Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для овала

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Последние обновления на сайте:

1. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
2. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
3. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
4. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
5. Я как раз роллы заказала!
6. Сделайте этот комплекс!
7. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
8. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
9. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
10. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
11. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
12. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
13. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
14. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
15. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
16. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
17. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
18. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
19. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
20. Любимый ягодный пирог.
21. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
22. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
23. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
24. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
25. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
26. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
27. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
28. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
29. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
30. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
31. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
32. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
33. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
34. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
35. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
36. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
37. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
38. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
39. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
40. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
41. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
42. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
43. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
44. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
45. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
46. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
47. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
48. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
49. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
50. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.