Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Статьи

Ингредиенты:

4-6 Картофелин, 2 молодых кабачка, 2 баклажана, 3-4 болгарских перца, 3-5 помидоров, 2-4 зубчика чеснока, 500 г сметаны, 1 ч ложка соли, перец.

Приготовление:

Картофель надо порезать небольшими дольками и отварить в течение 5 минут в подсоленной воде.

Баклажаны и кабачки также порезать дольками, а перцы - соломкой. Помидоры можно натереть на крупной терке, можно нарезать кружочками, чеснок мелко порезать.

Минимум калорий! Максимум пользы!

Полезно и обалденно вкусно! Сохраните на стенку! Пригодится!

1. витаминный напиток "Сладкий Грех".
Баночка консервированных ананасов - 1 штука.
Апельсинового сока - 1 стакан.
Банан - 1 штука.
Йогурта - 1 стакан (без наполнителя).
Молока - 1/2 стакана (нежирного).

При наличии фарша и баночки маринованных шампиньонов очень быстро получится самодостаточное блюдо под обидных названием-"для ленивых". Очень вкусно и крайне быстро! Будет вкусно!

Ингредиенты:

Фарш мясной - 500 г.
Лук репчатый (по желанию) - 1 шт.
Шампиньоны (консервированные резаные, небольшая) - 1 бан.
Сыр твердый - 200-250 г.
Хлеб (белый, черствый) - 1 ломт.
Майонез - 100 г.
Молоко (или вода) - 0, 5 стак.

Ингредиенты:
Мука 1, 2 ст.
Сода пищевая 1 ч. л.
Сахар 0, 5 ст.
Соль 0, 2 ч. л.
Какао 4 ст. л.
Растительное масло 4, 5 ст. л.
Ванилин 1 ч. л.
Молоко 1, 5 ст.
Сливки 35-40% 500 мл.
Сахар 4 ст. л.
Растопленный молочный шоколад 90 г.
Мы смешаем муку, соду (погасить), какао, сахар и соль.
Добавим растительное масло, ваниль и молоко.
Нагреем сковороду, смажем маслом и выльем в центр около четверти стакана теста.

Обязательно сохрани?

Ромашка (золотистый оттенок или осветление).
1. для получения золотистого оттенка. Подходит только для светлых волос.
200 г ромашки аптечной залейте 1 л кипятка (концентрацию можно варьировать. Через 30 - 40 мин получившийся состав процедите. Смачивайте золотистой жидкостью волосы и дайте им полностью высохнуть, не смывайте.
Ромашкой для волос можно пользоваться, как ополаскивателем после каждого мытья головы.
2. для осветления волос.

Сохрани себе?
Яблочный уксус - отличное средство для ухода за волосами.
Смешайте все компоненты и храните в стеклянной бутылочке в холодильнике. После мытья волос взболтайте, слегка подогрейте содержимое и нанесите на волосы нужное количество смеси. Смывать такой бальзам не нужно, что очень удобно - и возни меньше, и волосы пахнут замечательно. Можете использовать эти рецепты или просто добавлять в свой бальзам любимые эфирные масла.
Для всех бальзамов понадобится:

Сохраните себе, чтобы не потерять?
Две маленькие таблетки аспирина (это не те шипучие таблетки - шайбочки аспирина, которые мы растворяем в стакане воды, а обычный аспирин в маленьких таблетках фирмы Bayer.
Немного меда.
Несколько капель воды для того, чтобы аспирин гранулировался.
Капаем несколько капель воды на таблетки аспирина.
Ждем 10-20 секунд пока он гранулируется.
Добавляем немного меда (чайную ложечку).
Наносим маску на 10 минут.

Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 минут нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 минут, смойте холодной водой.
Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и станет гладкой.
Сузить поры не так уж и сложно. Некоторые продукты помогут вернуть лицу красоту и свежесть.

1. 2 таблетки мумие растворить в креме и мазать зоны с растяжками, перед этим скраб - из молотого кофе. Хорошо для подтягивания кожи и при целлюлите. Но делать надо постоянно.
2. крем "Клирвин" - стоит в районе 50 рублей хорошо помогает от растяжек.
3. так же от растяжек хорошо помогают эфирные масла петит грейн и розмарина. На порцию крема три капельки. Эфирное масло должно быть 100% (тоже в аптеке продаются).
На 1 мес ухода -.
2 флакона миндального масла по 50 мл.

Чудо - маска, ускоряющая рост волос:
Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица "Печет", прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:
2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой 2 столовые ложки горячей воды 1 желток яйца 2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла) 2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем "Злее" горчица).

