Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Статьи

Самые лучшие советы для борьбы с жирком на животе.

Живот - одна из самый красивых частей тела девушки и в то же время - одна из самых проблемных.
Красивый плоский живот способен вызывать восхищение окружающих, а вот жир явно подпортит ваш силуэт.

Лишние килограммы имеют особенность скапливаться в организме неравномерно. И чаще всего от этого страдает низ живота. Поэтому сегодня мы расскажем вам об упражнениях, которые рассчитаны именно на эту группу мышц.

Питаясь по правилам этой диеты, в течение недели можно потерять от 4 кг. Завтрак во все дни одинаковый: кофе или чай без сахара или с низкокалорийными сладостями плюс 2 печенья или 50-граммовый кусочек сыра.

Понедельник.
Обед: 1 стакан кефира, 2 апельсина или яблока.
Ужин: 120 г нежирного творога, 2 свежих огурца, 1 яйцо.

Вторник.
Обед: кусочек отварной курицы, 2 огурца.
Ужин: 120 г нежирного творога, 0, 5 стакана молока.

Среда.

Мы берем касторовое масло, ? Добавляем в него соду (на столовую ложку масла - соды на кончике ножа.

Эту мазь наносим на пигментные пятна. Лишь в том случае, если наносим на ночь, сверху заклеиваем бактерицидным пластырем.

Торт Пища Дьявола. Шоколадный торт "Пища Дьявола".

Недавно я пекла торт "Пища Ангела" - бисквит у него белый, легкий, нежный, низкокалорийный. Торт "Пища Дьявола" полная противоположность - темный, тяжелый, запретный и потрясающе соблазнительный - сплошное наваждение. И название соответствующее - "Пища Дьявола". Как известно, дьявол питается нашими грехами, а здесь все так греховно калорийно, что есть без угрызений совести невозможно. И так вкусно, что невозможно остановиться. Чем сильнее чувство вины, тем больше наслаждение
Торт Пища Дьявола. Шоколадный торт "Пища Дьявола".. Оба торта из американских глянцевых журналов.

А какой он сочный! Вкусен как в горячем так и в холодном виде, но считается холодной закуской.
Сохрани рецепт, чтобы не потерять!

Понадобится:

Для омлета:

3 яйца.
100 г любого твердого сыра.
100 г майонеза.
1 ст. л. манки.

Для начинки:

300-350 г куриного фарша.
2 большие луковицы.
Соль, перец.

Приготовление:

Омлет:

Рекомендую всем!

Вам потребуется:

6 яиц.
750 гр нежирного творога (лучше 0%).
175 гр мягкого сливочного масла.
150 гр сахарной пудры.
85 гр манной крупы.
1 лимон.

Как готовить:

1. лимон помыть, при помощи терки или специального ножа снять цедру. 2-3 Ст выдавить. Ложки лимонного сока.

2. растереть масло с сахарной пудрой, добавить цедру и лимонный сок. Размешать до однородной массы.

1. постарайтесь, чтобы ваша порция состояла на четверть из углеводов, на четверть из белков и наполовину из овощей.

Овощи содержат большое количество клетчатки, которая замедляет высвобождение сахара и поддерживает чувство сытости долгое время.

2. ешьте снэки (чипсы, попкорн) из миски.

Все дело в котором - в заливке!

Ингредиенты и приготовление:

4 яйца стакан сахара взбить миксером на большой скорости до образования крепкой пены (мин. 5. аккуратно вмешать стакан муки и пакетик разрыхлителя. В стакан налить 3 ст. Ложки раст. Масла, долить 3 ст. Ложки крутого кипятка, затем все это вылить в тесто, хорошо, но аккуратно перемешать (лопаточкой).

Ингредиенты:

Тесто: 1 ст. Сметаны, 1 ст. Сахара, 1, 5 ст. Муки, 1, 5 ч л гашеной соды, 2 яйца.

Глазурь: 1 ст. л. сахара, 1 ст. л. сметаны, 1 ч. л. какао и 20 гр. сл. Масла.

Смешиваем все ингредиенты для теста, взбиваем и мы ставим в холодильник на 30 минут.
Отделить 1/3 теста, в оставшееся добавить 1 ст. л. какао и перемешать.
Выпечь 1 светлый и 2 темных коржа.

Ингредиенты:

Кальмары - 6 тушек.
Картофель - 4-5 шт.
Морковь - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Яйца - 5 шт.
Огурцы маринованные - 3 шт.
Масло оливковое - 5 ст. л.
Ананас консервированный кусочками - 0, 5 банки.
Соль - по вкусу.

Приготовление:

1 отварить в подсоленной воде кальмары в течении 3-х минут с момента закипания. Охладить и нарезать мелкими кубиками.
2 картофель отварить, остудить и нарезать кубиками.

Аккуратно растушуйте край линии.
2 нанесите матовые черные тени в уголок глаза.
3 нанесите на подвижное веко мятные перламутровые тени.
4 во внутренний уголок глаза нанесите хайлайтер или светлые перламутровые тени.
5 нарисуйте стрелку вдоль ресничного края гелевой или жидкой подводкой.

