Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!
Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!
Смотрим перед собой!
Берегите шею и позвоночник!
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Комментарии(8603)
Гость
Для меня это очень важно, боюсь не попасть на эфир. Подскажите пож- та, где можно будет посмотреть повтор.
Гость
Хотелось бы послушать,проблемная тема для многих
Гость
Флэк$$$
Гость
хехе бой
Гость
Принято..
Ocharo
Да безусловно подойдёт
Гость
Пожалуйста)
Гость
Можно будет посмотреть позже?
Гость
НАМАНА ЗАФЛЕКСИЛА
Гость
Здравствуйте, подскажите, куда написать, чтобы записаться на 7.02 моделью?
Гость
Минутку
Гость
Очень интересно, но как это можно применить?
Velochka
Ай да Вика, красавица ты нашасовсем не жалеет себя
Гость
И мне 1 можно? Оплачивать сразу?
Гость
Найс флексит
distinguere
Шеш
IriZka
В лич
Гость
Я очень рада , что вам понравилась
bigstar
Ну наконец-то!!!
ironlady
А что за трек в конце видоса с этой гифкой?
Гость
Есть ли у кого-нибудь настройки, граф планшета xp-pen g430s как у фиспекта?)
Diamanta
Низкий флекс
Гость
Спасибо
Гость
Обана какие люди
Гость
Лови бан
sexyleo
Класс автомобилей
Гость
Ееее 2 раз пойду
Гость
Кстати с ценой ты не правильно написал, вход в бассейн 280 рубликов, а так отличная статья. Флюорографию надо обязательно предоставлять в бассейне "чайка".
Гость
Флеееекс
Anna112
Можешь пожалуйста скинуть трек с видоса где она так танцевала
Гость
Обязательно посмотрю и послушаю.
Гость
Принято..все напишу
Marchek
Да
Jewellery
Пипався
Гость
Фото темноваты. Пасмурно, снимал на телефон, фотоаппарат таскать с собой при таких работах...чревато...А он дорогой. Если силы останутся, то схожу на прогулку. Попозже...
Гость
Тише ты. А то перепишут и будут недосягаемы
Гость
Ребят, вам не кажется, что это писал не Тойота? Он всегда писал точки вместо запятых, а тут все правильно
Гость
Эх... Тойота, Тойота Какой же... Самонадеянный... Или нам лучше назвать тебя Влад?)
Гость
Ты меня с кем то спутал.я нормальной ориентации.педики мимо.
Гость
У тебя же девушка
Гость
И что?у меня её нет.
Гость
Или Влад Кузнецов , как больше нравится) ЧСВ то завышенно
Гость
А сам говорил
Гость
Ты что хотел?
Гость
Меня просят и хотят многие.но я не могу разорваться.милые девочки.не надо проситься в др.добавлю только избранных.
anytik
Тебе?
noisy
Скажем мне не понравилось" это лох из Ботьево" , а я злопамятный поэтому... Сниму маску и покажу кто за ней скрывается
Sugarfree
Ты смешной.ботьевский ушлепок
Гость
Завтра в 9.00утра мы узнаем счастливую девочку.которой повезло в этой жизни больше чем другим.
Гость
Точнее Влад Кузнецов 15 лет живёшь около взрослой поликлиники , учишься в 5й школе , занимаешься немного боксом и карате , высокий , голубые глаза, средние темные волосы, нос картошкой Извиняюсь фотографию не достал , но кто местные сразу узнают И запомни не каждому можно доверять кто зовётся другом
Комментарии(8603)
Для меня это очень важно, боюсь не попасть на эфир. Подскажите пож- та, где можно будет посмотреть повтор.
Хотелось бы послушать,проблемная тема для многих
Флэк$$$
хехе бой
Принято..
Да безусловно подойдёт
Пожалуйста)
Можно будет посмотреть позже?
НАМАНА ЗАФЛЕКСИЛА
Здравствуйте, подскажите, куда написать, чтобы записаться на 7.02 моделью?
Минутку
Очень интересно, но как это можно применить?
Ай да Вика, красавица ты нашасовсем не жалеет себя
И мне 1 можно? Оплачивать сразу?
Найс флексит
Шеш
В лич
Я очень рада , что вам понравилась
Ну наконец-то!!!
А что за трек в конце видоса с этой гифкой?
Есть ли у кого-нибудь настройки, граф планшета xp-pen g430s как у фиспекта?)
Низкий флекс
Спасибо
Обана какие люди
Лови бан
Класс автомобилей
Ееее 2 раз пойду
Кстати с ценой ты не правильно написал, вход в бассейн 280 рубликов, а так отличная статья. Флюорографию надо обязательно предоставлять в бассейне "чайка".
Флеееекс
Можешь пожалуйста скинуть трек с видоса где она так танцевала
Обязательно посмотрю и послушаю.
Принято..все напишу
Да
Пипався
Фото темноваты. Пасмурно, снимал на телефон, фотоаппарат таскать с собой при таких работах...чревато...А он дорогой. Если силы останутся, то схожу на прогулку. Попозже...
Тише ты.
А то перепишут и будут недосягаемы
Ребят, вам не кажется, что это писал не Тойота? Он всегда писал точки вместо запятых, а тут все правильно
Эх... Тойота, Тойота
Какой же... Самонадеянный...
Или нам лучше назвать тебя Влад?)
Ты меня с кем то спутал.я нормальной ориентации.педики мимо.
У тебя же девушка
И что?у меня её нет.
Или Влад Кузнецов , как больше нравится) ЧСВ то завышенно
А сам говорил
Ты что хотел?
Меня просят и хотят многие.но я не могу разорваться.милые девочки.не надо проситься в др.добавлю только избранных.
Тебе?
Скажем мне не понравилось" это лох из Ботьево" , а я злопамятный поэтому... Сниму маску и покажу кто за ней скрывается
Ты смешной.ботьевский ушлепок
Завтра в 9.00утра мы узнаем счастливую девочку.которой повезло в этой жизни больше чем другим.
Точнее Влад Кузнецов
15 лет живёшь около взрослой поликлиники , учишься в 5й школе , занимаешься немного боксом и карате , высокий , голубые глаза, средние темные волосы, нос картошкой
Извиняюсь фотографию не достал , но кто местные сразу узнают
И запомни не каждому можно доверять кто зовётся другом
Написать комментарий