Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

По многочисленным просьбам: пример упражнения на спину.

27.01.2019 в 13:57

Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!

Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!

Смотрим перед собой!

Берегите шею и позвоночник!

Комментарии(8603)

Для меня это очень важно, боюсь не попасть на эфир. Подскажите пож- та, где можно будет посмотреть повтор.

Хотелось бы послушать,проблемная тема для многих

Да безусловно подойдёт

Можно будет посмотреть позже?

НАМАНА ЗАФЛЕКСИЛА

Здравствуйте, подскажите, куда написать, чтобы записаться на 7.02 моделью?

Очень интересно, но как это можно применить?

Ай да Вика, красавица ты нашасовсем не жалеет себя

И мне 1 можно? Оплачивать сразу?

Я очень рада , что вам понравилась

А что за трек в конце видоса с этой гифкой?

Есть ли у кого-нибудь настройки, граф планшета xp-pen g430s как у фиспекта?)

Обана какие люди

Класс автомобилей

Кстати с ценой ты не правильно написал, вход в бассейн 280 рубликов, а так отличная статья. Флюорографию надо обязательно предоставлять в бассейне "чайка".

Можешь пожалуйста скинуть трек с видоса где она так танцевала

Обязательно посмотрю и послушаю.

Принято..все напишу

Фото темноваты. Пасмурно, снимал на телефон, фотоаппарат таскать с собой при таких работах...чревато...А он дорогой. Если силы останутся, то схожу на прогулку. Попозже...

Тише ты.
А то перепишут и будут недосягаемы

Ребят, вам не кажется, что это писал не Тойота? Он всегда писал точки вместо запятых, а тут все правильно

Эх... Тойота, Тойота
Какой же... Самонадеянный...
Или нам лучше назвать тебя Влад?)

Ты меня с кем то спутал.я нормальной ориентации.педики мимо.

У тебя же девушка

И что?у меня её нет.

Или Влад Кузнецов , как больше нравится) ЧСВ то завышенно

Меня просят и хотят многие.но я не могу разорваться.милые девочки.не надо проситься в др.добавлю только избранных.

Скажем мне не понравилось" это лох из Ботьево" , а я злопамятный поэтому... Сниму маску и покажу кто за ней скрывается

Ты смешной.ботьевский ушлепок

Завтра в 9.00утра мы узнаем счастливую девочку.которой повезло в этой жизни больше чем другим.

Точнее Влад Кузнецов
15 лет живёшь около взрослой поликлиники , учишься в 5й школе , занимаешься немного боксом и карате , высокий , голубые глаза, средние темные волосы, нос картошкой
Извиняюсь фотографию не достал , но кто местные сразу узнают
И запомни не каждому можно доверять кто зовётся другом

Написать комментарий