Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Статьи

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

Катина подруга, женщина весьма зрелая, похвасталась ей, что чистила кишечник, а на узи врач спросила: "вы что, печень себе недавно чистили? Вот рецепт: 200 г белого изюма залить литром кипятка и держать на паровой бане 20 минут. Так же готовить сенну (трава, продается в аптеке. Потом просто 30 минут настоять и слить в 2-литровую банку, туда же добавить холосас 200 мл. (Вытяжка из шиповника, продается в аптеке. Только в том случае, если недостает до 2 литров, добавить кипяченой воды

У каждого из них есть свои особенности:
- Березовый, хорошо нагоняют жар, массируют кожу. Листья и почки, и кора, и сок березы обладают целебными свойствами, поэтому березовые веники так популярны в банях. Березовый веник незаменим при мышечных и суставных болях, например, после тяжелых физических нагрузок.

Сохрани, чтоб всегда было под рукой?

Йод нашатырь - популярное и действенное средство.

Смешайте 35 г. спирта, 5 г. нашатырного спирта, 1, 5 г. йода, 5 г. касторового масла.

Полученным раствором смазывайте кожу с нежелательными волосками 2 раза в день.
Через пару дней волосы сами навсегда выпадают.

Таким образом, если у вас есть аллергия на какой либо ингредиент, то данный рецепт применять не стоит!

Ещё несколько народных рецептов удаления волос.

Сохрани себе? И всегда выгляди на все?

Юбка карандаш облегающая блузка.

Маленькое чёрное платье туфли с закрытым носом клатч перчатки.

Ботильоны брюки - галифе свободный кардиган.

Боди гольф кожаная жилетка.

Строгая жилетка брюки белая блуза.

Расстёгнутая толстовка на молнии платье шарфик.

Шорты толстовка.

Романтическая блузка бордовые джинсы.

Юбка - карандаш блузка куртка - жакет клатч с шипами.

Не "Выкидывайте" деньги на салоны красоты!

Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в "Механических" масках для подтягивания щек и второго подбородка? Исходя из этого факта был получен рецепт крема вечной молодости для кожи вашего лица!

Желатин положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние. Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение.

Для теста:
2 стакана муки.
2 шт. яйца.
50 граммов размягченного (не топить) сливочного масла.
50 миллилитров воды.
2 ст. Ложки сахара.
1/2 Ч. ложки соли.
1 пакетик ванильного сахара.

Для начинки:
Немного мягкого сливочного масла.
500 граммов замороженной вишни без косточки.
2 ст. Ложки панировочных сухарей.
3 ст ложки сахара.
2 ст. Ложки муки.

Приготовление:

Вам понадобится гимнастический коврик, удобная спортивная одежда для выполнения следующих упражнений:

Упражнение номер 1.

Постелите коврик, в положении лежа на левом боку, одна рука опирается локтем в пол, другая лежит у вас на поясе. Сделайте десять высоких подъемов левой ногой. Перевернитесь на другой бок и сделайте аналогичные подъемы правой ногой.

Упражнение номер 2.

Как убрать жир с низа живота: для новичков.

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

1. низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

2. сытные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.

3. продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.

4. продукты с пониженным содержанием жира:

Пилинг ног в домашних условиях обычно проводится самым простым способом - с помощью пемзы и пилочки для ногтей. Для тех, кто хочет сделать что-то более основательное - несколько рецептов.

* Морская соль с оливковым маслом.

10 г молотых овсяных хлопьев, 25 г меда, сок половины лимона. Смесь подогреть и нанести на кожу на 30-60 мин.

* Тертая морковь с размолотыми овсяными хлопьями 1: 3. для мягкости можно добавить морковного сока. Нанести на 30-60 мин.

Почему надо есть клюкву.
Полезные свойства клюквы известны очень давно. Ученые клюкву в разряд наиболее полезных для здоровья продуктов ставят. В последние 30 лет были опубликованы многочисленные исследования, доказавшие, что эта ягода представляет прекрасную защиту от многих болезней. Клюква содержит антиоксиданты, витамин с, клетчатку и калий.

1. антиоксидантные свойства.

Апельсиновая ванна:

Нужно мелко порезать 2-3 неочищенных апельсина. Смешать полученную кашицу с 3 ст. л. оливкового масла и 0, 5 стакана морской соли. Смесь сложите в.
Мешочек из нескольких слоев марли, и опустить его в воду. Можно этим же мешочком не сильно нажимая, масировать кожу.
Мне очень нравится эта процедура, кажа потом очень мягкая, гладенькая. Запах очень приятный. К тому же компоненты хорошо помогают в борьбе с целлюлитом.

Медовая ванна:

Для приготовления медово - яичной восстанавливающей маски понадобится одно куриное яйцо и одна большая ложка меда. При длинных волосах количество ингредиентов следует увеличить в два раза.

В случае если мед слишком густой, его лучше подогреть, но не сильно, иначе яйцо может "Свариться". Составные части необходимо тщательно перемешать. При желании допускается влить в смесь несколько капель свежего сока алоэ

Ингредиенты:

Суповой набор из лосося - 300 гр (головы, хребты, хвосты).
Филе лосося - 300 гр.
Картофель - 3 шт.
Морковь - 1 шт.
Репчатый лук - 2 шт.
Сливки нежирные - 1 стакан.
Соль и специи - по вкусу.
Расчёт - на 3 литра.

Приготовление:

Ингредиенты:

Говядина на кости или мякоть и рёбрышки - 800 гр.
Репчатый лук - 2 шт.
Помидоры без кожицы - 3 шт.
Морковь - 2 шт (среднего размера).
Болгарский перец - 2 шт (желательно разного цвета).
Картофель - 6-7 шт.
Чеснок - 5 зубчиков.
Острый перец - 1 шт.
Томатная паста - 1 стол ложка с Горкой.
Зелень - петрушки, кинзы (по вкусу).
Растительное масло - для жарки.
Специи и соль - по вкусу.
Расчёт - на 5 литров.

Приготовление:

Тонкий армянский лаваш - удивительно удобный продукт для множества оригинальных рецептов. Мы наконец - то опробовали еще один, на который давно возлагали надежды и не напрасно. За каких-то 10 минут из простейших продуктов получился отличный, сытный завтрак!
Ингредиенты:
- Армянский лаваш.
- Сыр.
- Яйцо.
Приготовление:

А какой он сочный! Вкусен как в горячем так и в холодном виде, но считается холодной закуской.

Понадобится:

Для омлета:
3 яйца.
100 г любого твердого сыра.
100 г майонеза.
1 ст. л. манки.

Для начинки:
300-350 г куриного фарша.
2 большие луковицы.
Соль, перец.

Приготовление:

Омлет:
Яйца, майонез, сыр (потереть на терке), манку положила в миску и перемешала до однородности. Мы дадим манке чуть-чуть разбухнуть, а сами займемся начинкой.

Ингредиенты:

Зеленая фасоль (замороженная) - 400 г.
Ветчина - 250 г.
Помидоры - 2 шт.
Лук - 1/4 шт.
Сыр - 100 г.
Сметана или майонез - 4 ст. л.
Соль по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:

Лаваш - 1 шт.
Сыр плавленый - 2 шт.
Яйца - 2 шт.
Сливочное масло - 2 ст. л.
Зубчик чеснока - 2 шт.
Укроп - 5 г.

Приготовление:

1. нарезаем плавленые сырки тонкими полосками, яйца хорошо мы взбиваем.
2. чеснок необходимо измельчить, а укроп мелко порубить. Лаваш разрежьте на полоски (длина 8-10 см, ширина 10-12 см.

Персональная подборка для вас