Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

По многочисленным просьбам: пример упражнения на спину.

27.01.2019 в 13:57

Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!

Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!

Смотрим перед собой!

Берегите шею и позвоночник!

Комментарии(8606)

Хм... Зато стенд Сталкера будет смотреться как никогда хорошо в этой локации.

Что с полом? весь в бетонной пыли? или он чем-то залит? Стены маркие или нет? Сцену смотреть как? будут стулья/кресла или всё стоя будет? Что касательно буфета? продажа еды, столики, горячие напитки предусматриваются? гардеробная?

Очень красивые, милые фотографии. Сделаны с любовью!!!

Да, офигенная площадка, очень много места, сцена на улице+ в помещении ) единственный минус как выше уже жалуются косплееры, тут согласен, будет тяжело

Не претензия, а вопрос.
Что эта новость делала в МУЗпросвете? Это же КИНОновость...

На святое покусился демон

Как всегда посмотрела сразу же

Я смотрела два раза - чудесный спектакль!!!

Пол просто бетонный, нами в основном помещении строительной пыли замечено не было. Стены не маркие. Перед сценой будут стоять стулья для удобства. Буфета предварительно не будет, однако, возможно, что-то изменится в ближайшее время. Напротив ОК-16 есть несколько точек общепита, где можно будет перекусить. Гардеробной не будет ввиду довольно теплого месяца

Мы можем перенести время проведения собрания на час позже, чтобы люди успели приехать с работы. И начать собрание не в 18:00, а в 19:00 часов. Если кто-то немного задержится, думаю, что пока будет идти регистрация участников, к началу собрания успеют все.

Почему мы хотим провести собрание в городе? По двум очень важным причинам.
Первая, самая важная, организационная. В нашем садоводстве нет оборудованной площадки для проведения мероприятий подобного рода. Садоводство не маленькое, людей много, а места проведения собраний нет. Мы всецело зависим от погоды. Практически невозможно назначить дату собрания и угадать с хорошей погодой за месяц. У нас нет навеса или спец. приспособлений от осадков, проводить собрания под открытым небом на семи ветрах, очень сомнительный вариант кворума. Вот и получается, что сейчас мы потратим деньги на подготовку мероприятия, которое как дождь или снег, то ли будет, то ли нет.

Также у нас нет никакого оборудования. В частности нет микрофона, поэтому многие, стоя за спинами более высоких людей, часто не слышат о чем идет речь. Нет никаких устройств, ограждающих площадку, где проводится мероприятие. Поэтому на собраниях всегда присутствуют люди, не имеющие права голоса, но поднимающие руку «за» или «против». Именно не члены садоводства наводят хаос, выкрикивая что-либо из толпы. И именно эти люди меньше всего заинтересованы в порядке и комфортном укладе жизни нашего садоводства. Более того, вопреки всем законам и здравому смыслу, на предыдущих собраниях люди, не являющиеся членами садоводства, избирались в комиссии и даже в руководство СНТ.

Люди привыкли к хаосу на собраниях и некоторые приходят заранее негативно настроенные, чтобы покричать. Потому что так было всегда. Новый состав Правления хочет исправить эту ситуацию и показать, каким организованным, спокойным и разумным может быть собрание. Вам самим приятнее будет находиться в теплом помещении, нежели на улице в холодную погоду. Вам самим больше понравится спокойная и уважительная атмосфера общения. Посадочных мест в зале хватит на всех. Даже уставшие люди смогут почувствовать себя комфортно. Так же в зале имеется все необходимое оборудование для проведения нашего мероприятия. Все будут хорошо слышать членов Правления и председателя, и видеть не только самих докладчиков, но и информацию, которую они будут выводить на экран. Это позволит наглядно и быстро довести информацию, предотвратит длительные обсуждение вопросов, что значительно сократит время проведения собрания. Кроме того, будет организована регистрация присутствующих. В зал будут допущены только те, кто имеет право присутствовать на собрании, и заинтересован в решении наших вопросов. Это члены садоводства, доверенные и приглашенные лица. Протокол такого собрания вряд ли можно оспорить, так как он будет составлен по всем нормам и правилам.

Вторая причина, по которой собрание назначено на апрель месяц, тесно связана с первой. Так как после открытия дачного сезона собрать людей в городе для проведения собрания, будет практически невозможно. Кроме того, все планы должны утверждаться заранее, а не по факту, когда они уже свершены или находятся в стадии осуществления. Отсюда и срочность. Перед открытием дачного сезона Правление должно четко понимать какая работа ему предстоит на сезон. А это в нашем климате очень короткое время. Поскольку планов много, очень надо, чтобы садоводы рассмотрели их до начала сезона. Иначе позже можно просто не успеть реализовать их за наше непродолжительное лето. Предвижу возражение, что всегда собирали собрания в начале мая или в июне. Сразу отвечу вопросом для размышления: сколько пользы приносили такие собрания? Как много запланированного успевало сделать руководство СНТ за сезон? Ответы на эти вопросы приводят нас к тому, что мы имеем то, что имеем. Но если мы хотим жить лучше, то для этого надо потрудиться. Как минимум, для начала надо прийти на собрание, чтобы совместно обсудить все наши давно наболевшие вопросы. И только потом спрашивать и контролировать руководство СНТ как оно выполняет эти решения.

И последнее. Найти недорогое оборудованное помещение в городе для проведения собрания с таким большим количеством человек не так-то просто. Но сейчас нам удалось это сделать. Поэтому стараюсь оповестить заранее, чтобы вы могли подкорректировать свои планы с учетом нашего мероприятия. Ведь многие ходят в кино, в театр и даже в гости в будние дни, на неделе. А тут пятница… Призываю всех садоводов, отнеситесь к этому несколько серьезнее, чем обычно, сделайте усилие один раз, выкройте время, придите на собрание 26 апреля 2019г. в 19:00 часов. Так как это очень важное событие, проходящее всего один раз в год, от которого зависит ваш хороший и комфортный отдых в летний сезон на любимой даче.

вроде фейк же, никто права ему не продавал

Понятно. но вот касательно по продаже прохолодительных напитков думаю всё же стоит подумать, людей много, в разном косплее, пить точно захотят. И желательно что бы Вы установили достаточное количество мусорок. Помнится на Хигане их ой как не хватало.

Спасибо за предложение. Мы постараемся организовать подобное

Фейк если бы он это не говорил, а так это лишь попытка хайпануть.

Здравствуйте, 6.04 2 человека

А когда просьбы были?

Там столько кафе рядом, от жажды никто не умрет)

Как интересно! Ррдители за дверью или можно полюбоваться?

Если на первом занятии не был, актуально ли будет приходить на данное мероприятие?

Скорее нет, чем да. Однако, новые упражнения тоже будут

Возроастные ограничения есть? Или всем можно?

Спасибо за информацию!
Можно ли пройти подобный тренинг полноценно, с начала?

Для деток от 3 до 17 лет

Пока не знаем,возможно будет курс Кулиша в будущем семестре.

Да, да про возраст очень интересно узнать. Все. Увидела.

Какая хорошая новость

К сожалению не будем!!!

Хорошо, когда за дело берутся профессионалы!

Здорово,когда есть открытые уроки

Было бы, было бы... Много что было бы неплохо. Издавать то, что продавать невозможно, делая это себе в убыток - та ещё радость. Просящие, вы бы сами за подобное взялись?
А Алесу за его труд памятник при жизни уже можно ставить.

Алиночка, и про меня не забудь

в какое время проходят занятия?

Где артисты, за что платить то?

Когда кавер на Владимирский централ? Желательно на фит позвать кинокиллера

Много кто спрашивал, и мы решили пойти навстречу

Написать комментарий