Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Речевое упражнение

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Последние обновления на сайте:

1. Россияне раскритиковали москвичку за то, что ей подарили Aston Martin, завёрнутый в британский флаг.
2. Народная артистка России Лариса долина заявила о тяжелом эмоциональном давлении из-за непрекращающейся волны негатива и травли в социальных сетях.
3. Дочь Виктории Бони Анджелина тайком продавала вещи матери, которые та давно не носила.
4. В возрасте 34 лет скончалась известная модель сахара Рэй, бывшая возлюбленная певца Джастина бибера.
5. Новичок vs профи: в чём разница?
6. Елизавета II могла спокойно сесть за руль сама - и делала это куда чаще, чем многие думают.
7. Сергей Безруков страницы нового выпуска журнала Hello украсил!
8. В соцсетях парень фотографиями девушек в облегающих юбках возмутился.
9. Клеткам скинули 30 лет.
10. До мировой славы баския и мадонна успели пережить короткую, но резкую историю.
11. Рассказы о дружбе между мужчиной и женщиной обычно занимают почетное третье место в рейтинге главных терапевтических сказок для взрослых.
12. В техасе родители подали иск против детского сада на сумму более миллиона долларов из-за подпольного "Бойцовского Клуба".
13. Годовалая девочка Агата погибла, попробовав неизвестный полевой цветок.
14. Ничего особенного, просто так выглядит 84-летний ведущий инженер Honda Сётаро одатэ.
15. Как выглядел Саша, если бы не отказался от помощи Сильвестра Андреевича.
16. Ида Галич вспомнила свой переезд в Москву и показала архивное фото с родителями.
17. Хью джекман получил роль росомахи вопреки главной претензии фанатов.
18. Билет против материнского права: нижняя полка внезапно нашла законного владельца.
19. В 2 года - уже три языка.
20. 7 оттенков волос, которые выглядят дорого и актуально в 2026.
21. Режиссёр снял в кино 7-летку, а она родила ему потом сына: как живёт Анна Цуканова из "Ералаша" в свои 35, разрушив семью лучшей подруги.
22. 39-Летняя Оксана акиньшина восхитила поклонников своей безупречной формой спустя всего три с половиной месяца после рождения четвертого ребенка.
23. Шарлиз терон на премьере "Одиссеи" в Сеуле появилась в черном атласном платье Celine.
24. Блогерша после паузы снова вышла на связь и опубликовала свежую серию кадров из спальни.
25. Полка "Здорового Питания" в магазине - самая нечестная полка в стране.
26. Она олимпийское золото выиграла.
27. Забудьте про ухаживания, сейчас в тренде совершенно другие ценности.
28. Сияют от счастья и прячутся под зонтиком: Татьяна брухунова показала игривую прогулку с Евгением Петросяном.
29. Парадокс возраста в голливуде: почему ровесники на бумаге выглядят как люди из разных поколений.
30. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
31. Как стала выглядеть дочь Любови успенской после пластики.
32. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
33. Мария погребняк публично поддержала Анну седокову после ее откровенного заявления о пережитом насилии со стороны покойного мужа.
34. Самая откровенная роль Александры даддарио!
35. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
36. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
37. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
38. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
39. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
40. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
41. "Сделали Важное Признание" - стало известно, что 27-летняя Дина Аверина и 36-летний Дмитрий соловьёв ждут ребёнка.
42. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
43. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
44. На первый взгляд может показаться, что это Анастасия Заворотнюк и Сергей Жигунов, но нет.
45. У памелы андерсон и тома круза роман.
46. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
47. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
48. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
49. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
50. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.