Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!
Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!
Смотрим перед собой!
Берегите шею и позвоночник!
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Комментарии(7844)
Irinzik
МК приобретать у автора поста Майи Пчелки
Гость
Девочки, будьте внимательны, активизировались мошенники, пишут в лс и предлагают оплатить МК. Покупать только у автора поста.
Гость
Юрок, я тебе говорил не раз, лей из остатков, работать все равно будут. Только придупреждай, что такого цвета больше не будет.
Гость
Теперь все время будет составлять время 4ч 45 мин с Минска до Витебска?
Гость
Жаль, что в маршруте нет Логойска
Гость
Отделкой квартир в ваших домах занимаетесь?
katherina
Читайте внимательно, один новый рейс, которого раньше небыло, все остальные рейсы остаются без изменений
Гость
А как лапуська пальчики поставила...)
Гость
А ты кто?
Гость
Ты вначале идешь, присмотрись
CurlyKris
Хм, ок
Гость
Третий ты
Гость
Прости пж
Гость
уже купила билеты , спасибо Удокан
Гость
Спс
Гость
А будут какие нибудь ВИП-билеты? Или фан зоны?
pantera8
Кайф)
Гость
Кто тут мою фотку с отходами из альпиновского силикона использует)))))
Гость
Назад в прошлое как вернуться?на10 января?
Гость
Исправили, спасибо
Гость
Напишите мне в личные
Гость
Цена?
Гость
Я в шоке от этих комерсантов))))) они что так и следят за нами? Ни Бога, ни черта никого не боятся, ужас!!!!
Гость
Арми , которые идут в кино , добавляйтесь в друзья , а я добавлю вас в беседу , заранее познакомимся все
Гость
Купил внуку за$97, 3/32 он очень доволен, в основном игры играет.
Гость
Шторы? Цена?
Гость
У нас обычно инструкцию открывают только когда уже что-то совсем пошло не так. А в остальных случаях все разбираются лучше производителя, а потом пишут отзывы какую бесполезную хрень им продали
Гость
Восхитительная
Гость
Красота какая!
Гость
Волшебно.
Гость
Надо печатать большими буквами на пачке, например, как на сигаретах
AreYouReadyFor
Бархатная, бордовая красавица! Королева!
CHic-
На девочек тоже надо
Гость
Сначала мальчики,больше желающих
Гость
Ой. А ведь парень и правда "хаммер" поёт. Ну вот и "главные" возрастные фанатки Дитера узнали *ржунимаху
irinka368
Верните Бусидо
Гость
Сам себя не похвалишь - никто не похвалит)
Гость
Это дополнение просто).
Гость
Это точно
Гость
Где будут проводиться занятия?
Jazzanova
сумасшедшая красота природы - само совершенство!
Colibri
По многочисленным просьбам???????
Гость
Спасибо
Гость
Я че несколько дней зря пытался войти в майне в иксбокс
makssima
Ну да многие мне писали чтобы я сделал свою игру
Гость
Я ему советовал бросить Васильева и вести игру одному
I-live-to-party
А так это ты " многочисленная просьба" злодей???
Evangelin
А я В XBOX играю XDD гайд не для меня
Гость
Отличная березка Молодец! Очень полезно для здоровья
Комментарии(7844)
МК приобретать у автора поста Майи Пчелки
Девочки, будьте внимательны, активизировались мошенники, пишут в лс и предлагают оплатить МК. Покупать только у автора поста.
Юрок, я тебе говорил не раз, лей из остатков, работать все равно будут. Только придупреждай, что такого цвета больше не будет.
Теперь все время будет составлять время 4ч 45 мин с Минска до Витебска?
Жаль, что в маршруте нет Логойска
Отделкой квартир в ваших домах занимаетесь?
Читайте внимательно, один новый рейс, которого раньше небыло, все остальные рейсы остаются без изменений
А как лапуська пальчики поставила...)
А ты кто?
Ты вначале идешь, присмотрись
Хм, ок
Третий ты
Прости пж
уже купила билеты , спасибо Удокан
Спс
А будут какие нибудь ВИП-билеты? Или фан зоны?
Кайф)
Кто тут мою фотку с отходами из альпиновского силикона использует)))))
Назад в прошлое как вернуться?на10 января?
Исправили, спасибо
Напишите мне в личные
Цена?
Я в шоке от этих комерсантов))))) они что так и следят за нами? Ни Бога, ни черта никого не боятся, ужас!!!!
Арми , которые идут в кино , добавляйтесь в друзья , а я добавлю вас в беседу , заранее познакомимся все
Купил внуку за$97, 3/32 он очень доволен, в основном игры играет.
Шторы? Цена?
У нас обычно инструкцию открывают только когда уже что-то совсем пошло не так. А в остальных случаях все разбираются лучше производителя, а потом пишут отзывы какую бесполезную хрень им продали
Восхитительная
Красота какая!
Волшебно.
Надо печатать большими буквами на пачке, например, как на сигаретах
Бархатная, бордовая красавица! Королева!
На девочек тоже надо
Сначала мальчики,больше желающих
Ой. А ведь парень и правда "хаммер" поёт. Ну вот и "главные" возрастные фанатки Дитера узнали *ржунимаху
Верните Бусидо
Сам себя не похвалишь - никто не похвалит)
Это дополнение просто).
Это точно
Где будут проводиться занятия?
сумасшедшая красота природы - само совершенство!
По многочисленным просьбам???????
Спасибо
Я че несколько дней зря пытался войти в майне в иксбокс
Ну да многие мне писали чтобы я сделал свою игру
Я ему советовал бросить Васильева и вести игру одному
А так это ты " многочисленная просьба" злодей???
А я В XBOX играю XDD гайд не для меня
Отличная березка Молодец! Очень полезно для здоровья
Не нужно регистрироваться!
Написать комментарий