Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Статьи

Должно быть в копилке каждой хозяйки.

6 рецептов самых быстрых и вкусных тортов.

1. самый вкусный и быстрый торт.
2. простой и вкусный кефирный торт.
3. творожный торт на сковороде.
4. торт "Минутка" в микроволновке.
5. торт "Минутка" на сковороде.
6. тирамису за 5 минут.

Рецепты:

1. рецепт самого вкусного и быстрого торта!

Ингредиенты:

- Яйца - 2 шт.
- Сахар - 1 ст.
- Молоко - 1 ст.

Делай омолаживающие маски для лица 2-3 раза в неделю. Рецепт для красивой кожи лица выбирай.
Маска из овсяных хлопьев.
3-4 ст. Ложки хлопьев залей горячим молоком или сливками. Полученную массу наложи на лицо. Подержи 15-20 минут. Смой теплой водой. Эта маска поможет смягчить сухую, обветренную и огрубевшую кожу.
Кефирная маска.

Очень эффективные упражнения?

Похвастаться отличной физической подготовкой, хорошо владеть своим телом, стать увереннее в себе или просто поставить перед собой цель и добиться ее - вот лишь некоторые причины, которые побуждают нас сесть на шпагат. Ну, а в качестве бонуса можно повысить эластичность связок и суставов, избавиться от сбоев в менструальном цикле
Как сесть на шпагат за 10 дней.. Ноги и пресс станут более подтянутыми - ведь упражнения на растяжку для внутренней поверхности бедер способствуют избавлению от целлюлита и жировых отложений на ягодицах.

План.

Девочки, проверено!

1. интенсивная ходьба.
Самое простое упражнение, которые поможет вам согнать жир с ног - это ходьба. Во время ходьбы и бега естественным образом задействованы все мышцы ног, лишний вес уходит равномерно, а мышцы придают ногам желаемую форму. Однако обратите внимание, что легких прогулок для похудения ног не достаточно! Вам нужны прогулки с нагрузкой, например ходьба вверх по склону или по лестнице

Ингредиенты:

Творог 9% (полужирный) - 200 г.
Сахар - 150 г.
Яйцо куриное - 1 шт.
Яблоко - 800 г.
Соль - 1 щепотка.
Масло сливочное - 200 г.
Мука пшеничная - 200 г.

Приготовление:

1. порубить холодное масло с мукой в крошку, посолить.
2. добавить творог и яйцо, замесить тесто и отправить его в холодильник минимум на 30 минут.
3. яблоки очистить от кожицы и сердцевины, опустить в кипяток на 2-3 минуты. Переложить на тарелку и обсушить.

Крутые упражнения вместе с правильным питанием результат дадут!

Для нижнего пресса:

1. махи на балансе.
Работают мышцы - стабилизаторы и мышцы нижней части пресса.
Сядьте на стул боком, ухватившись левой рукой.
За спинку стула, правой рукой возьмитесь за сиденье, ноги - параллельны полу. Согните правую ногу в колене и подтяните ее к лицу (а), выпрямите ее.
Одновременно согните левую ногу в колене и подтяните к груди (б. выполняйте минуту.

Необычная, популярная, очень действенная маска для лица желатин - уголь относится к разряду масок - плёнок, которая образует на лице тонкую, но очень прочную плёнку.

Она не даёт воздуху и активному кислороду вмешиваться в те клеточные процессы, которые под ней происходят под воздействием желатина и активированного угля.

Эффект маски для лица из желатина и угля.

Английская омолаживающая маска для лица.

Ингредиенты этой маски - самые доступные, а делать ее надо перед сном.

Достоинство маски в том, что она подходит для любого типа кожи, очень мягко очищает и разглаживает кожу, питает и увлажняет, улучшает кровообращение. Мы гарантируем, что на утро у вас будет замечательный цвет лица!

Для маски берут три чашки:

* Первую наполняем любым растительным маслом пополам с измельченными овсяными хлопьями;.

Только в том случае, если солить скумбрию по этому рецепту, то ее можно есть уже на следующий день.
Поставьте воду для закипания, а в это время займитесь рыбой. Возьмите две - три скумбрии, хорошо почистите, уберите внутренности, отрежьте голову плавники и хвост.
Нарежьте тушку на кусочки по два сантиметра.
Как только вода закипит (пол литра) мы начинаем делать рассол - положите.

Помидоры.
Лук.
Томатная паста.
Баклажаны.
Болгарский перец.

