Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!
Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!
Смотрим перед собой!
Берегите шею и позвоночник!
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Комментарии(8606)
Гость
Записала
Гость
Записала
Гость
Записала
Гость
Записала
Гость
Размеры бантиков 8 см.
Гость
Уже всё
niur
Ну ладно. Просто у меня пердак горел, было поздно, сонливость появлялась, поэтому всё сумбурно
Гость
Это скорее всего попугайкина полка
sirialkilla
Здравствуйте, запишите пожалуйста на 06.04 1 чел.
za-za-zu
Пару месяцев назад обещали, что появятся в Билево в рыболовном магазине.....и ????
Zefirpro
С детками всегда такие классные фотки получаются
Гость
Онли д2
Boginay
Ну на самом деле ночью на маленьких картах часто играем, бывает даже сервер забивается) но стоит сменить на большую карту, и всех как корова языком слизала
Гость
Нихрена, ты баклажан, еще один конкурс
FunEskimo
Да так и есть,набирается толпа и как только ставишь карту побольше 30% исчезают
Гость
Записали вас
Гость
Хачю такую кнопку!!!
Гость
Не так быстро
Гость
Большое спасибо! Хотелось бы продолжения переиздания альбомов Коммунизма, давно ставших раритетными
Гость
Было бы неплохо еще сделать второй тираж на другие альбомы коммунизма, которых нет в продаже.
soni98
Это же обалденно !!!
Гость
Аим дигл очень прикольная когда мало народу
Гость
Доброе утро! Я иду!!! С Олей согласовала!
Гость
Ответили в лс
Гость
Повлияют ли возрастные ограничения ,, шахты" на ограничения,, хайп икса"?
Гость
Очень жаль, что тренинг выпаяет в учебный день(
Гость
Добрый день, запишите нас, пожалуйста, 6 апреля, 3 человека
Гость
КОЛИЧЕСТВО БИЛЕТОВ ОГРАНИЧЕНО.
lebedeva
Вот это вы молодцы!!!
Гость
Нет не влияют.
Zebra
Записали
Гость
Здравствуйте, зарегистрируйтесь с другом и напишите мне по этому поводу!
Гость
Маша, я буду! Запиши меня
Matiz
Единственный день, когда может очень занятой тренер(
Гость
Место отличное
Juna
А как там дела с отоплением? ( важный вопрос для тех, кто захочет походить в таби, или босиком).
tyce4ka
Сато, лично у тебя будет отопление горящим пердаком))))) А вообще с отоплением там достаточно туго. Но учитывая заполненность помещения и кучу нагреваемой техники я думаю будет вполне. В гримерках кстати по температуре оч неплохо.
Гость
Буду скорее всего до 21-22
Гость
крутоо
Гость
Бизи, дотрындишься когда-нить) тогда ещё вопрос. До входа дорожку доделали, или по грязище придётся в цех идти?
Гость
Отлично) Записываю
elion
Входы напротив артов. Там все прилично и заблудиться невозможно (мы пытались)
Гость
Уточню Сат. Но если нет, то лично что нибудь придумаем чтобы по грязище не идти. Даю слово.
Гость
Я кстати вспомнил. Там цивильный вход с дороги а не через двери ОК16 так что все хорошо. Не волнуйся.
glamurchik
Наконец то ты решился его выложить
Гость
Это бывший заводской цех. Там не может быть хорошо с отоплением априори.
Гость
Я знаю. Я там уже был.
Гость
Супер!!! Выргород, подскажите, есть какие то отличия от первого тиража (кроме завода-производителя)?
Гость
Со стороны дороги открыли? Нот бед. С цеха заходить - такое себе.
Гость
Да все верно. Вход будет со стороны дороги. В целом их будет даже 2 отдельный для зрителей и отдельный для участников)
Комментарии(8606)
Записала
Записала
Записала
Записала
Размеры бантиков 8 см.
Уже всё
Ну ладно. Просто у меня пердак горел, было поздно, сонливость появлялась, поэтому всё сумбурно
Это скорее всего попугайкина полка
Здравствуйте, запишите пожалуйста на 06.04 1 чел.
Пару месяцев назад обещали, что появятся в Билево в рыболовном магазине.....и ????
С детками всегда такие классные фотки получаются
Онли д2
Ну на самом деле ночью на маленьких картах часто играем, бывает даже сервер забивается) но стоит сменить на большую карту, и всех как корова языком слизала
Нихрена, ты баклажан, еще один конкурс
Да так и есть,набирается толпа и как только ставишь карту побольше 30% исчезают
Записали вас
Хачю такую кнопку!!!
Не так быстро
Большое спасибо! Хотелось бы продолжения переиздания альбомов Коммунизма, давно ставших раритетными
Было бы неплохо еще сделать второй тираж на другие альбомы коммунизма, которых нет в продаже.
Это же обалденно !!!
Аим дигл очень прикольная когда мало народу
Доброе утро! Я иду!!! С Олей согласовала!
Ответили в лс
Повлияют ли возрастные ограничения ,, шахты" на ограничения,, хайп икса"?
Очень жаль, что тренинг выпаяет в учебный день(
Добрый день, запишите нас, пожалуйста, 6 апреля, 3 человека
КОЛИЧЕСТВО БИЛЕТОВ ОГРАНИЧЕНО.
Вот это вы молодцы!!!
Нет не влияют.
Записали
Здравствуйте, зарегистрируйтесь с другом и напишите мне по этому поводу!
Маша, я буду! Запиши меня
Единственный день, когда может очень занятой тренер(
Место отличное
А как там дела с отоплением? ( важный вопрос для тех, кто захочет походить в таби, или босиком).
Сато, лично у тебя будет отопление горящим пердаком))))) А вообще с отоплением там достаточно туго. Но учитывая заполненность помещения и кучу нагреваемой техники я думаю будет вполне. В гримерках кстати по температуре оч неплохо.
Буду скорее всего до 21-22
крутоо
Бизи, дотрындишься когда-нить)
тогда ещё вопрос. До входа дорожку доделали, или по грязище придётся в цех идти?
Отлично) Записываю
Входы напротив артов. Там все прилично и заблудиться невозможно (мы пытались)
Уточню Сат. Но если нет, то лично что нибудь придумаем чтобы по грязище не идти. Даю слово.
Я кстати вспомнил. Там цивильный вход с дороги а не через двери ОК16 так что все хорошо. Не волнуйся.
Наконец то ты решился его выложить
Это бывший заводской цех. Там не может быть хорошо с отоплением априори.
Я знаю. Я там уже был.
Супер!!!
Выргород, подскажите, есть какие то отличия от первого тиража (кроме завода-производителя)?
Со стороны дороги открыли? Нот бед. С цеха заходить - такое себе.
Да все верно. Вход будет со стороны дороги. В целом их будет даже 2 отдельный для зрителей и отдельный для участников)
Написать комментарий