Статьи

Этот массаж даёт мгновенный результат, потому что это самые активные точки. А именно: на подошвах ног, на ладонях и на ушных раковинах, а также на лице - это самые чувствительные места.

Самые активные точки на теле человека в картинках. Всего несколько картинок, которые вы легко можете запомнить, или сохранить для себя, чтобы, если понадобится, - быстро воспользоваться. Для себя или для кого-то другого.

Метод массажа - надавливания или растирание.

- Творог 9% жирности - 500 гр (если слишком мокрый, отожмите).
- 4 яйца.
- 150 гр сахара.
- 100 гр масла сливочного.
- Цедра одного лимона.
- Пригоршня изюма.
- 1 ст. л. манки.

Для глазури:
- 1 ст. л. масла сливочного.
- 2 ст. л. какао порошка.
- 2-3 ст. л. сметаны.
- 2 ст. л. сахара.

Приготовление:

1. творог прокрутить через мясорубку дважды или с помощью блендера превратить в онородную массу.

Кроме того, что такая сладость не навредит фигуре, она еще и безумно вкусная!

Ингредиенты:

Кефир - 1 л.
Сметана нежирная - 3/4 стакана.
Сахар - 1 стакан.
Желатин - 2 ст. л.
Вода - 2 стакана.
Ванильный сахар - 1/2 пакетика.

Приготовление:

1. желатин замочить в теплой воде на 30-40 минут, затем на медленном огне, непрерывно размешивая, довести до кипения, снять с огня и охладить до комнатной температуры.

Сохраните обязательно!

1. нарежьте редьку маленькими кубиками, положите в жаропрочную кастрюлю и посыпьте сахаром. Запекайте в духовке 2 часа. Образовавшуюся массу протрите, отожмите, сок перелейте в стеклянную емкость. Принимайте по 2 ч. л. 3-4 раза в день перед едой и на ночь перед сном.

Вырежьте в черной редьке сердцевину, влейте в выемку немного меда. Через несколько часов редька сок пустит. Образовавшийся сок пейте 3 раза в день:

Анатомически, мужчинам легче сесть в поперечный шпагат, в то время как женщинам - в продольный.
Установлено, что растягивание в течение 30 секунд является столь же эффективным, что и растягивание в течение 1 минуты.
Количество травм, напрямую зависит от гибкости человека. Дефицит" гибкости приводит к повышенному количеству травм.
Гибкость правой и левой стороны тела человека значительные отличия имеет.

Ингредиенты:
Куриная грудка - 1 шт.;.
Сыр;.
Травки сухие, соль - по вкусу;.
Для панировки: сухарно - сахарная смесь - соотношение 4: 1;.
Яйцо - 1 шт.;.
Мука;.
Красный перец молотый - по вкусу.

Приготовление:
1. грудки отбить, положив их в плёнку или кулёк. Посолить, посыпать любимыми травами. Завернуть сыр в грудку.
2. сделать тесто средней густоты из яйца, муки и молотого перца, очень хорошо смочить в кляре.
3. обвалять в сухарно - сахарной смеси.

Ингредиенты:
Молоко (топленое) - 200 мл.
Сахар - 150-200 г.
Мед - 2 ст. л.
Масло сливочное - 30 г.
Ванилин - 1 пач.

Приготовление:
1. в мисочку сложить все ингредиенты и залить топлёным молоком.
2. варить на среднем огне примерно 30 минут, постоянно помешивая.
3. готовая масса должна быть густой, с ярким карамельным цветом.
4. чтобы ириски получились красивыми, я беру формочки для льда.
5. их нужно немного смазать растительным маслом.

Скорее всего, каждый из нас, кто действительно мечтает похудеть, готов мучится и идти на жертвы ради желанных форм. Но что если у вас нету возможности делать это или вы просто никак не можете отказаться от кусочка тортика или сочного шашлыка? Выход есть!
Следуя этим пяти советам вы сможете похудеть, не соблюдая абсолютно никаких диет и не ограничивая себя в питании.

Ингредиенты:

? 2. Куриных филе.
1 банка консервированной кукурузы.
1 банка консервированной красной фасоли.
Средний зеленый перец.
2 средних помидора.
1 средняя луковица.
Петрушка.
Приправа для курицы.

Соус.

1/3 ст. Растительного масла.
3 ст. л. уксуса.
3 ст. л. горчицы.
2 ст. л жидкого меда.
2 зубчика чеснока.
1/2 Ч. л. тимьяна.

Приготовление:

Итак, если говорить про продукты, то следует включать в свой рацион:

* Как можно больше свежих овощей.
Дело в том, что овощи являются очень сильными ощелачивающими продуктами. Налегайте больше на: морковь, капусту, огурцы, кабачки, баклажаны, * отдельно хочется сказать про сельдерей, который можно не только есть отдельно или добавлять в салаты, а также и употреблять сок сельдерея, * также, отдельно хочется сказать про имбирь