Статьи

1. большая кисть - предназначена для рассыпчатой или компактной или пудры. Рекомендуется использовать кисть из натурального ворса.

2. кисть для румян. Используется для нанесения румян, рекомендуется из натурального ворса.

3. веерная кисть. Применяется для удаления с лица сухих частиц косметики. Например, если осыпались тени, при помощи данной кисти мы их можем легким взмахом удалить. Рекомендуется использовать кисть из натурального ворса.

Сосиски молочные - 5 шт.
Помидоры - 2 шт.
Сыр твердых сортов - 200 г.
Зеленый лук.
Майонез для заправки.
Соль по вкусу.

Приготовления:
1. сначала сосиски мы отвариваем 10 минут. Снимаем упаковку. Даем остыть.
2. помидоры моем, нарезаем небольшими кубиками. Отправляем в глубокую емкость для смешивания салата.
3. твердый сыр нарезаем такими же кубиками, что и помидоры.
4. зеленый лук измельчаем и добавляем к предыдущим ингредиентам.

1. смешать касторовое и репейное масло, добавить витамин A и Е (либо капсулу аевита. На всю ночь нанести.

2. в ложку натурального морковного сока добавить несколько капель витамина а, смесью смочить марлевые салфетки и наложить на брови. Через 20 минут маска смыть теплой водой.

3. каждый день смазывать брови свежим соком лука.

4. делать микро - массаж для бровей, не более 3 минут в день.

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Она заключается в том, чтобы раз в день как бы "Зависать" над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться "в Подвешенном Состоянии", пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать

Брусника, черника, клюква - самые известные представители целебного семейства вакциниум. Эти лесные врачеватели способны не только накормить, но и вылечить, и предотвратить серьезные недуги.

О добрых силах, скрывающихся в ягодах и листьях брусники, знали наши далекие предки. Они слагали красивые легенды об этой внешне неброской, но очень полезной ягоде.

Брусничные истории.

Добавь себе на стену, пригодится?

Масло шалфея эффективно для удаления мелких мимических морщин, особенно при использовании в сочетании с увлажняющим кремом. Оно обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, помогает сузить поры и делает кожу более упругой.

Черешня - близкий родственник вишни, биологи ее так и называют "Птичья Вишня". Но в отличие от вишни эта ягода гораздо более сладкая и приятная на вкус и, что самое главное, созревает уже в начале лета.

Современные американские психологи говорят, что люди, называющие черешню любимой ягодой, отличаются мягким и добрым характером, являются оптимистами по жизни, а в душе навсегда остаются детьми, любящими сюрпризы и шалости.

Замените трехразовый прием пищи на пятиразовое питание. Почувствовав голод, съешьте яблоко, йогурт или выпейте кефир.

2. яблоки с косточками.
Яблоки вместе с зернышками ешьте. В зернышках зеленого яблока содержится суточная норма йода, а он затормаживает позывы к еде.

3. никогда не перекусывайте на ходу.
Никогда не перекусывайте на ходу, стоя у плиты или холодильника. Так вы съедите больше.

4. небольшая прогулка после еды.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

1. клубника банан.
Кол - во порций: 2.
1/2 Банана.
4-6 Замороженных ягод клубники.
1/2 ст. Нежирного йогурта без добавок (творога).
1/2 Или 1 ст. Апельсинового сока.
1 ст. л. льняных семечек.
В блендере сначала смешайте банан, ягоды, йогурт и апельсиновый сок. Добавьте льняные семечки и снова перемешайте. Разлейте по стаканам и подавайте.

2. ягоды апельсин йогурт.
Кол - во порций: 2.

Ничто не может полностью заменить потребность нашего организма в простой воде. Это наиболее правильный и полезный источник влаги. Однако, существуют напитки, которые кроме воды, дают нашему организму еще много полезных веществ.

Зеленый чай.