Статьи

Мы сохраняем себе?

? 1. Питание.

Об этом говорилось уже тысячу раз, но это действительно очень важно. Ваше здоровье и красота напрямую зависят от того, что у вас в тарелке. Для красивых волос употребляйте продукты с протеином и омега - 3 ненасыщенными жирными кислотами.

Лишь в том случае, если волосы сухие или ломкие, вам нужно кушать жирную рыбу (селедка, тунец, лосось), орехи, злаки, оливки. Выпивайте по полтора - два литра обычной воды за день.

Препараты женьшеня есть сейчас в большинстве аптек. По цене они, в принципе, доступны достаточно широкому кругу людей. Но вразумительной информацией о том, как и для чего можно применять препараты этого растения, большинство медиков не владеет.

Существует несколько видов женьшеня, и свойства каждого из них имеют свою специфику.
Принципиально выделяют два вида: азиатский и американский женьшень.

Ингредиенты:

Гречневая крупа - 150 гр.
Фарш мясной - 250-300 гр.
Лук репчатый - 1 шт.
Томатная паста - 2 ст. л.
Чеснок - 2 зубчика.
Морковь - 1 шт ( небольшая.
Масло растительное - 2-3 ст. л.

Приготовление:

1. гречку промыть, подсушить на сковороде, смазанной маслом.
2. обжарить мелко порезанный лук, фарш и натертую на крупной терке морковь до золотистого цвета.
Добавить томатную пасту, тщательно перемешать.

1. кабачки жареные по-украински.

Такие кабачки готовила моя бабушка. Я в детство каждое лето впадаю.

Приготовление:

Рецепт слишком простой, но очень вкусные кабачки получаются.
Молодые кабачки нарезать кружочками, чуть присолить и дать постоять минут 10. Дальше возможны два варианта развития событий. Бабушка жарила, обкатав в муке и хорошенько ее обтрусив, чтобы не приставали к сковороде. Но сейчас, во время высоких технологий, есть сковородки, к которым не прилипает

Шаг 1. на лбу.

Кончиками пальцев массируйте лоб, производя круговые движения. Начните делать массаж от середины лба и медленно двигайтесь в направлении висков. Массируйте медленно. Повторите "Маршрут" 3 раза.

Шаг 2. между бровей.

Чтобы на переносице не появлялись лишние морщинки, ежедневно средним и безымянным пальцами аккуратно скользите от переносицы к крыльям носа. Повторяйте 5-6 раз в каждом направлении.

Шаг 3. около носа.

Шаг 4. вокруг глаз.

Мы берём 1, 5-2 ст. л. кондиционера для волос (или бальзама. Не самого дорогого, лучше даже отечественного, бюджетного.

Добавляем в него по апмуле витаминов группы в (которые свободно продаются в аптеке за бюджетные деньги).

B1-Тиамин.
B2-Рибофлавин.
B3-Никотиновая кислота.
B6-Пиридоксин.
B12-Цианокобаламин.
1 ампулу сока алоэ.

Витамины группы в способствуют росту и укреплению волос, предотвращая их выпадение. Придают им блеск и защищают от седины. Недостаток этих витаминов может привести к потере волос и облысению.

Рецепт 1: торт из печенья банановый.

Описание:

Очень вкусный торт! Сочетание сметаны и бананов делает его вкус нежным, а на его приготовление уходит так мало времени, что можно делать его хоть каждый день и подавать в качестве десерта или на завтрак малышам.

Ингредиенты:

1 кг не соленого крекера;.
4 крупных банана;.
1 л сметаны;.
0, 5 кг сахара;.
100 гр. шоколада.

Способ приготовления:

Ингредиенты:

Помидор - 1 шт.
Огурец - 1 шт.
Маслины - 100 г.
Сыр твердых сортов - 100 г.
Копченые куриные бёдрышки - 2 шт.
Французская горчица - 1, 5 ст. л.
Кунжутные семечки - 1 ч. л.

Приготовление:

1. с копченых куриных бёдрышек мы обрежем мясо и слегка его порубим ножом.
2. сыр твердых сортов нужно порезать красивыми кубиками среднего размера.
3. маслины лучше всего брать без косточек - их легко и просто можно нарезать аккуратными колечками.

Ингредиенты:

3 ст. Ложки меда.
150 гр сахара.
3 ст. Ложки растительного масла.
180 мл горячей воды.
500 гр муки.
1 ч. ложка соды.

Крем:
250 гр сливочного масла.
600 мл молока.
3 яйца.
1 ст. Ложки муки.
1 стакан сахара.
Ванилин.
100 гр лесных орехов или миндаля.

Приготовление:

Лесные орехи измельчить или миндаль. Мы разогреваем духовку до 180 с.

Ингредиенты:
Куриные крылья - 6 шт.
Мука - 50 г.
Яйца - 3 шт.
Соль, перец - по вкусу.

Способ приготовления:

Из муки, яиц, соли и перца мы замешиваем кляр. Он по консистенции на жидкое тесто похож.
Крылья пополам режем. Солим и перчим.
Опускаем крылышко в кляр и обмакиваем его в нём с двух сторон.
Кладем в сковороду с разогретым маслом.