Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для овала

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Последние обновления на сайте:

1. Меню в 1200 калорий: как готовить вкусные блюда из доступных ингредиентов
2. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
3. Скраб из кофейной гущи для губ: как сделать и как использовать
4. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
5. Афиша концертов группы Анимация в Перми: где и когда пройдут мероприятия
6. Анимация в Перми: лучшие места для просмотра концертов
7. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
8. Эфирные масла: эффективный способ борьбы с морщинами на лице
9. Подготовка к съёмкам третьего и заключительного сезона "Эйфории идёт".
10. Александр ревва рассказал, что уже на протяжении 20 лет не может наладить отношения с мамой.
11. Отличные масла для борьбы с мимическими морщинами: как выбрать лучшее
12. Катя Гордон взялась за дело о смерти Яниса тиммы по просьбе его отца Райтиса и друга.
13. Масло для лица от морщин: лучшие натуральные ингредиенты
14. Противостояние морщинам: лучшие масла для ухода за кожей вокруг глаз
15. Лучшие эфирные масла для ухода за кожей и борьбы с морщинами
16. Лучезарная Эмма стоун дебютировала с новой короткой причёской на "золотом глобусе 2025".
17. Похудение дома: 4 простых упражнения для достижения цели
18. В трущобах Бразилии были обнаружены два друга, которые очень напоминают Уилла Смита и Джеки чана.
19. Дети Анджелины и Брэда - Вивьен и нокс Джоли - питт - попали в кадр папарацци во время прогулки.
20. Курица в духовке "Новогодняя".
21. Пудра: секреты идеальной косметики
22. Анастасия костенко стала причиной слухов о своей пятой беременности.
23. Пудра для лица: подбор по типу и цвету кожи
24. Откройте для себя секреты идеального макияжа: полный гид по пудре для лица
25. Ровно три года назад, в возрасте 37 лет, Юлия пересильд отправилась в космос на 12 дней.
26. Вот это поворот!
27. "Сделала Мужу Сюрприз".
28. Пудра: открываем секреты этого незаменимого средства для макияжа
29. Шикарная Николь кидман снялась для Cover - Story нового выпуска The Hollywood Reporter.
30. Звезда "Уральских Пельменей" Илана юрьева сыграла свадьбу на Мальдивах пoсле 10 лет брака.
31. Пудра: секреты правильного использования
32. Восстановите здоровье и блеск волос с помощью 15 лучших витаминов
33. Эндопротезирование тазобедренного сустава по ОМС. Эндопротезирование тазобедренного или коленного сустава при наличии полиса ОМС
34. Как провести шоколадный разгрузочный день. Общие правила
35. РАЗГРУЗОЧНЫЙ день на ШОКОЛАДКЕ. Как выбрать?
36. Разгрузочный день на горьком шоколаде. О пользе шоколада
37. Витамины для суставов и связок спортсменов. Глюкозамин и хондроитин для спортсменов
38. Россия разработала пять прототипов вакцины от коронавируса
39. Всё о растительных жирах. Что такое растительный жир
40. Экс - супруга Аршавина попросила прощения у Барановской, семью которой она разрушила.
41. Майли Сайрус декабрьскую обложку Harper's Bazaar сделала!
42. Хoккеист александр Овечкин слoмал нoгу прямo вo время матча.
43. Как выбрать правильный витамин для роста волос
44. 15 способов уменьшить темные круги под глазами. Как убрать круги под глазами в домашних условиях?
45. КАК убрать темные круги под глазами ЗА 3 ДНЯ. Почему появляются темные круги под глазами
46. Катя Шкуро и Дима козлов решили назвать своего новорожденного сына амуром, и в честь этого события они даже устроили торжественное мероприятие.
47. Влияние пива на суставы человека. Почему у пьющих людей болят суставы
48. Шаман со слезами на глазах посвятил концерт в Липецке памяти ушедшего друга.
49. Отношения только с абъюзерами клеятся!
50. Носовые корки: причины и способы избавления от них