Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

По многочисленным просьбам: пример упражнения на спину.

27.01.2019 в 13:57

Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!

Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!

Смотрим перед собой!

Берегите шею и позвоночник!

Комментарии(7929)

Дань а почему ты не отвечаешь на мои сообщения а

На сколько дней хватает бензина

Походу я одна ничо про это не понимаю

Аня?, мне кажется, что ты что то употребляешь!?)))

Реально мозг взрываешь!)

Блин но, как про тапки а которые кот накакал!)

У меня такой же Данил

Да какие обиды, что ты

Зелёный базар убрали помоему где-то 3года назад

Добавте Ford Raptor и Ford Mustang

картинка - бред какой-то

Сними видио по глубокому снегу и добавь меня в друзья

Да, всё по желанию самого заказчика

Афигеть вот ето пушка

Цена и как заказать?

Кстати всё точно. Как до такого можно допереть ? Как таблица Менделеева ? Приснилась ?

Еще можно Volkswagen Polo Седан

Под каждый водоём своё! Так что хз.... Хз везде работает)

Дайте подсказку, когда откроется ХХ/02/2019??

Хз по любому работает !)))

Просто когда в жизни все стало хорошо, повспоминал каких именно знаний и навыков не хватало раньше, и как это влияло на неспособность контролировать ситуацию на каждом из этапов моего развития. И как приобретение этих знаний и навыков повлияло положительно. А потом проанализировал в данном контексте всех знакомых. А потом в историческом разрезе.

Вот летом и попробуем

Столько наш братьев таджики умерли на эти войны нахуй он нужен на сто лет не ради Таджикистан он постарался а ради Афганистана так что я его не подерживаю

Добавьте Фольксваген гольф

Новый и старый если можно

Ну как говорится хозяин барин!)) я ток крутилку покрутю!)) ибо основной род деятельности это видео, где иногда важнее крутить да не перекрутить, а в последнем мне нет равных!)) всмысле перекрутить!))

Так рав и высылаем)

Блять, ты понимаешь, я там играю. Я еду из Арзамаса в Южный и никого нету в афк, все ездят, отвечают в чат, работают

Прежде чем делать вывод зайди на серв и посмотри

Рад общению ! Гениальная таблица, интуитивно воспринял.

Алёша, зарядил!!!!

Написать комментарий