Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Статьи

"Знаю, что любимый мною актер Сергей Безруков высказался, мол, хорошо, что Станиславский до этого не дожил. Но ведь Сергей даже не видел меня на сцене! Таким образом, если бы он пришел, посмотрел и дал мне свои профессиональные советы, я внимательно бы выслушала и была бы за них благодарна! " - заявила Ольга.

Делать упор на кардио в надежде иметь сухость и рельеф.

Для того, чтобы иметь сухое и рельефное тело нужны мышцы! Мышцы строятся не на кардио, а во время силовых тренировок - работы с весом! Кардио это лишь инструмент для затраты калорий, но никак не построения желаемых пропорций и рельефного тела а у тех, кто уже имеет мышцы, рельеф вы сделаете только за счёт грамотного питания!
В тренировочный процесс по 5-6 дней в неделю с ходу бросаться.

Ингредиенты на 2 порции:

Куриное Филе/Филе бедра - 1-2 шт.
Шпинат - горсть.
Черри - 5 шт.
Бекон - 2 слайса.
Чеснок - 2 зубчика.
Сливки - 30 мл.
Сливочное масло.
Суш. Итал. Травы.
Чесночный перец.
Соль.
Паста - здесь тальолини.

Приготовление:

1. нарезаем Черри, бекон, куриное Филе, придавливаем чеснок и мы нарезаем на 2 части.

2. в подсоленной воде отвариваем нашу пасту на 1 минуту меньше, чем указано на упаковке.

Новые фото Полины Гагариной в бикини повергло поклонников в ШОК.

34-Летняя Полина Гагарина поделилась новыми фото в бикини с отдыха в Греции. Подписчики давно беспокоятся за здоровье певицы - они считают, что ее худоба начинает выглядеть болезненно и последние снимки вызвали новые бурные обсуждения.

Впереди не менее 4 часов утомительной поездки. На сиденьях сзади сидит семейная пара, и что-то постоянно достает из полипропиленового пакета. Десять минут, двадцать, тридцать … постоянное шуршание отвлекает от мыслей и созерцания природы за окном, и в конце концов - раздражает …. Ну как вот им сказать, чтобы они перестали заниматься этой фигнёй? Там женщина, а где женщина - предсказуемость отдыхает …

И вроде ничего не произошло, а ощущение как будто в душу нас. Ли.
У меня это стало ощущаться очень часто. И аналогичное ощущение, когда приезжаю в то, что называется "Родительский дом". Кроме тяжести нет никаких ощущений. Что с этим вообще делать! Есть желание перестать звонить и ездить, если честно, тк все разговоры на любые темы заканчиваются не диалогом и получением советов, а срачем из-за того, что я не согласна с их мнением

Второй брак, 3 года, имею взрослого сына 18 лет (от первого брака) и 2 годика малышу

16.08.2021 в 02:33

1. внешний вид.

Не может тренер выглядеть плохо и при этом учить кого-то, как похудеть. На вашего наставника должно быть приятно смотреть, ваш тренер должен быть примером и мотиватором для вас.

2. тренер должен учитывать состояние вашего здоровья. А именно наличие хронических заболеваний и противопоказаний. Перед началом вашей совместной работы, тренер должен убедиться, что вы абсолютно здоровы!

3. прогресс подопечных и самого тренера.

Вам потребуется:

Помидоры 1 кг.
Перец болгарский (красный) 1 шт.
Лук репчатый 180 г.
Укроп свежий 1 пучок.
Чеснок 0. 5 шт.
Вода 1 л.
Соль 50 г.
Сахар 120 г.
Уксус 9% 100 г.

Как готовить:

Этап 1.
Помидоры крайне желательны домашние - без химии, с особым сладковатым солнечным вкусом. Также потребуется мясистый перец, немного лука, свежего укропа, также понадобится пара зубочков чеснока.

Этап 2.

Артистка вместе с детьми на Кипре отдыхает.