Благодаря чаю мясо нежным и вкусным получится!

Сохрани рецепт, чтобы не потерять!

Ингредиенты:

Курица 1 кг.

Маринад:

Чай черный крепко заваренный 400 мл.
Соевый соус 3 ст л.
Сахар 1 ч л.
Соль 0, 5 ч л.
Молотый кориандр 1 ч л.
Паприка 1 ч л.
Перец красный молотый 1/3 ч л.
Масло подсолнечное 2 ст л.

Как приготовить:

Смешать все для маринада, залить голени, перемешать и оставить на несколько часов (я на ночь оставляла.

С мёдом или сгущённым молоком, карамельным соусом или шоколадным топпингом, сливочным маслом или просто посыпанные сахарной пудрой, творожные вафли разойдутся вмиг!

Сохрани рецепт, чтобы не потерять!

Ингредиенты.

Яйца - 3 шт.
Сахар - 3 ст. л.
Творог - 150 гр.
Тертая лимонная цедра - 2 ч. л.
Сливочное масло - 2 ст. л.
Молоко - 2-3 ст. л.
Просеянная мука - 60 гр.
Гашеная сода - 0, 5 ч. л.
Соль - по вкусу.
Ягоды для украшения.

Обязательно попробуйте! Прост в приготовлении, но вкус просто умопомрачительный!

Ингредиенты для бисквита:

Масло сливочное - 250 гр.
Орехи грецкие - 250 гр.
Сахарный песок - 150 гр.
Яйца куриные - 5 шт.
Сахарная пудра - 50 гр.
Мука пшеничная - 50 гр.
Разрыхлитель - 5 гр.
Соль морская - 5 гр.

Ингредиенты для шоколадного ганаша:

Сливки 20% жирности - 120 мл.
Мелкий сахар - 60 гр.
Темный шоколад от 60-70% какао - 60 гр.

Ватрушки просто объедение получились!
Сохрани рецепт, чтобы не потерять!

Для теста:

Вода - 1/4 стакана.
Дрожжи сухие - 1 чайная ложка.
Молоко - 1 стакан.
Мука - около 2. 5 стаканов.
Соль - 1 чайная ложка.
Сахар - 4 столовые ложки или по вкусу.
Яйцо куриное - 1 штука.
Масло сливочное - 30 г.
Растительное масло - 3 столовые ложки.

Для начинки:

Творог - 400 г.
Сахар - 3 столовых ложки или по вкусу.
Ванильный сахар - пакетик.

Они настолько вкусные, нежные и сочные, что просто тают во рту. А если добавить сметану, то они будут очень нежными, невероятно аппетитными и вкусными! Приготовить их очень легко, быстро и совсем просто.

Сохрани рецепт, чтобы не потерять!

Ингредиенты:

Куриное Филе (куриные грудки) - 1 кг. (4 шт. ) яйцо куриное - 3-4 шт.
Сметана - 3-4 ст. Ложки.
Мука -3-4 ст. Ложки.
Чеснок - 3 зубчика.
Зелёный лук по вкусу.
Соль, перец, подсолнечное масло.

Соус получился очень вкусный, котлетки в нем пропарились и стали мягенькие, ароматненькие!
Очень вкусно!

Ингредиенты:

500 гр фарша.
1 лук.
1 яйцо.
Черствый батон.
Сыр плавленный с грибами.
Итальянские травы.
Зубок чеснока.
Укроп.
1 ст ложка муки.

Мясо с луком на мясорубку перекрутить.
Смешать с яйцом и размоченной булочкой.
Добавить итальянские травы, соль, перец.

Оно будет вкусным, сочным! Весь секрет в заливке.
А на гарнир я предлагаю овощи, жаренные по-китайски! Безумно вкусно!

Ингредиенты:

Мясо 500. 0 г.
Яйцо куриное 2. 0 шт.
Горчица 1. 0 ст. л.
Крахмал картофельный 0. 5 ст. л.
Масло растительное 1. 0 ст. л.
Соль 1. 0 ч. л.
Смесь перцев 0. 5 ч. л.
Кунжут 2. 0 ч. л.

Приготовление:

Это пирог, который можно выпекать с любой начинкой, например со сладкой, с мясной или овощной. Пирог очень легко готовить.

Ингредиенты:

- 1 - 1/2 стакана муки, - 1 стакан кефира, - 1 стакан майонеза, - 3 яйца, - 1 чайная ложка разрыхлителя, - щепотка соли.

Приготовление:

Ингредиенты:

Куриное Филе.
Чеснок, который желательно разрезать вдоль на небольшие кусочки - 2 зубчика.
Перетертые консервированные помидоры - 3-4 ст. л.
Лимон - 1/2 шт.
Сливки жирностью не менее 20% - 100 г.
Картофель для гарнира - 2-3 шт.
Любой сыр - 100 г.
Ложка растительного масла.
Одна средняя луковица.
Немного соли и черного молотого перца.

Приготовление:

Персональная подборка для вас