Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Супы для похудения

Самый низкокалорийный суп. Супы-пюре

Суп-пюре, или крем-суп, — густой суп, приготовленный из перебитых в блендере или просто протёртых продуктов. Питательный, вкусный, лёгкий, хорошо усваивается организмом, аппетитно выглядит, а главное — почти всегда низкокалорийный. Часто используется в лечебных диетах и детском питании. Подаётся как в горячем, так и в холодном виде.

Крем-суп из шампиньонов (78 ккал)

В 1 л кипящей воды опустить 600 г шампиньонов. После закипания вынуть через 3 минуты и откинуть на дуршлаг. Как остынут, нарезать тонкими слайсами. Измельчить 2 крупных луковицы, припустить на масле. Как подрумянятся, добавить шампиньоны. Через 5 минут пережарку забросить в кипящий грибной бульон, убавить огонь до минимума.

Дневной рацион диеты состоит из первого блюда, которое можно есть 5–7 раз в день, причем в неограниченном количестве и добавок, распределенных по дням недели.

Диета на супах рецепты. Классическое меню на 7 дней

Меню на 7 дней

1 день – основное блюдо, 1,5 кг сырых овощей;2 день – основное блюдо, 1,5 кг фруктов;3 день – основное блюдо, овощи и фрукты (общее количество до 1,5 кг);4 день – основное блюдо, постное отварное мясо (говядина или курятина) 400-600 г;5 день – основное блюдо, несколько несладких фруктов, стакан кефира нулевой жирности;6, 7 день – основное блюдо, 1,5 кг овощей в сыром виде.

Рецепты супов для похудения

Диета на капустном супе пользуется популярностью. Одной из причин распространенности этой программы является доступная цена основного продукта. Немаловажны и легкость приготовления, возможность импровизировать и знакомый с детства вкус этого полезного блюда. Несмотря на то, что регулярное употребление супа из капусты оказывает очищающее и жиросжигающее действие, выделяют и некоторые недостатки системы, ознакомиться с которыми обязательно перед тем, как приступить к применению диеты.

Капустный суп диета. Плюсы и минусы

К преимуществам можно отнести положительное воздействие капустного супа при наличии заболеваний суставов и позвоночника, при запорах, опухолях, туберкулезе и язвенных болезнях.

При похудении и во время оздоровительной или восстановительной диеты, организму человека требуются только полезные продукты, не содержащие жир, положительно влияющие на пищеварительную, сердечно-сосудистую системы. Рецепты диетических супов могут различаться в зависимости от их назначения. Так, диабетикам лучше питаться любыми похлебками с малой жирностью на основе бобовых, а людям, перенесшим операции, рекомендуется употреблять в пищу только совсем легкие блюда.

Низкокалорийный суп рецепт. Как приготовить диетический суп

Последние обновления на сайте:

1. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
2. Тоненькие заварные блины на молоке.
3. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
4. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
5. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
6. Pис c кypицeй в дyховке.
7. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
8. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
9. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
10. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
11. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
12. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
13. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
14. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
15. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
16. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
17. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
18. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
19. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
20. Она решила сыграть в кино.
21. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
22. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
23. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
24. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
25. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
26. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
27. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
28. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
29. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
30. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
31. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
32. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
33. Такое вот свидание!
34. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
35. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
36. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
37. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
38. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
39. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
40. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
41. Бабка или еще ничего?
42. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
43. Любимый ягодный пирог.
44. Вкусный пирог с мясом.
45. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
46. Салат с курицей и овощами.
47. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
48. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
49. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
50. Комплекс для самых ленивых стартов.