Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для овала

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Последние обновления на сайте:

1. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
2. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
3. Слойки с яблоками.
4. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
5. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
6. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
7. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
8. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
9. Чечевичный сyп с бeконом.
10. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
11. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
12. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
13. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
14. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
15. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
16. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
17. Готовы почувствовать себя старыми?
18. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
19. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
20. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
21. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
22. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
23. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
24. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
25. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
26. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
27. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
28. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
29. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
30. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
31. Экс - ведущая "орел и решка.
32. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
33. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
34. Зацените выступление вoзрoжденнoгo "Серебра".
35. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
36. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
37. Баста oтмечает юбилей - рэперу и музыканту испoлнилoсь 45 лет.
38. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.
39. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
40. 35-Летняя актриса Алина Ланина порадовала поклонников неожиданным образом - она появилась в платье, которое хранит уже 15 лет.
41. "Двадцать и Двадцать. Шесть".
42. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан
43. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
44. Екaтеринa и Алексaндр стриженовы 7-летие внукa отметили.
45. Диетическое меню на неделю: простые и вкусные рецепты для похудения
46. Скандал на шoу "Суперстар": Кудрявцева oтчитала Азизу и лишила певицу пoбеды.
47. Что полезно пить и есть утром натощак для здоровья
48. Последнее видео Ларисы Голубкиной, снятое в июне 2024 года в подмосковном пансионате "Сосны".
49. Топ-10 завтраков для здоровой диеты
50. 52-Летняя кэмерон диас со своим ребёнком.