Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Речевое упражнение

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Последние обновления на сайте:

1. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
2. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
3. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
4. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
5. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
6. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
7. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
8. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
9. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
10. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
11. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
12. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
13. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
14. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
15. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
16. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
17. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
18. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
19. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
20. Как я готовлю кальмар по - корейски.
21. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
22. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
23. Пирог на кефире с курицей.
24. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
25. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
26. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
27. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
28. Лучше из помидоров не придумать!
29. Салат с курицей и овощами.
30. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
31. Классическое варенье из малины.
32. Куриные шашлычки в аэрогриле.
33. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
34. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
35. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
36. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
37. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
38. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
39. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
40. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
41. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
42. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
43. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
44. Творожные оладьи без сахара.
45. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
46. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
47. "Мoё телo - мoё делo!
48. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
49. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
50. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями: