Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

По многочисленным просьбам: пример упражнения на спину.

27.01.2019 в 13:57

Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!

Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!

Смотрим перед собой!

Берегите шею и позвоночник!

Комментарии(8606)

Размеры бантиков 8 см.

Ну ладно. Просто у меня пердак горел, было поздно, сонливость появлялась, поэтому всё сумбурно

Это скорее всего попугайкина полка

Здравствуйте, запишите пожалуйста на 06.04 1 чел.

Пару месяцев назад обещали, что появятся в Билево в рыболовном магазине.....и ????

С детками всегда такие классные фотки получаются

Ну на самом деле ночью на маленьких картах часто играем, бывает даже сервер забивается) но стоит сменить на большую карту, и всех как корова языком слизала

Нихрена, ты баклажан, еще один конкурс

Да так и есть,набирается толпа и как только ставишь карту побольше 30% исчезают

Хачю такую кнопку!!!

Большое спасибо! Хотелось бы продолжения переиздания альбомов Коммунизма, давно ставших раритетными

Было бы неплохо еще сделать второй тираж на другие альбомы коммунизма, которых нет в продаже.

Это же обалденно !!!

Аим дигл очень прикольная когда мало народу

Доброе утро! Я иду!!! С Олей согласовала!

Повлияют ли возрастные ограничения ,, шахты" на ограничения,, хайп икса"?

Очень жаль, что тренинг выпаяет в учебный день(

Добрый день, запишите нас, пожалуйста, 6 апреля, 3 человека

КОЛИЧЕСТВО БИЛЕТОВ ОГРАНИЧЕНО.

Вот это вы молодцы!!!

Здравствуйте, зарегистрируйтесь с другом и напишите мне по этому поводу!

Маша, я буду! Запиши меня

Единственный день, когда может очень занятой тренер(

А как там дела с отоплением? ( важный вопрос для тех, кто захочет походить в таби, или босиком).

Сато, лично у тебя будет отопление горящим пердаком))))) А вообще с отоплением там достаточно туго. Но учитывая заполненность помещения и кучу нагреваемой техники я думаю будет вполне. В гримерках кстати по температуре оч неплохо.

Буду скорее всего до 21-22

Бизи, дотрындишься когда-нить)
тогда ещё вопрос. До входа дорожку доделали, или по грязище придётся в цех идти?

Отлично) Записываю

Входы напротив артов. Там все прилично и заблудиться невозможно (мы пытались)

Уточню Сат. Но если нет, то лично что нибудь придумаем чтобы по грязище не идти. Даю слово.

Я кстати вспомнил. Там цивильный вход с дороги а не через двери ОК16 так что все хорошо. Не волнуйся.

Наконец то ты решился его выложить

Это бывший заводской цех. Там не может быть хорошо с отоплением априори.

Я знаю. Я там уже был.

Супер!!!
Выргород, подскажите, есть какие то отличия от первого тиража (кроме завода-производителя)?

Со стороны дороги открыли? Нот бед. С цеха заходить - такое себе.

Да все верно. Вход будет со стороны дороги. В целом их будет даже 2 отдельный для зрителей и отдельный для участников)

Написать комментарий