Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Супы для похудения

Самый низкокалорийный суп. Супы-пюре

Суп-пюре, или крем-суп, — густой суп, приготовленный из перебитых в блендере или просто протёртых продуктов. Питательный, вкусный, лёгкий, хорошо усваивается организмом, аппетитно выглядит, а главное — почти всегда низкокалорийный. Часто используется в лечебных диетах и детском питании. Подаётся как в горячем, так и в холодном виде.

Крем-суп из шампиньонов (78 ккал)

В 1 л кипящей воды опустить 600 г шампиньонов. После закипания вынуть через 3 минуты и откинуть на дуршлаг. Как остынут, нарезать тонкими слайсами. Измельчить 2 крупных луковицы, припустить на масле. Как подрумянятся, добавить шампиньоны. Через 5 минут пережарку забросить в кипящий грибной бульон, убавить огонь до минимума.

Дневной рацион диеты состоит из первого блюда, которое можно есть 5–7 раз в день, причем в неограниченном количестве и добавок, распределенных по дням недели.

Диета на супах рецепты. Классическое меню на 7 дней

Меню на 7 дней

1 день – основное блюдо, 1,5 кг сырых овощей;2 день – основное блюдо, 1,5 кг фруктов;3 день – основное блюдо, овощи и фрукты (общее количество до 1,5 кг);4 день – основное блюдо, постное отварное мясо (говядина или курятина) 400-600 г;5 день – основное блюдо, несколько несладких фруктов, стакан кефира нулевой жирности;6, 7 день – основное блюдо, 1,5 кг овощей в сыром виде.

Рецепты супов для похудения

Диета на капустном супе пользуется популярностью. Одной из причин распространенности этой программы является доступная цена основного продукта. Немаловажны и легкость приготовления, возможность импровизировать и знакомый с детства вкус этого полезного блюда. Несмотря на то, что регулярное употребление супа из капусты оказывает очищающее и жиросжигающее действие, выделяют и некоторые недостатки системы, ознакомиться с которыми обязательно перед тем, как приступить к применению диеты.

Капустный суп диета. Плюсы и минусы

К преимуществам можно отнести положительное воздействие капустного супа при наличии заболеваний суставов и позвоночника, при запорах, опухолях, туберкулезе и язвенных болезнях.

При похудении и во время оздоровительной или восстановительной диеты, организму человека требуются только полезные продукты, не содержащие жир, положительно влияющие на пищеварительную, сердечно-сосудистую системы. Рецепты диетических супов могут различаться в зависимости от их назначения. Так, диабетикам лучше питаться любыми похлебками с малой жирностью на основе бобовых, а людям, перенесшим операции, рекомендуется употреблять в пищу только совсем легкие блюда.

Низкокалорийный суп рецепт. Как приготовить диетический суп

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус опубликовала пляжные фото с 12-летней дочерью от Гарика Харламова.
2. Агата муцениеце решила не отставать от модных бьюти - тенденций и попробовала одну из самых обсуждаемых процедур этого сезона.
3. Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами.
4. "В 40 Жизнь Только Начинается": Пелагея объявила о старте новой главы после судов с бывшим.
5. Алексей жидковский новым образом на VK Fest удивил.
6. Я не знаю, как она это делает, но ей всё к лицу!
7. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
8. Обычная защитная плёнка на тюбике крема неожиданно стала главным испытанием дня.
9. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
10. Он считает, что общение вечером активирует мозг и мешает полноценному отдыху.
11. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
12. Небольшие изменения в питании могут помочь вам чувствовать себя лучше изо дня в день.
13. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
14. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
15. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
16. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
17. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
18. Ольга бузова показала страшные кадры из скорой после травмы.
19. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
20. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
21. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
22. Тяжелая плата за идеальный нос: Саша Калмыкова пожалела о пластической операции из-за жуткого восстановления.
23. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
24. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
25. Я хочу тебя съесть.
26. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
27. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
28. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.
29. Торт "Пьяная Вишня".
30. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
31. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
32. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
33. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
34. Самая вкусная морковь по-корейски.
35. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
36. Девять километров одной улицы.
37. Мария Миронова рассказала об агрессии и избиениях со стороны бывшего мужа.
38. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
39. Суровое наказание за аварию в Ревде.
40. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
41. Тщательная проверка скрипучей кровати.
42. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
43. Салат "Амурский". Ингредиенты:
44. Блогер Дина саева на связь после повторной пластики вышла.
45. Элизабет олсен впервые станет матерью.
46. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
47. Популярная телеведущая и актриса Настя ивлеева окончательно сменила столичный глянец на деревенский уют.
48. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
49. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
50. Звезда "Реальных Пацанов" федункив родила в 53 года и дала важный совет женщинам.