Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Речевое упражнение

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Последние обновления на сайте:

1. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
2. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
3. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
4. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
5. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
6. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
7. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
8. Адские мучения из-за кусочка суши.
9. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
10. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
11. В мaгазине примеряла джинсы.
12. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
13. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
14. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
15. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
16. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
17. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
18. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
19. Молочные коржики как в детстве.
20. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
21. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
22. Французский десерт, который тает во рту.
23. "Ленивые" малосольные огурцы.
24. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
25. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
26. Комплекс для самых ленивых стартов.
27. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
28. Классическое варенье из малины.
29. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
30. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
31. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
32. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
33. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
34. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
35. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
36. "Жопу покажи! Е * ааать!
37. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
38. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
39. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
40. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
41. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
42. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
43. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
44. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
45. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
46. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
47. Жена Натану егo измены прoстила.
48. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
49. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
50. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям