Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!
Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!
Смотрим перед собой!
Берегите шею и позвоночник!
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Комментарии(8607)
moormeow
Участие бесплатное?
hells-dance
Серьёзно 18+? А как же молодые таланты?
Гость
Полный бред - участие с 18 лет, сейчас за челябинскую область будут играть люди, которые промахиваются смоком на голову -_-
Гость
Потому что тупоголовые думают что у бабки маячок в кармане,а у сашка на локаторе маякует местонахождение этой бабки.или же он должен жить на трёх вокзалах чтобы выслеживать бабку.
Гость
А можно участвовать, если через месяц исполняется 18?
Гость
Твари те кто это сделал
Borodulka
Куда делся фирменный смех хруста?
Гость
Участие платное. 400 рублей с человека, с команды 2000
Гость
Саня красава,не отвернулся)))
MaryMmm
Москва! Максимальный репост, кто в этом и ближайших районах живет!
Гость
Урааа
IrinaAnatolevna
Великая Россия! Вся в своей красе! Бабушку срочно нужно искать! Готов донатить!
ironical
Куда бабки кидать?
Гость
Саня для тебя отдельное место в Раю приготовленно
Гость
пепперони
Гость
Буду рад видеть новых бродяг которые будут уплетать еду за манету
Гость
И мне чертополох без текста, пожалуйста
Гость
Она же говорила, что с савеловского
Гость
Интересно: если по многочисленным просьбам то зачем давать объяву? Когда многочисленных просительниц девать некуда?
Гость
номер 7 Катя Морарь
kesa
номер 5 Светлана Николаевна С
CrAzyy
Стоимость?
Гость
Может в полиций скажут. Если у нее конечно есть зарегистрированный дом и паспорт. Не знаю
Гость
у нее с головой не в порядке. Мелит, что попало, а ты сразу поверил
Гость
И мембрану отднотоннуюхаки,серую,черную,синиюю итд. Очень было бы клёво заказывать все у вас! И утеплитель, ленту для проклейки швов, светоотрожайку,искусственный мех ( на опушки,бомбоны),ух , сколько всего хочется)))
bocharusha
Сначала надо ее на обследование в больницу сводить, а потом уже думать о лечении
ksenya-sladkaya
я несколько раз обращалась за помощью в Администрацию сельского поселения но всё чем мне помогла администрация это помогли встать на учёт в центр занятости. дом в котором я проживаю я получила от государства как сирота, в этом году мне необходимо его приватизировать но я не могу этого сделать т.к у меня нету средств и мне необходимо погасить задолженности по коммуналке. в Администрации сказали, что если задолженность останется т дом в котором я живу перейдёт обратно государству а я останусь на улице. И ребёнка заберут в детский дом. я не знаю что мне делать и как искать выход из этого положения. очень надеюсь на вашу помощь. хоть какую нибудь. в данный момент для меня важен каждый рубль. вы моя последняя надежда и я буду очень вам благодарна если вы откликнитесь и поможете мне хоть чем нибудь.
bandd
Ну и модный пудровый оттенок!))
Гость
Как же много попрошаек развелось..
Гость
Все по копеечке скинемся!!! Найтиб того чмыря который это сделал и наказать...
Гость
А ты уверен, что у тебя с головой всё в порядке?
Гость
Безусловно. У бабушки старческий моразм, а вы сразу и поверили
Гость
Вы напишите тут, что вам именно нужна только помощь в приватизации, и сколько это стоит, и сколько лет вашему ребёнку! Не ровнодушные люди лайкнут и Саня заметит ваше сообщение !
Гость
То есть, если старческий моразм, значит не надо ей помочь хоть чем то?
Гость
Мне нужно для начала подключить свет оплотить газ пока не отрезали воду оплотить за мусор и за найм жилья у меня Дочь Ника ей 6 лет в этом году идет в школу в мае выпускной в садике сын Максим ему 3 годика и в июле будет 4 ....сама преватизацыя у нас тоже платноя но для того чтобы подать документы не должно быть задолжности по комунальным услугам.
Гость
Пепперони
Гость
Юхууу
Гость
Привотезацыя в раене 5000т общая сума по комунальным услугам окого 25000 мне просто не у кого помощи просить эта група моя последняя надежда
Гость
А запрос нельзя сделать , что бы разрешить играть более раннему возрасту играть ?:(
Гость
А молодые таланты дальше на фасике играют дома )
Гость
Цена?
Гость
Ну это вообще обидно , когда дота с 14 , а кс с 18
Гость
Урааааааа!!!!!
acid-deva4ka
Всем не поможешь
Гость
Кто глава теперь?
Гость
Это уже не морально даже. Скорее материально
Гость
Я не попрошайка за своих 25 лет я в первые у когото помощи прошу я на сильно же не прошу помогать. Еслибы только знали как больно и обидно устраиватся на роботу а когда слышат мой голос получать отказ ладнобы как нибудь вежлево а нет я столько уже понослышалась неготива но я же такойже человек как и все а по итогу люди судят не потем качеством по которым нужно судить человека
CHOCOgirl
Я
Гость
Но Саша пытается. И не остаётся безучастным. Всем бы его мышление может и мир был бы добрее. жилось бы в в мире явно чуточку лучше
Гость
Я умею жить вязать да фото у меня не плохие я не живу как бомж я дом как сирота получила материнский копитал обналичела два года назад за него я подключила комуналку купила мебель в дом посуду и одежду детям но так как просто так нельзя было его обналичить я купила хатку чтобы хоть както выкрутится из положения не нужно меня судить не былобы мне тяжело я бы за помощью не оброщалась
Комментарии(8607)
Участие бесплатное?
