Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Речевое упражнение

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Последние обновления на сайте:

1. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
2. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
3. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
4. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
5. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
6. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
7. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
8. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
9. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
10. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
11. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
12. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
13. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
14. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
15. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
16. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
17. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
18. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
19. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
20. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
21. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
22. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
23. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
24. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
25. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
26. Осенний пирог с апельсинами.
27. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
28. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
29. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
30. Овощной суп c галушками.
31. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
32. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
33. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
34. Авокадо - тост с яйцом пашот.
35. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
36. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
37. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
38. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
39. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
40. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
41. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
42. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
43. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
44. Хумус с морковкой и огурцом.
45. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
46. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
47. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
48. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
49. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
50. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать