Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Речевое упражнение

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Последние обновления на сайте:

1. Звезда "Эйфории" Барби Феррейра поделилась новыми фотографиями у себя в профиле.
2. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
3. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
4. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
5. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
6. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
7. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
8. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
9. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
10. Целый год они скрывали внешность сына, но интрига наконец рассеяласьм.
11. Сырная подлива для макарон.
12. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
13. Симонян без парика на публике впервые.
14. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
15. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
16. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
17. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
18. Территория мужского минимализма.
19. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
20. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
21. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
22. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
23. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
24. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
25. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
26. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
27. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
28. Хотели бы посмотреть такой фильм?
29. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
30. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
31. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
32. Эта рыба никогда не приедается!
33. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
34. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
35. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
36. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
37. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
38. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
39. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
40. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
41. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
42. Это он сказал тебе так?
43. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
44. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
45. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
46. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
47. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
48. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
49. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
50. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.