Скраб из кофейной гущи для похудения. Кофейное обертывание для похудения: подготовка и проведение процедуры

Скраб из кофейной гущи для похудения. Кофейное обертывание для похудения: подготовка и проведение процедуры

Снижение веса с помощью кофейных обертываний — довольно простая процедура. Начинается она с приготовления кофе. Берутся качественные кофейные зерна, перемалываются и варятся любым способом — в турке или в кофейном аппарате. Дозировка: на 200 мл воды 2 чайные ложки молотого кофе. Поскольку одна порция дает не очень много гущи, ее можно накапливать постепенно (в течение нескольких дней). Кроме кофейной гущи для сеанса понадобится пищевая пленка и термобелье или теплая домашняя одежда. Можно также обзавестись отдельной кисточкой для нанесения смеси на кожу.

Чтобы процедура обертывания принесла максимум пользы в плане похудения, нужно правильно подготовить кожу к ее проведению. Вначале необходимо принять теплый душ, во время которого тело разогревается и тщательно очищается от грязи и пота. Затем на кожу наносится скраб, который можно приготовить самостоятельно по следующему рецепту: молотый кофе смешивается с морской солью в соотношении 1:1, добавляется несколько капель оливкового или льняного масла. Кожа мягко массируется круговыми движениями, после чего скраб смывается.

На хорошо очищенную и распаренную кожу наносится смесь для обертываний, которая предварительно подогревается. Обработанные места накрываются пищевой пленкой, которая должна плотно прилегать, но не передавливать тело, чтобы не нарушить циркуляцию крови. После обертывания пленкой нужно тепло одеться и укрыться пледом. Отдыхать придется не меньше часа. Но можно не совмещать процедуру с лежанием на диване, а заняться домашними делами или провести фитнес-тренировку. Обертывание в сочетании с двигательной активностью даже более полезно для снижения веса, чем пассивный отдых.

Через 1-1,5 часа пленка снимается. Завершающие шаги — теплый душ и нанесение на кожу антицеллюлитного увлажняющего крема. В течение 2-3 часов после окончания процедуры желательно воздержаться от приема пищи. Загорать можно только спустя 6-8 часов после сеанса. Чтобы снижение веса было эффективным, нужно проводить обертывания не единичными процедурами, а курсами — по 10 ежедневных сеансов с перерывом в месяц. Но обертывания сами по себе не способны дать устойчивый результат в плане похудения. Если не изменить схему питания и не повысить физическую активность, сброшенный вес скоро восстановится.

Снижение веса с помощью кофейных обертываний — довольно простая процедура. Начинается она с приготовления кофе.

Приготовление кофейной гущи

Берутся качественные кофейные зерна, перемалываются и варятся любым способом — в турке или в кофейном аппарате. Дозировка: на 200 мл воды 2 чайные ложки молотого кофе.

Поскольку одна порция дает не очень много гущи, ее можно накапливать постепенно (в течение нескольких дней).

Оборудование для обертывания

Кроме кофейной гущи для сеанса понадобится пищевая пленка и термобелье или теплая домашняя одежда. Можно также обзавестись отдельной кисточкой для нанесения смеси на кожу.

Подготовка кожи к обертыванию

Чтобы процедура обертывания принесла максимум пользы в плане похудения, нужно правильно подготовить кожу к ее проведению.

Вначале необходимо принять теплый душ, во время которого тело разогревается и тщательно очищается от грязи и пота.

Затем на кожу наносится скраб, который можно приготовить самостоятельно по следующему рецепту: молотый кофе смешивается с морской солью в соотношении 1:1, добавляется несколько капель оливкового или льняного масла.

Кожа мягко массируется круговыми движениями, после чего скраб смывается.

Проведение процедуры обертывания

На хорошо очищенную и распаренную кожу наносится смесь для обертываний, которая предварительно подогревается.

Обработанные места накрываются пищевой пленкой, которая должна плотно прилегать, но не передавливать тело, чтобы не нарушить циркуляцию крови.

После обертывания пленкой нужно тепло одеться и укрыться пледом.

