Рецепты в домашних условиях

Виноградная маска для лица в домашних условиях может приготовлена разными способами с добавлением иных полезных компонентов.

Широко применяется женщинами маска из винограда от морщин на лице, готовящаяся из следующих ингредиентов: 15 г чёрного сорта ягод, 5 мл экстракта алоэ, 15 г творога. Требуется освободить плоды от косточек, смешать с творогом, пропустить через блендер, затем добавить экстракт алоэ. Держать состав в течение 30 минут.

Диета – страшное слово, которое вызывает тоску у большинства женщин. Оно ассоциируется в первую очередь с жесткими ограничениями в еде, в то время как на самом деле обозначает лишь определенную, правильно выстроенную систему питания.

Чтобы похудеть на жиросжигающих супах не обязательно начинать питаться только ими.

Существуют суповые диеты разных типов.

Строгая диета

Придерживаться ее можно не более 10 дней в месяц, за которые реально потерять около 5-7 килограммов. Для этого нужно в день съедать около литра супа за 4-6 приемов. Помимо «первого» можно только пить воду и несладкий зеленый чай.

Недельная легкая диета

Рецепты супов для похудения, которые сжигают жир, очень часто включают в себя сельдерей. Этот овощ доступен, при этом, в нем очень мало калорий и масса полезных веществ. Классический рецепт потребует наличия таких ингредиентов:

Можно варить суп на курином бульоне, убрав жирную шкурку.

Промойте овощи, очистите их и нарежьте. Затем добавьте их в кипящую воду, варите 10 минут. Когда овощи будут готовы, добавьте нарубленную зелень. Теперь выключите огонь, накройте кастрюлю и дайте супу настояться 15 минут. После этого его можно употреблять.

Дневной рацион диеты состоит из первого блюда, которое можно есть 5–7 раз в день, причем в неограниченном количестве и добавок, распределенных по дням недели.

Меню на 7 дней

Рецепты супов для похудения

Такого рода напитки рекомендуется употреблять только в дополнение к основному приему пищи или использовать вместо перекуса – полноценный прием пищи ими заменять нельзя. Кроме того, жиросжигающие коктейли в домашних условиях нужно делать и употреблять с учетом некоторых правил:

Любой диетический коктейль можно купить в специализированном магазине или кафе, но гораздо лучше приготовить его самостоятельно. Так вы сможете не только проследить за свежестью используемых продуктов и точно соблюсти рецептуру, но и сэкономите немало денег.

В основном, все жиросжигающие напитки, которые готовят в блендере на основе фруктов, овощей, злаков, орехов и молочных продуктов, делятся на 2 группы: детоксицирующие или очищающие, и протеиновые или питательные.

Рецепты по уходу за кожей со жгучей специей помогают отбелить покровы, очистить и сузить поры. Активные компоненты позволяют, удалив верхний слой эпителия, увеличить синтез коллагена и эластина. Эффективно применение в комплексе омолаживающей терапии, разглаживаются морщины, улучшается тургор.

Важный совет от редакции

Самодельные тоники от прыщей в домашних условиях - удаляют излишки жира с кожи лица, склонной к прыщам, обеспечивают кожу витаминами. Наносите тоник вечером перед сном, утром после очищения кожи и уже через несколько дней вы заметите желаемый эффект.
1. Рецепт тоника при прыщах с эфирными маслами: Возьмите четверть стакана кипяченой воды; шесть капель эфирного масла лаванды; три капли эфирного масла сандалового дерева; четыре капли эфирного масла чайного дерева; Смешайте ингредиенты в маленькой бутылке с распылителем. Эфирные масла и вода плохо соединяются, поэтому встряхивайте бутылку перед каждым использованием. Распыляйте средство на очищенное лицо.

-- //--//--

Сбалансированное и вкусное питание — это основа успешного похудения. Диетическое меню на неделю, которое мы представим вам сегодня, поможет не только снизить вес, но и наслаждаться каждым блюдом. Все рецепты простые, доступные и проверенные на практике.