Мельникова с 5-летним Артуром и 2-летним марком на Кипре отдыхает. На выложенном снимке звездная мама и мальчики в бассейне купаются. До последнего я была ни в чем не уверена. Собирала чемодан за два часа до вылета. За час печатала последние документы. С полной уверенностью, что мы опоздали, ехала в аэропорт. Но … рейс задержали. Все бумажки верные были! Чемодан собран! Флайт заполнен пасс! И когда мы вышли из аэропорта на Кипре - я выдохнула

43-Летняя телеведущая по сша путешествует. На днях Анфиса поделилась с подписчиками в инстаграме новыми фото из аргентинского ресторана в Майами.

Хоть ведущая и рассказала, что в ресторане она съела "Полбыка", поклонники Чеховой заметили, что она на фото она выглядит сильно похудевшей.

Многие написали, что сначала им показалось, что на снимках Ольга Бузова и попросили Анфису больше не худеть.

"Вот Сейчас Хорошо, Худеть Стоп", - пишут фолловеры.

Ингредиенты:

Тесто:

Сливочное масло - 100 г.
Сахар - 50 г.
Яйца - 1 шт.
Разрыхлитель - 1 ч. л.
Ванилин - по вкусу.
Мука - 200 г.

Начинка:

Творог - 500 г.
Мак - 120 г.
Сахар - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Крахмал - 2 ст. л.

Приготовление:

Ингредиенты:

Креветки - 450 г.
Спагетти - 400 г.
Чеснок - 3 зубчика.
Сливочное масло - 2 ст. л.
Молоко - 250 г.
Нежирные сливки - 250 г.
Сыр пармезан - 130 г.
Соль - 1 ст. л.
Молотый чёрный перец - 1 ч. л.
Брокколи - 100-150 г.
Свежая петрушка - 1 пучок.
Кукурузный крахмал - 2 ст. л.

Приготовление:

Многие поклонники давно знают, что звездные артисты очень хорошо дружат, но может ли быть у них роман - непонятно.

Ольга Бузова очень часто рассказывала, что Филипп это единственный человек, который действительно её поддерживает на сцене, так как от других артистов она постоянно слышит критику в свою сторону. Он был один из первых, кто говорил, что Ольга Бузова добьётся высот на сцене и у неё будет миллион поклонников

- 2 яйца.
- 60 г муки.
- 50 г сыра.
- 50 г ветчины.
- Разрыхлитель на к нчике н жа.
- С ль, специи п вкусу.
Риг т вление:
Кабач к натереть, п с лить, ставить на 5 минут, н даст с к, с к слить.
Ветчину нарезать, сыр натереть, смешать все ингредиенты, разл жить п ф рм чкам.

Мария кожевникова показала травмы сына.

Мария Кожевникова, по собственному признанию, сейчас переживает не лучшие месяцы в жизни. Навалилось много проблем, да еще и младший сын Василий попал в больницу с травмами.
Маленький Вася в детской тушинской больнице оказался. Сначала он подвернул ногу, а когда захотел взять мяч, то сильно ударился головой. На это наложились и другие проблемы со здоровьем.

Все зубы и волосы выпали".

Артем Артемьев давно не снимается в кино и не появляется на публике. Оказывается, у актера серьезные проблемы со здоровьем и еще ряд всевозможных неприятностей. Звезда сериала "Татьянин День" рассказал о своих злоключениях.
48-Летний Артем Артемьев ведет затворнический образ жизни из-за угроз и преследований. По словам актера, неизвестные уже нанесли тяжкий вред его здоровью, поэтому не исключено, что попытки повторятся.

В гуще толпы зажали деда. Рядом со стоящим дедом сидела на сидении молоденькая девушка и не уступала ему места. Автобус тронулся, дед пристально смотрел на девушку, думая может проснется у нее какая-нибудь совесть, но девушка даже и не думала вставать. Тогда дед глубоко вдохнул, напряг живот и как пернет

Мимо едет запоp - скоpость 41 км. Гаишник свистит. Запор останавливается. Вылазит зачуханый дедок.
- Вы пpевысили скоpость. Будете платить штpаф или я забеpу пpава.
- Hету денег у меня.
- Тогда забеpу пpава. Тут мимо летит иномаpка. Гаишник свистит. Иномаpка останавливается. Вылазит амбал:
- А ну, кто свистел! Гаишник молчит. Дедок - гаишнику: