Статьи

* яйца - 5 шт.;.
* сливочное масло - 200 г;.
* сахар - 250 г;.
* мука - 1 стакан;.
* разрыхлитель - 1 ч. ложка;.
* какао - 1, 5 ст. Ложки;.
* орехи - 1 стак;.
* сметана - 4 ст. Ложки;.
* лимонный сок - 0, 5 ч. ложки.
Для крема:
* сливки - 500 мл;.
* сгущенное молоко - 0, 5 банки;.
* закрепитель сливок - 4 пакетика.
Для глазури:
* сливки - 200 мл;.
* шоколад - 200 г;.
* желатин - 10 г;.
* печенье для обсыпки.

Спорт.

1. 2, а лучше 3 раза в неделю хорошо нагружайте собственный организм физическими процедурами. Наиболее эффективные из них: ходьба, плавание и езда на велосипеде. Времени у вас должно уходить не менее 45 минут. Запомните, жир начинает сгорать после 30 минут активной тренировки. Лень заниматься? Хотя бы гуляйте, проходите как можно больше пешком. Хотя бы 30 минут в день.
2. побольше гуляйте и находитесь на свежем воздухе.

Нам потребуется:

Сельдь св. Мороженная 3 шт.
Морковь 3 шт.
Лук репчатый 2 шт.
Чеснок 2 зубчика.
Уксус 9% 200 мл.
Соль 1 ч. л.
Масло растительное 2 ст. л.
Соевый соус 4 ст. л.
Кунжут 2 ст. л.

Селёдку разморозить, почистить от костей и нарезать на кусочки. Залить селёдку уксусом и оставить на 30 минут.

Лук нарезать полукольцами, морковь натереть на тёрке для корейской моркови. Чеснок почистить и пропустить через пресс.

- Кашица из 2-3 очищенных долек апельсина, - 1 ч. ложка пшеничной муки, - 1 ч. ложка оливкового масла.
Смешайте маску до примерно однородного состояния и нанесите на 15-20 минут.
Эту маску рекомендуется смывать минеральной водой

Ингредиенты:

Помидоры - 2 шт.
Яйца - 4 шт.
Зеленый лук - 1 пучок.
Соль - по вкусу.

Заправка:

Готовая горчица - 1 ч. л.
Желток вареный - 1 шт.
Французская горчица - 1 ч. л.
Растительное масло для нужной густоты заправки.

Приготовление:

1. мы режем зеленый лук. Во время весеннего авитаминоза он незаменим.

1. морковно - яблочные фреши.

Начинайте каждое утро со стакана свежевыжатого морковно - яблочного сока. Этот напиток не только зарядит вас энергией на весь день, но и обеспечит организм необходимыми для здоровья веществами и микроэлементами.

2. свекольный сок.

1. сухая, чувствительная кожа: Сандал, пачули, жасмин, роза, мирра, голубая ромашка.
2. жирная кожа: бергамот, грейпфрут, мелисса, лимон, розмарин, шишки ели.
3. в смеси под глаза: роза, жасмин, розовое дерево, сосна, герань, мирт, имбирь, морковь, лаванда, фенхель, пачули, ладан, Сандал.
4. витаминизация кожи: апельсин, вербена, ель, розовое дерево.
5. очистка, сужение пор: грейпфрут, иланг, лимон, майоран, мирт, мелисса, розмарин.

Эти маски довольно эффективны, обладают хорошим разглаживающим эффектом.
1. маска из клубники и меда.
Ингредиенты:
- Свежие ягоды клубники.
- 1 столовая ложка оливкового масла.
- 1 чайная ложка меда.
- 1 чайная ложка отвар ромашки.
Способ приготовления:
Размятые ягоды клубники смешать с оливковым маслом, медом и отваром ромашки. Маску нанести на лицо на 20 минут, затем снять тампоном, смоченным в теплом молоке. Умыться прохладной водой.

Ингредиенты:

- 50 г сливочного масла.
- 1 нарезанная крупная луковица.
- 1 зубок чеснока.
- 2 столовые ложки рубленой петрушки.
- 700 г свиного фарша.
- 2 чайные ложки горчицы.
- 1 яйцо.
- 450 г слоеного теста.
- 3 сваренных вкрутую яйца.
- Соль, перец.

Приготовление:

1. разогреть духовку до 180 градусов.
2. на сливочном масле обжарить на слабом огне лук, чеснок и петрушку.

Часто мы оказываемся в ситуации, когда нашему организму нужна безотлагательная помощь. И тогда большинство из нас в ближайшую аптеку спешит. А ведь есть и другое решение - лечение соками! В этой статье - 10 рецептов напитков, которые помогут вам не хуже лекарств.

1. сок, помогающий работе сердца.

Содержит витамины а, с, Е, в 6, магний, ниацин.