Серьёзно 18+? А как же молодые таланты?
Полный бред - участие с 18 лет, сейчас за челябинскую область будут играть люди, которые промахиваются смоком на голову -_-
Потому что тупоголовые думают что у бабки маячок в кармане,а у сашка на локаторе маякует местонахождение этой бабки.или же он должен жить на трёх вокзалах чтобы выслеживать бабку.
А можно участвовать, если через месяц исполняется 18?
Твари те кто это сделал
Куда делся фирменный смех хруста?
Участие платное. 400 рублей с человека, с команды 2000
Саня красава,не отвернулся)))
Москва! Максимальный репост, кто в этом и ближайших районах живет!
Урааа
Великая Россия! Вся в своей красе! Бабушку срочно нужно искать! Готов донатить!
Куда бабки кидать?
Саня для тебя отдельное место в Раю приготовленно
пепперони
Буду рад видеть новых бродяг которые будут уплетать еду за манету
И мне чертополох без текста, пожалуйста
Она же говорила, что с савеловского
Интересно: если по многочисленным просьбам то зачем давать объяву? Когда многочисленных просительниц девать некуда?
номер 7 Катя Морарь
номер 5 Светлана Николаевна С
Стоимость?
Может в полиций скажут. Если у нее конечно есть зарегистрированный дом и паспорт. Не знаю
у нее с головой не в порядке. Мелит, что попало, а ты сразу поверил
И мембрану отднотоннуюхаки,серую,черную,синиюю итд. Очень было бы клёво заказывать все у вас! И утеплитель, ленту для проклейки швов, светоотрожайку,искусственный мех ( на опушки,бомбоны),ух , сколько всего хочется)))
Сначала надо ее на обследование в больницу сводить, а потом уже думать о лечении
я несколько раз обращалась за помощью в Администрацию сельского поселения но всё чем мне помогла администрация это помогли встать на учёт в центр занятости.
дом в котором я проживаю я получила от государства как сирота, в этом году мне необходимо его приватизировать но я не могу этого сделать т.к у меня нету средств и мне необходимо погасить задолженности по коммуналке. в Администрации сказали, что если задолженность останется т дом в котором я живу перейдёт обратно государству а я останусь на улице. И ребёнка заберут в детский дом. я не знаю что мне делать и как искать выход из этого положения. очень надеюсь на вашу помощь. хоть какую нибудь. в данный момент для меня важен каждый рубль. вы моя последняя надежда и я буду очень вам благодарна если вы откликнитесь и поможете мне хоть чем нибудь.
Ну и модный пудровый оттенок!))
Как же много попрошаек развелось..
Все по копеечке скинемся!!! Найтиб того чмыря который это сделал и наказать...
А ты уверен, что у тебя с головой всё в порядке?
Безусловно. У бабушки старческий моразм, а вы сразу и поверили
Вы напишите тут, что вам именно нужна только помощь в приватизации, и сколько это стоит, и сколько лет вашему ребёнку! Не ровнодушные люди лайкнут и Саня заметит ваше сообщение !
То есть, если старческий моразм, значит не надо ей помочь хоть чем то?
Мне нужно для начала подключить свет оплотить газ пока не отрезали воду оплотить за мусор и за найм жилья у меня Дочь Ника ей 6 лет в этом году идет в школу в мае выпускной в садике сын Максим ему 3 годика и в июле будет 4 ....сама преватизацыя у нас тоже платноя но для того чтобы подать документы не должно быть задолжности по комунальным услугам.
Пепперони
Юхууу
Привотезацыя в раене 5000т общая сума по комунальным услугам окого 25000 мне просто не у кого помощи просить эта група моя последняя надежда
А запрос нельзя сделать , что бы разрешить играть более раннему возрасту играть ?:(
А молодые таланты дальше на фасике играют дома )
Цена?
Ну это вообще обидно , когда дота с 14 , а кс с 18
Урааааааа!!!!!
Всем не поможешь
Кто глава теперь?
Это уже не морально даже. Скорее материально
Я не попрошайка за своих 25 лет я в первые у когото помощи прошу я на сильно же не прошу помогать. Еслибы только знали как больно и обидно устраиватся на роботу а когда слышат мой голос получать отказ ладнобы как нибудь вежлево а нет я столько уже понослышалась неготива но я же такойже человек как и все а по итогу люди судят не потем качеством по которым нужно судить человека
Я
Но Саша пытается. И не остаётся безучастным. Всем бы его мышление может и мир был бы добрее. жилось бы в в мире явно чуточку лучше
Я умею жить вязать да фото у меня не плохие я не живу как бомж я дом как сирота получила материнский копитал обналичела два года назад за него я подключила комуналку купила мебель в дом посуду и одежду детям но так как просто так нельзя было его обналичить я купила хатку чтобы хоть както выкрутится из положения не нужно меня судить не былобы мне тяжело я бы за помощью не оброщалась
Написать комментарий