Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!
Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!
Смотрим перед собой!
Берегите шею и позвоночник!
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Комментарии(8610)
Гость
А в чем польза чили?
Turman
В основном чили улучшает кровообращение, ускоряет обменные процессы, снижает количество холестерина и выводит токсины из толстой кишки, повышает аппетит, улучшает работу желудка и кишечника.
Гость
Написано же - рацион дикобраzа
Catscratch
Подскажите какую программу надо закачать на пк что бы открывать эти файлы и можно было бы распечатывать на простом принтере,, сидел до этого с телефона, на днях наконец-то после переезда инет провёл
Гость
Цена?
Гость
На сколько продлили?
Sweet-glamlady
Трек фыва ты не слышал значит)
Гость
Эмм актуальность не для панков
Гость
Спасибо
Bohemia
Обращайтесь
Гость
А остальные две?)
Гость
Ураааа
Гость
Кшатрии занимаются защитой и управлением государства, могут занимать руководящие должности.
Вайшья — занимаются различным обеспечением своего народа, это также люди, занимающиеся торговлей.
AvariyA
Антон из России, страна, в которой легко теряются деньги из бюджета, а тут всего лишь две касты не дошли до нас. Радуйтесь, что хотя бы две касты получили...
irreplaceable
А неприкасаемые где?
Гость
Ты сам то когда на бали?))
Priscilla
Спасибооо
Гость
Поздравляю!
Гость
А девочкам блондинкам брови какого цвета?
Гость
Удивляет отсутствие крысы.
Гость
До 5000 руб.могу назвать более 100 достойных ножей. Будет и крыса! Куда ж без неё?!
Гость
Действительно хороший вопрос.
Гость
Довайте хотя бы 2 июня потому что у меня саревнования 30мая-1 июня
Гость
Элвису так же говорили...
Гость
Только не три ,а 4)))
Гость
Да,4 согласна, переиграйте!
Гость
Ради тебя одной?
Naivnaya
Уже все равно, запись удалила
Гость
а как же запись из закрепа
likyha
Поздравляю!
Гость
Спасибо за прекрасный розыгрыш!
Гость
Тянки закончились,а паблик надо как-то расширять,поэтому мы идём на крайние меры.Запись в закрепе останется,как напоминание о былых временах.Все равно куны подписываются,а кикать людей противоречит нашим взглядам.
Гость
тянки закончились? совсем все???
Гость
Спасибо, книга хорошая...эх, не повезло...
Гость
а может это не тянки закончились, а руслан скатился?
Гость
Было бы ещё с чего скатываться(.Вроде,наоборот сейчас в паблике наблюдается рассвет мемозности,но это лишь субъективное мнение каких-то Русланов
Гость
вот чтобы такого не было, нужно искать хороших русланов-экспертов, а не всяких там
BeCHywkA-gIrL
Ох,вы так злы!Сейчас где-то в мире(в Майкопе) плачет один Руслан
Гость
а где-то в питере одна альвина страдает без мемов про руслана
Гость
Вы можете стать админом этого паблика и не ждать мемов,а сами их делать!Это невероятная акция действует только сегодня и только сейчас!
AnnaLAV
увы, нет под рукой нужной концентрации русланов для мемоделания
Гость
Какая жаль,какая жаль.Но если появится достаточная концентрация,то пишите
icegirl-88
оставьте мне свою визитку
Гость
Я тебя обожаю!!!
Гость
нужной для жизни концентрации наташ у меня нет тоже
Гость
Ох,вы лайкнули,что Руслан скатился!!!Это нож в спину.От вас мы такого не ожидали!!!
Комментарии(8610)
А в чем польза чили?
В основном чили улучшает кровообращение, ускоряет обменные процессы, снижает количество холестерина и выводит токсины из толстой кишки, повышает аппетит, улучшает работу желудка и кишечника.
Написано же - рацион дикобраzа
Подскажите какую программу надо закачать на пк что бы открывать эти файлы и можно было бы распечатывать на простом принтере,, сидел до этого с телефона, на днях наконец-то после переезда инет провёл
Цена?
На сколько продлили?
Трек фыва ты не слышал значит)
Эмм актуальность не для панков
Спасибо
Обращайтесь
А остальные две?)
Ураааа
Кшатрии занимаются защитой и управлением государства, могут занимать руководящие должности.
Вайшья — занимаются различным обеспечением своего народа, это также люди, занимающиеся торговлей.
Антон из России, страна, в которой легко теряются деньги из бюджета, а тут всего лишь две касты не дошли до нас. Радуйтесь, что хотя бы две касты получили...
А неприкасаемые где?
Ты сам то когда на бали?))
Спасибооо
Поздравляю!
А девочкам блондинкам брови какого цвета?
Удивляет отсутствие крысы.
До 5000 руб.могу назвать более 100 достойных ножей. Будет и крыса! Куда ж без неё?!
Действительно хороший вопрос.
Довайте хотя бы 2 июня потому что у меня саревнования 30мая-1 июня
Элвису так же говорили...
Только не три ,а 4)))
Да,4 согласна, переиграйте!
Ради тебя одной?
Уже все равно, запись удалила
а как же запись из закрепа
Поздравляю!
Спасибо за прекрасный розыгрыш!
Тянки закончились,а паблик надо как-то расширять,поэтому мы идём на крайние меры.Запись в закрепе останется,как напоминание о былых временах.Все равно куны подписываются,а кикать людей противоречит нашим взглядам.
тянки закончились? совсем все???
Спасибо, книга хорошая...эх, не повезло...
а может это не тянки закончились, а руслан скатился?
Было бы ещё с чего скатываться(.Вроде,наоборот сейчас в паблике наблюдается рассвет мемозности,но это лишь субъективное мнение каких-то Русланов
вот чтобы такого не было, нужно искать хороших русланов-экспертов, а не всяких там
Ох,вы так злы!Сейчас где-то в мире(в Майкопе) плачет один Руслан
а где-то в питере одна альвина страдает без мемов про руслана
Вы можете стать админом этого паблика и не ждать мемов,а сами их делать!Это невероятная акция действует только сегодня и только сейчас!
увы, нет под рукой нужной концентрации русланов для мемоделания
Какая жаль,какая жаль.Но если появится достаточная концентрация,то пишите
оставьте мне свою визитку
Я тебя обожаю!!!
нужной для жизни концентрации наташ у меня нет тоже
Ох,вы лайкнули,что Руслан скатился!!!Это нож в спину.От вас мы такого не ожидали!!!
Рандом
А как иначе? )
Нооч, тебе наших денег совсем не жалко что ле?
У polar ace отыграности карты больше
Написать комментарий