Приготовление:

Для начала нужно помыть все овощи и порезать тонкими слайсами, толщиной не больше 2-3 мм. Можно использовать тёрку со специальной насадкой или комбайн, так дело пойдёт быстрее. Мы нарезаем красную луковицу. Можно взять и обычный лук, но он не такой ароматный и сладкий. Дальше цукини. Баклажаны. Помидоры можно нарезать чуть толще, потому что они мягкие и быстрее готовятся, чем тот же баклажан

Ингредиенты:

Куриная грудка - 500 г.
Батон - 200 г.
Молоко (теплое) - 1/2 стакана.
Сливочное масло - 6 столовых ложек.
Соль - 1/2 чайной ложки.
Щепотка перца.
Панировочные сухари - 1/2 стакана.
Чеснок - 1 зубчик.
Подсолнечное масло - 1 столовая ложка.
Сыр - 100 г.

Приготовление:

Батон тёплым молоком залить. Курицу мелко нарезать. Пропустить через мясорубку курицу, замоченный батон и чеснок. Посолить, поперчить и перемешать фарш.

Аккуратно растушуйте.
2. нанесите коричневые матовые тени на внешний уголок глаза.
3. нанесите бежевые перламутровые тени на подвижное веко, во внутренний уголок глаза добавьте серебристые тени или хайлайтер.
4. нарисуйте толстую стрелку гелевой подводкой.

1. "Богатый Папа, Бедный Папа" - Роберт кийосаки/Шэрон лектер.
(Мотивация, расстановка приоритетов).

2. "Стив Джобс" - Уолтер айзексон.
(Биография, путь к успеху).

3. "1984" - Джордж оруэлл.
(Антиутопия).

4. "Думай и Богатей" - Наполеон хилл.
(Мотивация, расстановка приоритетов).

5. "Аскетская Россия" - Артём сенаторов/Олег Логвинов.
(Рейк - утопия, черная сатира).

6. "Пространство Вариантов" - Вадим зеланд.

Рецепт номер 1.

Киви - 1 штука.
Лимон - 2 кусочка.
Мята - 7 веточек.
Петрушка - 7 веточек.
Вода - 100 миллилитров.
Мед - по вкусу и желанию.

1. киви почистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер.
2. к киви добавить лимон, зелень и воду, хорошо перемешать.
3. употреблять сразу после приготовления.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт номер 2.

Грейпфрут - 1/4 штуки.
Ананас - 4 кусочка.
Кефир - 250 миллилитров.

Возьми на заметку?
Возьмите щепотку соли и мед, смешайте. В случае если вы хотите делать деликатную очистку, добавьте немного соли, а если вам нужна более глубокая очистка - увеличьте порцию соли. В том случае, если вы будете использовать спонж, эффект от процедуры получится больше. Оставьте смесь на лице на несколько минут, после чего смойте теплой водой.

Ингредиенты:
- 500 гр куриного фарша.
- 200 мл молока.
- Паприка сладкая 1 ч. л.
- Соль, перец по вкусу.
- Приправа к курице (у меня курица гриль).

Приготовление:
1. фарш смешать с молоком, поставить в холодильник на 30-40 минут, достать всыпать все специи, хорошо перемешать. Таким образом, если есть кондитерский шприц, то используйте его, у меня нет, поэтому я наполняла обычный полиэтиленовый пакетик и отрезала уголок диаметром 1, 5-2 см.

Желатин активизирует почти все метаболические процессы, происходящие на уровне кожи - улучшает кровообращение, смягчает кожу, отбеливает, разглаживает мелкие морщинки, очищает поры.

? 1. Омолаживающая желатиновая маска по классическому рецепту.

Огурчики очень вкусные получились! Хрустящие, ароматные, красивые! Люси, спасибо большое за рецепт! Эти потрясающие огурчики готовятся очень просто и быстро. Получаются невероятно ароматными и хрустящими. Очень вкусно подать их к картофельному пюре или к отварному молодому картофелю.

Ингредиенты:

1 кг огурцов (маленьких).
1 столовая ложка соли.
3-4 Зубчика чеснока.
Укроп.

Приготовление:

Шаг 1 укроп мелко нарезать.
Шаг 2 чеснок мелко порубить.

Пропорции фарша и гречки можно варьировать в зависимости от предпочтений.

Гречаники можно готовить как обычные котлеты или тушить в соусе, тогда они будут мягче и сочнее. Особенно хорош рецепт гречаников с грибным соусом, но и другие соусы тоже хорошо подходят. Я приготовила гречаники с домашним томатным соусом, получилось очень вкусно, сочно и ароматно.

Вам потребуется:
500 г мяса (я использовала Филе индейки);.
150 г гречневой крупы;.
2 яйца;.
2 луковицы;.

Для тефтелей:
- Фарш - 0. 5 кг.
- Рис отварной.
- Луковица средняя - 1 шт.
- Соль по вкусу или 1 неполная ч. л.
Для подливы:
- Сметана - 1 ст. л.
- Мука - 1 ст. л.
- Том. Паста - 1 ч. л., лавровый лист.
- 1, 5 стакана воды.

Приготовление: