Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Шоколад при похудении

Диета и шоколад – можно ли совместить такие несовместимые на первый взгляд вещи? Скорее всего да, ведь без шоколадки с чашкой чая или кофе утром будет не таким добрым и бодрым.

А если серьезно, то шоколад очень даже полезный продукт, свойствами которого не стоит пренебрегать в процессе похудения. Существует даже специальная диета, которая предполагает рацион, состоящий из одного только шоколада.

Шоколад: польза для худеющих

Шоколад должен присутствовать в диетическом питании в том случае, если человек испытывает постоянное чувство голода, раздражительность, сонливость, депрессию.

Жуйте шоколадное лакомство без угрызения совести, если нужно:

Шоколад на стевии

Его можно купить в сетях «Магнит», «Пятерочка», «Перекресток» и некоторых других. Он содержит те же тертые какао-бобы, что и обычный шоколад, но в его состав добавлена стевия в качестве подсластителя . В итоге, витамины и антиоксиданты с ним мы получаем, а вот сахар — нет. Этот шоколад «легче» обычного на 200 ккал. Он подойдет и для низкоуглеводной , и для гипокалорийной диеты. Единственный недостаток — он содержит и инулин тоже, а эта клетчатка вызывает метеоризм у многих людей. Впрочем, этот эффект проявляется, если съесть очень много шоколада на стевии. А это не предписано ни одной диетой.

Спортивные батончики

Последние обновления на сайте:

1. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
2. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
3. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
4. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
5. "Юля, пи * а!
6. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
7. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
8. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
9. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
10. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
11. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
12. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
13. Артик и асти?
14. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
15. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
16. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
17. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
18. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
19. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
20. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
21. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
22. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
23. Как поддержать здоровье суставов естественно.
24. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
25. Девушка в какую-то дыру залезла.
26. У нас появилась новая Гретта тунберг.
27. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
28. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
29. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
30. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
31. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
32. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
33. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
34. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
35. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
36. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
37. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
38. Курица в фольге (очень простой рецепт).
39. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
40. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
41. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
42. Классическое варенье из малины.
43. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
44. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
45. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
46. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
47. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
48. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
49. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
50. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.