Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Речевое упражнение

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Последние обновления на сайте:

1. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
2. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
3. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
4. Это Чеслава квока.
5. Сделайте этот комплекс!
6. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
7. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
8. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
9. Как поддержать здоровье суставов естественно.
10. Айза собирается выйти замуж!
11. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
12. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
13. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
14. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
15. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
16. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
17. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
18. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
19. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
20. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
21. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
22. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
23. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
24. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
25. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
26. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
27. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
28. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
29. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
30. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
31. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
32. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
33. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
34. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
35. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
36. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
37. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
38. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
39. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
40. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
41. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
42. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
43. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
44. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
45. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
46. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
47. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
48. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
49. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
50. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье