Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Статьи

Как подчеркнуть талию - упражнения и секреты:

1. не пытайтесь убрать жир с боков.
Всё равно вы не уберёте жир только там. Вам придётся похудеть полностью, если вы хотите сделать вашу талию тоньше. Тренировка мышц в какой-либо области не приводит к сжиганию жира в этой области.
2. не качайте косые мышцы!

Тренировка собрана из разных стилей и продумана. Выполнять в точно такой последовательности и желательно в соответствии с указанным временем и количеством подходов и повторений. Приятного аппетита! Разминка - бег от точки до точки примерно 10-20 метров 4-5 минут;.
Суставная гимнастика на все тело (2-3 мин);.
Воздушный велосипед на скамье. По 1 минуте в 3 подхода (нагрузка на пресс и переднюю поверхность бедра);.

Как правильно использовать травяные чаи. На заметочку.

Травяные чаи ускоряют метаболизм, очищают организм, а помимо этого - они необычайно ароматны и вкусны.
* Если вам сложно просыпаться по утрам, а ночью вы никак не можете заснуть, не спешите браться за кофе или снотворное. Взбодриться поможет чай из мелиссы и стевии, а сладкий сон обеспечит настой боярышника или чай из акации.

Берите на заметку.

Умываемся Овсянкой. И никакой тоналки нам больше не нужно будет!
Все это черные точки, прыщики, веснушки, покраснения, угри и синяки под глазами уберет в один миг! И знаете что самое главное? Ничего не надо покупать просто попробуйте этот метод и вы не поверите свои глазам!
Попробуйте десятилетиями проверенный рецепт очищения кожи - умывание Овсянкой. После него ваша кожа станет мягкой, нежной и шелковистой.

При проблемах с желудочнокишечным трактом, для укрепления организма после перенесеных заболеваний (особенно при лечении антибиотиками), полезно принимать напиток из изюма и овса.
Взять 1/2 стакана промытого изюма и полтора стакана овсяных хлопьев. Залить смесь 1, 5 литрами воды, довести до кипения, потом сразу же снять с огня, накрыть крышкой и настаивать 3-4 часа в теплом месте (можно укрыть одеялом.
Затем отвар процедить, добавить мед и сок лимона или клюквы по вкусу.

Сохрани и приготовь.

Количество порций: 3-4 шт.

Ингредиенты:

Картофель - 400 г.
Грудка индейки - 300 г.
Яйца - 3 шт.
Майонез - 2 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Приготовление:

1. подготовьте все необходимые ингредиенты. Картофель отварите в кожуре до готовности (около 25 минут. Грудки индейки отварите в подсоленной воде 20-25 минут.
2. грудки нарежьте мелким кубиком.
3. кубиком такого же размера нарежьте очищенный картофель.

06.02.2019 в 21:58

Сырники с маком.

Сохрани себе, поделись с другом.

Количество порций: 6 шт.

Ингредиенты:

Творог - 300 г.
Сахар - 1 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Ванилин - по вкусу.
Мак - 1, 5 ст. л.
Мука - 3 ст. л.
Соль - 1 щепотка.

Приготовление:

1. творог разминаем вилкой с сахаром, мы добавляем все остальные ингредиенты.

Со мнoй всё ясно

Полынь - это сильнейшее средство дано для быстрого приведения больных в порядок.

Заготовленную сухую полынь протереть руками и просеять через дуршлаг.
Просеянную проглатывать в сухом виде, а непросеянная пойдет на приготовление настоя для клизмы, спринцевания, закапывания в глаза, уши или полоскания рта.

На курс достаточно 100 г сухой полыни.
Курс лечения полынью горькой - 7 дней.

Люля - кебаб на шпажках хотите устроить незабываемый ужин?
Сделайте вкуснейший мясной люля-кебаб на деревянных шпажках в домашних условиях в духовом шкафу. Не хуже, чем на природе! Этот рецепт опробован мною и воплощен в жизнь большое количество раз. Сочность мяса и румянец корочки всегда радует моих гостей и родных!
Ингредиенты.
На 500 г говяжьего мяса, 1 луковица измельченная в блендере, 1 небольшая картофелина, 250 г сыра твёрдых сортов, (я использовала эмменталь).

Спасибо автору Ольге Викторовне Саврасовой, травнику - целителю, г. волжский волгоградской области.
От кашля попробуйте приготовить снадобье из лимона, глицерина и меда.
Оно эффективно и в тех случаях, другие препараты не помогают.

Освежают и подтягивают вашу кожу, как никогда!
1. великолепного подтягивающего эффекта, ничуть не уступающего салонным процедурам, можно добиться благодаря маске мгновенного действия из 1 чайной ложки крахмала и мякоти одного банана. Ингредиенты перемешать, нанести на лицо и область декольте на 20-25 минут. Дождаться, чтобы маска подсохла, и смыть.

Ингредиенты:
Для коржей:
Мука - 600 г (+/-).
Сгущённое молоко - 1 банка.
Яйцо - 1 шт.
Сода гашеная или разрыхлитель - 1 ч. л.
Для крема:
Молоко - 750 мл;.
Масло сливочное - 200 г;.
Сахар - 300 г;.
Яйцо - 2 шт.;.
Мука - 5 ст. л.;.
Ванильный сахар - 12 г;.
Орехи - 0, 5 стакана (у меня арахис.
Приготовление:

Берите на заметку и ложитесь вовремя спать.

1 умственное истощение.
Ваш мозг активно отдыхает с 21: 00 до 23: 00. В том случае, если вы ложитесь спать после 23: 00, то постепенно со временем к вам придет умственное истощение.
Лишь в том случае, если вы не спите с 23: 00 до 1 ночи, то будет страдать ваша жизненная сила.
У вас происходит нарушение нервной системы. Симптомы: слабость, вялость, тяжесть и разбитость.

Просто и вкусно. Мы готовим дома.

Ингредиенты.
1 кг куриного Филе.
1 ч. л. крахмала.
0, 5 ч. л. соды.
1 ст. л. лимонного сока.
Соль по вкусу.
Мука для панировки.
Растительное масло для жарки.
Приготовление.
Куриное Филе промой, обсуши и нарежь произвольно. Посоли по вкусу, добавь соду, перемешай.
Полей мясо лимонным соком, добавь крахмал и снова перемешай. Дай постоять минут 20, а потом обваляй каждый кусочек в муке.

Для тех кто на сушке или усиленно худеет и уже устал от просто варёных грудок, побалуйте себя.
Мясо получается сочное, вкусное, больше похожее на ветчину, чем на курицу.
Ингредиенты:
- 4 куриные грудки.
- 1 л молока.
- Соль.
- Любимые вами специи.
Приготовление:
Солим и посыпаем специями грудки, мы оставляем на 10 минут.
Доводим до кипения молоко, выключаем и сразу же погружаем в него куриные грудки так, чтобы они были полностью покрыты молоком.

Очень нужно для похудения.

Какие жирные продукты помогают эффективно похудеть и поддерживать тело в тонусе? Мы представляем вам небольшой список, который вы просто обязаны взять на заметку:
1. орехи.
По содержанию полезных жиров орехи можно распределить в следующем порядке, начиная с лидера:
1. фундук.
2. миндаль.
3. фисташки.
4. кедровый орех.
5. грецкий орех.

Растворить в 1 стакане горячей воды 1 чайную ложку поваренной соли и добавить 2 капли йода. Полоскать горло 3-4 раза в день.
2. грибковые заболевания.
- Ежедневно обмывать ноги раствором поваренной соли: 1 столовая ложка соли на 1 стакан воды. Вода должна быть комнатной температуры. После процедуры ноги ополоснуть чистой прохладной водой и обязательно насухо вытереть.

250 мл молока (тёплого).
100 г сахара (0, 5 ст. 1 п. сухих дрожжей (7 г).
1 яйцо.
1 ч. л. соли.
50 г маргарина (растопить).
500 муки (просеять).
Замешала тесто безопарным способом и дала один раз подойти (1 час.
Готовое тесто разделила на 18 частей (примерно по 50 г.
Как скручивала эти булочки, можно посмотреть на фотографиях ниже.
Три шарика теста раскатала в овалы.
Поверхности двух смазала джемом (у меня абрикосовый джем.

Именно эти продукты помогут очистить ваши сосуды от холестериновых отложений. Включайте их в свой ежедневный рацион!
1 лосось.
Богат жирными кислотами омега 3, редкими белками, витамином D, минералами, которые благоприятно влияют на работу сердца.
2 гранат.
Образование липидного налета на стенках артерий предотвращает. Кровь.
3 орехи.
Выводят холестерин и поддерживают работу сердца, полезны для сосудов.
4 хурма.

Персональная подборка для вас