Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Шоколад при похудении

Диета и шоколад – можно ли совместить такие несовместимые на первый взгляд вещи? Скорее всего да, ведь без шоколадки с чашкой чая или кофе утром будет не таким добрым и бодрым.

А если серьезно, то шоколад очень даже полезный продукт, свойствами которого не стоит пренебрегать в процессе похудения. Существует даже специальная диета, которая предполагает рацион, состоящий из одного только шоколада.

Шоколад: польза для худеющих

Шоколад должен присутствовать в диетическом питании в том случае, если человек испытывает постоянное чувство голода, раздражительность, сонливость, депрессию.

Жуйте шоколадное лакомство без угрызения совести, если нужно:

Шоколад на стевии

Его можно купить в сетях «Магнит», «Пятерочка», «Перекресток» и некоторых других. Он содержит те же тертые какао-бобы, что и обычный шоколад, но в его состав добавлена стевия в качестве подсластителя . В итоге, витамины и антиоксиданты с ним мы получаем, а вот сахар — нет. Этот шоколад «легче» обычного на 200 ккал. Он подойдет и для низкоуглеводной , и для гипокалорийной диеты. Единственный недостаток — он содержит и инулин тоже, а эта клетчатка вызывает метеоризм у многих людей. Впрочем, этот эффект проявляется, если съесть очень много шоколада на стевии. А это не предписано ни одной диетой.

Спортивные батончики

Последние обновления на сайте:

1. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
2. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
3. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
4. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
5. "У неё моё кольцо!
6. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
7. Эта рыба никогда не приедается!
8. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
9. Девственница? Я уважаю тебя.
10. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
11. Нейросети не перестают удивлять!
12. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
13. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
14. Боня отличилась снова.
15. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
16. Мы к дерматологу обращались.
17. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
18. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
19. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
20. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
21. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
22. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
23. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
24. У нас появилась новая Гретта тунберг.
25. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
26. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
27. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
28. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
29. Кyриный суп с бpoккoли.
30. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
31. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
32. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
33. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
34. Ингредиенты для коржей:
35. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
36. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
37. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
38. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
39. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
40. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
41. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
42. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
43. Готовы почувствовать себя старыми?
44. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
45. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
46. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
47. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
48. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
49. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
50. Что скрывается за Большой черной точкой