Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сон для женского организма

С 2024 года для женщин и мужчин репродуктивного возраста предусмотрено одновременно с прохождением профилактического осмотра или диспансеризации проведение поэтапно диспансеризации, направленной на оценку их репродуктивного здоровья.

Диспансеризация взрослого населения репродуктивного возраста по оценке репродуктивного здоровья проводится в целях выявления у граждан признаков заболеваний или состояний, которые могут негативно повлиять на беременность и последующее течение беременности, родов и послеродового периода репродуктивного, а также факторов риска их развития.

Первый этап диспансеризации включает:

Для женщин

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом

Многие после 60-65 лет планируют уйти на пенсию и больше тратить времени на себя. Изменения на этом этапе могут представляться захватывающими и даже пугающими, но важно помнить, что это лучшее время, чтобы начать новую жизнь с новыми привычками, которые помогут вам вести здоровый образ жизни и прекрасно себя чувствовать еще долгие годы.

Одним из ключевых элементов профилактики женского здоровья являются ежегодные медицинские осмотры. В ходе таких осмотров врачи осматривают женские половые органы, проводят пап-тесты и другие процедуры для выявления ранних признаков возможных проблем. Регулярные осмотры помогают предотвратить многие заболевания и проблемы, связанные с репродуктивным здоровьем.

Не стоит забывать о скрининге на рак шейки матки и молочной железы, контроль гормонального фона. Также важным аспектом профилактики женского здоровья является образование и распространение информации о ведении здорового образа жизни, регулярных проверках и осмотре.

Reading time: 1 минут чтения

С возрастом у людей снижается скорость распада жира, поэтому, чтобы сохранить нормальный вес, нужно менять образ жизни. Если остаться на прежней диете, вес будет неминуемо увеличиваться. Об этом сообщили шведские ученые в журнале Nature Medicine.

Чтобы узнать, почему человек полнеет с возрастом, ученые исследовали жир, взятый методом биопсии у облученных радиацией людей.

Многие диеты обещают в кратчайшие сроки избавить вас от лишних кг, но не все они безопасны. Что делать? Узнайте про 8 эффективных способов, которые помогут быстро сбросить пару кг без вреда для здоровья!

Как сбросить быстро пару кг. 8 эффективных способов быстро сбросить пару килограммов

Как правило, идея быстро похудеть не ведет ни к чему хорошему.

Если на набор лишних килограммов ушло много времени, то и избавляться от них тоже нужно постепенно.

Однако есть несколько безопасных способов в кратчайшие сроки скинуть пару избыточных кило.

О них я сегодня и хочу вам рассказать.

1. Исключите вредные продукты

Многие диеты обещают в кратчайшие сроки избавить вас от лишних кг, но не все они безопасны. Что делать? Узнайте про 8 эффективных способов, которые помогут быстро сбросить пару кг без вреда для здоровья!

Как сбросить за пару дней пару кг. 8 эффективных способов быстро сбросить пару килограммов

Как правило, идея быстро похудеть не ведет ни к чему хорошему.

Если на набор лишних килограммов ушло много времени, то и избавляться от них тоже нужно постепенно.

Однако есть несколько безопасных способов в кратчайшие сроки скинуть пару избыточных кило.

О них я сегодня и хочу вам рассказать.

1. Исключите вредные продукты

Эта таблица - настоящее открытие!

Каждому из нас знакомо ощущение энергичности и бодрости с утра, но такие удачные дни порой можно сосчитать на пальцах. Зачастую большинство людей просыпается с чувством усталости, сонливости и несобранности.

Во сколько нужно ложиться спать, чтобы просыпаться бодрымВсё дело в том, что многие неправильно рассчитывают время для продуктивного сна. Сон - циклический процесс, который состоит из быстрой фазы и медленной. Такой цикл длится примерно 1, 5 часа. Чтобы полноценно отдохнуть, человеку необходимо 5 циклов.

