Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Супы для похудения

Самый низкокалорийный суп. Супы-пюре

Суп-пюре, или крем-суп, — густой суп, приготовленный из перебитых в блендере или просто протёртых продуктов. Питательный, вкусный, лёгкий, хорошо усваивается организмом, аппетитно выглядит, а главное — почти всегда низкокалорийный. Часто используется в лечебных диетах и детском питании. Подаётся как в горячем, так и в холодном виде.

Крем-суп из шампиньонов (78 ккал)

В 1 л кипящей воды опустить 600 г шампиньонов. После закипания вынуть через 3 минуты и откинуть на дуршлаг. Как остынут, нарезать тонкими слайсами. Измельчить 2 крупных луковицы, припустить на масле. Как подрумянятся, добавить шампиньоны. Через 5 минут пережарку забросить в кипящий грибной бульон, убавить огонь до минимума.

Дневной рацион диеты состоит из первого блюда, которое можно есть 5–7 раз в день, причем в неограниченном количестве и добавок, распределенных по дням недели.

Диета на супах рецепты. Классическое меню на 7 дней

Меню на 7 дней

1 день – основное блюдо, 1,5 кг сырых овощей;2 день – основное блюдо, 1,5 кг фруктов;3 день – основное блюдо, овощи и фрукты (общее количество до 1,5 кг);4 день – основное блюдо, постное отварное мясо (говядина или курятина) 400-600 г;5 день – основное блюдо, несколько несладких фруктов, стакан кефира нулевой жирности;6, 7 день – основное блюдо, 1,5 кг овощей в сыром виде.

Рецепты супов для похудения

Диета на капустном супе пользуется популярностью. Одной из причин распространенности этой программы является доступная цена основного продукта. Немаловажны и легкость приготовления, возможность импровизировать и знакомый с детства вкус этого полезного блюда. Несмотря на то, что регулярное употребление супа из капусты оказывает очищающее и жиросжигающее действие, выделяют и некоторые недостатки системы, ознакомиться с которыми обязательно перед тем, как приступить к применению диеты.

Капустный суп диета. Плюсы и минусы

К преимуществам можно отнести положительное воздействие капустного супа при наличии заболеваний суставов и позвоночника, при запорах, опухолях, туберкулезе и язвенных болезнях.

При похудении и во время оздоровительной или восстановительной диеты, организму человека требуются только полезные продукты, не содержащие жир, положительно влияющие на пищеварительную, сердечно-сосудистую системы. Рецепты диетических супов могут различаться в зависимости от их назначения. Так, диабетикам лучше питаться любыми похлебками с малой жирностью на основе бобовых, а людям, перенесшим операции, рекомендуется употреблять в пищу только совсем легкие блюда.

Низкокалорийный суп рецепт. Как приготовить диетический суп

Последние обновления на сайте:

1. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
2. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
3. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
4. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
5. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
6. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
7. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
8. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
9. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
10. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
11. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
12. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
13. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
14. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
15. Бабка или еще ничего?
16. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
17. Салаты с куриным филе!
18. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
19. Желе сметано - клубничное слоями.
20. "Она всегда такой худой была?
21. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
22. Картофельная запеканка с рыбой.
23. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
24. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
25. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
26. Комплекс для самых ленивых стартов.
27. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
28. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
29. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
30. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
31. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
32. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
33. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
34. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
35. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
36. Стильный баттл мамы и дoчки.
37. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
38. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
39. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
40. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
41. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
42. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
43. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
44. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
45. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
46. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
47. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
48. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
49. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
50. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.