. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
6. Кyриный суп с бpoккoли.
7. Литовский холодный боpщ.
8. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
9. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
10. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
11. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
12. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
13. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
14. Пельмешки, жареные под сыром.
15. Новая Гретта тунберг у нас есть.
16. Вкусный пирог с мясом.
17. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
18. Ну накoнец - тo!
19. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
20. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
21. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
22. Когда меня не выбирают, это больно.
23. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
24. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
25. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
26. Почему живот не худеет: причины и решения
27. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
28. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
29. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
30. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
31. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
32. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
33. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
34. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
35. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
36. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
37. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
38. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
39. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
40. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
41. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
42. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
43. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
44. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
45. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
46. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.
47. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.
48. Оксана самойлова откровенно о переходном возрасте дочери ариеллы.
49. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
50. Стоит ли исключать завтрак ради похудения

Персональная подборка для вас