Глицерин и витамин Е для лица можно и даже нужно использовать ежедневно. Токоферол (витамин Е) является первым антиоксидантом среди витаминов, который дарит коже здоровье и предотвращает возрастные изменения. Это вещество действует следующим образом: оно замедляет окислительные процессы в клетках, улучшает питание, защищает от воздействия ультрафиолетовых лучей. Витамин Е используется в качестве основного компонента во многих косметических средствах.

Он обладает следующими свойствами:

250 граммов сливочного масла.
50 граммов сахарного песка.
3 ст. л. молока.
150 граммов муки.
600 мл. Жирных сливок.
420 граммов шоколада.
4 яичных белка.
2 яйца.
Соль.

Как готовить:

1. так. Чтобы не забыть, духовку сразу на 180 градусов с мы включаем.

2. основа нашего пирога состоит из 100 граммов масла холодными кубиками, туда вмешаем сахар, молоко и щепотку соли. Муку туда же и получили однородное тесто тесто для коржа.

Ингредиенты:
Бисквитное печенье 200 г.
Чёрный кофе 250 мл.
Сливки 22% 300 г.
Творожный сыр альметте 200 г.
Йогурт 100 г.
Сахарная пудра 80-100 г.
Бананы 2 шт.
Клубника 400 г.
Горький шоколад, листики мяты для украшения.

Приготовить разъемную форму. У меня квадратная 25 х 25 см. Клубнику промыть и порезать, оставив несколько ягод для украшения.
Бананы очистить и нарезать колечками.

Для бисквита:
4 яйца.
1 ст. Сахара.
1 ст. Муки.
Ванилин.
По щепотке соли и лимонной кислоты.

Для крема:
500 мл сметаны.
1 ст. Сахара.
Ванилин.
30-40 г желатина 0, 5 ст. Воды (чем больше сочных фруктов, тем больше желатина).
Фрукты. У меня киви, банан, апельсин и клубника.

Состав:
- Курица (грудки) - 500 гр.
- Соевый соус (солёный) - 4 ст. л.
- Мёд - 2 - 3 ст. л.
- Масло растительное (совсем чуть-чуть).
- Чеснок - 3-4 зубчика.
- Перец черный молотый.
- Карри.
- Имбирь молотый.

Куриные грудки тщательно промойте, нарежьте порционными кусочками.
Посолите их, приправьте черным молотый перцем, имбирем и Карри.
Чеснок выдавите с помощью чесночницы, добавьте к грудкам.

Для этой тренировки не нужно идти в спортзал, не понадобится ничего, кроме стула и стены. Все упражнения выполняются за 7 минут - меньше, чем заняла бы дорога в фитнес-клуб.

Данный комплекс упражнений был разработан учёными таким образом, что за счёт высокоинтенсивного интервального тренинга и чередования упражнений для верхней и нижней части тела достигается максимальный эффект, который можно сравнить с продолжительной низкоинтенсивной тренировкой (бег, аэробика.

1. Утром, на голодный желудок, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно пережевывайте, запивая стаканом теплой воды. Через 30 минут можно есть. Какой эффект дает это? Это замечательно очищает организм. Кожа более ровной и свежей станет. К тому же это приведет к небольшому, но здоровому похудению. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти. Учтите, что семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
Показать полностью ….

- Жирная рыба (форель, скумбрия, сардины, семга) - тот самый рыбий жир, он же омега - 3, лучшее "Топливо" для сжигания калорий и ускоренного обмена веществ;.

- Перец Чили - "ух, горячо! ", - думаем мы, попробовав перченое слово. А это - то нам и нужно;.

- Морские водоросли - они стимулируют правильную работу щитовидной железы, а она, в свою очередь, отвечает за контроль над обменом веществ; чем лучше она работает, тем нам выгоднее;.

На 100 грамм - 77. 07 ккал? Б/ж/у - 9. 44/3. 36/3. 22?

Ингредиенты:
200 г очищенных от кожи куриных грудок или Филе, 200-300 г брокколи, 50 мл воды.
15 г оливкового масла, 1 маленькая морковь.
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Приготовление:
1. куриные грудки очистить, промыть и разрезать на порционные куски (2 - 3 см);.
2. порционные кусочки курицы приготовить на пару с небольшим количеством теплой воды или потушить на медленном огне;.

На 100 грамм - 52. 32 ккал? Б/ж/у - 4. 09/2. 06/4. 34?

Ингредиенты:
1 кабачок.
2 яйца (2 белка в курицу, 2 желтка в кабачковую смесь).
300 г куриного фарша.
1/2 Стакана обезжиренного молока.
1 морковь.
2 головки лука.
3 ст. л. натурального йогурта.
2 зубчика чеснока.
2 помидора.
Соль, перец.

Приготовление:
1. кабачок натереть желтки, соль. Испечь блинчики, без масла.

Персональная подборка для вас