Статьи

Полезная, здоровая и необычно вкусная еда.

Вам потребуется:

Сливочный сыр.
Слабосоленая красная рыба (сёмга, форель), лимон, кедровые орешки, укроп.
Огурец.

Как готовить:

1. мы готовим начинку. Слегка обжариваем кедровые орешки, режем не мелко, но и не крупно укропчик. Натираем цедру лимона. Все смешиваем с рикотто. Добавляем сок половинки лимона. Перемешиваем. Огурчик режем на полоски. Начинка готова.

Но для того, чтобы надевать такую одежду, нужно иметь ухоженные ноги, поэтому весной женщины приводят ноги в порядок, чтобы они выглядели привлекательными.

Что нужно для ухода за ногами? Конечно же, аккуратный педикюр, наличие легкого загара и безупречная гладкая кожа. Как сделать, чтобы кожа была идеально гладкой? Сегодня косметология предлагает большой выбор разнообразных методов, позволяющих удалить волосы

1. бесцветная хна - от 10 руб. за 25 г.

В сочетании с оливковым маслом или кефиром - ничуть не хуже салонной маски для волос. Иранская хна спасает тонкие и секущиеся волосы, а также избавляет от перхоти. А еще из нее можно делать отличную маску для рук: заварить кипятком, охладить, а затем на 10-15 минут нанести на ладони и пальцы.
Где купить: в аптеках.

2. дегтярное мыло от "Невской Косметики" - 20 руб. за 140 г.

Польза авокадо заключается в его богатом "Арсенале" витаминов (особенно B и E), минеральным веществам и микроэлементам.
Питательная мякоть этого фрукта не содержит в себе сахара и вредных жиров, поэтому её вполне могут употреблять диабетики. В авокадо содержится очень много калия, даже больше чем в бананах.

В целом авокадо очень полезный фрукт и очень популярен у вегетарианцев. Давайте разберемся, в чем его такая полезность.

Лечение касторовым маслом нам с детства знакомо. Зачастую его используют для приема внутрь, как дополнительный источник витаминов а и Е и средство для нормализации функций пищеварительного тракта. Но в данной статье рассмотрим применение этого масла в косметологии и для лечения волос.

Чем полезно касторовое масло?
Польза касторового масла в медицине:
Лечит мозоли;.
Снимает усталость с ног;.
Помогает при запорах;.

Сделать свой силуэт стройным и сжечь жир, помогут упражнения, укрепляющие пресс, спину и косые мышцы живота. Также необходимо подключить аэробику - она помогает "Запустить" процесс похудения. Чтобы заставить свои бока распрощаться с накопленными запасами и похудеть, 3-5 раз в неделю делайте специальный комплекс:

1. "Наклоны".

Несмотря на то, что обертывания для ног - прерогатива салонов красоты, провести эту процедуру возможно и в домашних условиях. И, поверьте, полученный эффект от этого окажется вовсе не меньшим.

Медовое обертывание для ног.
Мед давно зарекомендовал себя как прекрасное средство в борьбе с целлюлитом, при этом он не только устраняет апельсиновую корку, но и глубоко питает кожу.

Автор: Павел баранов.

Сегодня мы поговорим о мышечной группе, которая не только выполняет некоторые механические функции в нашем с вами теле, но и является важнейшим объектом внимания как мужчин, так и женщин.

Сохрани, чтобы не потерять.

Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.

Вам потребуется:

- Куриное Филе - 4 шт., - гречка - 1 стакан, - вода - 2 стакана, - шампиньоны - 500 гр., - лук репчатый (крупный) - 1 шт., - сливки 22% - 500 мл., - растительное масло - 2 ст. л., - сливочное масло - 1 ст. л.
- Соль - по вкусу, - перец черный свежемолотый - по вкусу.

Как готовить:

1. гречку промыть под холодной проточной водой.