Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сон для женского организма

С 2024 года для женщин и мужчин репродуктивного возраста предусмотрено одновременно с прохождением профилактического осмотра или диспансеризации проведение поэтапно диспансеризации, направленной на оценку их репродуктивного здоровья.

Диспансеризация взрослого населения репродуктивного возраста по оценке репродуктивного здоровья проводится в целях выявления у граждан признаков заболеваний или состояний, которые могут негативно повлиять на беременность и последующее течение беременности, родов и послеродового периода репродуктивного, а также факторов риска их развития.

Первый этап диспансеризации включает:

Для женщин

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом

Многие после 60-65 лет планируют уйти на пенсию и больше тратить времени на себя. Изменения на этом этапе могут представляться захватывающими и даже пугающими, но важно помнить, что это лучшее время, чтобы начать новую жизнь с новыми привычками, которые помогут вам вести здоровый образ жизни и прекрасно себя чувствовать еще долгие годы.

Одним из ключевых элементов профилактики женского здоровья являются ежегодные медицинские осмотры. В ходе таких осмотров врачи осматривают женские половые органы, проводят пап-тесты и другие процедуры для выявления ранних признаков возможных проблем. Регулярные осмотры помогают предотвратить многие заболевания и проблемы, связанные с репродуктивным здоровьем.

Не стоит забывать о скрининге на рак шейки матки и молочной железы, контроль гормонального фона. Также важным аспектом профилактики женского здоровья является образование и распространение информации о ведении здорового образа жизни, регулярных проверках и осмотре.

Reading time: 1 минут чтения

С возрастом у людей снижается скорость распада жира, поэтому, чтобы сохранить нормальный вес, нужно менять образ жизни. Если остаться на прежней диете, вес будет неминуемо увеличиваться. Об этом сообщили шведские ученые в журнале Nature Medicine.

Чтобы узнать, почему человек полнеет с возрастом, ученые исследовали жир, взятый методом биопсии у облученных радиацией людей.

Многие диеты обещают в кратчайшие сроки избавить вас от лишних кг, но не все они безопасны. Что делать? Узнайте про 8 эффективных способов, которые помогут быстро сбросить пару кг без вреда для здоровья!

Как сбросить быстро пару кг. 8 эффективных способов быстро сбросить пару килограммов

Как правило, идея быстро похудеть не ведет ни к чему хорошему.

Если на набор лишних килограммов ушло много времени, то и избавляться от них тоже нужно постепенно.

Однако есть несколько безопасных способов в кратчайшие сроки скинуть пару избыточных кило.

О них я сегодня и хочу вам рассказать.

1. Исключите вредные продукты

Многие диеты обещают в кратчайшие сроки избавить вас от лишних кг, но не все они безопасны. Что делать? Узнайте про 8 эффективных способов, которые помогут быстро сбросить пару кг без вреда для здоровья!

Как сбросить за пару дней пару кг. 8 эффективных способов быстро сбросить пару килограммов

Как правило, идея быстро похудеть не ведет ни к чему хорошему.

Если на набор лишних килограммов ушло много времени, то и избавляться от них тоже нужно постепенно.

Однако есть несколько безопасных способов в кратчайшие сроки скинуть пару избыточных кило.

О них я сегодня и хочу вам рассказать.

1. Исключите вредные продукты

Эта таблица - настоящее открытие!

Каждому из нас знакомо ощущение энергичности и бодрости с утра, но такие удачные дни порой можно сосчитать на пальцах. Зачастую большинство людей просыпается с чувством усталости, сонливости и несобранности.

Во сколько нужно ложиться спать, чтобы просыпаться бодрымВсё дело в том, что многие неправильно рассчитывают время для продуктивного сна. Сон - циклический процесс, который состоит из быстрой фазы и медленной. Такой цикл длится примерно 1, 5 часа. Чтобы полноценно отдохнуть, человеку необходимо 5 циклов.