Отдыхать придется не меньше часа. Но можно не совмещать процедуру с лежанием на диване, а заняться домашними делами или провести фитнес-тренировку.

Обертывание в сочетании с двигательной активностью даже более полезно для снижения веса, чем пассивный отдых.

Скраб для кожи головы в домашних условиях. Польза натуральной соли для кожи и волос

Чтобы стимулировать рост волос и исправить некоторые проблемы можно использовать дорогие косметические продукты, но помните, что это не единственный способ. Натуральная соль также может избавить от выпадения волос, появления зуда и акне кожи головы.

Соль в домашних косметических процедурах занимает лидирующие позиции. Этот дар природы полезен как составная часть различных скрабов и масок. Начиная с физических свойств кристаллов, соль является хорошим компонентом для скраба. Простой шампунь и другие средства не могут так хорошо очистить кожу головы.

Солевой скраб – одна из возможных процедур, которая поможет избавиться от различных проблем кожи головы и волос. Регулярное применение морской соли помогает нормализовать выработку кожного сала, улучшает кровообращение и ускоряет рост.

Секрет соли заключается в её мелких абразивных частицах, которые мягко отшелушивают отмершие частички кожи, удаляют загрязнения и остатки косметических средств, глубоко очищают поры. Во время пилинга головы солью микроэлементы, содержащиеся в нём, проникают через кожу головы и насыщают волосы полезными веществами. Для приготовления скрабов обычно используют морскую соль, в которой содержатся необходимые сульфаты, хлорида, а также: натрий, магний, марганец, йод, цинк, селен, железо, фосфор, кальций. Все эти компоненты чрезвычайно важны для здоровья волос.

Исследования подтвердили конкретные преимущества каждого компонента соли:

• кальций – успокаивает и снимает раздражение, необходим в укреплении клеточных мембран и очищении пор;
• магний – ускоряет метаболизм клеток, действует как противоаллергическое средство;
• бромид – лечит и оказывает противовоспалительное действие, может использоваться как природный антибиотик;
• хлорид натрия – питает и увлажняет, удаляет токсичные отходы, улучшая проницаемость на клеточном уровне;
• цинк – естественное регулирование роста и регенерация, облегчает обновление клеток, стимулирует синтез коллагена и эластина (обновляет кожу);
• сера – эффективна для облегчения симптомов кожных заболеваний, таких как псориаз, себорея и экзема.

На что, помимо очищения, способна соль Мёртвого моря:

• Она восстанавливает волосам доступ к кислороду.
• Избавляет от перхоти.
• Улучшает кровообращение и стимулирует рост волос.
• Нормализует pH кожи головы.
• Снижает выпадение волос, вызванное разными факторами.
• Снижает излишнюю сальность.
• Укрепляет волосы у корней.
• Насыщает полезными микроэлементами.

Регулярное применение скраба из морской соли поможет сохранить красоту и здоровье волос.

Отзывы о скрабе для кожи головы показывают, что использование соли в лечении волос приводит к отличному результату из-за оживления фолликулов и нормализации кровообращения, ускорения роста волос, увеличение объема и улучшение внешнего вида.

Скраб из кофейного жмыха от целлюлита. Кофе в борьбе с целлюлитом

Кофе содержит около 1200 органических и неорганических веществ, большинство из которых составляют ароматические соединения. Они несут вкусовую и эстетическую нагрузку. Главными веществами, оказывающими влияние на организм в целом и целлюлит в частности, являются алкалоиды. К ним относятся: кофеин, тригонеллин, теобромин и теофиллин.

Кофеин широко применяется в фармакологии и спортивной медицине с целью быстрого сжигания жира. Кофеин способен мобилизовать свободные жирные кислоты из триглицеридов в жировой ткани. Наличие повышенного количества свободных жирных кислот в крови усиливает жировой обмен и снижает потребление углеводов, что приводит к активным процессам липолиза. Кофеин способен оказывать на подкожно-жировую клетчатку следующее воздействие:

• уменьшает жировую прослойку за счёт активного процесса липолиза;
• способствует лучшему лимфотоку за счёт местного воздействия на кожу;
• улучшает местную микроциркуляцию;
• оказывает антисептическое воздействие на кожу;
• кофе способствует сокращению пор кожи, в результате чего выравнивается её рельеф, и она становится более гладкой.

