Статьи

Ингредиенты.
Творог ( 9%) - 300 гр.
Орехи - 50 гр.
Печенье 150 г.
Сахар, ванильный сахар по вкусу, можно добавить какао.
Шоколад, какао, корица, мак для обваливания.

Приготовление.

Речь о разминке перед тренировкой идет. Перед любой тренировкой, должна быть разминка. Этим никогда нельзя пренебрегать! Вот данные спортивной физиологии:

1 мышцы в покое получают около 15% от минутного объема кровообращения, а при мышечной работе - 88%!
2 по некоторым данным температура мышц в покое составляет 33-34\xB0с, а после разминки повышается до 38, 5 с, и становиться оптимальной для протекания метаболических процессов в ткани. А при снижении температуры, резко падает.

Красавицам на заметку?

Шаг 1 нанесите белые матовые тени под бровь, это визуально "Поднимет" ее и освежит взгляд.

Шаг 2 выделите складку века средними по оттенку коричневыми тенями, используйте для этого пушистую кисточку, легкими круговыми движениями кисти растушуйте тени в складке века.

Шаг 3 нанесите те же белые матовые тени в уголок глаза, чтобы визуально распахнуть взгляд.

Ингредиенты:

Мука - 1 ст.
Кефир - 1 ст.
Сахар - 1 ст.
Сода - 1/2 ч. л.
Какао - 2 ст. л.
Сметана - 400 мл.
Сахар 2/3 ст.

Приготовление:

1. кефир и сахар хорошо мы взбиваем.
2. добавляем просеянную муку, соду и какао. Ещё раз хорошо взбиваем.
3. вылить тесто в форму и выпекать 30 минут при 200*.
4. готовый корж остудить и разрезать пополам.
5. сметану и сахар хорошо взбиваем. Промазываем коржи.
6. украшаем торт тертым шоколадом.

Очень яркое, ароматное, легкое и в то же время сытное. Рецепт из 4 яиц рассчитан на 2 большие или 4 маленькие порции.

Вам потребуется:

Лук репчатый 100 грамм.
Растительное масло 30 миллилитров.
Перец сладкий красный (паприка) 1 штука.
Чеснок дольки 2 штуки.
Помидоры красные 400 грамм.
Соль морская 1 чайная ложка.
Куркума молотая 1/2 чайных ложек.
Зира (кумин) 1/2 чайных ложек.
Перец чили молотый 1/4 чайных ложек.
Яйцо куриное 4 штуки.

1-й способ.

Перед нанесением макияжа стоит провести "Подготовительные Работы": избавиться от кругов под глазами и высветлить верхнее веко - таким образом, взгляд станет более открытым и свежим, считает визажист марок Ellis Faas и Cargo Джульетта птоян. Для этого нанесите каплю средства на подушечки пальцев и нежно вбейте в кожу, не растирая и не надавливая - так слой получится достаточно легким, а граница с другими участками лица останется незаметной.

2-й способ.

Диета "Лесенка", рассчитанная, как раз на эти 5 дней, обещает именно такие результаты. Ее действие направлено на на уменьшение жировой прослойки, а так же удержание полученного результата.

Название диеты "Говорящее" - весь рацион поделен на 5 ступеней. Новый день - ступень новая и каждая имеет свою функцию.

Первому дню соответствует очищающая ступенька.

Организм очищается от загрязнений, шлаков и готовится к следующим этапам диеты.

Рост косточки в районе большого пальца стопы - довольно распространённая патология, которая доставляет неудобство многим женщинам. Но и этот недуг можно приостановить, если начать лечение заболевания при первых его признаках. Существует точка зрения, что даже при запущенных формах можно обойтись без хирургического вмешательства, благодаря средствам народной медицины.

Только в том случае, если у вас со вчерашнего дня осталось пару румяных блинчиков, могу подсказать, как замечательно их можно применить с утра и приготовить любимому семейству нехитрый завтрак ….

Наверняка на полочке вашего холодильника есть еще и парочка яиц, кусочек колбаски (или ветчины), а также завалялся маленький кусочек сыра …. Уверяю вас - этого будет достаточно, чтобы завтрак был красивым и сытным, а муж и детки довольными и благодарными.

Ингредиенты:

Чтобы приготовить такой вкусный вишневый пирог на песочном тесте в творожной заливке со сметаной:

Для основы из песочного теста понадобилось:
- 150 г сливочного масла (заранее достала из холодильника, чтобы оно стало мягким), иногда я могу масло заменить маргарином для выпечки;.
- 1/2 Стакана сахара - песка;.
- Щепотка ванилина (можно брать 1 ч. л. ванильного сахара);.
- 1 яйцо;.
- Щепотка соли;.
- 1 ч. л. разрыхлителя для теста;.