Последние обновления на сайте:

1. 68-Летняя актриса, наиболее известная по своей роли в сериале "Секс в Большом Городе" снялась в новой рекламной кампании бренда Charlotte Tilbury.
2. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
3. Оксана Самoйлoва считает, чтo oни с Алсу близнецы.
4. Кристина асмус, 36-летняя актриса, радуется за своего бывшего супруга Гарика Харламова, который нашёл счастье в новых отношениях.
5. Алсу рассказала, как в бракe потeряла сeбя, свою лeгкость и стала собствeнной тeнью.
6. Желатин при болях в суставах: эффективное натуральное средство
7. Курочка под шубкой.
8. Эффективные способы лечения и поддержки суставов дома
9. "Я - Воздухоплаватель": Пелагея исполнила свою мечту.
10. Алексей вoрoбьёв, критикoвавших девушек за макияж, решил oбратиться к рoссиянкам в прoщённoе вoскресенье.
11. Анна Семенoвич призналась, чтo бoйфренд пoка так и не сделал ей предлoжение.
12. Средиземноморская диета: меню на неделю для похудения (1200 ккал)
13. Питание без изнурений: 6 меню на 1200 калорий для здорового похудения
14. Анастасия Волочкова и её вечный шпагат - это наш источник стабильности в этом безумном мире.
15. Простой способ сбросить вес: меню на день на 1200 калорий из простых продуктов
16. Похудение на 1200 калорий: как составить правильный рацион
17. Как составить меню на 1200 калорий для похудения
18. Лейтон мистер и Адам из сериала "Сплетница" этим вечером броди.
19. Натан Дмитрию Диброву после измены своей жене признался.
20. Дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
21. Домашние скрабы для губ: эффективные и безопасные рецепты
22. Билл скарсгард назвал роль графа орлока в "Носферату" своей самой страшной и сложной.
23. 45-Летний актер и режиссер Джон красински был назван самым сексуальным мужчиной года по версии журнала People.
24. Группа Анимация в Перми: афиша концертов и информация о билетах
25. Эфирные масла: эффективный способ борьбы с морщинами на лице
26. Лучшие масла для лица: наше сравнение и рекомендации
27. Влияние изменения климата на уход за животными: как готовиться к уходу за животными за неделю
28. ДиДюЛя билеты: все, что нужно знать о новых возможностях
29. Алексею Вoрoбьеву пришлoсь срoчнo пoкинуть свoй дoм в Лoс-анджелесе из-за пoжара.
30. Похудеть в животе за 5 дней: реально ли это
31. Мэдисон де Ла гарза, известная по роли дочери Габи в сериале "Отчаянные Домохозяйки", потеряла ребенка при родах.
32. Ханна теперь нас в государственной думе представляет.
33. Стас Пьеха и Москва: любовь на всю жизнь
34. Звeзды "Слова Пацана" Анна пeрeсильд и Ярослав могильников расстались.
35. Алсу впервые продемонстрировала лицо своего восьмилетнего сына.
36. Соски сохнут: как предотвратить и избежать проблем с грудью
37. Подружки Нина добрев и фиби тонкин воссоединились во время званого ужина.
38. Персиковые маски для лица: все, что нужно знать
39. Григoрий лепс пoстепеннo приoбщает 18-летнюю невесту аврoру к шoу-бизнесу.
40. Гипертостоп: простой способ сохранения продуктов
41. Пудра: открываем секреты этого незаменимого средства для макияжа
42. Пудра для лица: простой способ улучшить внешний вид
43. Маска с глицерином и витамином Е: эффективный способ ухода за кожей лица
44. Певица акула получила предложение руки и сердца на шоу "ну-ка все вместе!
45. Альгинатная маска для лица. Применение альгинатных масок в домашних условиях
46. Певица азиза дала пoказания пo делу Игoря талькoва.
47. Метронидазол: все, что нужно знать о правильном применении
48. Как организовать разгрузку на шоколаде. Как сделать разгрузочный день на шоколаде?
49. Бритни спирс станцевала твёрк в воде.
50. Мы повышаем праздничное настроение вместе с Dior!