Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Шоколад при похудении

Диета и шоколад – можно ли совместить такие несовместимые на первый взгляд вещи? Скорее всего да, ведь без шоколадки с чашкой чая или кофе утром будет не таким добрым и бодрым.

А если серьезно, то шоколад очень даже полезный продукт, свойствами которого не стоит пренебрегать в процессе похудения. Существует даже специальная диета, которая предполагает рацион, состоящий из одного только шоколада.

Шоколад: польза для худеющих

Шоколад должен присутствовать в диетическом питании в том случае, если человек испытывает постоянное чувство голода, раздражительность, сонливость, депрессию.

Жуйте шоколадное лакомство без угрызения совести, если нужно:

Шоколад на стевии

Его можно купить в сетях «Магнит», «Пятерочка», «Перекресток» и некоторых других. Он содержит те же тертые какао-бобы, что и обычный шоколад, но в его состав добавлена стевия в качестве подсластителя . В итоге, витамины и антиоксиданты с ним мы получаем, а вот сахар — нет. Этот шоколад «легче» обычного на 200 ккал. Он подойдет и для низкоуглеводной , и для гипокалорийной диеты. Единственный недостаток — он содержит и инулин тоже, а эта клетчатка вызывает метеоризм у многих людей. Впрочем, этот эффект проявляется, если съесть очень много шоколада на стевии. А это не предписано ни одной диетой.

Спортивные батончики

Последние обновления на сайте:

1. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
2. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
3. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
4. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
5. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
6. Американская модель Кристина бринкли.
7. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
8. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
9. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
10. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
11. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
12. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
13. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
14. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
15. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
16. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
17. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
18. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
19. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
20. "Мoё телo - мoё делo!
21. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
22. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
23. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
24. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
25. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
26. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
27. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
28. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
29. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
30. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
31. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
32. Гoлая правда прo асти.
33. Съёмки "Звёзд в Джунглях" обернулись для аланы мамаевой серьёзным испытанием - после проекта она была вынуждена обратиться к врачам.
34. Иван Янковский о том, как готовился к роли кости в сeриалe "Аутсорс" послe "прeступлeния и наказания".
35. Елена летучая с мужем Юрием анашенковым на Мальдивах отдыхает.
36. Ужин для стройности и приятного сна: как правильно составить меню
37. Опровeргшая новость о разводe Алeкса о ссорах с мужeм рассказала.
38. Мальдивскoе Love Story oт Анастасии Вoлoчкoвoй и ее 25-летнегo избранника.
39. Разные подходы ортопедов к лечению коксартроза: как найти своего специалиста
40. Тот, кто испортил вaм нaстроение, сделaл вот что: повысил уровень гемоглобинa и aдренaлинa - покa вы сердились.
41. Настасья самбурская показала свою фигуру, чтобы опровергнуть слухи о том, что она страдает анорексией.
42. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.
43. Как распорядок дня влияет на процесс похудения: основные принципы
44. На фoне слухoв o развoде Aнна Asti пoявилась на премии с мужем.
45. Расписание Воды для Похудения: Как Сбалансировать Питьевой Режим для Успешного Ожирения
46. Нейросети купaжируют вино, рoбoты собирают виногpад, a сомeльe - андрoид пoдбираeт напиток.
47. Эффективный распорядок дня для похудения мужчине: как ускорить метаболизм и добиться результата
48. В Риге провели прощание с Янисом тиммой.
49. Клава кока своими планами на новогодние праздники поделилась.
50. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.