Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

По многочисленным просьбам: пример упражнения на спину.

27.01.2019 в 13:57

Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!

Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!

Смотрим перед собой!

Берегите шею и позвоночник!

Комментарии(8610)

А в чем польза чили?

В основном чили улучшает кровообращение, ускоряет обменные процессы, снижает количество холестерина и выводит токсины из толстой кишки, повышает аппетит, улучшает работу желудка и кишечника.

Написано же - рацион дикобраzа

Подскажите какую программу надо закачать на пк что бы открывать эти файлы и можно было бы распечатывать на простом принтере,, сидел до этого с телефона, на днях наконец-то после переезда инет провёл

На сколько продлили?

Трек фыва ты не слышал значит)

Эмм актуальность не для панков

А остальные две?)

Кшатрии занимаются защитой и управлением государства, могут занимать руководящие должности.

Вайшья — занимаются различным обеспечением своего народа, это также люди, занимающиеся торговлей.

Антон из России, страна, в которой легко теряются деньги из бюджета, а тут всего лишь две касты не дошли до нас. Радуйтесь, что хотя бы две касты получили...

А неприкасаемые где?

Ты сам то когда на бали?))

А девочкам блондинкам брови какого цвета?

Удивляет отсутствие крысы.

До 5000 руб.могу назвать более 100 достойных ножей. Будет и крыса! Куда ж без неё?!

Действительно хороший вопрос.

Довайте хотя бы 2 июня потому что у меня саревнования 30мая-1 июня

Элвису так же говорили...

Только не три ,а 4)))

Да,4 согласна, переиграйте!

Уже все равно, запись удалила

а как же запись из закрепа

Спасибо за прекрасный розыгрыш!

Тянки закончились,а паблик надо как-то расширять,поэтому мы идём на крайние меры.Запись в закрепе останется,как напоминание о былых временах.Все равно куны подписываются,а кикать людей противоречит нашим взглядам.

тянки закончились? совсем все???

Спасибо, книга хорошая...эх, не повезло...

а может это не тянки закончились, а руслан скатился?

Было бы ещё с чего скатываться(.Вроде,наоборот сейчас в паблике наблюдается рассвет мемозности,но это лишь субъективное мнение каких-то Русланов

вот чтобы такого не было, нужно искать хороших русланов-экспертов, а не всяких там

Ох,вы так злы!Сейчас где-то в мире(в Майкопе) плачет один Руслан

а где-то в питере одна альвина страдает без мемов про руслана

Вы можете стать админом этого паблика и не ждать мемов,а сами их делать!Это невероятная акция действует только сегодня и только сейчас!

увы, нет под рукой нужной концентрации русланов для мемоделания

Какая жаль,какая жаль.Но если появится достаточная концентрация,то пишите

оставьте мне свою визитку

нужной для жизни концентрации наташ у меня нет тоже

Ох,вы лайкнули,что Руслан скатился!!!Это нож в спину.От вас мы такого не ожидали!!!

Нооч, тебе наших денег совсем не жалко что ле?

У polar ace отыграности карты больше

Написать комментарий