Скраб из кофе обладает сильным очищающим и стимулирующим эффектом. Частицы измельчённого кофе убирают ороговевший поверхностный эпителий, улучшая клеточный обмен, в результате чего происходит активный отток жидкости из жировой клетки. Кофейный скраб от целлюлита стимулирует приток крови к поражённой «апельсиновой коркой» коже, в результате чего восстанавливается нормальное кровоснабжение поражённого участка и усиливается местный кровоток, который вымывает из жировой клетки (адипоцита) накопившиеся в ней в процессе застоя токсины и шлаки, восстанавливая её нормальные обменные и питательные функции. В результате манипуляций со скрабом, кожа приобретает более ровный рельеф и здоровый цвет, становится упругой и гладкой.

Тригонеллин – алкалоид, стимулирующий синтез никотиновой кислоты в организме человека. Именно она оказывает пагубное влияние на целлюлит, а именно:

• нормализует обменные процессы в организме;
• улучшает кровообращение;
• расширяет сосуды, вследствие чего улучшается приток крови и кислорода к клеткам, восстанавливается их питательная и выделительная функции;
• никотиновая кислота способствует снижению общей интоксикации и выведению токсинов из организма.

Теобромин. Обладает сильным противоотёчным и мочегонным эффектом. Проникая внутрь адипоцита, способствует выведению из него жидкости, в результате чего ликвидируется местный отёк при целлюлите и адипоцит уменьшается в размере. Целлюлитные бугорки становятся более мягкими, уменьшается общий объём целлюлитных отложений.

Теофиллин.  Оказывает периферическое вазодилатирующее действие, т.е. способствует отхождению из застойного адипоцита лишней воды и нормализует кровоснабжение жировой клетки.

Таким образом, молотый кофе – это универсальное средство, действие которого на целлюлит состоит в эффекте «2 в 1». Мелкие частички кофе оказывают «абразивный» эффект – снимают верхний ороговевший слой кожи, массируют её, усиливая приток крови к проблемным участкам с целлюлитом. А кофеин и другие алкалоиды оказывают системное воздействие на устранение целлюлитных отложений:

1. Расширяют кровеносные сосуды, нормализуя и восстанавливая местное кровообращение.
2. Ускоряют обменные процессы в жировых клетках, стимулируют процессы липолиза.
3. Способствуют лимфодренажу, в результате чего уменьшается отёчность и объём зоны с целлюлитом.
4. Стимулируют работу лимфатической системы для вывода токсинов и шлаков, накопившихся в адипоцитах.

Также кофейный скраб от целлюлита содержит различные природные антиоксиданты, которые способствуют нормализации окислительно–восстановительных процессов внутри клетки, запуская процесс омоложения и регенерации. В результате кожа становится упругой и эластичной.

По сравнению с молотым кофе, кофейная гуща не так богата полезными веществами и в ней содержится меньшее количество кофеина. Однако она меньше травмирует эпителий за счет маленьких размеров абразивных частиц.

Устранение целлюлита при помощи кофейного скраба можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Ниже приведены рецепты его приготовления.

Пилинг для кожи головы рецепты в домашних условиях. Виды пилинга для кожи головы

Выделяют несколько видов эксфолиации для дермы головы и волос:

1. Механический . Метод представляет собой массаж головы с применением скрабирующих составов с абразивными компонентами (твердые частицы - зерна кофе, соль, виноградные, персиковые или абрикосовые косточки, сахар), микроэлементами и витаминами. Такой пилинг тщательно очищает дерму от ороговевших клеток, питает полезными минералами и способствует ее оздоровлению. Не рекомендуется для сухой кожи с значительным выпадением волос и наличием ранок.

