Статьи

1. черные брюки, белая рубашка, яркий платок. Секрет успеха - простые решения.
2. лучший тренажер, чтобы избавиться от мужиковатой походки, - узкая юбка на две ладони ниже колена.
3. запомните закон: объемные рукава - гладкая прическа, короткое платье - плотные колготки, говорящий наряд - молчаливая обувь. Пусть в наряде будет только одна активная зона. Совсем не страшно, если это будут ваши глаза.
4. еще ив сен - Лоран подметил, что водолазка - замечательный выход из любого положения. Она красиво обтягивает и подчеркивает грудь, при этом скрывая от посторонних подробности.

Вам понадобятся:

- Холодные отварные спагетти 300 г.
- Колбаса копченая.
- Тертый сыр пармезан по вкусу.
- 5 яиц.
- Соль, перец.

Собственно, рецепт:

1. в большой миске взбейте яйца, переложите туда уже отварные и охлажденные спагетти и тщательно все перемешайте. Посолите, поперчите по вкусу, добавьте тертый сыр и снова перемешайте.
2. смажьте сковороду маслом, выложите половину спагетти с яичной смесью, сверху выложите ломтики копченой колбасы:

Совет номер 1.
Каждое утро, натощак, съедайте ложку льняного семени, тщательно разжевывая и запивая стаканом воды. Затем выдержать 20 минут перед завтраком.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм, главное - кишечник. Благодаря этому кожа более ровной и свежей станет. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение.

Совет номер 2.
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст?

- 2 столовые ложки сухой горчицы.
- 1 желток.
- 2 столовые ложки любого масла (репейное, миндальное, оливковое, кокосовое, льняное, даже подсолнечное сыродавленое).
- 2 столовые ложки воды.

Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие. Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверху одеть теплую шапочку, платок или повязать махровое полотенце.

1. вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.

2. примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах.

Вам потребуется:

- 300 г свежих шампиньонов, - 1 луковица, - 2 зубчика чеснока, - 1 банка консервированных ананасов (кружками), - специи острые (смесь перцев), - 100 г сыра, - соль, - подсолнечное масло.

Приготовление:

1. ананасы разложить на противне. Посыпать специями и солью. Запечь в духовке 10-15 минут при температуре 180 градусов с. попробовать проткнуть вилкой, кружки должны быть мягкими.

Ингредиенты:

Желатин пищевой - 35 г.
Апельсин - 200 г.
Киви - 80 г.
Банан - 100 г.

Приготовление.

1. нарезать фрукты.
2. поместить фрукты в подготовленную форму.
3. растворить желатин остуженной кипяченой водой и оставить на час.
4. залить фрукты желатином.

Куриная грудинка - 1 штука, картофель -3-4 клубня, огурцы соленые или маринованные 3-4 штуки, грибы жаренные - 200 грамм, яйца - 5-6 штук, лук - 2 головки ( одна сырая, другая пассеруется с грибами).
Майонез, соль перец.

Приготовление:

Грудинку, картофель и яйца отварить. Все по отдельности. Грибы с луком обжарить.

Квас из свеклы по старинному рецепту - замена лекарственному бальзаму высшего качества.

Полезные свойства свеклы не вызывают сомнений. Этот овощ очищает кровь, облегчая работу печени, нормализует работу кишечника и даже повышает гемоглобин!

Молоко у кормящих женщин увеличивает.

2. ревень - желудок, кишечник, запоры, вздутия. Применяется в киселях, компотах, варенье, пирогах.

3. петрушка - восстанавливает гемоглобин в крови, останавливает кровотечения десен. Лечит почки, колиты, воспаления, простатит, глаза. Также помогает от укусов насекомых и для восстановления сил.

4. редис - помогает при диатезе у детей (прием на ночь), аллергии, малокровии, упадке сил, кашле и охриплости. Поливитаминное средство.