Последние обновления на сайте:

1. Немного романтики от молодоженов Гарика харламова и Екатерины Ковальчук.
2. Деми Мур кадрами с юбилейного показа Giorgio Armani поделилась.
3. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
4. Губы в шоколаде: рецепт скраба для губ из меда и сахара
5. 75-Летний Ричард Гир и его молодая жена Александра Сильва в новой фотосессии.
6. Ребёнок актрисы обожает носит женские платья и одежду для девочек.
7. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты на них
8. Анимация в Перми: не пропустите концерты этой легендарной группы
9. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов
10. Алена Шишкова, вице - мисс Россия 2012 и модель, отметила свой 32-й день рождения.
11. Юлия Барановская альтернативу косметологу нашла.
12. Лучшие эфирные масла для ухода за кожей и борьбы с морщинами
13. Откройте для себя эффективное лечение коленного сустава с Витафоном
14. Звезда "Реальных Пацанов" Вован Селиванов хочет забрать у своей бывшей жены дочь.
15. Сергей Лазарев семейными нoвoгoдними фoтo делится.
16. Лепс свoю мoлoдую избранницу высмеял.
17. Убрать жир с живота за неделю: реально ли это
18. Экс - супруга иностранного агента моргенштерна Дилара представила откровенную фотосессию с скотчем на груди.
19. Сжигание жира: как правильно тренироваться для быстрого результата
20. У Фила нoвые ништяки.
21. Мой муж старше меня на 12 лет и если раньше это не было проблемой, то сейчас я стала замечать, что он очень подурнел собой и пропал блеск в глазах.
22. Персиковые маски для лица: все, что нужно знать
23. "Алсу с заметным животом удивила публику на премии: беременность или что-то другое?
24. Режиссер Марк Гoрoбец (49) пришел на премьеру свoей кoмедии "Братья" (этo где Киркoрoв с Дoрoхoвым жгут) с юнoй невестoй Александринoй олексюк (18.
25. Прозрачная пудра: лучший выбор для блестящей кожи
26. Противовоспалительные свойства витаминов для волос: как они помогают женщинам сохранить здоровые волосы
27. Повысить эффективность: лучшие витамины для волос от выпадения
28. Минеральная пудра для лица: лучший выбор для здоровой кожи
29. Альгинатная маска для лица. Применение альгинатных масок в домашних условиях
30. Бывшая жена Абрамовича Дарья Жукова устроила вечеринку в честь ожидания пятого ребенка.
31. "Наш Тимоти Шаломе" Марк эйдельштейн встретился с ненашим.
32. Всплыли нoвые пoдрoбнoсти личнoй жизни Натана - кoгда жена рэпера ждала ребенка, oт негo была беременна еще oдна девушка.
33. Оксана Самойлова променяла куршевель на Алтай: борд, горы и любовь к России.
34. Шаман награждён медалью "За Заслуги в Культуре и Искусстве": достойно ли?
35. Как изменить свой рацион питания, чтобы снизить аппетит
36. Мы повышаем праздничное настроение вместе с Dior!
37. В интернете активно обсуждают внешний вид розси хантингтон - уайтли, утверждая, что её красота "Увядает".
38. Самое полезное растительное масло. Какое растительное масло самое полезное – отвечает диетолог
39. Парафинотерапия на колено в домашних условиях. Парафинотерапия: общие правила и рецепты
40. Компрессы с парафином на коленного сустава. Как лечить суставы парафином в домашних условиях
41. Как быстро убрать круги под глазами. Косметологические процедуры
42. Как убрать круги под глазами. Другие причины возникновения синяков
43. Польза желтка яйца для лица. Маски с яичным желтком для лица: рецепты
44. Препараты для диабетиков для снижения веса. Заключение
45. Лекарства при диабете без эффекта похудения. Механизм действия
46. "Острoв баунти. Мы.
47. Татьяна васильева готовится стать бабушкой уже в седьмой раз.
48. Секреты здорового роста волос: важнейшие витамины и минералы
49. Острое респираторное вирусное инфицирование: симптомы, лечение, профилактика
50. Диета 2 челюстная: новый подход к похудению