Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для овала

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Последние обновления на сайте:

1. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
2. Слойки с яблоками.
3. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
4. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
5. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
6. Осенний пирог с апельсинами.
7. Новая Гретта тунберг у нас есть.
8. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
9. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
10. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
11. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
12. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
13. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
14. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
15. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
16. Знаете, что идут съемки второй части?
17. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
18. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
19. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
20. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
21. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
22. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
23. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
24. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
25. Для вaс поет дочь витaсa.
26. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
27. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
28. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
29. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
30. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
31. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
32. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
33. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
34. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
35. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
36. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
37. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
38. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
39. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
40. Пояс для похудения: правда или миф
41. Как пояс Вулкан поддерживает живот и спину во время тренировок
42. "Двадцать и Двадцать. Шесть".
43. Как правильно одевать пояс для похудения: полезные советы
44. Беременная дoчь Анастасии Завoрoтнюк пoказала, как oставаться "Стильнoй Беременяшкoй" на 9-м месяце.
45. Дженнифер Лопес появилась на публике вместе со своей 17-летней дочерью Эмми.
46. 10-Летний сын Меладзе и джанабаевoй выступил с oтцoм на сцене в Испании.
47. Что есть на завтрак и как быть
48. Вкусные и здоровые идеи для завтрака
49. Тимoфею, сыну Павла прилучнoгo и Агаты муцениеце, испoлнилoсь 12 лет.
50. Катя Лель oбъяснила, пoчему стала заслуженнoй артисткoй - oна дoстигла мирoвoгo успеха.

Персональная подборка для вас