2. Химический . Метод представляет собой эксфолиацию средствами на основе гликолевой, молочной, фруктовой, миндальной, салициловой и других кислот. Маску-пилинг этого типа обычно наносят на кожу головы и волосы, выдерживая указанное в инструкции время. Химический метод способствует нормализации жирности волос, уничтожению паразитирующих микроорганизмов, улучшению питания волосяных фолликулов, обмену веществ. Назначают при демодекозе, себорее и гиперкератозе. Противопоказания: беременность, лактация, механические повреждения и новообразования на коже, грибковые заболевания.

3. Аппаратный (газожидкостный) . В процессе такого пилинга кислород и углекислый газ смешивают с лекарствами для волос. В результате очищенный под воздействием лекарственно-газовой смеси эпидермис насыщается питательными веществами и оздоравливается. Не рекомендуется при инфекционных кожных заболеваниях, расстройствах психики, гипертонии.

Оздоровительные пилинги могут быть:

1. Регенерирующими . Применяются, если необходимо оздоровить иссушенные, ломкие волосы после воздействия на них негативных факторов. Результат процедуры - глубокое увлажнение и питание сухой кожи головы.

2. Очистительными . Эффективны при чрезмерной активности сальных желез. В результате очистительного пилинга волосы сохраняются блестящими, чистыми и свежими длительное время, а выработка жира клетками сальных желез нормализуется.

3. Активизирующими рост волос . Косметические мероприятия этого типа направлены на активизацию клеточного метаболизма путем поступления полезных веществ и кислорода в зону волосяных луковиц. В результате волосяной фолликул "просыпается", рост прядей возобновляется.

4. Избавляющими от перхоти . Пилинги, направленные на лечение себореи, помогают эффективно избавиться от нее. В состав пилинга входят противогрибковые ингредиенты, которые обеспечивают хороший результат.

Различают пилинги и по уровню проникновения в кожу:

1. Поверхностные : это домашние скрабы, воздействующие на верхний слой кожи.

2. Срединные : косметические средства профессионального назначения, проникают до базальной мембраны.

3. Глубокие : очистительные процедуры, выполняемые профессиональными косметологами в салонах. Питательные вещества во время глубокой эксфолиации проникают в кожу до уровня ретикулярной дермы.

Выбрать подходящую процедуру пилинга поможет специалист. В этом случае мероприятия по уходу за волосами и кожей головы будут максимально эффективными.

Скраб из соли и кофе для волос. Рецепты скрабов для кожи головы с использованием соли

Скрабы для кожи головы с использованием соли – это эффективное средство для борьбы с перхотью и омоложения кожи. Они помогают очищать поры, улучшают кровообращение, удаляют ороговевшие клетки и стимулируют рост волос.

Скраб с морской солью и оливковым маслом. Смешайте 2 столовые ложки морской соли с 1 столовой ложкой оливкового масла. Нанесите смесь на влажные волосы и массирующими движениями втирайте в кожу головы. Оставьте на 5-10 минут, затем смойте теплой водой. Этот скраб поможет устранить перхоть и улучшить общее состояние кожи головы.

Скраб с солью и лимоном. Смешайте 2 столовые ложки морской соли с соком половины лимона и немного воды, чтобы получить пастообразную консистенцию. Нанесите скраб на влажные волосы и массирующими движениями втирайте в кожу головы. Оставьте на 10-15 минут, затем смойте теплой водой. Этот скраб поможет снять жирность волос и освежить кожу головы.

Скраб с морской солью и медом. Смешайте 2 столовые ложки морской соли с 1 столовой ложкой меда. Нанесите смесь на влажные волосы и массирующими движениями втирайте в кожу головы. Оставьте на 15 минут, затем смойте теплой водой. Этот скраб поможет улучшить микроциркуляцию крови, увлажнить кожу головы и укрепить волосы.

Скраб с солью и розмарином. Смешайте 2 столовые ложки морской соли с 1 столовой ложкой измельченных сухих листьев розмарина. Нанесите смесь на влажные волосы и массирующими движениями втирайте в кожу головы. Оставьте на 10-15 минут, затем смойте теплой водой. Этот скраб поможет укрепить волосы и стимулировать их рост.