Статьи

Сохрани, чтобы не потерять?

Хочется: шоколада.
Не хватает: магния.
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

Хочется: хлеба.
Не хватает: азота.
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи.

Хочется: сладкого.
Не хватает: глюкозы.
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

Хочется: жирной пищи.
Не хватает: кальция.
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут.

Хочется: сыра.

Вам потребуется:

200 гр творога.
2 ст. л. сахарной пудры (без Горки).
30 гр сливочного масла.
80 гр шоколада.
1 пакетик ванилина или ванильного сахара.

Начинка: карамель, джем, кокосовая стружка - на ваше усмотрение.

Как готовить:

Цедра и сок 1 лимона.
Яйца - 3 шт.
Сахар - 300 г.
Растительное масло - 100 мл.
Мука - 400 г.
Разрыхлитель - 1. 5 чайные ложки.
Ванили немного.
Сметана (не очень жирная) - 200 г.

Приготовление:

Предварительно разогрейте духовку до 180 градусов.

1. яйца взбиваем с сахаром, мы добавляем туда масло, лимонные сок и цедру (1-2 ч ложки цедры), продолжая взбивать. Добавляем смешанную с разрыхлителем и ванилью муку, продолжая перемешив.

Продукты: 500 гр. Кальмаров (у меня получилось 3 штучки).
300 гр. свежих шампиньонов.
1 луковица (по желанию).
70 гр. грецких орехов.
100 гр. твердого сыра.
Зубчик чеснока.
Майонез.
Соль.
Зелень для украшения.

Мы готовим:
1. кальмаров чистим от кожицы, закидываем в кипящую слегка подсоленную воду. Варим 3-4 минуты. Откидываем на дуршлаг.

Коржи:
1 стакан мака.
4 яйца.
1 стакан сахара.
1 стакана кефира.
1 стакан муки.
3/4 Чайной ложки соды (не гасить).

Крем:
1 банка сгущенки.
200 г мягкого масла.
4 ст. л. какао.
Форма диаметром 22-23 см кругла.

Приготовление:

1. итак, за день до выпечки. Выбиваем в мисочку яйца и мы всыпаем мак. Хорошенько перемешиваем и ставим в холодильник.
2. на следующий день, включаем духовку на 180c (350f.

А знаете ли вы, что василек и ромашка способствуют росту ресничек? Компрессы для ресниц на основе отвара цветков ромашки или василька - отличное средство не только для роста ресниц, но и для устранения синдрома уставших глаз.

У любой женщины - всего три потребности. В случае если вы думаете, что это квартира, машина и шуба - то ошибаетесь. Все гораздо проще и доступнее.

Руслан нарушевич называет эти потребности "Три Буквы Б":
1. близость.
2. благодарность.
3. безопасность.

Близость.

Женщины очень социальны и зависимы от общения. Нам не понять, зачем вы уходите в подполье. Потому что для нас естественнее собраться подружками и пообщаться.

1. не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.

2. уменьшайте порции со временем. Сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще. И так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус.

3. у вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.

4. убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.

Красота груди не всегда дается от природы, для достижения идеальной формы нередко нужно приложить и собственные усилия. Предлагаемый комплекс упражнений рекомендуется для домашних занятий.

Исходное положение - стоя. Разведите руки в стороны на высоте плеч и начинайте выполнять круговые движения. Сначала описывайте руками небольшие круги, затем амплитуду постепенно увеличивайте. Сначала выполняются движения вперед, затем - назад.

Книги про новый год, рождество и просто зиму!
Сохрани на стену, чтобы не потерять?

1. розамунда пилчер "В Канун Рождества".

2. фэнни флэгг "Рождество и Красный Кардинал".

3. Юстейн гордер "Рождественская Мистерия".

4. Даниэль глаттауэр "Рождественский пес".

5. Джон гришэм "Рождество с Неудачниками".

6. Агата Кристи "Рождество Эркюля Пуаро".

7. Кристофер Мур "Самый Глупый Ангел".