Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Статьи

1. черный шоколад. Придется забыть об удивительном вкусе молочного шоколада и полюбить горький. В нем немного калорий, зато уйма других полезных веществ, таких как антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о капиллярах и оказывают седативное действие), кальций, белок, железо, магний и витамины.

2. зефир. Гораздо менее калориен, чем большинство сладостей. Содержит много железа и фосфора, а также белков, которые укрепляют мышечную ткань.

Зеленый чай.

Благодаря большому количеству флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов зеленый чай нейтрализует свободные радикалы, укрепляет кости, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск возникновения рака.

Мятный чай.

Этот напиток нормализует и облегчает пищеварение. К тому же мята обладает противоспазматическим действием - избавляет от болей в мышцах.

Нежирное молоко.

Вместо салями можно взять всё, что сочетается с картошкой и водится в холодильнике - грибы, буженина, отварное и перекрученное мясо, курятина и даже сосиски. Что-то получается вроде пиццы. Вуалируем слоями картофеля начинку и в духовку на час, мы доводим до хрустящих чипсов верхушку пирога. Любуемся, как на аромат сбегается вся семья. Такое благодарное дело, я вам скажу, этот картофельный пирог!
Ингредиенты.
1, 2 кг картофеля.
Соль, перец.
2 луковицы.
50 г сливочного масла.

Слегка обжарила лук и морковку, добавила мелко порезанную капусту. Потушила минут 5-7, добавила замороженные маслята и еще потушила минут с десяток. Соль, перец по вкусу. Разложила капусту с грибами в формочки, по краям выложила порезанные сардельки, в середину вбила яйцо, посолить. Поставила в духовку при 200* минут на 15 пока яйцо схватится. Готовое блюдо зеленью посыпать

Всего за 1 месяц 5 см!

Каждая женщина, которая мечтает о здоровых волосах, должна делать такую маску;.

1 ампула витамина в 6;.
1 ампула витамина в 12;.
1 гр. витамина с (продаётся в пакетах);.
2 ст. л. касторового или репейного масла;.
2 ст. л. мёда (мы разогреваем на водяной бане);.
2 ст. л. любого бальзама для волос.

Выдалась свободная минутка - займитесь своими волосами.

Рецепт 1. смешать желток яйца с парой столовых ложек самого дешевого коньяка. Нанести на волосы на 20 минут и смыть.

Рецепт 2. можно втирать кефир, майонез или простоквашу в корни волос. Затем утеплить волосы полиэтиленовой шапочкой, теплым платком и оставить на 20 минут. Потом можно смыть отваром из трав. Данная маска очищает волосы, питает корни волос.

Подъем ног лежа.

Известное и популярное упражнение. Считается, что оно развивает, большей частью, мышцы нижнего пресса, однако, выполняя его с полной амплитудой, вы добиваетесь работы пресса по всей длине.

Эффект от кофейного скраба отлично виден уже после первого применения. Кожа гладкой и шелковистой становится. А приятный аромат и нежный оттенок загара превращают эту процедуру в настоящее удовольствие.

Регулярный массаж при помощи молотого кофе тонизирует кожу и помогает удалить излишки влаги из тканей. Результат - кожа становится ошеломляюще мягкой.

Очищающий салат - щетка (метелка).

Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо - прекрасное средство почистить кишечник, прекрасно подходит для разгрузочных дней, поможет молодым мамочкам прийти в форму после родов. Выбирайте для "Щетки" овощи с плотной структурой, не обрабатывайте их термически - и на определенное время замените им ужин. Вы удивитесь, насколько быстро почувствуются изменения в организме

1. подкормка растений сахаром.
1 чайную ложку сахара равномерно насыпают на поверхность земли перед поливом или разводят 2 чайные ложки сахара на стакан воды. Такую подкормку проводят раз в неделю.
Сахар распадается на глюкозу и фруктозу, в свою очередь глюкоза в растениях выполняет 2 функции:
1. служит строительным материалом тела, т. е. из глюкозы образуются сложные органические молекулы (крахмал, целлюлоза, липиды, белки, нуклеиновые кислоты.

Активированный уголь широко используется в медицинской практике в качестве универсального противоядия. Он является сорбентом, то есть веществом, которое способно связывать различные вредные химические соединения и удалять их из организма естественным путем.

Лечение активированным углем хорошо действует при таких заболеваниях, как аллергия, метеоризм, пищевое отравление. Помогает избавиться от изжоги во время беременности.

Я так люблю готовить этот пирог! А уж какой нежный и вкусный получается!

Ингредиенты:

1 стакан муки.
80 г сливочного масла.
2 ст. Ложки сахара.
0. 5 ч. ложки соды.
1 яйцо.

Начинка:

500 г творога.
100 г сметаны.
0. 5 стакана сахара.
3 желтка.
1 ст. Ложка манки.

Суфле:

3 белка.
3 ст. Ложки сахарной пудры.

Приготовление:

Муку перемешиваем с содой, мы рубим с охлажденным маслом.
Остальные ингредиенты добавляем.

Куриное Филе 400-500 г.
Морковь 1 шт.
Лук 1 шт.
Вода 400 мл.
Сметана 5 ст л.
Майонез 2-3 ст л.
Хмели - сунели 1 ч л.
Паприка молотая 1 ч л.
Соль и сахар по вкусу.
Чеснок 4 зубка.
Зелень.
Мука 1 ст л с Горкой.
Масло для жарки.
Мясо порезать не очень крупно.
Морковь потереть, лук порезать кубиком.
Мясо обжарить на масле, помешивая, 3-5 мин (на сильном огне. Отдельно обжарить лук до мягкости, добавить морковь, потушить вместе немного.

Это просто настоящая вкуснятина! Обязательно приготовьте!

Для его приготовления нам понадобится:

12 тоненьких блинов по рецепту, который вы любите и блинчики должны быть приблизительно такого же размера, как и форма в которой они будут запекаться.

Для начинки возьмем:

1 куриная грудка (вареная по особому рецепту или жареная).
Майонез или еще лучше сметана.
Тертый твердый сыр ( около 150-200 г).
Грибы (это могут быть и шампиньоны и лисички и даже вешенка).

1. фаршированные яйца - начинки.

1: рыбные консервы намять порезать мелко репчатый лук.

2: сыр с чесноком и майонезом.
3: рыбные консервы с сыром.
4. 4 яйца (вареных) 150 г Филе горбуши (соленой) майонез зелень по вкусу.
И потом начинками наполнить разрезанные пополам вареные яйца вместо желтка. Внимание! Только в том случае, если начинка без майонеза, можно смазывать им немного сверху. Желток можно в начинку добавлять.

В случае если кто-то не пробовал пирог с заварным кремом и яблоками - советую приготовить его по этому рецепту.
Пирог получается просто бесподобным, ароматным и нежным.
Пирог получается не очень сладким, с легкой яблочной кислинкой.
Выглядит пирог с кремом и яблоками очень аппетитно, поэтому его не стыдно подать и гостям.

Тесто:

1 яйцо.
2 ст. Ложки сметаны.180 гр. сливочное масло.150 гр. сахар.0, 5 ч. ложки разрыхлителя.Щепотка соли.360 гр. мука.

Пирог яблочный с заварным кремом. Вкуснейший яблочный пирог с нежнейшим заварным кремом.

Крем:

Вам потребуется:

1, 5 стакана муки.
3 столовых ложки какао - порошка.
1 чайная ложка соды.
Щепотка соли.
1 стакан сахара.
1/4 Стакана растительного масла.
1 стакан воды.
1/2 Столовой ложки ванильного экстракта.
1 столовая ложка белого винного уксуса или лимонного сока.
1/4-1/2 Чайной ложки растворимого кофе.

Как готовить:

Неудивительно, что куколки пользуются большой любовью среди коллекционеров. С самого начала образования этого тандема художников их элегантные куклы привлекают преданных поклонников среди коллекционеров. Произведения двух авторов любят за качество, артистизм и красоту.

Обширные знания тканей, стиля и непревзойденный вкус - вот конек Tom Francirek и Andre Oliveira.

Упражнение 1.
Мы принимаем исходное положение - лежим на спине, руки за головой, ноги прямые. Поднимаем плечи и возвращаем в и. П. важно выполнять медленно и держать локти разведенными в стороны. Делаем 30 повторов.

Упражнение 2.
Лежим на спине, руки вверх, ноги вместе. Нужно одновременно поднять корпус и ноги (книжка. Возвращаемся в и. П. колени должны быть ровными, руки вверх. Повторяем 20 раз.

Упражнение 3.

Сушка - это сжигание слоя подкожного жира посредством снижения употребления калорий, иначе - углеводное голодание. Жир сжигается, а мышечная масса остается на месте. Такой вид похудения используют бодибилдеры и профи - спортсмены, поскольку это способствует формированию рельефа тела. Но как при этом избежать стресса? Легко - просто нужно правильно подойти к сушке, и проблем не возникнет. Люди, которые испробовали на себе все прелести сушки, утверждают, что она достаточно полезна для организма

Персональная подборка для вас