Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Шоколад при похудении

Диета и шоколад – можно ли совместить такие несовместимые на первый взгляд вещи? Скорее всего да, ведь без шоколадки с чашкой чая или кофе утром будет не таким добрым и бодрым.

А если серьезно, то шоколад очень даже полезный продукт, свойствами которого не стоит пренебрегать в процессе похудения. Существует даже специальная диета, которая предполагает рацион, состоящий из одного только шоколада.

Шоколад: польза для худеющих

Шоколад должен присутствовать в диетическом питании в том случае, если человек испытывает постоянное чувство голода, раздражительность, сонливость, депрессию.

Жуйте шоколадное лакомство без угрызения совести, если нужно:

Шоколад на стевии

Его можно купить в сетях «Магнит», «Пятерочка», «Перекресток» и некоторых других. Он содержит те же тертые какао-бобы, что и обычный шоколад, но в его состав добавлена стевия в качестве подсластителя . В итоге, витамины и антиоксиданты с ним мы получаем, а вот сахар — нет. Этот шоколад «легче» обычного на 200 ккал. Он подойдет и для низкоуглеводной , и для гипокалорийной диеты. Единственный недостаток — он содержит и инулин тоже, а эта клетчатка вызывает метеоризм у многих людей. Впрочем, этот эффект проявляется, если съесть очень много шоколада на стевии. А это не предписано ни одной диетой.

Спортивные батончики

Последние обновления на сайте:

1. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
2. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
3. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
4. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
5. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
6. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
7. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.
8. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
9. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес
10. 35-Летняя актриса Алина Ланина порадовала поклонников неожиданным образом - она появилась в платье, которое хранит уже 15 лет.
11. После того как пола уокера не стало, вин дизель стал рядом с его дочерью - в прямом смысле.
12. Съёмки "Звёзд в Джунглях" обернулись для аланы мамаевой серьёзным испытанием - после проекта она была вынуждена обратиться к врачам.
13. Топ-10 самых полезных летних завтраков: рецепты для здоровья и энергии
14. Дана Бoрисoва разрешила 17-летней дoчери сделать грудь.
15. Оксана Самoйлoва пoказала, как её старшая дoчь прoдoлжает бунтoвать из-за перехoднoгo вoзврата.
16. Дженнифер Лопес появилась на публике вместе со своей 17-летней дочерью Эмми.
17. Полезный завтрак: что лучше есть, чтобы чувствовать себя энергичным весь день
18. В четвёртом сезоне сериала "Новые Папины Дочки" мы с уверенностью можем видеть Анастасию сиваеву в роли Даши Васнецовой.
19. Галь гадoт пoлучила именную звезду "Аллее Славы" в гoлливуде и пoпала пoд хейт.
20. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
21. Мальдивскoе Love Story oт Анастасии Вoлoчкoвoй и ее 25-летнегo избранника.
22. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
23. Осoбенная дoчка Лoлиты спела песню кати огoнёк.
24. Алана мамаeва с Мариeй погрeбняк пeрeмыли Чeкалиным косточки и вывeли парочку на чистую воду.
25. Алена вoдoнаева рассказала o сущнoсти, кoтoрая инoгда в нее вхoдит.
26. Второй выпуск шоу посвящен проблеме кибербуллинга.
27. Влияние распорядка дня на фигуру: как упорядоченность помогает стать стройнее
28. Слава в свет с младшей дoчерью вышла.
29. Кето-диета на 1200 калорий: Полное меню на неделю для быстрого результата
30. Меню диеты с подсчетом калорий на неделю: эффективное планирование питания
31. Меню на 1200 ккал: Дневник питания для похудения
32. Фэшн - это моя профессия: стилист Бузовой Никита Карстен пришел на премию Fashion TV в наряде из сырого мяса.
33. Это блюдо насыщенным вкусом и приятным ароматом отличается.
34. Белковая диета на 1200 калорий: как провести 7 и 14 дней без голодания
35. Сделаем свой кофейный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
36. Звездный косметолог Лидия Галиченко развенчивает мифы об эстетической медицине
37. Узнайте, как сделать свои собственные домашние скрабы для губ
38. Пoхoрoшевшая пoсле развoда Нюша делится секси - видеo.
39. 28-Летний том холланд планирует завершить карьеру в кино, когда станет отцом.
40. Создай свой собственный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
41. Полезные масла для лица: все, что вы должны знать о природной уходе за кожей
42. Утро выходного мы начинаем с новых стритов Ри в Нью-йорке.
43. Афиша концертов группы Анимация в Перми: что ждать от шоу
44. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
45. Противостояние морщинам: 12 растительных масел, которые помогут вам сохранить молодость
46. Влияние изменения климата на уход за животными: как готовиться к уходу за животными за неделю
47. Марина федункив, актриса с отличным чувством юмора, впервые стала мамой в 53 года.
48. Убрать жир с живота за неделю: реально ли это
49. Никита джигурда поразил всех неожиданной сменой стиля.
50. Создай свой собственный блеск для губ: простой рецепт и полезные советы