Статьи

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 гр.
Сыр (плавленый) - 100 гр.
Сливки - 150 мл.
Масло растительное - 2 ст. л.
Мак - 1 ст. л.
Соль и перец.

Приготовление:
Натереть солью и специями каждое куриное Филе.
Оставить его на 20 - 30 минут просолиться.
На небольшом огне разогреть сливки и добавить к ним сыр и мак.
Размешивая готовить соус пока сыр полностью не расплавится.
На большом огне разогреть масло и обжарить на нем грудки.

Маргарин - 250 г.
Мука.
Сода - 1/2 ч. л.
Соль - 1/2 ч. л.
Филе куриное - 800 г.
Картофель - 2 шт.
Лук репчатый (красный) - 1 шт.
Перец черный (молотый).
Масло сливочное - 50 г.

Делаем тесто: в сметану мы добавляем соду и соль. Смешиваем сметану с мягким маргарином. В полученную массу добавляем муку (на глаз) так, чтобы тесто получилось эластичное, как пластилин и не липло к рукам. Оставляем тесто на 15 минут.
Нарезаем куриную грудку маленькими кусочками.

1. дрожжевая маска.

Дрожжи с 3%-ой перекисью водорода смешать. Нанести средство на Т - зону и оставить на 10 минут. После смывания протереть кубиком льда, вытереть кожу досуха и увлажнить питательным кремом.

2. Овсянка сода борная кислота нежирный кефир.

Хлопья (1 ст. л. ) измельчить, смешать с пищевой содой (на кончике ножа), кислотой (2-3 капли) и влить немного кефира, чтобы маска стала похожей на сметану. Нанести на область, где есть точки, и смыть через 15 минут.

И сила, власть здесь вовсе не при чём, и ни к чему полемик острых споры.

Он знает толк в делах, а не в словах, он окружит заботой, когда грустно.
И на мужских законнейших правах, защитник, друг, когда вам это нужно.

Он дарит смех, ромашки и луну, он ценит в вас улыбку больше тела.
И тёплый чай, и нежность по утру, звонки в обед: "родная, ты поела? Он встретит в час, когда уже темно, он промолчит, когда случится ссора.

Крекер "рыбки"- 500 гр. Сметана - 1 литр (я добавляю на 250 гр. Больше);.
Сахар - 250 гр. Один банан (можно и курагу, и чернослив, и орехи);.
Маленькая плитка шоколада.

Приготовление:
1. смешать сметану с сахаром и с пюре банана.
2. всыпать крекер, перемешать. Всё отправить в холодильник для набухания крекера на 4 часа.
3. выложить на блюдо и оформить.

Ингредиенты:
- Сок лимона.
- Яблоки.
- Абрикосовый джем.
- Тесто слоеное.
- Вода.
- Корица ( по желанию).
- Пудра сахарная.

Приготовление:
1. выжать сок пол - лимона, разбавить с водой пополам.
2. нарезать яблоки.
3. яблоки смешать с соком лимона и водой и нагреть в микроволновке на 3 мин.
4. яблоки откинуть на дуршлаг, дать обсохнуть.

Пять несложных упражнений для ног и ягодиц, которые помогут вернуть тонус мышцам нижней части тела и сделать ваше тело стройным, сильным и аппетитными всего за 15 минут в день!

Диагональные махи.
Цель: мышцы ног, бедер, ягодиц и пресса.
Лягте на пол лицом вверх, колени согнуты, ступни и руки на полу. Бедра от пола поднимите. Спина должна быть прямой, мышцы ягодиц и пресса напряженными. Заведите левую ногу под правое бедро, левое колено указывает налево.

1. сначала вы делаете 5-минутную легкую разминку на кардиотренажерах (та же беговая дорожка, эллипс или велотренажер).
2. затем - полноценную силовую тренировку с высокой интенсивностью, для увеличения тонуса мышц, продолжительностью 40-60 минут, желательно, на все тело, а не на ваши "Проблемные Зоны", чтобы максимально "разогнать" метаболизм.

Мозоли, особенно застарелые, натоптыши, трещины на пяточках способны доставить немало проблем. Мало того, что они нарушают эстетическую красоту наших ножек, но и могут причинить болевые ощущения. Мы подготовили для вас подборку наиболее эффективных средств удаления сухих, застарелых мозолей и лечения трещин кожи пяточек.
Проверенные средства от мозолей, натоптышей и трещин:

Ваши детки в восторге будут!

Салат "Ёжик".
Ингредиенты: куриная грудка - 200-300 гр, грибы свежие или замороженные (желательно опята) - 300 гр, куриные яйца - 3 шт, твердый сыр - 250 гр, репчатый лук - 1 шт, корейская морковь - 400 гр, маслины - 2 шт (для украшения), майонез, растительное масло.