Статьи

Существуют продукты с нулевой калорийностью, которые вы можете ежедневно есть, как часть вашего питания и не считать калории. Эти продукты для похудения требуют больше энергии, чтобы перевариться, чем фактически ее содержат сами. То есть нулевая калорийность продуктов означает, что они содержат меньше калорий, чем ваш организм использует для их переработки

Ингредиенты:

Кабачок - 1 шт.
Фарш - 300 г.
Помидоры среднего размера - 3-4 шт.
Репчатый лук - 1 шт.
Яйца куриные - 2 шт.
Сметана - 100 г.
Сыр - 100 г.
Томатная паста - 2 ст. л.
Соль, перец черный молотый по вкусу.
Масло растительное.

Приготовление:

1. любой мясной фарш (я использовала свиной) мы обжариваем в растительном масле на медленном огне. Солим, перчим по вкусу.
2. репчатый лук измельчаем. Добавляем в сковороду с фаршем и обжариваем.

Не забудь сохранить себе?

1. надо мыть лицо снизу вверх, а глаза - от висков к носу.

2. лицо, после умывания, лучше слегка промокнуть полотенцем, оставив чуть влажным.

3. вечером умываться прохладной водой.

4. витамины. В случае если кожа становится дряблой, витамины вам, несомненно, нужны. Недостаток витаминов, полиненасыщенных жирных кислот, минералов и аминокислот приводит к потере упругости и эластичности кожи.

Ингредиенты (4 порции: морковь (очищенная и крупно нарезанная) - 450 г, сахар коричневый - 1/2 стак., масло сливочное (растопленное) - 100 г, 1 банан пюрированный, мука - 3 ст. л., разрыхлитель теста - 1 ч. л., соль - щепотка, корица - 1/4 ч. л., имбирь молотый - 1/4 ч. л.

Фирменный рецепт!

Ингредиенты:
- Картофель 5 крупных шт.
- Лук репчатый 2 шт.
- Морковь 1 шт.
- Специи.
- Томат 2-3 ст. л.
- Растительное масло 2-3 ст. л.
- Зелень.

Приготовление:
1. картофель почистить и порезать средними дольками.
2. лук порезать крупно.
3. морковь порезать кусочками. Не трите на терке - она разварится. А так выглядит очень красиво.
4. добавить специи (у меня универсальная приправа), посолить, поперчить.

Для теста.
125 г муки.
Щепотка соли.
2 яйца.
Стакан молока.
1 ст л растительного масла.
1 ч л ванильного сахара.

Для начинки.
50 г сливочного масла комнатной температуры.
50 г сахара.
250 г слоистого сыра (я заменила на 150 г сливочного сыра 100 г мягкого творога).
5 ст л сметаны (добавляла 3 ст л).
75 г изюма.
3 белка.
2 желтка.

Для заливки.
Пол стакана молока.
1 желток.
1 ч л сахара.
Для обсыпки.
2 ст л сахара.

Ингредиенты.

Яйцо куриное - 3 штуки.
Вода - 50 мл.
Маргарин сливочный - 80 граммов.
Какао - порошок - 50 граммов.

Приготовление.

Впервые приготовила венский шоколадный бисквит "Для Мамочки" в мультиварке по совету подруги. Не только моя мама, но и все гости были поражены моими кулинарными способностями. Десерт очень сочным и необычайно нежным получился

Итак, глина может быть белой, голубой, зеленой, красной, желтой, розовой и черной!

Белая глина - так же называется каолин по имени местечка каолин в Китае, где она была обнаружена. Входит в состав практически всех средств по уходу за жирной кожей, так как обладает светлым цветом и, как всякая глина, высокой поглощающей способностью. Подходит как для тонкой, нуждающейся в восстановлении кожи, так и для угреватой, жирной. Эффективно очищает и питает кожу

Дефицит витамина а:
Сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи.

Дефицит витамина в 1:
Диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия; холодные конечности (нарушения кровообращения.

Дефицит витамина в 2:

Хочешь после тренировки порадовать не только мышцы, но и мозг, смешай и съешь ….

1. творог.
Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.