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

Артроз коленного сустава — это распространенное заболевание, которое поражает миллионы людей во всем мире. Оно сопровождается болью, ограничением подвижности и ухудшением качества жизни. В поисках эффективных методов лечения многие пациенты обращаются к нетрадиционным способам, одним из которых является прием желатина. В этой статье мы рассмотрим, как правильно пить желатин при артрозе коленного сустава, и поделимся эффективными рецептами и советами.

Сегодня можно найти пищевой желатин в каждом продуктовом магазине. Это кристаллообразный порошок, который разбухает при попадании в воду и образует тягучую, прозрачную массу. Об этом знают все люди. Но мало кто понимает, какое воздействие может оказать данное вещество на организм. Особенно, если предпринято лечение желатином суставов. Отзывы врачей подтверждают эффективность средства.

Но чтобы понять, в чем польза кристаллообразного порошка для сочленений, следует углубиться в природу его образования. Желатин получают из костей, сухожилий и других компонентов соединительных тканей животных, которые в своем составе имеют коллаген. Именно он необходим для улучшения функционирования сочленений.

Губы - одна из самых чувствительных и эротичных частей нашего тела. Они нуждаются в особом уходе и заботе, чтобы оставаться мягкими, здоровыми и привлекательными. Одна из самых эффективных и простых способов ухода за губами - использование домашних рецептов скрабов. В этой статье мы расскажем вам о 10 проверенных способах, которые помогут вам сделать губы мягкими и здоровыми.

Перед тем, как мы начнем, давайте просмотрим список необходимых ингредиентов для домашних рецептов скрабов для губ:

Зерна кофе имеют очень разнообразный и богатый состав, именно поэтому данное косметическое средство помогает провести не только эффективную механическую чистку кожи лица, но и оказывает комплексное воздействие.
Многочисленные исследования и опыт использования природной косметики показали, что кофе обладает прекрасными питательными и омолаживающими свойствами:

Губы – это один из самых чувствительных и уязвимых участков нашего тела. Они нуждаются в особом уходе и заботе. Скраб для губ – отличный способ увлажнить и омолодить их. В этой статье мы расскажем о простых рецептах и советы по созданию скраба для губ дома.

Чтобы сделать скраб для губ, вам понадобятся следующие ингредиенты:

Для этого рецепта вам понадобятся:

Скраб для губ - это один из самых популярных и эффективных способов ухода за губами. Он помогает убрать мертвые клетки, увлажняет и смягчает кожу, а также делает губы более розовыми и здоровыми. В этой статье мы расскажем о том, как сделать домашний скраб для губ своими руками и какие ингредиенты нужно использовать.

Чтобы сделать домашний скраб для губ, вам понадобятся следующие ингредиенты:

1. Взбейте в миске сахар и масло до получения однородной массы.

Скрабы для губ с сахаром - это отличный способ увлажнить и уходу за губами. Они помогают очистить их от мертвых клеток, а также увлажняют и смягчают кожу. В этой статье я расскажу простой рецепт скрабов для губ с сахаром, который можно приготовить дома.

1. В миске смешай сахар, оливковое масло и ванильный экстракт.

2. Продолжай смешивать, пока все ингредиенты не будут хорошо смешаны.

3. Положите смесь в герметичный контейнер и сохраните в холодильнике.

1. Взбейте губы, чтобы они были сухой и чистой.

Отвечает международный тренер по фейсфитнесу Елена Каркукли :

— Первое, на что нужно обратить внимание, — это мимические привычки.

Сколько бы вам ни было лет — 25, 40, 50, если вы заметили, что губы утончаются, значит, совершенно точно в них есть напряжение. Круговая мышца рта очень активна. Это достаточно крупная мышца, которая гораздо больше, чем сами губы, она идёт от крыльев носа и ниже губ на 1-2 см. Мы постоянно её включаем, когда разговариваем, едим, смеёмся, чистим зубы. Эта мышца не имеет жёсткой фиксации по окружности, а соединена с другими мышцами лица и с кожей.